#中医养生#【养生何必大动干戈，试试这4个小动作[来]】坐着捏膝盖、走路握拳头、站着提脚跟……很少有人把这些小动作与养生联系到一起。但国家体育总局健身气功管理中心副研究员丁丽玲告诉生命君，养生重在平时，贵在坚持，坐、卧、行、立的状态下做些小动作，就能达到养生效果。
生命时报
#中医养生#【养生何必大动干戈，试试这4个小动作[来]】坐着捏膝盖、走路握拳头、站着提脚跟……很少有人把这些小动作与养生联系到一起。但国家体育总局健身气功管理中心副研究员丁丽玲告诉生命君，养生重在平时，贵在坚持，坐、卧、行、立的状态下做些小动作，就能达到养生效果。