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2026-07-03 16:45来自 微博网页版

关于槟榔及槟榔制品的消费提示 针对部分便利店、超市及电商平台仍在销售槟榔及槟榔制品，个别经营者仍将其与食品混放陈列，甚至标识为"食品""食用"。不少消费者对其产品属性和健康危害认知不足。为贯彻落实《中华人民共和国食品安全法》及国家市场监管总局、山东省市场监管局、山东省消费者协会有关要 ​

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2026-07-03 15:45来自 微博网页版

#每日一健康小贴士#【#高血脂#不能吃香菜？这几种菜更需警惕！】《中国血脂管理指南（2023年）》显示，中国成人血脂异常患病率已达35.6%，每3个成年人中就有1人受其影响。高血脂不仅是心血管病的独立危险因素，还常与高血压、高血糖、高尿酸协同危害健康，做好血脂管控对保护心血管至关重要。很多人明 ​

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2026-07-03 15:43来自 微博网页版

#每日一健康小贴士# 【这个“名不副实”的食材，竟是天然锌、硒库？】“冬吃萝卜夏吃姜，一年四季喝菌汤。”正如这句老话所言，#菌菇#在中国食客的餐桌上是不可或缺的“万能砖”。云南的干巴菌炒饭、东北的小鸡炖蘑菇、西南的羊肚菌烩菜、西藏的工布松茸汤......天南地北，风味各异，却都因这一味“鲜 ​

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2026-07-03 15:43来自 微博网页版

#每日一健康小贴士# 【#长期喝白粥当心胃越来越弱#】#养胃的真正做法# 不少人都觉得，如果胃不舒服可以多喝点白粥，认为喝粥比吃白饭更养胃。这其实是一个深入人心的生活误区。长期只喝白粥，肠胃不用费力消化，会让胃感觉很舒服，不过这会让胃的蠕动能力慢慢退化，反而让胃越养越弱。很多人不知道的是 ​

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2026-07-03 15:32来自 微博网页版

#中食冷芝士# 【#为什么总觉得飞机餐不好吃# [震惊]】在乘坐飞机时，你或许有这样的感受：飞机餐吃起来总觉得没什么滋味。实际上，空中餐食口感不佳，并不完全是食物本身的问题。 高空飞行环境是影响我们对味道感知能力的最大肇因。飞机进入平飞状态，高空中的气压会明显低于标准大气压。虽然机舱内 ​

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2026-07-03 15:32来自 微博网页版

#每日一健康小贴士# 【#这些减肥法正在消耗你的健康#】很多人减肥只盯着秤，看到体重掉了就开心，没变化就懊恼。断碳水、只吃素、跟风打“神针”——这些网红减肥法看似轻松，实则暗藏代谢损伤、营养失衡和内分泌紊乱的风险。#最省钱的减肥计划# [星星]戒碳水、不吃主食 “断碳一周，脸肉眼可见地紧致 ​

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2026-07-03 15:03来自 微博网页版

#食闻播报# 【#入华30年 沃尔玛带来了什么#】第四届链博会首次设立AI专区，参展商以科技企业为主，但其中出现了一家零售企业。 沃尔玛中国把展位设在了数智科技链AI专区，展台上展示了其仓储物流端的技术能力，自动分拣系统、“货架到人+桌面分拣机器人”、智能物流控制塔、山姆极速达的2分钟拣货方案 ​

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2026-07-03 15:03来自 微博网页版

#食闻播报#【#一瓶泰国国民饮料的中国供应链#】中国电解质饮料市场过去三年增速很快。 据头豹研究院数据，市场规模从2022年的27亿元增长至2025年的约200亿元，连续三年保持30%以上的同比增速。元气森林的“外星人”和东鹏饮料的“补水啦”占据了份额前两名，农夫山泉、蒙牛等传统饮料巨头也在加速布局 ​

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2026-07-03 15:02来自 微博网页版

#食话古今#【#灵山酒酿清甜入心#】身处安徽省黄山市歙县的徽州古城，我不禁想要寻找徽州人传承的老味道，在古法与手作中感受千年前的江南风情。寻寻觅觅间，#灵山酒酿#映入眼帘。在黄山市徽州区呈坎镇灵山村，几乎家家户户都会制作酒酿。2022年，灵山酒酿制作技艺被列入第六批安徽省级非物质文化遗产代 ​

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2026-07-03 14:55来自 微博网页版

#中食冷芝士# 【#吃完芒果容易被晒伤#】鲜芒果属于光敏性物质，光敏性物质在光线作用下，能转化成为另一种物质——光化学产物，光化学产物再与皮肤内蛋白质相结合，可成为抗原，抗原能使机体产生过敏反应，发生日光性皮炎症状。如果在吃完芒果后晒太阳，严重者皮肤会被晒伤，以至于出现晒黑和晒斑。 ​

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2026-07-03 14:27来自 微博网页版

#食闻播报# 【#一罐奶粉背后有哪些核心原料#？】从2011年开始研发乳蛋白深加工技术，经过15年、数千次试验，2025年发布了全球独创的“乳蛋白鲜萃活性工艺”，绕开了奶酪副产品路线，直接从自有牧场的鲜奶中低温提取活性蛋白。 到2026年第四届链博会亮相时，飞鹤已经实现了乳铁蛋白、脱盐乳清粉、α-乳 ​

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2026-07-03 10:37来自 微博网页版

#中食冷芝士# 【冷知识丨#速冻蔬菜#未必不如鲜菜】为了长途运输，蔬菜可能会在完全成熟之前就被摘下来，并且运输途中的呼吸作用会让蔬菜中的营养（比如维生素C）持续发生损失，这样运到消费者手中时，无论风味还是营养都不是最好的状态。 而商业冷冻蔬菜可以在完全成熟、营养密度最高的时候直接采摘， ​

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2026-07-03 10:13来自 微博网页版

#每日一健康小贴士# 【#中医说夏季护心要多吃红色食物#[疑问]】#6种适合夏天吃的红色食物# 广东省中医院脾胃病科学术带头人黄穗平2024年在个人微信公众号刊文介绍，夏是肝气逐渐衰弱而心气开始变强的时期，所以这个时候应当以“护心”为主。 夏季养生要注重养心，这时最应该吃的是红色食物。中医学认 ​

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2026-07-03 10:13来自 微博网页版

#食话古今# 【化“黍”为“糕”显智慧】在陕北地区，有一道融合地方物产与百姓智慧的小吃。无论是逢年过节还是婚丧嫁娶，必定能看到它的身影。它便是#油糕#。#黍子#是我国先民最早驯化的五谷之一，在陕北地区十分常见。其耐寒、耐瘠薄，就像当地面朝黄土背朝天的农人，再苦再难也能结出硕果。 化“黍” ​

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2026-07-03 10:13来自 微博网页版

#食闻播报# 【一种被低估多年的饮品 真的建议你经常喝】#豆浆#是一种广受人们喜爱的健康饮品，但也有人为#痛风人士不能喝豆浆#等传言心有戚戚。那豆浆到底对身体有哪些影响呢? http://t.cn/AXoVDIUk中国食品报的微博视频 ​

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2026-07-03 10:08来自 微博网页版

#中食冷芝士# 【冷知识 | #柠檬竟属于碱性食物#？】食物的酸碱性判定标准，是食材经人体消化、代谢后，最终残留物质的酸碱属性。柠檬入口的酸味，来自柠檬酸等有机酸，这只是表层味觉体验。这些酸性物质进入人体后，会快速分解为二氧化碳和水，直接排出体外，并不会留存酸性成分。 而柠檬真正的核心营 ​

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2026-07-03 10:06来自 微博网页版

#时令节气与健康# 【吹空调后浑身难受？教你几招防护方法】很多人在夏季出现过吹空调引起的头痛、鼻塞、关节酸痛等症状，这被称为“空调病”。严格地说，医学教科书里并没有“空调病”这个词，它是一组症状的统称，背后主要有三个原因。 1.温差太大，身体来不及适应。 夏天室外温度在35摄氏度以上， ​

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2026-07-03 10:06来自 微博网页版

#健康超有料# 【工作太忙，没时间好好吃饭？掌握饮食“大平衡”，营养照样能达标】吃得饱，不等于吃得营养。判断营养是否均衡要看两个方面，一是食物种类是否齐全，二是各类食物的配比是否合理。 上班族如果忙于工作、无暇搭配三餐，可以不必拘泥于每一餐的安排，学会掌握“大平衡”原则。若晚餐时间紧 ​

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2026-07-03 10:02来自 微博网页版

健康减重，您抓住重点了吗？（附减脂食谱）| 科学减重一起来http://t.cn/AXoqvULw ​

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2026-07-03 10:02来自 微博网页版

孩子被咬伤，做对这几步能救命！http://t.cn/AXoVrjKA ​

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2026-07-03 10:01来自 微博网页版

【国务院关于同意在上海市设立上海辰山国家植物园的批复】http://t.cn/AXoqyPOa国务院关于同意在上海市设立上海辰山国家植物园的批复 ​​​

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2026-07-03 10:01来自 微博网页版

【国务院关于《体育强国建设“十五五”规划》的批复】http://t.cn/AXoqyhFW网页链接 ​

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2026-07-03 10:01来自 微博网页版

【国务院关于《残疾人保障和发展“十五五”规划》的批复】http://t.cn/AXoqyz4Y网页链接 ​​​

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2026-07-03 09:58来自 微博网页版

【#商务部回应对美农产品关税问题#】商务部新闻发言人何亚东在7月2日举行的例行发布会上回应有关降低或取消对美国农产品关税的提问时说，农产品贸易是中美经贸合作的重要组成部分。经过近期经贸磋商，双方设定了扩大农产品双向贸易的指导性目标，并原则同意将相关农产品纳入对等降税框架安排。企业将遵 ​

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2026-07-03 09:58来自 微博网页版

【#外交部批日新版自由开放印太构想#】就日本首相高市早苗频繁提及所谓新版“自由开放印太”构想，外交部发言人郭嘉昆2日在例行记者会上答问时表示，嘴上喊着自由开放，心里想着对立对抗，这样名不副实的理念与地区国家求和平、谋发展、促合作的共同心愿背道而驰，也注定不会得到真心认同。面对一些制 ​

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2026-07-03 09:34来自 微博网页版

#习近平党建思想引领强党强国新征程#【#读懂中国共产党为什么能的关键密码#（第一期）】从嘉兴南湖小小红船，到领航民族复兴巍巍巨轮，105载栉风沐雨、步履铿锵。 一代代共产党人把人民放在心中，把使命扛在肩头，书写了中华民族发展的壮阔史诗，走出一条立足本国国情、彰显中国特色的中国式现代化康 ​

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2026-07-03 09:19来自 微博网页版

#习近平党建思想引领强党强国新征程#【#读懂中国共产党为什么能的关键密码#（第二期）】始终坚守马克思主义信仰、共产主义远大理想、中国特色社会主义共同理想，始终站稳“江山就是人民、人民就是江山”的根本立场，始终牢记“为人民谋幸福，为民族谋复兴，为世界谋大同”的使命担当……习近平党建思想 ​

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2026-07-03 09:19来自 微博网页版

【近镜头｜#殷殷嘱托砺初心#】7月1日上午，庆祝中国共产党成立105周年大会在北京人民大会堂隆重举行，习近平总书记向“七一勋章”获得者颁授勋章。殷殷嘱托、深切牵挂，一路笃行、不忘初心。 #近镜头##庆祝建党105周年大会# http://t.cn/AXo5S5vC新华社的微博视频 ​​​

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2026-07-03 09:18来自 微博网页版

#力量来自人民#【力量来自人民】7月1日，庆祝中国共产党成立105周年大会在北京人民大会堂隆重举行，习近平总书记向“七一勋章”获得者颁授勋章。105年前，中国共产党成立时只有50多名党员；如今，已拥有超过1亿名党员。在党的领导下，14亿多中国人民团结奋斗，汇聚成昂扬奋进的时代洪流。 一组组不断增 ​

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2026-07-03 08:58来自 微博网页版

【注意！《限制快递过度包装要求》强制性国家标准7月1日起实施】 7月1日起，《限制快递过度包装要求》强制性国家标准实施。该标准针对快递包装普遍存在的大箱小用、层数冗余、胶带过度缠绕等突出问题，提出快递包装箱适配、快递包装层数、封箱胶带使用量3项核心管控指标，每项指标设置3档管控基准，通 ​

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2026-07-03 08:58来自 微博网页版

2026年汛期饮食安全消费提示http://t.cn/AXoGBVli ​

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2026-07-02 15:48来自 微博网页版

滨州市市场监管局组织收看庆祝中国共产党成立105周年大会http://t.cn/AXoGndit ​

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2026-07-02 15:44来自 微博网页版

【#孩子用发霉的吸管杯致腹泻咳嗽#】#别用吸管杯装4种饮品#最近，家住北京市朝阳区的张女士发现，孩子腹泻不止并伴有咳嗽，排查发现根源竟是孩子每天都在使用的吸管水杯。尽管每天都会冲洗，但狭小的吸管内、与水杯接口处布满霉菌。记者在社交媒体搜索发现，不少网友都表示，自己使用的吸管水杯也存在 ​

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2026-07-02 15:44来自 微博网页版

【#抱一抱冬瓜真的能解暑#】 #原来冬瓜是天然水枕#每年夏天，不少人都会翻出老祖宗留下的解暑妙招——抱着冬瓜睡觉。冬瓜含水量高达95%以上，就像一只“天然水枕”，接触皮肤时可以快速吸收体表热量，带来清凉感，正因如此，有“夏夜抱瓜眠”的诗意说法。#小猫 降温冬瓜# 不过，要想睡得舒服又安全， ​

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2026-07-02 15:43来自 微博网页版

【#馒头其实是养胃高手#】#还有什么是馒头界蒸不出来的#作为本土经典发酵主食，馒头已有上千年历史，称得上中国人脾胃适应得最好的主食之一。传统馒头需历经和面、发酵、整形、醒发和蒸制等多道工序，其中发酵尤为关键——它能将面粉中的大分子分解为小分子，减轻肠胃负担，对术后康复或胃肠功能较弱的 ​

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2026-07-02 15:13来自 微博网页版

【#空调频繁开关和一直开哪种省电#】#短暂离开空调房可以不关空调#频繁开关空调vs一直开着空调，到底哪种更省电？南宁供电局计量中心曾做过一项对比实验：工作人员在相同制冷模式下，将两台空调均设为26℃，分别置于两个房间。一个房间的空调保持连续运行，另一个则采用“打开-关闭-打开”的循环模式， ​

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2026-07-02 15:11来自 微博网页版

脂肪肝发病有“性别时差”，这个年纪的男性要当心了http://t.cn/AXoLOUXw ​

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2026-07-02 15:08来自 微博网页版

【#5个伤害眼睛的习惯性动作#】#真的不建议经常揉眼睛#对大多数人而言，偷偷伤害眼睛的元凶，往往是日常不经意的小习惯，比如以下5种： [许愿星]1. 经常眯眼或揉眼 北京儿童医院眼科主任医师蔺琪介绍，眯眼时，眼轮匝肌收缩会使角膜变形，虽然短暂地提升了视觉敏锐度，但长期眯眼易导致角膜散光加重。 ​

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2026-07-02 14:48来自 微博网页版

【#洗脸做对一件事皮肤会越来越好#】#中医建议顺着经络洗脸# 对于很多人来说，洗脸这件小事只是为了“清洁”，其实在中医看来，这还是美容养颜的好时机。中医有句话叫“面为五脏之华”，洗脸时顺着经络方向擦拭，既能洁净面部，又能疏通气血、养护肌肤。《生命时报》综合专家观点，为你总结能养肤的洗 ​

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2026-07-02 14:41来自 微博网页版

【#坏情绪大多是水溶性的#】#低成本缓解抑郁情绪的方法#抑郁状态下，往往精力不足、体力下降，在家的时候，更是生活懒散、蓬头垢面，除非迫不得已，否则不愿洗漱、修饰自己。而有的抑郁者发现，一旦强迫自己洗个澡，吹个头发之后，感觉整个心态都不一样了。 韩国作家白世熙曾指出抑郁症是水溶性的，洗 ​

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2026-07-02 14:39来自 微博网页版

【#脾胃不好的人吃饭前要先喝汤#】#中医说饭前喝汤能养脾胃# 中医认为，脾胃不好的人饮食要“先润后干”。饭前15分钟喝点汤润润消化道，若直接吃下干燥、坚硬的食物，对于津液不足或脾胃虚弱的人，易导致积食等消化不良。还可以带来一定饱腹感，控制后续固体食物的摄入量，避免吃得太多加重脾胃负担。 ​

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2026-07-02 14:38来自 微博网页版

【#熬夜是怎么激活全身炎症的#】#低质量睡眠对人身体的改变#熬夜时，身体里正在悄悄点燃一场看不见的“炎症之火”。 多项医学研究发现，睡眠不足会直接引发全身性炎症反应。长期处于睡眠紊乱或缺乏睡眠的状态，会波及心血管、代谢、免疫等多个系统。 北京清华长庚医院睡眠医学中心主任医师于逢春介绍 ​

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2026-07-02 14:38来自 微博网页版

【#摆脱外貌焦虑最好的方法是身体欣赏#】#外貌焦虑会降低自我价值感#对身材、外形不满的情况越来越普遍。美国“今日心理学网”近日刊文指出，外貌焦虑会降低自我价值感，造成社交回避、情绪困扰甚至引发进食障碍。想要更好地调整这种负面心态，提升“身体欣赏”是很好的方式。 身体欣赏与传统的“身体 ​

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2026-07-02 14:37来自 微博网页版

【#一天中最容易长胖的4个时间段#】#熬过4个易发胖时间减肥就成功了一半#首都医科大学附属北京朝阳医院营养科主任、减重医生贾凯表示，只要熬过这4个容易发胖的时间，减肥可能已经成功了一半。 ①早晨9点 这个时间是新陈代谢最旺盛的时候，建议早晨9点之前吃完早餐。此外，早饭必须要有一定量的蛋白质 ​

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2026-07-02 14:28来自 微博网页版

【习近平：在庆祝中国共产党成立105周年大会上的讲话】http://t.cn/AXo2IifD习近平：在庆祝中国共产党成立105周年大会上的讲话 ​​​

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2026-07-02 14:28来自 微博网页版

【庆祝中国共产党成立105周年大会在京隆重举行 习近平发表重要讲话强调，中国共产党之所以能够在105年奋斗中不断铸就辉煌，历史和人民之所以选择中国共产党，根本在于我们党具有其他政党和政治力量无可比拟的优秀特质。我们要坚定信心、接续奋斗，结合新的实际把党的优秀特质不断发扬光大，确保党永远 ​

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2026-07-02 11:28来自 微博网页版

#用青春铺路让理想闪光##习近平发表庆祝建党105周年重要讲话##庆祝建党105周年大会# ​​​​新华社快讯：习近平说，青年是实现中华民族伟大复兴的生力军。全党要重视青年、关心青年、支持青年，为青年成长成才创造条件。新时代中国青年要坚定不移听党话、跟党走，树立远大志向，勇担时代重任，把个人 ​

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2026-07-02 11:28来自 微博网页版

#时间不等人历史不等人##习近平发表庆祝建党105周年重要讲话##庆祝建党105周年大会# ​​​​新华社快讯：习近平说，中国共产党105年的辉煌历史令人自豪，但我们决不能骄傲自满、止步不前。到本世纪中叶，我们要全面建成社会主义现代化强国、实现第二个百年奋斗目标。时间不等人！历史不等人！全党同志 ​

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2026-07-02 10:59来自 微博网页版

【#习近平为马善祥颁授七一勋章#】习近平向重庆市两江新区观音桥街道办事处退休干部、“老马工作室”负责人马善祥颁授“七一勋章”。#近镜头# http://t.cn/AXoAAH0P新华社的微博视频 ​​​

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2026-07-02 10:58来自 微博网页版

【#习近平为王於昌颁授七一勋章#】习近平向王於昌颁授“七一勋章”。他两次击落U-2高空侦察机，荣立一等功、2次破格晋衔，受到毛主席亲切接见；转业后居功不显，在平凡岗位默默奉献。#近镜头# http://t.cn/AXoA2gGf新华社的微博视频 ​​​

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2026-07-02 10:58来自 微博网页版

【#习近平为吾哈斯·苏来曼颁授七一勋章#】习近平向新疆维吾尔自治区裕民县牧业医院内科原副主任医师吾哈斯·苏来曼颁授“七一勋章”。#近镜头# http://t.cn/AXoAygYw新华社的微博视频 ​​​

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2026-07-02 10:58来自 微博网页版

【#习近平为钟掘颁授七一勋章#】习近平向中南大学机电工程学院教授、中国工程院院士钟掘颁授“七一勋章”。#近镜头# http://t.cn/AXoAUrAB新华社的微博视频 ​​​

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2026-07-02 10:58来自 微博网页版

【#习近平为吴亚琴颁授七一勋章#】习近平向吉林省长春市宽城区团山街道长山花园社区党委第一书记、吉林长春社区干部学院名誉院长吴亚琴颁授“七一勋章”。#近镜头# http://t.cn/AXoAbZRS新华社的微博视频 ​​​

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2026-07-02 10:58来自 微博网页版

【#习近平为赵亚夫颁授七一勋章#】习近平向江苏省句容市天王镇戴庄有机农业专业合作社研究员赵亚夫颁授“七一勋章”。#近镜头# http://t.cn/AXoAbDQi新华社的微博视频 ​​​

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2026-07-02 10:52来自 微博网页版

【学习快评｜#矢志追求真理始终把准前进方向#】“中国共产党之所以能够在105年奋斗中不断铸就辉煌，历史和人民之所以选择中国共产党，根本在于我们党具有其他政党和政治力量#无可比拟的优秀特质#。”在庆祝中国共产党成立105周年大会上，习近平总书记从六个方面深刻总结我们党的优秀特质，揭示 ​

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2026-07-02 10:50来自 微博网页版

【学习快评丨#深深植根人民始终拥有坚实根基#】党的根基在人民、血脉在人民、力量在人民。习近平总书记在庆祝中国共产党成立105周年大会上的重要讲话中，深刻阐明我们党“深深植根人民，始终拥有坚实根基”的优秀特质。为人民而生，因人民而兴，#始终同人民在一起#，为人民利益而奋斗，是我们党立党兴 ​

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2026-07-02 10:27来自 微博网页版

【受权发布|中共中央关于授予“七一勋章”的决定】http://t.cn/AXo2veAB网页链接 ​​​

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2026-07-02 10:08来自 微博网页版

【学习快评丨#顺应发展潮流始终走在时代前列#】在庆祝中国共产党成立105周年大会上，习近平总书记深刻阐明我们党具有的“顺应发展潮流，始终走在时代前列”的优秀特质，为百年大党始终与时俱进、带领人民不断创造新的历史辉煌指明前进方向。105年砥砺奋进，我们党之所以成为 ​

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2026-07-02 10:08来自 微博网页版

【#多国政党政要各界人士祝贺中国共产党成立105周年#】外交部发言人郭嘉昆7月1日在例行记者会上表示，多国政党政要和各界人士以各种方式祝贺中国共产党成立105周年，高度评价中国共产党成立以来始终以人民为中心，坚持实干兴邦，不断自我完善，领导中国人民取得经济社会发展伟大成就，为世界和平与发展 ​

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2026-07-02 10:08来自 微博网页版

【受权发布|中共中央关于表彰全国优秀共产党员、全国优秀党务工作者和全国先进基层党组织的决定】http://t.cn/AXo2ogLV网页链接 ​​​

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2026-07-02 08:55来自 微博网页版

【#习近平致电祝贺德拉埃斯普列亚当选哥伦比亚总统#】​​​​6月29日，国家主席习近平致电德拉埃斯普列亚，祝贺他当选哥伦比亚共和国总统。 　　习近平指出，中国和哥伦比亚是战略伙伴。建交46年来，中哥关系历经国际风云变幻考验，始终保持良好发展势头。两国政治互信持续巩固，人民友好深入人心， ​

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2026-07-02 08:52来自 微博网页版

【#世界政党政要热烈祝贺中国共产党成立105周年#】近日，世界多国政党、政府领导人致电致函中共中央和习近平总书记，对中国共产党成立105周年表示热烈祝贺。 　　朝鲜劳动党总书记、国务委员长金正恩表示，中国共产党领导中国人民战胜各种艰难险阻，有力推进中国特色社会主义伟大事业，谱写了中华民族 ​

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2026-07-02 08:52来自 微博网页版

【学习快评丨#敢于善于斗争始终保持必胜信心#】我们党为什么能战胜各种风险挑战，带领人民不断取得胜利？在庆祝中国共产党成立105周年大会上，习近平总书记深刻揭示我们党“敢于善于斗争，始终保持必胜信心”的优秀特质。党和人民取得的一切成就，是通过不断斗争取得的。我们党坚持和发扬不怕牺牲、英 ​

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2026-07-02 08:52来自 微博网页版

【学习快评丨#注重强健自身始终充满生机活力#】在庆祝中国共产党成立105周年大会上，习近平总书记将“注重强健自身，始终充满生机活力”作为我们党的优秀特质之一，深刻阐明管党治党的重要意义。#常青之道贵在自胜#。我们党清醒认识到打铁必须自身硬，善于以时代发展要求审视自己、以强烈忧患意识警醒 ​

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2026-07-02 08:51来自 微博网页版

【#王毅同美国国务卿鲁比奥通电话#】中共中央政治局委员、外交部长王毅6月30日同美国国务卿鲁比奥通电话。 　　王毅表示，今年5月，习近平主席同特朗普总统在北京达成构建中美建设性战略稳定关系等一系列重要共识，为未来3年乃至更长时间的中美关系作出战略指引、明确发展方向。构建建设性战略稳定关 ​

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2026-07-02 08:51来自 微博网页版

#习近平为七一勋章获得者授勋#【近镜头｜#最高礼遇致敬功勋党员#】7月1日上午，庆祝中国共产党成立105周年大会在北京人民大会堂隆重举行，习近平总书记向“七一勋章”获得者颁授勋章并发表重要讲话。党内最高荣誉致敬最闪亮的星。礼赞，属于他们，也属于每一个奋斗着、奉献着的中国共产党人。#近镜头# ​

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2026-07-02 08:46来自 微博网页版

第一观察 | 镌刻伟业的宣言书 接续奋斗的动员令http://t.cn/AXoUZOCZ ​

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2026-07-02 08:46来自 微博网页版

#海军南宁舰衡阳舰抵港#【#中国海军南宁舰衡阳舰抵达香港水域#】2日清晨，中国海军南宁舰、衡阳舰抵达香港水域。两舰将在解放军驻香港部队昂船洲军营举行舰艇开放活动，接受市民登舰参观。 ​​​

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2026-07-02 08:42来自 微博网页版

#海洋二号E卫星成功发射#【#我国成功发射海洋二号E卫星#】7月2日7时46分，我国在酒泉卫星发射中心使用长征四号乙运载火箭，成功将海洋二号E卫星发射升空，卫星顺利进入预定轨道，发射任务取得圆满成功。 　　这次任务是长征系列运载火箭的第654次飞行。 ​

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2026-07-02 08:41来自 微博网页版

#庆祝建党105周年大会#【庆祝中国共产党成立105周年大会在京隆重举行 习近平发表重要讲话强调，中国共产党之所以能够在105年奋斗中不断铸就辉煌，历史和人民之所以选择中国共产党，根本在于我们党具有其他政党和政治力量无可比拟的优秀特质。我们要坚定信心、接续奋斗，结合新的实际把党的优秀特质不断 ​

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2026-07-02 08:41来自 微博网页版

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#习近平发表庆祝建党105周年重要讲话#【受权发布|习近平：在庆祝中国共产党成立105周年大会上的讲话】在庆祝中国共产党成立105周年大会上的讲话 　　（2026年7月1日） 　　习近平 同志们，朋友们： 　　今天，我们隆重集会，庆祝中国共产党成立105周年，回顾我们党走过的光辉历程，展望党和人民事 ​

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2026-07-01 17:48来自 微博网页版

【#不同肚脐形状有什么说法# 】#肚脐的形状由什么决定##千万不要随便扣肚脐# 肚脐相当于我们出生后的“第一道疤痕”。当我们还在子宫里时，通过脐带从母体获得氧气和营养物质；出生后，脐带失去作用，医生就会将其剪断，脐带残端逐渐萎缩，脱落，愈合，最终形成肚脐。它可没有连着肠子，只是紧挨着包着 ​

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2026-07-01 17:48来自 微博网页版

【#肚脐里的泥到底是哪里来的#】#肚脐里究竟藏了多少细菌##千万不要随便扣肚脐# 肚脐内部褶皱九曲十八弯，很容易藏污纳垢。皮肤脱落的细胞、汗液、灰尘和皮脂等，都会藏在里面，这就给了细菌安家的便利条件。一项研究对60人的肚脐的菌群进行分析后，发现肚脐内有2000多种细菌。 既然这么脏，那岂不是 ​

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2026-07-01 17:38来自 微博网页版

【#如何更好地培养自信心# 】#自信是养出来的不是夸出来的# 孩子的自信不仅是天生的特质，更是父母用正确的方式“养”出来的。自信能够给孩子的成长打下坚实的基础，助力他们勇敢追逐梦想。 ✅1.鼓励建立内在标准：当孩子在某件事上担心别人不认可时，引导他们反思：“你觉得自己这件事做得怎么样？你 ​

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2026-07-01 17:38来自 微博网页版

【#经常喝咖啡真的更容易贫血吗# 】#咖啡会拿走身体里的铁导致贫血吗# 咖啡会影响铁的吸收吗？ 答案是：会，但不用过于担心。 ▶️一个原因是，咖啡只影响非血红素铁的吸收，即谷物和蔬菜中的那种，但是对肉类（牛羊肉、鱼类和家禽）中的血红素铁并没有影响。 ▶️另一个原因是，对铁吸收的影响也跟 ​

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2026-07-01 17:35来自 微博网页版

【#体态藏着没说出口的情绪#】#圆肩驼背其实是内心的保护壳# “圆肩驼背”这个词闯进了很多人的生活。起初以为只是久坐、年纪增长带来的体态问题。但这些不舒展的体态，在心理学里有个说法叫“具身记忆”——其实我们的身体，比大脑诚实多了。 具身认知理论早就告诉我们，生理体验和心理状态是互为因 ​

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2026-07-01 17:34来自 微博网页版

【#常年规律晚睡的人后来怎么样了#】#每天两点睡但很规律算熬夜吗##睡得晚和睡得少哪一个伤害大# 到底睡得少和睡得晚，哪个对身体伤害更大？长期来看，睡得少的伤害远大于睡得晚，但睡得晚绝不是无伤操作，两者叠加只会让身体亏空更快。 ▶️ 一、睡得少：身体紧急续航，撑得了一时扛不住长久。 睡眠 ​

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2026-07-01 17:34来自 微博网页版

【#医生提醒控血压补钾比单纯减盐更重要#】#原来有人天生盐敏感# 长期以来，多国公共卫生指南都建议将每日钠摄入量严格控制在2克以下，认为“钠吃得越多，血压越高”。但为何有人已经严格控盐，血压却还控制不住？ 最新发表在国际权威期刊《营养素》上的一篇综述指出，背后是“盐敏感性”在作祟。与单 ​

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2026-07-01 17:34来自 微博网页版

【#原来有这么多被忽视的隐形家务# 】#看不见的隐形家务有多耗人# 随着时代变迁，家庭劳动的边界正在不断扩展。从情感劳动、认知劳动到近年兴起的“数字家务”，这些不可见的部分成为隐形劳动的核心。 ✅情感劳动：包括顾及家人感受、调和家庭矛盾、维系家庭情感等。 ✅认知劳动：涵盖计划假期、安排 ​

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2026-07-01 17:32来自 微博网页版

【#世界杯熬夜看球当心麦粒肿# 】#长针眼绝对不能挤# 熬夜追世界杯、烧烤啤酒当夜宵，很多球迷长出红肿刺痛的麦粒肿，严重还会引发眼睑蜂窝织炎。 河南省立眼科医院角膜病专科副主任医师孙亚杰科普：麦粒肿是眼睑腺体急性细菌感染，不能简单归为 “上火”。熬夜、长时间盯屏幕、重油高糖饮食、脏手揉 ​

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2026-07-01 17:32来自 微博网页版

【#脂包肌是普通人最扛病的理想身材#】#研究显示体脂25%全因死亡风险最低##女子开腹手术后才知脂肪是保命符# 治愈你身材焦虑的真相：大家嫌弃的“脂包肌”身材——就是那种摸着有点肉感、但底下肌肉扎实的身材，或许才是普通人最容易坚持，也最能“扛病”的好身材。 身体适当有一些脂肪，真不是什么坏 ​

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2026-07-01 17:29来自 微博网页版

【#甜食是如何偷走视力的# 】#过量摄入甜食是易被忽视的视力隐患# 在众多伤眼因素中，甜食的危害最易被低估。其致近视原理主要涉及以下两个生理机制： ⚠️原理一：糖分代谢消耗“眼球钢筋”（钙） 眼球壁（巩膜）需要钙质来维持其韧性和硬度。过量摄入糖分后，在代谢过程中会消耗大量的维生素B1和钙 ​

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2026-07-01 17:28来自 微博网页版

【#游泳是养护脊柱的优质运动#】#骨科医生都在夸的护脊运动# 在脊柱外科医生眼中，游泳不仅是竞技运动，更是一项对于维护脊椎健康极为有益的健身活动。 ✅ 1.全身性锻炼：游泳是一种全身性的有氧运动，能够同时加强身体的多个肌肉群。在水中进行运动可以减轻地面运动对关节的冲击，特别适合那些需要避 ​

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2026-07-01 17:27来自 微博网页版

【#夏季戏水消暑安全需置顶# 】#室内游泳每隔半小时上岸休息一下# 游泳、戏水是最适合炎炎夏日的娱乐活动，但每年因游泳、戏水而溺亡的悲剧时有发生，令人痛心。收好这份戏水指南，在保证安全的前提下畅享清凉。 ▶️室内泳池：每隔半小时上岸休息，每次游泳总时长不宜超过1小时。 ▶️露天泳池：重 ​

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2026-07-01 17:27来自 微博网页版

【#建议金针菇最好切碎吃# 】#金针菇切碎吃对肠道有多友好# 金针菇久煮不烂，甚至还能保持脆嫩口感，是因为其含有一种叫“几丁质”的真菌多糖。几丁质又名甲壳素，一般存在于螃蟹、虾、昆虫的外壳中。几丁质耐热性好，可承受高达380℃的温度，几乎不溶于水，因此长时间烹煮也不会让其变糊。 在很多人 ​

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2026-07-01 17:27来自 微博网页版

【#糖尿病长寿饮食出炉# ！研究证实：多吃4类食物，大幅降低死亡风险】#普通人能轻松坚持的长寿饮食习惯# 近日一项最新研究发现了适合糖尿病患者的长寿饮食方案。长期坚持，能使糖尿病患者的全因死亡风险下降39%，和糖尿病直接相关的死亡风险下降75%。它不需要昂贵的花费，重在一日三餐的均衡搭配。方 ​

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2026-07-01 17:27来自 微博网页版

【#为什么建议35岁一定要开始控糖# 】#这个年龄前一定要开始控糖##39岁男子4年不管血糖心脏近乎报废# 在传统观念中，糖尿病常被视为“老年病”，与年轻人无关。然而现实数据却敲响警钟：糖尿病正日益“年轻化”，35岁已成为血糖管理的关键转折点。 西安交通大学第一附属医院内分泌代谢科副主任强薇接 ​

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2026-07-01 17:25来自 微博网页版

【#晨起立即刷手机是对眼睛的暴力唤醒#】#刚醒千万别第一时间刷手机##早上刷手机毁掉一天状态# 早上一睁眼，你是不是也习惯性地拿起手机，看时间、刷消息、翻短视频？ 西安市人民医院（西安市第四医院）眼底外四科副主任医师马为梅在接受新华网采访时介绍，刚起床时泪液分泌少、瞳孔散大，弱光下手机 ​

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2026-07-01 17:24来自 微博网页版

每天吃一个西红柿，身体会发生什么？这些食物自带“降压”属性http://t.cn/AXoZmVQc ​

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2026-07-01 17:24来自 微博网页版

【#身体3处青筋异常凸起要警惕#】#下肢青筋异常凸起要小心静脉曲张# 复旦大学附属中山医院血管外科主任医师竺挺医生2023年接受健康时报采访时介绍，出现青筋显露其实就是静脉血管充盈的表现。有些是生理性的，比如热水洗浴后的毛细血管扩张，有些是病理性的，比如最常见的下肢静脉曲张。 竺挺医生提醒 ​

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2026-07-01 14:59来自 微博网页版

【#建议用吸管杯的人都拆开检查一下#】#4类最容易在杯中残留变质的饮品# 最近，家住北京市朝阳区的张女士发现，孩子腹泻不止并伴有咳嗽，排查发现根源竟是孩子每天都在使用的吸管水杯。尽管每天都会冲洗，但狭小的吸管内、与水杯接口处布满霉菌。人民日报健康客户端记者在社交媒体搜索发现，不少网友都 ​

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2026-07-01 14:57来自 微博网页版

【#抱冬瓜睡觉真的能帮身体降温吗#】#抱着冬瓜睡觉的正确打开方式# 近日，气温逐渐上升，又有不少人开始尝试“抱冬瓜睡觉解暑法”。中国康复研究中心中医康复科主任杨祖福在接受采访时表示，冬瓜含水量高达95%以上，能快速吸收体表热量。但对脾胃虚寒、阳虚体质人群来说，冬瓜的物理降温可能加重腹痛、 ​

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2026-07-01 14:57来自 微博网页版

【#多囊的囊其实不是病理性的囊肿#】#多囊卵巢综合征不只是妇科的事# 很多人一听“多囊”，第一反应是“卵巢长了肿瘤或囊肿”，感到非常恐慌。其实，那些所谓的“囊”并不是病理性的囊肿，而是没有发育成熟的小卵泡。新名字“多内分泌代谢卵巢综合征”，则可以消除这种不必要的误解。 并且，旧名字让 ​

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2026-07-01 14:57来自 微博网页版

【#湿疹与真菌感染有什么区别#】#医生提醒梅雨季癣病高发# 从6月中旬我国南方地区进入梅雨季以来，真菌感染皮肤病也进入高发期。浙江省人民医院皮肤科主任医师陶小华接受人民日报健康客户端采访时提醒，梅雨季手足癣、股癣等皮肤病高发，但不少患者将其误认为湿疹，自行涂抹激素类药膏，反而导致病情加 ​

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2026-07-01 14:52来自 微博网页版

【#夏天出汗多的人吃点高钾食物#】#建议出汗多时吃点高钾食物#高温高湿的环境下，人体出汗量大增，其中流失的不只是水分，还有对心脏、肌肉、神经都至关重要的钾离子。夏天出汗多的人机体更容易缺钾，进而可引发以下症状，甚至给健康造成严重威胁↓↓ ① 倦怠无力，出现精力、体力下降； ② 心肌功能 ​

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2026-07-01 14:52来自 微博网页版

【#营养师推荐减脂期喝的抗炎饮#】#这些果蔬才是天然抗炎好搭子#夏天要想减脂促消化，中国注册营养师谷传玲建议试试在家自制“抗炎饮”。其配方主要为：深色果蔬、牛油果、坚果、百香果或柠檬汁、代餐粉或蛋白粉、水。深色果蔬例如羽衣甘蓝、彩椒、紫甘蓝、西红柿、蓝莓、火龙果等，每次选取5种左右， ​

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2026-07-01 14:46来自 微博网页版

【#研究称缺维B的人更容易疲惫#】#缺维B可能让你慢性疲劳#最近瑞士期刊《营养素》发表的一项研究提醒，缺乏维生素也可能是慢性疲劳的诱因之一。研究招募了602名健康成年人，分析发现，无论男女，血液中同型半胱氨酸（Hcy）水平偏高的人，其维生素B12和叶酸水平普遍偏低。进一步评估疲劳程度后，结果显 ​

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2026-07-01 14:46来自 微博网页版

【#这2种食物戒不掉湿气祛不完#】中医认为，#夏季是祛湿的好时机#，但不少人汤药喝着、祛湿茶泡着，湿气却始终反反复复。广东省佛山复星禅诚医院中医妇科主任医师朱巧玲表示，问题的关键不在于湿邪未祛，而是祛而复湿。如果总吃以下两种食物，会一点点把湿气重新引回体内： ① 重口味食物 过多摄入油 ​

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2026-07-01 14:41来自 微博网页版

【#不运动也能减脂的3个方法#】#3个方法帮你悄悄降低体脂#大家都知道，规律运动和健康饮食是减脂的关键。除此之外，养成以下几个习惯，也能在不知不觉中降低体脂率：#三甲医生提醒青蛙腹是最糟糕体型# [星星] 放慢吃饭速度 大脑接收吃饱的信号大约需要20分钟。如果吃得太快，等大脑反应过来时，往往已 ​

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2026-07-01 14:41来自 微博网页版

【#中医说头发没吹干就睡觉伤阳气#】#晚上洗头要记得给头皮回温#北京中医药大学中医学院教授王彤认为，头发没干就睡觉会伤害阳气。尤其夏季阳气浮于体表，毛孔开泄，寒湿之邪比秋冬季更容易乘虚而入。若头部阳气被遏，首先会出现晨起头痛、头重如裹、颈肩僵硬等问题。久而久之，寒湿上犯，还可能引发感 ​

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