今天在健身房跳了健身操，由于好长时间没跳操，感觉身体没那么灵活了。一小时运动之后，感觉浑身舒畅、精神了好多。之前总找一些理由错过一些锻炼，结果就是难以控制的体重、颈椎痛、抵抗力弱......看来必须得挤时间，让自己把运动规律性地坚持下去了。
海上明月ahu
今天在健身房跳了健身操，由于好长时间没跳操，感觉身体没那么灵活了。一小时运动之后，感觉浑身舒畅、精神了好多。之前总找一些理由错过一些锻炼，结果就是难以控制的体重、颈椎痛、抵抗力弱......看来必须得挤时间，让自己把运动规律性地坚持下去了。