不定时换名朵女士

2026-03-15 19:55来自 iPhone 17 Pro Max

好久不见[给你小心心] 同时迷上了网球和网球色系穿搭[哈哈] 上了十多节课感觉好爽啊！ #朵女士的日常plog##网球# ​

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不定时换名朵女士

2026-01-05 22:36来自 iPhone 17 Pro Max

#朵女士的日常plog# 太久没更新啦！一些快乐碎片 ​

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不定时换名朵女士

2025-12-17 13:22来自 iPhone 15 Pro Max

一些快乐的日常[给你小心心] #朵女士的日常plog# ​

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不定时换名朵女士

2025-11-25 22:03来自 iPhone 17 Pro Max

刚回来就开始想念我西安的小宝贝们❤️ ​

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不定时换名朵女士

2025-11-23 12:00来自 iPhone 17 Pro Max

新品来啦[打call]

温暖冬日 质感相约 所有的美好不期而至☕️ DOUO与你一起探索多样变化的自己 2025 AW秋冬新品来袭 🍁11.26 19:00 新品上新 本期十二个新品现货模式上新 转评三位无门槛500优惠券 一起质感入冬🌰 ​​​

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不定时换名朵女士

2025-11-22 20:40来自 iPhone 17 Pro Max

和闺闺子在一起快乐的一天啊🎉 #朵女士的日常plog# ​

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不定时换名朵女士

2025-11-20 08:09来自 iPhone 17 Pro Max

早！女主播今晚跟大家见面[打call] ​

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不定时换名朵女士

2025-11-19 13:20来自 iPhone 17 Pro Max

忙忙碌碌很充实❤️ ​

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不定时换名朵女士

2025-11-18 00:10来自 iPhone 17 Pro Max

今年的果子也熟了🍊周四来约

用五年的时间静下心只做一件事 我想智慧爸爸的坚韧和耐心也是我们父母那一辈的缩影吧。 五年前智慧跟我聊起来说：她爸爸60岁汽车A照吊销后准备去种植果树，那还是2019年，当时我们所有的朋友包括陈叔叔自己的儿女都觉得不可思议。觉得60岁了，攒够钱也该到退休的时候了，每天带带孙子孙女，喝喝茶看看 ​

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不定时换名朵女士

2025-11-04 09:58来自 iPhone 17 Pro Max

十一月，进入了高速忙碌的工作状态 ​

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不定时换名朵女士

2025-10-25 18:37来自 iPhone 17 Pro Max

明晚必须来捧场[打call][打call][打call]

明晚八点（10/26 20点） 一起roomtour闲聊吖姐妹们～ 🍠号:950902710 ​​​

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不定时换名朵女士

2025-10-24 15:57来自 iPhone 15 Pro Max

[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

#OOTD# 朵女士说四排太少了让我不要和姐妹们抢了 她用一句话让我心甘情愿妥协：你已经有那么多稀罕货了。听得我心里美滋滋哈哈哈 这条裤子和上一条微博的裤子是同一条，那几张照片为了把天空调的蓝一点，结果灰色裤子也变成蓝色了，其实是灰色哈~ ​

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不定时换名朵女士

2025-10-23 11:03来自 iPhone 17 Pro Max

来一点视觉暴击[不愧是你]可不是只会卷品质哦！我想做的和我能做的，远远超出想象[酷] ​

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不定时换名朵女士

2025-10-19 22:44来自 iPhone 15 Pro Max

我的闺蜜子已经去吃大闸蟹，做手推波拍旗袍美照，而我还在加班加班加班[嘻嘻]工作让我快乐！ 明天拍完秋冬季皮草画册我就能休息一周啦啦啦！ ​

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不定时换名朵女士

2025-10-18 20:32来自 iPhone 17 Pro Max

在热爱里闪闪发光✨ 出差回来啦！又累又充实！ 这趟的抢皮大战太不容易了。[污] 好好补个觉了下周又是一轮新挑战！ ​

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不定时换名朵女士

2025-10-13 10:08来自 iPhone 17 Pro Max

今年跟胆结石干上了[融化] ​

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不定时换名朵女士

2025-10-09 18:03来自 iPhone 15 Pro Max

三十度的天气差点需要来点藿香正气水特调咖啡。 ​

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不定时换名朵女士

2025-10-08 18:50来自 iPhone 15 Pro Max

见证历史的一个月📈 ​

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不定时换名朵女士

2025-10-05 17:58来自 iPhone 17 Pro Max

策马奔腾的秋天🍂 是不是很想唱那首歌了[哈哈] ​

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不定时换名朵女士

2025-10-03 17:01来自 iPhone 17 Pro Max

带上孩子们一起感受祖国的大好河山🍁 秋高气爽的北方，太舒服了！ http://t.cn/R2Wxoj6 ​

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不定时换名朵女士

2025-09-28 18:40来自 iPhone 15 Pro Max

打着出差的幌子，愉快的吃吃喝喝[打call] 节前皮草验皮完美收工！ 艳红啡，蓝宝石，宝嘉美，龙猫！ 今年冬天会让你们尖叫连连！ 上海拜拜，回深圳继续忙碌[yeah] ​

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不定时换名朵女士

2025-09-19 08:27来自 iPhone 15 Pro Max

国庆过完就开始学网球🎾[打call] ​

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不定时换名朵女士

2025-09-18 08:03来自 iPhone 14 Pro

勿忘国耻，吾辈自强

【不能忘！#每个中国人都该铭记今天#】1931年9月18日，震惊中外的九一八事变爆发。自此，中华民族开始了14年艰苦卓绝的抗日战争。94年过去了，不忘曾经烽烟起，心中长鸣警钟声。九一八事变94周年，铭记#19310918#，勿忘国耻，吾辈自强！#永远难忘九一八# ​

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不定时换名朵女士

2025-09-15 20:16来自 iPhone 14 Pro

想像中我会成为的模样！继续努力！哈哈哈哈哈哈哈哈！

Kendall Jenner 新街拍 红酒不离手的Office Siren 🍷🧜🏼‍♀️ ​

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不定时换名朵女士

2025-09-14 23:04来自 iPhone 15 Pro Max

#朵女士的日常plog# 一些快乐的零零散散💗 不更新的日子也在充实的生活呀 ​

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不定时换名朵女士

2025-09-02 01:04来自 iPhone 14 Pro

共勉❤️

如果让我总结人生经验，可能最有用的一条就是：人一定要适时地主动作出改变。 在失去方向、感觉困顿的时候，去做想做而一直未做的事，做短时间看不到收益但是你真正感兴趣的事，做不讨好任何人仅仅只为自己而做的事。或者至少，对困住你的人和事，头也不回地离开、放弃。 ​

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不定时换名朵女士

2025-08-30 11:00来自 iPhone 14 Pro

暑假快要过完了[打call] 今年夏天解锁了一位可以一挑四的奶爸👨‍🍼 荣升为闺蜜团团宠了！ 以后他出门的机票酒店大家包了[并不简单] #包包崽的成长日记# ​

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不定时换名朵女士

2025-08-29 16:32来自 iPhone 15 Pro Max

七夕快乐🎊 ​

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不定时换名朵女士

2025-08-28 18:51来自 iPhone 14 Pro

大圈朦胧今晚给了六折哦！就十几对，售完不补了[嘻嘻]

感谢盐岛给的十八线女主播官宣首发排面，哈哈哈哈哈哈哈！咱这高低也算是品牌挚友了对吧 ​

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不定时换名朵女士

2025-08-28 18:02来自 iPhone 15 Pro Max

可可爱爱🥜 finger的最后十个库存给我们锁了[yeah] ​

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不定时换名朵女士

2025-08-27 10:12来自 iPhone 14 Pro

感谢盐岛给的十八线女主播官宣首发排面，哈哈哈哈哈哈哈！咱这高低也算是品牌挚友了对吧 ​

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不定时换名朵女士

2025-08-26 12:24来自 iPhone 15 Pro Max

今日体重49KG！哈哈哈哈哈哈！ 练完臀又开始自由泳邪修了[允悲] 买的课还剩两节，必须自己多练了， 上课挑重点学习！！！ 30+的年纪，自驱力让我掌握了自学的能力。 18岁的时候如果能懂该多好。 不过人生的弯路没有一步是白走。 加油啊！ #朵女士的减脂记录# http://t.cn/AXvNYVbJ ​

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不定时换名朵女士

2025-08-25 12:50来自 iPhone 15 Pro Max

水贝通货不感兴趣 便宜货我也没有，我只有大硬货 还是敢囤现货那种[doge]，个个貌美绝顶！ 老铺涨价我不涨价。 七夕礼物没选好就来找我。 没给任何人介绍过货源和资源 服装黄金都是 我知道我的大脑和意见都很值钱 所以别蹭，没结果。 ​

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不定时换名朵女士

2025-08-23 21:35来自 iPhone 15 Pro Max

108越戴越上头📿 今日份绿色look ​

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不定时换名朵女士

2025-08-21 16:09来自 iPhone 15 Pro Max

可爱到爆炸！哈哈哈哈哈！晚上来约！ ​

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不定时换名朵女士

2025-08-15 21:04来自 iPhone 15 Pro Max

劳逸结合[嘻嘻]出门找点快落！ #朵女士的日常plog# ​

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不定时换名朵女士

2025-08-14 13:27来自 iPhone 15 Pro Max

沉迷盘串无法自拔[哈哈] ​

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不定时换名朵女士

2025-08-13 12:46来自 iPhone 14 Pro

大清早的已经通过收拾儿子的方式告诉全家我大姨妈要来了！别惹我！SK很识趣的把主卧打扫干净，缩短了拉屎时间！fine！恭喜你躲过一劫！激素变化我也控制不了🤷 年轻的时候感觉来不来大姨妈都能一点就炸，现在年纪大了大姨妈快来才炸我已经进步很多了！！！ SK：要不要把隔壁房间收拾出来，晚上再加俩 ​

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不定时换名朵女士

2025-08-12 11:49来自 iPhone 15 Pro Max

健身真的是成年人最容易付出就有回报的一件事。 五个月说快也快，说慢也慢，就这么稳定细水长流的坚持下来了，今天一看视频，变化还不小呢。继续加油啊！#朵女士的减脂记录# http://t.cn/A6sIS0U6 ​

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不定时换名朵女士

2025-08-10 10:03来自 iPhone 14 Pro

工作之余，也有在好好锻炼！ 享受两位数体重的轻快感[打call] 图一教练问：姐，你在畅游马尔代夫吗？ 图三：欣赏着落日余晖完成人生第一个蛙泳一千米（四舍五入）虽然耗时一个半小时；依然为自己骄傲啊！ #朵女士的减脂记录# ​

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不定时换名朵女士

2025-08-05 15:29来自 iPhone 14 Pro

多亏我的话痨仔和社牛狗，给妈妈的组间歇争取了足够多的时间[允悲]。 和你们在一起干什么都开心🥳 #朵女士的减脂记录# ​

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不定时换名朵女士

2025-08-01 11:15来自 iPhone 15 Pro Max

今天18岁[doge] ​

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不定时换名朵女士

2025-07-27 16:40来自 iPhone 15 Pro Max

夏天泡在水里好快乐哦！继续打磨蛙泳的动作要领，然后开启自由泳电动小马达点打腿模式[允悲]#朵女士的减脂记录# http://t.cn/A6FUu35P ​

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不定时换名朵女士

2025-07-27 09:16来自 iPhone 15 Pro Max

周末好快乐[打call] ​

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不定时换名朵女士

2025-07-25 12:06来自 iPhone 14 Pro

社牛包包自己去邻居家玩 👶：我爸爸是裁缝大师，做衣服可厉害了！ 👩：那请你爸爸给我做身衣服吧！ 👶：不行，我爸不做女装 👩：那你爸爸做男装，给叔叔做一身吧 👶：不行，我爸可小气了 #包包崽的成长日记# ​

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不定时换名朵女士

2025-07-19 11:49来自 iPhone 14 Pro

今天就是天王老子来了老母亲也要锻炼🏋️‍♀️ 哈哈哈哈哈哈哈 #朵女士的减脂记录# ​

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不定时换名朵女士

2025-07-14 11:34来自 iPhone 14 Pro

早上自己穿好衣服，刷完牙，吃完早餐，做完了三天的数感小超市（都是自己独立完成）。开始了愉快的十分钟电视时间。老母亲甚是欣慰啊！给小孩哥一个大大的赞👍。 昨天我们一起商量暑假的安排，我说你想去暑假班还是更想在家里多一点呢？他说在家里多一点。我说那可以呀，那我们商量下每日计划。我把 ​

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不定时换名朵女士

2025-07-11 09:14来自 iPhone 14 Pro

搞怪6️⃣连拍[哈哈] 今天50.4KG了！爽啊！ ​

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不定时换名朵女士

2025-07-10 16:57来自 iPhone 14 Pro

游泳第五节课打卡！ 今天终于感受到蹬一次腿滑一次手动作连贯后的那种丝滑感，真的太爽啦啦啦啦啦！原来连贯以后游的就没那么累，身体也不会下沉了！ 接下来就要找到这个感觉多练！哈哈哈哈！ 今天由于带着调皮蛋，所以没办法录视频，只有调皮蛋给我拍的照片[笑cry]。 教练说下次可以开始学自由泳了 麻 ​

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不定时换名朵女士

2025-07-08 19:45来自 iPhone 14 Pro

游泳课第四次打卡✅ 第三次和第四次对比来看还是有进步滴[污] 还是存在拖肘，弯手腕，蹬腿早衔接不流畅的问题。 哦吼吼，但是已经可以慢慢感觉到连贯啦！开心[awsl]。 游泳对我来说真的超级去浮肿，因为在水里泡久了会想尿尿，然后整节课就不停的跑厕所，哈哈哈哈哈，意外惊喜就是游泳的第二天体重都会 ​

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不定时换名朵女士

2025-07-04 14:35来自 iPhone 14 Pro

本命年生日某人说的是【双十八】 OKOK！那就把我爽死吧[哈哈]！ 速度拿完生日礼物和姐妹去汇合！ ​

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不定时换名朵女士

2025-07-03 17:36来自 iPhone 14 Pro

蛙泳第三节课🏊 嘿嘿今天下水适应只花了一分钟 拿掉了浮板和臂袖 今天抱水节奏比上次进步啦！ 就是动作协调性和连贯性还是差很多。 要么头抬的太晚，要么腿蹬的太早[污] 继续多练找感觉[打call] #蛙泳##朵女士的减脂记录# http://t.cn/A6DR2O6V ​

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不定时换名朵女士

2025-07-01 18:06来自 iPhone 14 Pro

游泳课记录一下（视频是第一节课） 上周正式第一节课。 第一次体验课的时候主要练习了水下呼吸，嘴吸鼻吐，所以这次下水先开始十个连续呼吸，然后就不紧张了。下水浮板练习蹬腿和换气刚开始超级紧张，肚子吸了好多气，狂打嗝儿。 要么蹬腿并不拢，要么头低不下去，要么呼吸吸不到气[苦涩]，要么腿掉下 ​

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不定时换名朵女士

2025-06-23 10:53来自 iPhone 14 Pro

体重卡在平台期的时候，换种有氧方式刺激身体确实很管用哈哈哈哈哈哈哈。跑步先停一停，最近姐要好好游泳了！[哈哈] ​

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不定时换名朵女士

2025-06-22 21:06来自 iPhone 14 Pro

周末又要愉快的结束啦！ 今天找了个酒店的泳池练习呼吸，练完马上嗦面爽爆了！又带崽子去看了奥特曼展。晚上在家染头发！哈哈！ #朵女士的日常plog# ​

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不定时换名朵女士

2025-06-20 15:46来自 iPhone 14 Pro

说学就学[嘻嘻] ​

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不定时换名朵女士

2025-06-20 10:18来自 iPhone 14 Pro

同样的早餐，鸡蛋+牛奶+咖啡 我吃了快两个月了，体重稳定 我那长不胖的闺蜜吃的图二[苦涩] 就是这么不公平！！！ 只能劝自己心态要好[泪] ​

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不定时换名朵女士

2025-06-19 13:04来自 iPhone 14 Pro

又是修狗陪练的早晨[awsl] 它一定觉得麻麻很漂亮！哈哈哈哈！ 下午准备去买游泳装备！ 想学游泳，网球，骑马和滑雪 先从游泳开始吧[害羞] #朵女士的减脂记录# ​

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不定时换名朵女士

2025-06-17 12:32来自 iPhone 14 Pro

怪不得大家都爱穿小裤头儿，这样看是真的很显瘦[哈哈]。碳水之都带回来的三斤水份排的差不多了[鼓掌] #朵女士的减脂记录# ​

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不定时换名朵女士

2025-06-16 13:01来自 iPhone 14 Pro

记录最近的漂亮饭🍚 嘿嘿！ 西安的碳水之都不是白叫的！ 回来乖乖上跑步机[哈哈] ​

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不定时换名朵女士

2025-06-13 14:57来自 iPhone 14 Pro

在闺蜜家撸猫逗狗，被宠成胚胎的日子[awsl] #朵女士的日常plog# ​

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不定时换名朵女士

2025-06-12 15:49来自 iPhone 14 Pro

岭南到长安的妃子笑荔枝送到了[嘻嘻] ​

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不定时换名朵女士

2025-06-08 10:14来自 iPhone 14 Pro

从知道要回来，小朋友已经说了不下十次：“妈妈，我都快要哭了！”[笑cry][笑cry][笑cry] 很理解理旅游回来的心理落差感，所以只能安慰+陪伴。但是你也不能用尿床来回报妈妈吧[苦涩]。 #包包崽的成长日记# ​

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不定时换名朵女士

2025-06-06 18:19来自 iPhone 14 Pro

为快乐干杯🍻 ​

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不定时换名朵女士

2025-06-04 12:27来自 iPhone 14 Pro

从早玩到晚，根本没空发照片[笑cry]哈哈哈哈哈。 ​

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不定时换名朵女士

2025-06-03 17:18来自 iPhone 14 Pro

小小年纪就吃上漂浮早餐了！羡慕你！哈哈！ 今天天气太好了，我们去浮潜🤿了！太好玩了！ 看到好多护士鲨和鳐鱼！！！ ​

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不定时换名朵女士

2025-06-02 12:06来自 iPhone 14 Pro

六公里纪念一下！爽啊啊啊啊啊！ ​

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不定时换名朵女士

2025-06-01 22:50来自 iPhone 14 Pro

每天这么辛苦的健身，当然是为了能美的时候多臭美啊[打call]对家属的拍摄技术感到非常的诧异，以为他偷偷去哪里报班去进修了[哈哈] ​

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不定时换名朵女士

2025-06-01 16:52来自 iPhone 14 Pro

海景健身房，完成了有史以来最快的五公里！哈哈哈哈哈哈哈哈！ ​

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不定时换名朵女士

2025-05-31 22:23来自 iPhone 14 Pro

马尔代夫的蓝调时刻🌊 阴雨天也阻挡不了的美好呀[给你小心心] ​

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不定时换名朵女士

2025-05-29 15:40来自 iPhone 14 Pro

整个五月都是慢节奏的生活[给你小心心] 舒服😌 小老狗每天都要跟我一起去健身房。 ​

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不定时换名朵女士

2025-05-19 12:59来自 iPhone 14 Pro

姨妈结束后，平台期也熬过啦[打call][打call][打call]每天五公里，爽爆了！最近迷上了薯片粘无糖酸奶！好满足！像50KG冲刺啦！哈哈！ ​

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不定时换名朵女士

2025-05-18 10:08来自 iPhone 14 Pro

整个五月都过的很悠闲😌 带娃，工作，锻炼～～～ 忙俩月，休息一个月 这个节奏很适合目前的我[给你小心心] 已经开始计划八月的旅行了[打call] ​

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不定时换名朵女士

2025-05-12 11:48来自 iPhone 14 Pro

🕯️//@不议价不包邮:🕯️//@红皮胖子小铲:🕯

【#今天为汶川留一分钟#】今年是“5·12”汶川地震17周年。17年前的记忆，我们未曾忘却。今天，为汶川留一分钟，缅怀逝者，致敬重生！#512##5月12日14时28分#（记者：薛晨） http://t.cn/A6gwJSLQ ​​​

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不定时换名朵女士

2025-05-09 17:08来自 iPhone 14 Pro

真的，深有体会！！！

迟早你会发现，什么吃啊喝啊玩啊，一点都不重要。对于自身来讲，最重要的，只是睡眠。睡眠好，做什么都有劲，看什么都开心，简直可以原谅一切；睡眠不好，没有精力都是其次，最可怕的是，只需连续几个睡眠不好，就会导致情绪的全面坍塌，陷入暴躁与抑郁。 一定要保护自己的睡眠，凡事都要为睡眠让步。 ​

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不定时换名朵女士

2025-05-07 13:15来自 iPhone 14 Pro

回深迷上了茶餐厅[awsl] 每天有氧完成✅， 吃起来没那么罪恶！ 回家洗澡换身衣服下午供应商那边[打call] ​

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不定时换名朵女士

2025-05-06 17:30来自 iPhone 14 Pro

不可思议的是：人到中年，好像广式茶餐厅比火锅烧烤更吸引我。 可能因为饮食清淡和规律太久了，火锅和烧烤基本都是宵夜吃，而我这两年可以说几乎是不吃宵夜[笑cry]所以老家的宵夜文化我已经适应不了了。习惯了每天晚上七分饱，就连晚餐吃太饱睡前都会撑的难受。 昨天下飞机15:00到家，16:00就去健身房 ​

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不定时换名朵女士

2025-05-05 15:58来自 iPhone 14 Pro

回老家的流水账～～～ 此时此刻回深已经直奔健身房了[awsl] #朵女士的日常plog# ​

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不定时换名朵女士

2025-04-29 17:52来自 iPhone 14 Pro

四月最后一练[打call][打call][打call] 练完补快碳！ 没错又来排队买包子了哈哈哈哈！ 修个手 画个妆 收拾行李 买好明天的早餐 今晚四月份工作忙完 明天享受一周假期！ 太爽啦啦啦啦啦啦！ ​

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不定时换名朵女士

2025-04-28 20:19来自 iPhone客户端

包子提前和奶奶回老家了，晚上让阿姨就不做饭了。我和坤哥的晚饭十七块的透油大包子（还没吃完）+冻柠茶又饱又满足！这家手工包子前两次来都在装修，今天终于买到了。 原本是想去吃烤鸭，转念一想今天下雨还是晚上，包子铺应该不排队吧，没想到前面都拍了十多个人了。两块钱的肉包皮薄馅儿大口感还好， ​

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不定时换名朵女士

2025-04-28 15:37来自 iPhone客户端

以前生病： 喝水，扛过去！ 现在生病： 吃药，睡过去！！！ ​

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不定时换名朵女士

2025-04-27 19:09来自 iPhone客户端

本月好好吃的饭，和认真锻炼的记录[打call] 还剩两练四月就完美收官喽！ 五月也要保持锻炼和快乐🎉 #朵女士的减脂记录# ​

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不定时换名朵女士

2025-04-26 15:46来自 iPhone客户端

又抢我一件衬衫[裂开] ​

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不定时换名朵女士

2025-04-24 19:02来自 iPhone客户端

有点快乐🎉 #朵女士的减脂记录# ​

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不定时换名朵女士

2025-04-23 18:21来自 iPhone客户端

昨晚好像凉肚子了，今天一天脾胃都不舒服。给自己准备的晚饭：热三明治+热银耳 。 ​

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不定时换名朵女士

2025-04-23 13:16来自 iPhone客户端

一些小可爱的成长瞬间❤️ 前半个月还沉浸在【敖丙】的角色里，每天上学都要穿敖丙衣服，我多嘴问商家要的灵珠眉心贴排上了大用场。 在大街上突然喊他爸爸：“敖光！等等我！！！。” SK社死的想钻地洞，妈妈我就变成了漂亮的敖闰。学校的老师们也很配合他一起角色扮演。 不定时聊天如下： “怎么我 ​

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不定时换名朵女士

2025-04-22 18:44来自 iPhone客户端

今天手表没电，带了SK的手表，手表应该是识别我是SK，所以消耗也是显示的他的。太羡慕男性的消耗了。但是他们长肌肉难，哼！ ​

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不定时换名朵女士

2025-04-20 22:48来自 iPhone客户端

本周的快乐瞬间❤️ 吃漂亮饭 坚持有氧五次 稳定控制食欲 买漂亮的鲜花 和崽崽出门露营 看到了美团的无人机外卖站点 下周继续保持[打call] 再过十天又可以放假啦[嘻嘻] #朵女士的日常plog# ​

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不定时换名朵女士

2025-04-20 14:51来自 iPhone客户端

爆炸蘑菇闪现！哈哈哈哈哈！ 本周有氧状态很嗨！继续保持。 #朵女士的减脂记录# ​

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不定时换名朵女士

2025-04-18 23:22来自 iPhone客户端

庆祝一个快乐的周末🍻 值得我跑步机两小时的日料 #周末快乐# ​

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不定时换名朵女士

2025-04-18 17:56来自 iPhone客户端

祈祷明天一个好天气，想带崽崽去露营[抱一抱] ​

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不定时换名朵女士

2025-04-17 22:42来自 iPhone客户端

今天穿了个爆炸蘑菇🍄‍🟫锻炼 哈哈哈哈哈哈 自己把自己练的没力气了！ 该说不说，好爽！！！ #朵女士的减脂记录# ​

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不定时换名朵女士

2025-04-17 10:11来自 iPhone客户端

共勉[心]

人到中年，太多事情可以轻易放弃了：有些折腾的旅行、话不投机的朋友、令人不适的社交、成为负担的物质、导致内耗的关系……唯独两件事不能放弃：保持健康的事和保持收入的事。 总的来说，人生下半场，吃得下玩得动且吃得起玩得起，就坏不到哪里去。 ​

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不定时换名朵女士

2025-04-16 18:36来自 iPhone客户端

今天拍摄完路边等智慧姐请我喝杯抹茶椰子水[打call] 晚上又可以聊起来啦！ ​

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不定时换名朵女士

2025-04-15 17:14来自 iPhone客户端

回复@喜静噬甜喵喵酱:也会，暴食本质其实是情绪的不稳定，并不是真的生理性【饿】，我觉得调整状态比较好的办法就是两个字【稳定】，规律的一日三餐，规律的早睡早起，就能改变很多。//@喜静噬甜喵喵酱:朵朵也会有暴食情绪嘛[苦涩]我健身或控制饮食坚持不下去的时候，都会来看看你的微博哈哈，店里的上

自从上次在广州饮食不规律胃痉挛两次之后，最近包里都带着家里的饭盒。 有时候是牛腱子肉；有时候是鸡蛋+红薯；有时候是一杯热银耳。既能补充能量，也可以控制暴食情绪，非常有安全感[嘻嘻]当然体重也是呈下降趋势的。 ​

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不定时换名朵女士

2025-04-15 11:19来自 iPhone客户端

自从上次在广州饮食不规律胃痉挛两次之后，最近包里都带着家里的饭盒。 有时候是牛腱子肉；有时候是鸡蛋+红薯；有时候是一杯热银耳。既能补充能量，也可以控制暴食情绪，非常有安全感[嘻嘻]当然体重也是呈下降趋势的。 ​

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不定时换名朵女士

2025-04-10 08:54来自 iPhone客户端

最近的早餐都少不了这俩组合的自制拿铁[嘻嘻] 真的很好喝！等天气再热点，就把牛奶提前一晚冰到冰箱里，冰拿铁就get了！乐纯的牛奶真的很好喝，浓稠，清甜，没有腥味。 ​

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