【最“养”男人的10种食物[good]】想要成功“造人”，男人的健康至关重要。北京大学第三医院男科中心主任姜辉，为广大男同胞们推荐10种“养精食物”。1.西红柿。2.核桃。3.南瓜籽。4.大蒜、韭菜。5.蓝莓。6.沙丁鱼、三文鱼等深海鱼。7.石榴。8.牛羊肉。9.西兰花、圆白菜等十字花科蔬菜。10.黑巧克力。