今天就是冬至，最冷的时候到了，连续三天不要吃生冷的食物哦。脚踝处要保暖，因为地上的寒气开始上升了。这三天绝不能感冒生病哦，因为寒气容易入骨髓。晚上睡前，记得热水泡手泡脚。数九寒天，从脚暖起！出门多穿点，多喝白开水，记得照顾好自己，冬至快乐哦！[爱你][亲亲][心] http://t.cn/RzgB13s