Sergi Constance. 胸部训练动作。
仰卧哑铃Pull-over、
很好的胸部训练动作、
对背部也有刺激。
适合在大重量卧推等、
之后进行，肌肉的感受更佳。 http://t.cn/RS7qp1Z
增肌
Sergi Constance. 胸部训练动作。
仰卧哑铃Pull-over、
很好的胸部训练动作、
对背部也有刺激。
适合在大重量卧推等、
之后进行，肌肉的感受更佳。 http://t.cn/RS7qp1Z