《2016中国睡眠指数》显示，23% 以上的国人长期深陷熬夜之中。人为什么要睡眠？人活在天地之间，日出日落，阳升阴长，人亦应之，所谓睡眠，即是阳气的大归根。人入睡后，五脏六腑皆处于“睡眠模式”，此时阳潜于阴中，脏腑自动调理自身的平衡。若熬夜不睡，脏腑无法自我调节，长此以往，疾病不请自来。
选择中医__董洪涛
《2016中国睡眠指数》显示，23% 以上的国人长期深陷熬夜之中。人为什么要睡眠？人活在天地之间，日出日落，阳升阴长，人亦应之，所谓睡眠，即是阳气的大归根。人入睡后，五脏六腑皆处于“睡眠模式”，此时阳潜于阴中，脏腑自动调理自身的平衡。若熬夜不睡，脏腑无法自我调节，长此以往，疾病不请自来。