壓力是一種感覺，除非是我們願意，是沒有人能夠給我們壓力！SBM：在SBM中，壓力管理可以分爲内服和外敷。前者是找緊壓力的源頭，解決問題的核心，是最好的良藥妙方。
MagicWilsonWan溫思聰
壓力是一種感覺，除非是我們願意，是沒有人能夠給我們壓力！SBM：在SBM中，壓力管理可以分爲内服和外敷。前者是找緊壓力的源頭，解決問題的核心，是最好的良藥妙方。