晚上喝牛奶会胖吗？答如果真饿可以适当喝，不益空腹太久，对身体和减肥都不利。但不益太多，一百克左右为益。并且牛奶富钙对睡眠有一定帮助。 _新浪新闻

谭小军医生

16-08-28 19:35 微博认证：健康养生博主微博原创视频博主

晚上喝牛奶会胖吗？答如果真饿可以适当喝，不益空腹太久，对身体和减肥都不利。但不益太多，一百克左右为益。并且牛奶富钙对睡眠有一定帮助。