任何关系，都会被各自具有的人性杂质和心理能力所搅拌和制约，美好而理想的关系是稀少的。现在，更愿意把关系中无可避免的冲突和矛盾当成一种自然现象，如同经历了一期严冬或是没带伞的日子刚好遭遇了雷雨天。尽可能不过度的去分析、诠释和评判。只是单纯地面对事实的发生和情绪的来去。

当处于思维意识中，去评判我妈，会认定她为躁郁型人格，每当她因小事就暴怒发作时，那些无人性温度的话语都会让我感到身心冰冷，如果忍不住以愤怒回击，又会陷入自我攻击之中。久久在痛苦中难以摆脱。

现在，开始学习跳出思维意识之外，只是平等无评判地去看待一切现象的发生。在近日的一次冲突中，当她又说了过激的话，我也以愤怒怼回去，但没有过度的陷在头脑中去解读她的行为和言语，也没有评判自己的情绪反应，只是如实的面对事实的发生，发现就像经历了一场暴雨一样，过了一两天，一切就自然过去了，天空放晴，也没有留下心理阴影。感觉虽经历冲突，但一切都很干净。

无心即道，歇即菩提。能够只是如实的看见，不在事实上多生知见，不在单纯的发生里添加自我主观的意识加工、联想和解读，就等于不再在纯然的现象里增加多余的执着和关注力，在它们原本的因缘所涵盖的能量耗尽之后，就会自动消散。一切发生的现象都是中性或无性的，是自我的主观意识的染色与过滤，为它们定性并赋予了它们更多存续的能量。