【推拉腿体系—推】简单说一下我和@韩夕Jessie 三分化中「推」的训练内容。划下重点：「推」日的注意事项；根据不同训练目的的动作选择；动作细节调整以保护肩关节http://t.cn/Roteo89 _新浪新闻

一介粗人_

17-06-21 17:46 微博认证：运动博主微博原创视频博主

【推拉腿体系—推】简单说一下我和@韩夕Jessie 三分化中「推」的训练内容。划下重点：「推」日的注意事项；根据不同训练目的的动作选择；动作细节调整以保护肩关节http://t.cn/Roteo89