#健身打卡# 模特及健身教练@路畅Luke ，与超模美女@李霄雪 一起教给大家塑体健身的心得。这次教大家一些伸展肌肉的方法，健身时一定要伸展肌肉，这样可以让你的肌肉放松。下面就通过三组动作，来帮助大家提升柔韧性，塑造完美体型，从take 5开始#燃脂瘦身# [二哈][二哈] http://t.cn/R6vPxeb .
敢动ROAR
#健身打卡# 模特及健身教练@路畅Luke ，与超模美女@李霄雪 一起教给大家塑体健身的心得。这次教大家一些伸展肌肉的方法，健身时一定要伸展肌肉，这样可以让你的肌肉放松。下面就通过三组动作，来帮助大家提升柔韧性，塑造完美体型，从take 5开始#燃脂瘦身# [二哈][二哈] http://t.cn/R6vPxeb .