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2026-05-22 08:38来自 iPhone客户端

跳出舒适区，方能逆袭 为什么很多人明明读了很多书、也努力行动，却依旧一事无成，口袋始终空空如也？ 绝大多数人，即便做到了阅读、理解、思考，也付出了行动，却长期停留在低水平重复训练的阶段，看似一直在努力，实则毫无长进。这便是对自己实践的不尊重，也是我们一辈子碌碌无为、赚不到钱的根源所 ​

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2026-04-01 07:43来自 iPhone客户端

忻州这座城市的空气和自然美：我用苹果相机告诉了你！ http://t.cn/AiWNuwsM ​

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2026-04-01 07:39来自 iPhone客户端

早5:15-6:40读书《价值心法》 早7:20-9:00学英语新单词20个短句10条 http://t.cn/A67WjsPJ ​

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2026-03-31 08:33来自 iPhone客户端

学习英语的第9天 Her shiny black hair is beautiful. 她的乌黑亮发很美。 2. Show me the menu. 给我看看菜单。 3. She will write down her menu on the blackboard. 她会把菜单写在黑板上。 4. Take out your notepad. 拿出你的小笔记本。 5. Your notepad is blank. Write some notes about t ​

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2026-03-16 12:11来自 iPhone客户端

🪔2026.3.16记录又又又又又又又又 没电的比亚迪车🚗 比亚迪宋PLUS 2025.7.1买回来的准新车 小区里停车开双闪亏电一次后 问题：经常动不动就没电了 让物业管理公司搭电至少5次 没办法自己买了一个搭电宝 年后第二次搭电，疯啦疯啦 ​

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2026-03-11 07:54来自 iPhone客户端

25.12.20-26.1.9我在西双版纳的旅行 ​

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2026-03-11 07:51来自 iPhone客户端

这是25年12月20日到26年1月9日在西双版纳的日子 ​

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2026-03-11 07:48来自 iPhone客户端

这是我的家乡 山西省忻州市 一个无重工业的城市 适合旅行打卡、养生养老的宜居城市 城北有顿村温泉、城西北有奇村温泉、城西合索温泉♨️富含高氡+氟+硫化氢+偏硅酸复合矿泉，水温约50℃，被称为“祛病泉/不老泉”，康养价值高！ 当然了还有很亲民的旅行打卡地：忻州古城，饭菜价格政府规定和城区 ​

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2026-02-22 07:42来自 iPhone客户端

这是我和我家这位博士后臭小子的5年之约，他虽然是博士，他妈可是有21年的销售经验，社会上打拼多年的老生意人，各有所长，5年时间看谁能实现自己的梦想，这突发奇想的梦想，赶上了正月初六，大年初六，六六大顺！哈哈哈哈😂 ​

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2025-12-19 08:12来自 iPhone客户端

饭也吃了、三七分西洋参粉也喝了，实现80岁还能自由出行的愿望，哈哈哈哈哈😂 http://t.cn/8kF2mTW http://t.cn/AXUl0OLB ​

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2025-12-19 08:07来自 iPhone客户端

吃个早餐出发🛫西双版纳 http://t.cn/8kF2mTW ​

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2025-12-18 17:31来自 iPhone客户端

和我自己在成都的街头走一走，吃一吃[允悲] http://t.cn/AXhwzJkS http://t.cn/AXU0U8K6 ​

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2025-11-30 16:44来自 iPhone客户端

㊗️姐58岁生日🎂快乐🎉 http://t.cn/RNa0URx http://t.cn/AXyvglPU ​

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2025-11-24 07:15来自 iPhone客户端

前天11.22儿子从长春归来老母亲给准备的美食：羊排、大虾🍤、烧肉、鸡爪、凉拌菜、羊肉片汤……准备了大半天了勒！[允悲]大概全天下老母亲都是这样来爱孩子的吧，唯有美食可以表达满满的爱意！哈哈😄孩子吃美了！ ​

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2025-11-24 07:08来自 iPhone客户端

前天17:00多的视频，帅儿子又又又帅回来了 http://t.cn/8kkz78f http://t.cn/AXLJdgeh ​

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2025-11-16 10:53来自 iPhone客户端

11.14和姐一起来五台东会村跑买卖顺带捡几块腌菜的绿色石头 http://t.cn/EGgKX8R ​

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2025-11-16 08:23来自 iPhone客户端

我们仨，18年的友情 http://t.cn/R2WxSHs ​

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2025-11-16 08:23来自 iPhone客户端

寿阳南东古村 http://t.cn/EG1UMs2 ​

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2025-11-16 08:20来自 iPhone客户端

古村、午餐、野外咖啡、又是悠闲的一天 http://t.cn/EG1UMs2 ​

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2025-11-09 15:53来自 iPhone客户端

保持热爱吧，相识10几年的同事，每年约起来看满世界的秋色（入冬3天了秋色依旧很浓） ​

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2025-10-26 19:55来自 iPhone客户端

夜色中的济南 http://t.cn/RJyxKdg ​

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2025-10-26 19:24来自 iPhone客户端

分享视频 http://t.cn/RBS4O7q http://t.cn/AXwryoLd ​

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2025-10-26 19:12来自 iPhone客户端

走了16350步啦，腿居然没疼[允悲] http://t.cn/RJyxKdg http://t.cn/AXwrzuzN ​

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2025-10-26 19:09来自 iPhone客户端

打卡：济南免费的大明湖 http://t.cn/RJyxKdg ​

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2025-10-26 18:54来自 iPhone客户端

累是真累，走走停停， 一个手机都没电了 http://t.cn/RJyxKdg http://t.cn/AXwBedGv ​

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2025-10-26 18:51来自 iPhone客户端

慢悠悠终于来到了大明湖，来看大明湖夜景🎑 http://t.cn/RJyxKdg http://t.cn/AXwBgCMJ ​

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2025-10-26 12:10来自 iPhone客户端

步行溜达大观园 http://t.cn/z8ARCqc ​

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2025-10-26 11:32来自 iPhone客户端

济南的秋天🍃🍂 http://t.cn/RBS4O7q ​

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2025-10-25 13:02来自 iPhone客户端

济南火车站附近一家亲民价格的饭店，不坑人全是小碟菜，一个人午饭吃三种菜主食汤16.5元，太便宜了 http://t.cn/8Fh8o7v ​

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2025-07-23 07:43来自 iPhone客户端

长春的夜市，吃了个大肉串和长春有名的冰激淋[打call]儿子带着他的学弟和我溜达长春最繁华街[嘻嘻] http://t.cn/A6aZ2aGb ​

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2025-07-21 06:42来自 iPhone客户端

切，婆媳之间矛盾，总统也存在[允悲]//@王一妍777:师父也有这种烦恼

男人，夹在母亲与妻子中间，面对母亲的百般挑剔，面对妻子的诉苦，真 是又累又无奈，男人又要孝顺父母，又要保护妻子，所以我选择逃出亚马逊， 带着妻子远离战火，自己回家尽孝，把她们分开，这样两面夹攻的生活才会结 束，见面少了事情自然也就少了，两面隐瞒，在中间调节温度，只报喜不报忧 敬母爱妻 ​

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2025-07-20 19:13来自 iPhone客户端

🚄没啥事的时候，坐慢车晃晃悠悠出行也挺好，人们除了吃就是睡，不急不躁，沿途会经过许多小站点，和陆陆续续到站的人群领着行李箱或包奔赴自己的目的地，偶尔坐慢车出行比坐高铁的感觉更舒服，这样可以完全放松心情挺好🙂 每次都是上铺，系统自动匹配的，证明我还腿脚麻利，年龄太大的系统会自动 ​

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2025-06-22 11:32来自 iPhone客户端

大米//@奇國熊貓黑白能量歆-台北:粳米是什麼[思考]

这道茶，强烈建议所有女生夏天必喝！祛寒湿💦必备！还健pi养胃！ 用料：新鲜紫苏、生姜、红枣、粳米 都是铁锅小火慢炒，既柔和了各味材料的性味、又增加了口感！ 巨香、巨治愈！ 奶茶换成它，身体会喜欢😘#视频百亿流量扶持计划##微博兴趣创作计划##国医的精诚力量##中医养生#  ​

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2025-06-09 10:16来自 iPhone客户端

全世界只有爸妈永远无原则地宠你 http://t.cn/RJhTtpf http://t.cn/A6eXEBO8 ​

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2025-06-09 06:50来自 iPhone客户端

来长春第10天了，和孩子一起搬家，收拾好东西 今天有空出小区遛遛弯儿，生活虐我千百遍，依然要收拾好心情出发，因为太阳又升起来了！ http://t.cn/RJhTtpf ​

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2025-05-29 23:30来自 iPhone客户端

人生路上，我们总以为最大的风浪来自外界，生活的压力、工作的挫折、人际的纷扰，但其实，真正困住我们的，往往不是现实的那道坎，而是心里那道过不去的关，事压不垮人，但情绪会。你的苦，别人未必懂；你的累，别人未必疼。你可以允许自己消沉一阵子，可以偶尔抱怨几句，甚至可以崩溃大哭一场，但最终 ​

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2025-05-29 17:41来自 iPhone客户端

第一次坐慢车去长春看儿子，路过北京西站停留40分钟，起起落落沟沟坎坎是人生常态，一切都会慢慢变好！ http://t.cn/z8AUDHc ​

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2025-05-29 11:35来自 iPhone客户端

路过石家庄附近了 http://t.cn/RJ7Bvxb http://t.cn/A6gkQA9t ​

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2025-04-20 18:15来自 iPhone客户端

只是路过青岛胶州机场 http://t.cn/A6dz57WG ​

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2025-02-27 22:06来自 iPhone客户端

竹茹蚕砂陈皮，退高烧，看允斌顺时生活，公众号里有介绍//@在中医路上的行者:如果发烧，用什么好，小青龙请评价一下

当你感受了风寒，有以下症状的时候，可以用桂枝汤。怕冷，怕风，流清鼻涕，打喷嚏，微微出汗，全身的肌肉骨节酸痛，没有胃口，舌苔白腻，记住，这个时候没有发烧，就可以用桂枝汤了。 桂枝汤是千古第一方，是治疗感冒的第一方，是风寒感冒第一方： 桂枝15克 白芍15克 生姜15克 炙甘草15克 红枣9枚 ​

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2025-02-10 07:35来自 iPhone客户端

看郭医生3.29的微博，你们就不是铁粉[允悲] http://t.cn/A63sRWep //@米虫奕奕:最关键的还是怎么区分热证寒证

好端端的突然两眼发黑，中风可能要来临。家里有老人的，有心脑血管疾病的一定要准备两个预防中风的中成药：一个是治疗热症中风的，叫安宫牛黄丸，一个治疗寒症中风的，叫苏合香丸。中风后遗症用补阳还五汤。 ​

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2025-01-07 10:19来自 iPhone客户端

先找个中医给辩证一下是不是肾虚，是阳虚还是阴虚，肾阴虚郭大夫说不能吃//@King平1:吃过一盒感觉五心烦热心里很燥热是什么情况？

聊一聊肾气丸到底可以调理哪些症状。 对于现代人来说，肾气丸最心动的用法就是调理脱发 肾气丸调理脱发是不容置疑的，而且效果杠杠的，肾气丸主要是补肾精的，既补肾阴，又补肾阳。肾气丸里面的六味地黄丸把肾精补足了，然后肾气丸里面的肉桂与附子再把这股肾精转化为肾气，让肾气去充盈头发，让你 ​

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2025-01-05 23:30来自 iPhone客户端

//@用户7934151475:太笼统了。应该有用什么中药和食疗。五脏寒多一分，命短一寸，五个张仲景的名方，一方扫一脏的寒 1、心寒——炙甘草汤 原因:心阳有温煦、振奋、推动的作用，心阳不足，阳气不到便生寒； 表现:心慌心悸、心有不安、胸闷胸痛、畏寒怕冷、面色苍白、失眠多梦、睡不安稳等症状； 2、

肺寒多涕： 肺开窍于鼻，肺有寒鼻塞、打喷嚏、流鼻涕，经常感冒，咳嗽、咳痰，痰液白色，这时需温肺散寒，止咳止涕。 脾寒多湿： 脾主运化，脾有寒不能很好运化水湿，易口水多，肚子胀，食欲不振，大便溏稀，这时需温中散寒，健脾祛湿。 肾寒多尿： 肾和膀胱相表里，肾有寒尿频尿急，畏寒怕冷，腰膝 ​

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2024-12-26 13:26来自 iPhone客户端

头右侧瞬间疼1秒，四五天了，每天七八十来次，王大夫说气滞血瘀吃一周药，不是脑梗，怕真的怕脑梗，哈哈😄 ​

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2024-12-14 06:58来自 iPhone客户端

白厚苔，二陈芄参苓白术无效，那就用它，如同刮骨刀，化痰补阳，双管齐下! 患者：舌苔白厚，痰湿重，但用二陈芄+参苓白术来健脾化痰无效，怎么回事？ 记住：但凡舌苔白厚，深不见底，白色刺目，那就离不开寒！而二陈芄、茯苓白术虽能燥湿化痰，具有一定温性，想要化掉这种寒痰是不够的。 怎么办？改

白厚苔，二陈芄参苓白术无效，那就用它，如同刮骨刀，化痰补阳，双管齐下! 患者：舌苔白厚，痰湿重，但用二陈芄+参苓白术来健脾化痰无效，怎么回事？ 记住：但凡舌苔白厚，深不见底，白色刺目，那就离不开寒！ 肾阳不足便生寒，阳虚则气化代谢水液能力减弱，导致水湿排不出去。加上现在天气寒冷，毛 ​

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2024-12-12 07:44来自 iPhone客户端

舌头有齿痕，说明这里虚！艾灸一招就搞定！

舌头有齿痕，说明这里虚！艾灸一招就搞定！ 道医养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 舌头有齿痕的人，很多都是：气虚之人。 每个人的体质 在不同的季节 身体会有不同的反应 因此，养生的方式也有不同。 1.气虚这群人，都有哪些症状？ 气虚之人，一般会出现少气懒言的情况，没有力气讲话， ​

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2024-12-09 22:39来自 iPhone客户端

3、别碰——二陈丸 除非你全身湿气过重、舌苔白腻、头发脸上爱出油 用它油腻一扫而空、痰湿也被排干净了、很清爽 4、别碰——幼采木莓 除非你日夜咳不停、反反复复的咳、久咳不止 用它咳嗽很快就止住了、呼吸道强得很、一声不咳 5、别碰——杞菊地黄丸 除非你看东西模糊、眼白发黄、皮肤暗沉 用它眼

抱歉，此微博已被作者删除。查看帮助：http://t.cn/Rfd3rQV

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2024-12-09 14:35来自 iPhone客户端

大黄粉加洋葱直接降高血脂 原创作者：杨奕 症状：全手发红，有白色的脂肪球。大鱼际饱满突出，比小鱼际高出一块。 方法：1.大黄粉装胶囊，每个胶囊0.5毫克，每天三次，每次一个。 2.喝洋葱保健酒（具体做法见下文）。 3.每天清晨喝一杯还阳水（具体做法见下文）。 高血脂症就是指胆固醇、甘油三脂

大黄粉加洋葱直接降高血脂 原创作者：杨奕 症状：全手发红，有白色的脂肪球。大鱼际饱满突出，比小鱼际高出一块。 方法：1.大黄粉装胶囊，每个胶囊0.5毫克，每天三次，每次一个。 2.喝洋葱保健酒（具体做法见下文）。 3.每天清晨喝一杯还阳水（具体做法见下文）。 高血脂症就是指胆固醇、甘油三脂 ​

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2024-12-01 06:58来自 iPhone客户端

菠菜含有丰富的叶酸，能够有效地防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维，能够帮助心脏保持一个健康的状态。研究发现，较不吃蔬菜的人群，每天吃两份半蔬菜的人患心脏病的风险下降了25%。 06肺：最怕发物、最爱白萝卜 肺部不适最怕发物，比如：猪头肉，狗肉，公

韭菜吃多伤胃，马齿苋伤肾，最伤肝的蔬菜是.....你该吃啥蔬菜，一文全说清楚！ 道医养生 宁可柜上药生尘，但愿天下无病人。 蔬菜在很多人看来都是非常健康和养生的，相信大家也经常能听见很多大人对孩子说，要多吃蔬菜，对身体好。 但是吃蔬菜也是有讲究的，有些我们常见的蔬菜，看似无害，实际却 ​

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2024-12-01 03:49来自 iPhone客户端

腿抽筋不是缺钙，肝主筋，是肝血不足导致的，用芍药甘草汤就很好使，用一个好一个。

腿抽筋不是缺钙，肝主筋，是肝血不足导致的，用芍药甘草汤就很好使，用一个好一个。 月经量少，一定要补血；月经有血块，说明有淤血；月经不来，第一要补血，第二要舒肝理气。 如果全身水肿，要考虑慢性肾炎了。 ​

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2024-12-01 03:47来自 iPhone客户端

中医调养教你把头发养回来！

中医调养教你把头发养回来！ 中医理论认为，头发为“血之余”，“肾其华在发”，头发与中医理论中的肾、肝、脾胃都有密切关系。肝藏血，肝血充足，头发受到滋养才不易脱发；脾主运化，疏布水谷精微于毛发；肾气充足是头发健康的根本。 头发早白、枯槁无华或脱发与肝肾不足、血虚精亏、肝胆火旺或脾胃 ​

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2024-12-01 03:42来自 iPhone客户端

冠之后，因为心梗而猝死的人越来越多。心梗的人中，以男性居多。 心梗的女性偏少，想来是因为女性每个月可以通过例假排血，帮助身体排瘀。 新冠后时代，即使身体感觉正常，没有表现出一些后遗症的症状，日常要吃一吃血府逐瘀丸，防患于未然。

新冠之后，因为心梗而猝死的人越来越多。心梗的人中，以男性居多。 心梗的女性偏少，想来是因为女性每个月可以通过例假排血，帮助身体排瘀。 新冠后时代，即使身体感觉正常，没有表现出一些后遗症的症状，日常要吃一吃血府逐瘀丸，防患于未然。 ​

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2024-12-01 03:38来自 iPhone客户端

过食酸辣会引起血盛”，血盛是引起肿 瘤的主要原因，从此我就戒掉了辣椒，因为年轻时我也是一个无辣不欢的人， 后来就告诉我身边所有的人戒掉辣椒，那些不信我的人先后都患上了癌症，我 经过了一生的验证得出了这个结论，藏医学所记载的这段话是完全真实的，如 果大家不想患癌症，全民戒辣己经迫在眉睫

昨天上午刘女士前来诊病，刘女士 1976 年生人，己经做过两次乳腺癌手 术，双乳均被手术切除，她是一个无辣不欢的人，每天都离不开麻辣烫，麻辣 火锅等食物，三年前因乳腺癌手术切除了一侧乳房，隔年另一个乳房又发生癌 变又被手术切除掉，因为她的二十岁女儿也和她一起无辣不欢，女儿也出现了 乳腺疾病 ​

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2024-12-01 03:14来自 iPhone客户端

//@草民插头:大豆经历数千年选育，品种非常繁多。但是按照经典记载、多方考证来讲，黑皮黄心的才是正宗黑豆，绿心黑豆，的确是后来才出现的。（有一种绿心黑豆，以前是作为饲料喂牲畜的，所以也叫“料豆”）[ok]

关于黑豆，我觉得今天国人的认识存在很大错误，这件事我查阅了许多中医资料，也研究了黑豆种植历史，发现，其实中医上说的黑豆，是传统黄心黑豆，而不是绿心黑豆，绿心黑豆出现的时间很短。 《神农本草经》曰：“今处处种之。有黑白二种，入药用黑者。紧小者为雄，用之尤佳。”，《神农本草经》成书于 ​

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2024-11-20 09:35来自 iPhone客户端

今日换右侧鼻腔的溃疡贴，贴需要1分多钟本来需要13元，杨平大夫没要，所以今天只花了10元挂号费，当今这个利欲熏心的社会，这样的大夫凤毛麟角了吧 http://t.cn/z8Lu70P ​

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2024-11-18 11:43来自 iPhone客户端

慕名而来太原市中铁十二局中心医院，五官科杨大夫看鼻炎（右鼻孔结痂三四年了至少），看过太原市三甲医院两个都是让用生理盐水每天喷鼻腔了，屁用不顶，也就拖拖拖拖到现在了，闲来无事跑滴滴车拉过一个以前这边的跑旅游的巨壮实的女人，嗓门也巨大，一上车就说：你是不是有鼻炎了，我说好多年了，她就 ​

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2024-11-10 07:23来自 iPhone客户端

晚上的北京后海酒吧街，骚动的年轻人和我这个看见人多已经不爱凑热闹的50➕老年人[允悲][允悲][允悲][允悲] http://t.cn/AiQ8XhyH ​

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2024-11-10 07:20来自 iPhone客户端

北京溜个弯儿，五道营胡同 http://t.cn/RJhgGBM ​

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2024-11-07 14:40来自 iPhone客户端

咳嗽中成药大盘点：对症下药，咳不容缓！ 1️⃣风寒咳嗽：通宣理肺丸、止咳宁嗽胶囊、风寒咳嗽颗粒、小青龙合剂等，让你呼吸畅通无阻！ 2️⃣风热咳嗽：桑菊感冒片、川贝枇杷糖浆、急支糖浆等，轻松驱散燥热，恢复清爽！ 3️⃣风燥咳嗽：秋梨润肺膏、川贝枇杷糖浆、蛇胆川贝枇杷膏等，滋润你的喉咙

咳嗽中成药大盘点：对症下药，咳不容缓！ 1️⃣风寒咳嗽：通宣理肺丸、止咳宁嗽胶囊、风寒咳嗽颗粒、小青龙合剂等，让你呼吸畅通无阻！ 2️⃣风热咳嗽：桑菊感冒片、川贝枇杷糖浆、急支糖浆等，轻松驱散燥热，恢复清爽！ 3️⃣风燥咳嗽：秋梨润肺膏、川贝枇杷糖浆、蛇胆川贝枇杷膏等，滋润你的喉咙 ​

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2024-11-07 14:10来自 iPhone客户端

睡不着喝它材料：全桂圆20个 做法：用面粉把表皮搓洗干净，壳、肉、核全部都放下去煮，30分钟左右就可以了

听我说，睡不着的都去喝它！倒头就睡～||| 不知道有没有姐妹👭跟我一样 本来睡得还可以，入秋后突然睡不着，经常半夜醒，还多梦 第二天醒来感觉特别累，整个人又丧又颓废 真的可以试试桂圆煮水 很多人失眠其实都是心🩸虚了，心是藏神的，当心神能得到充足的🩸滋养，人才能进入深度睡眠；而 ​

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2024-11-07 11:42来自 iPhone客户端

住房缺西北角，影响父亲。住房缺西北角，影响子女，而且主人容易患上呼吸系统毛病。 10、住宅缺东南角，影响子女。住宅缺东南角，同样影响子女。（巽位，文昌位，长女位，非男儿位）

易经风水建筑结构吉凶 6、房门对着大门，沉溺淫欲。卧室门不能对着大门，否则正派的人也会沾花惹草。 7、卧室在前，退财之宅。现在的居室往往因为结构缘故，把卧室放在客厅之前。这样的房子叫做“退财之宅”。住进这样的房子，必然每况愈下，没有一个发大财的。 8、正中之房，不可突围。正中的房间 ​

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2024-11-03 07:16来自 iPhone客户端

幽门螺杆菌的一个方子，是单方，是偏方，就一味药，也是一种野菜，叫做蒲公英。直接买蒲公英茶泡水喝就可。

幽门螺杆菌的一个方子，是单方，是偏方，就一味药，也是一种野菜，叫做蒲公英。直接买蒲公英茶泡水喝就可。 蒲公英是胃火圣药，可以调理胃火导致的胃痛、牙痛、口臭、饿得太快老想吃东西，这些都是蒲公英的小儿科，蒲公英最拿手的调理胃病的是可以搞定很多人比较担忧的幽门螺杆菌。 幽门螺杆菌喜欢 ​

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2024-10-19 13:59来自 iPhone客户端

#就这一刻# 儿子刚毕业（还有三个月才能拿到毕业证）还没有正式工作的第一次工作会议，带着我来武汉溜达溜达（自费游玩哈）他下午开会去了，我坐地铁去儿子定在闹市区的酒店，其实我才52岁，多年的全国各地旅游经验，我正要溜达去地铁站，儿子突然一句：过马路看红灯的[允悲]，角色的互换，还没适应呢 ​

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2024-08-25 15:38来自 iPhone客户端

哎呀妈呀，终于看到了长治南站了 http://t.cn/A6RtfLla ​

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2024-08-25 15:29来自 iPhone客户端

临时决定来长治谈一个项目的供水设备，10点左右就谈完了，返程的高铁票昨天定的也是到了晚上18,00了，无所事事就坐了313和201公交车大概有40多站地，还有3.6公里需要我徒步才能走到，没事就晃荡去长治南站吧，虽然这个立秋后的感觉和三伏天没啥两样，汗珠子不停的顺着鼻梁往下掉，偶尔会有秋风吹过，凉 ​

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2024-07-19 07:29来自 iPhone客户端

邯郸的早晨，暑天这个点还是凉爽的，就是满树的知了吵得很，瞅了瞅树上看不到一只却感觉有千万只同时发出刺耳的声音… http://t.cn/Rf2n3OC ​

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2024-05-03 00:42来自 iPhone客户端

脂肪瘤治疗

脂肪瘤 参考剂量：黄芪30，鸡内金5—10，白芥子10。水煎服，每日一剂。 验方效果：用了半个月，身上的脂肪瘤就开始有变软、变平的迹象，继续用药一个多月后，身上的脂肪瘤已经没有了，就好像没有来过一样。#中医实用小妙招##健康养生##脂肪瘤# http://t.cn/A6TJxNUE ​

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2023-12-24 19:09来自 iPhone客户端

很多人，包括女人与男人，现在的小孩子更多，一到冬天鼻炎就犯了，来点冷雨寒风啥的，鼻炎就犯了。 归根结底还是阳气不足，正气不足，肺里有寒没有完全排出去，怎么办呢？很简单，正常人不用喝的姜枣陈皮茶，你依然可以喝。

很多人，包括女人与男人，现在的小孩子更多，一到冬天鼻炎就犯了，每天打喷嚏流鼻涕，一天一包抽纸都不够用的，难受死了。为什么会这样呢？因为你身体有潜藏的寒气。夏天的时候我们的阳气都聚集在体表，鼻子这一块也属于体表，等于鼻子这个地方有很多卫兵把守，寒邪不容易侵犯。现在冬天了，阳气不足的 ​

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2023-12-24 18:59来自 iPhone客户端

“颈动脉彩超”报告怎么看？很多老先生患有“颈动脉斑块”但是又看不懂彩超报告，于是生出很多担忧，担心出现脑梗心梗等心脑血管疾病，也担心给家里带来负担，今天简单跟大家解读一下这份报告。

“颈动脉彩超”报告怎么看？很多老先生患有“颈动脉斑块”但是又看不懂彩超报告，于是生出很多担忧，担心出现脑梗心梗等心脑血管疾病，也担心给家里带来负担，今天简单跟大家解读一下这份报告。 首先什么是颈动脉斑块？ 颈动脉就是位于脖子处的动脉，它连接着我们头部与身体，负责血液输送，维持着大 ​

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2023-12-01 21:12来自 iPhone客户端

更年期的女人一定要意识到一点，所有的症状都是阴虚不足造成的，所以要养血滋阴，有一个中成药叫做坤宝丸的，可以用用，能够帮助你们顺利度过更年期。 不想吃药的，也可以用下面这个食疗方调理，这个食疗方是张仲景专门为更年期女人打造的，它就是甘麦大枣汤： 浮小麦30克、甘草8克、大枣6个

更年期的女人一定要意识到一点，所有的症状都是阴虚不足造成的，所以要养血滋阴，有一个中成药叫做坤宝丸的，可以用用，能够帮助你们顺利度过更年期。 不想吃药的，也可以用下面这个食疗方调理，这个食疗方是张仲景专门为更年期女人打造的，它就是甘麦大枣汤： 浮小麦30克、甘草8克、大枣6个 可以泡 ​

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2023-11-18 13:57来自 iPhone客户端

另外心火太旺也会脱发；头发的颜色与肾的关系就更大了，想要头发不灰白，早睡很重要。还有保护头发的方式是多梳少洗，很多人恨不得天天洗，早起出门前洗、晚上睡前洗、来月经洗都很不好，不光没保护好头发，很可能带来其它伤害。

在广州健康营连续上了四天的课，今天休息把食疗课学起来。 本周是肺和大肠的最后一次课：关于虚热证。虚热就是大家熟悉的阴虚，因为阴的匮乏，所以阳相对突出，显得热。徐文兵老师介绍了虚热的证候、得病原因、饮食宜忌及治疗方案。 中医认为肺为娇臓。肺的常态是里面充盈着津液，这些津液是肾精的一部 ​

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2023-11-17 16:36来自 iPhone客户端

去厚朴中医馆呀[送花花]//@棠园主人:儿子十岁，较胖，不爱运动。早晨起跑步，说鼻中、咽喉总有痰，不知如何调理？

古人讲：“用药如用兵”，其实治病不像足球比赛，更像是用兵打仗，需要一个统帅，根据不同的病人病情和病种，派遣合适的医生去应诊。我曾经说过构建三层中医门诊，一层调形，二层调气，三层调神。患者只有自觉痛苦，不知道自己该找谁，所以接诊负责的医师应有慧眼有帅才，确知病机，调配医师，协同作战 ​

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2023-11-17 16:24来自 iPhone客户端

说了个寂寞，关注徐老师不知道去厚朴中医看看去，我刚扎针第三次了，很好很好，谁还没个新冠后遗症呢，没死就算万幸，赶快去北京“厚朴中医”看，我找的张洪旺大夫看的！现在正返回太原的路上，哈哈北京丰台站距离小红门“厚朴中医”距离近//@留睿阳:徐老师保佑我快点找到好中医吧

“使志若伏若匿”--出自《黄帝内经·素问·四气调神大论》 冬天是关爱自己的季节。 春天生、夏天长，这都是把自己储存的精气、能力往外释放。 从秋天起，就该开始照顾自己了；到冬天，更是要发自内心地去关爱自己，不要张牙舞爪，不要暴露，这叫“使志若伏若匿”。 “志”是指自己的记忆和志向。“伏 ​

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2023-11-17 14:33来自 iPhone客户端

早晨高铁🚄6:40.太原南→9:42北京丰台 地铁北京丰台→小红门→打车🚗→厚朴中医 看诊：张洪旺病人多，等待扎针开药1.5个小时 返程如上 今儿周五忘了提前定高铁票，白天的返程高铁基本全没了，定了相对早点的卧铺回太原#随手拍# 一天去北京看病打来回！[送花花] 生在华夏，没有巴勒斯坦人民经受的 ​

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2023-11-05 16:12来自 iPhone客户端

修福不如惜福。节省是惜福，是美德，是福报。珍惜自己的福报，省着点用，才是长久之道，一个人把自己的福禄寿早早折腾完了，就得早早走了。

不可不知，帮别人节省，就是在节约使用你自己的福报。 我和爱人一起吃饭，他感叹道:你看咱俩，简单吃一点，才花20多块钱。从外地来咱这里出差的领导，我们每天都得招待人家，每顿饭都吃一二百，其实没必要那么浪费的，但是人家是领导。 我说:我要是那个领导，我就不让你们每天每顿都招待了，我自己一 ​

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2023-11-05 13:50来自 iPhone客户端

厚朴中医馆 来个580元的医生看诊哈哈，体会中医治疗 http://t.cn/EibipYU ​

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2023-11-05 13:42来自 iPhone客户端

舌下青筋又黑又粗，身体淤血堵塞怎么办？中医教你怎么疏通全身淤血！

舌下青筋又黑又粗，身体淤血堵塞怎么办？中医教你怎么疏通全身淤血！ 有不少人把舌头翘起来，就能看到舌下两条青筋又粗又黑还发紫，这多是体内有瘀血导致的。 而且这类人身上还会莫名其妙的出现刺痛，淤青，而且一补就会上火，这就是因为长时间的瘀血影响了气血运行，气血无法濡养身体，就出现了各种 ​

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2023-11-05 13:41来自 iPhone客户端

这个季节该有的颜色 ​

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2023-11-05 13:17来自 iPhone客户端

北京朝阳区鸿博郊野公园的秋景 路过的风景也能治愈一下emo的自己 http://t.cn/AiNGtoJx ​

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2023-11-05 13:10来自 iPhone客户端

小红门地铁距离厚朴中医馆2.3公里，由于是下午14:50分看诊，刚吃了驴肉汤和驴肉火烧还路过羊汤馆买了个麻酱饼[允悲]，选择走路过去，虽然下着雨，的，滴嗒嗒的很不舒服，潮湿的阴雨天，慢悠悠走在北京朝阳区的大街上，哈哈！拍拍北京的秋景，挺好，过两天立冬了！ http://t.cn/AiNGtoJx ​

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2023-11-03 18:12来自 iPhone客户端

甘麦大枣汤的方子很简单：甘草15克，浮小麦30克，大枣10枚 是不是，这个方子就三味药食同源的食材，太简单了。 用这个方子煮水喝，煮出来的水就当茶饮，渴了就喝这个汤，其他的水可以不喝了。 赶紧喝起来吧，愿每个女人都能顺利度过更年期，迎来人生第二春。

医圣张仲景专门为更年期女人打造的一碗甜汤送给天下女人，帮助女人顺顺利利度过更年期，很多人喝了心不烦了，口不渴了，皮肤不干了，晚上睡觉不出汗了，尤其是睡眠好了很多，情绪也稳定平和了，不再喜怒无常，不再悲悲切切，每一天的心情像花儿一样，美美的。 女人，要的就是这种像花儿一样的幸福。 ​

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2023-10-27 13:55来自 iPhone客户端

2023.10.14农历八月三十，是我们吕梁农校加三班毕业后的第29个年头，大家相聚一起不容易！ ​

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2023-10-25 20:19来自 iPhone客户端

不要动不动问大夫吃点什么了，而应该首先问不该吃什么。不该吃什么，这个问题最好要问自己，好好想想自己到底吃了哪些不该吃的。 当这个意识深入你骨子里的时候，你不用吃什么，你只要做到不吃什么，很多病就会自动消失。

在很多人的意识里，似乎吃药成了治病的不二法门，千方百计费尽心思寻找着各种各样的方子。然而我要在这里泼一点冷水，很多时候吃药治不好你的病，反而会加重你的病情。生病了，最应该问自己的不是该吃什么，而是不该吃什么。 病从口入，很多病都是吃出来的。也许你从名医那里得到了良方，知道了该吃 ​

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2023-10-25 18:56来自 iPhone客户端

花椒炖梨主要用于风寒咳嗽。

花椒炖梨，超给力的一味药！今天才知道…… 梨是一种常见的水果，花椒则是一种调味香料，原本这二者八竿子打不着一块，但现在却有人将二者放在一起做成了一道食疗药方，竟然发挥出了让人意想不到的效果，那么这个效果究竟是什么呢？ 花椒炖梨 超给力的止咳药 没错，梨和花椒一起炖能止咳，许多朋友 ​

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2023-10-25 18:50来自 iPhone客户端

记住治疗失眠，先从化舌苔做起，提高免疫力，也从化舌苔做起，只有舌苔化开了，才能够化生足够的气血来供养你工作、生活的消耗，来为你与疾病做斗争提供足够的后勤供养，现代军事打的是后援，治病拼的是气血，只有气血充足与否才能决定病情的转归！！！

失眠论述 失眠说白了还是血虚血少造成的，不管是养心安神还是重镇安神，都是权宜之计，要从根本上治疗失眠，还是从补气养血做起，因为气能生血、血能安神！不把气血补养充足，要想把失眠治好恐怕只是一厢情愿，而补养气血的前提要把舌苔化开，现在很多人舌苔厚腻造成吃饭不吸收，尽管每天大鱼大肉吃着 ​

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2023-10-25 18:48来自 iPhone客户端

失眠说白了还是血虚血少造成的，不管是养心安神还是重镇安神，都是权宜之计，要从根本上治疗失眠，还是从补气养血做起，因为气能生血、血能安神！不把气血补养充足，要想把失眠治好恐怕只是一厢情愿，而补养气血的前提要把舌苔化开，现在很多人舌苔厚腻造成吃饭不吸收，每天大鱼大肉吃着，依然气血两虚

失眠论述 失眠说白了还是血虚血少造成的，不管是养心安神还是重镇安神，都是权宜之计，要从根本上治疗失眠，还是从补气养血做起，因为气能生血、血能安神！不把气血补养充足，要想把失眠治好恐怕只是一厢情愿，而补养气血的前提要把舌苔化开，现在很多人舌苔厚腻造成吃饭不吸收，尽管每天大鱼大肉吃着 ​

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2023-10-25 18:44来自 iPhone客户端

常用：补中益气丸 7，脾虚＋失眠＋易醒睡不好觉 常用：归脾丸 8，消化功能差＋肚子胀＋口臭＋大便异味重＋舌苔厚 常用：保和丸

8颗小药丸治8种脾虚 1，脾气虚弱＋不消化＋大便不成型＋齿痕舌＋没精神 常用：四君子颗粒 2，脾虚＋湿气重 常用：六君子丸 3，肚子凉＋吃凉的胃痛＋腹胀腹泻＋喜热饮 常用：附子理中丸 4，脾虚＋湿气重＋肚子胀＋排气多 常用：香砂六君子丸 5，脾胃虚弱＋经常腹泻＋容易拉肚子＋便溏 常用：补脾益肠丸 ​

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2023-10-25 18:31来自 iPhone客户端

舌苔厚容易诱发心梗，白头发容易诱发脑梗！

国涛医药乌发丸食膳，让生命没有遗憾 舌苔厚容易诱发心梗，白头发容易诱发脑梗！请大家提高防范意识，及早预防！因为阎王路上没老少，我们每个人活着都不是为自己活着，都是为家庭为亲人而活着，我们活着的是一种担当，一种责任，近日闻听两三个朋友因诱发心梗而去世，年龄均在50岁上下，令人心痛不已 ​

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2023-10-25 18:24来自 iPhone客户端

国涛医药清肝丸食膳，再大的肌瘤、囊肿、结节、息肉早晚各2勺搞定，肌瘤9-16公分，直接排出体外。对于延年益寿，美容养颜，祛斑美容，以小量少量食用即可。

国涛医药清肝丸食膳，再大的肌瘤、囊肿、结节、息肉早晚各2勺搞定，肌瘤9-16公分，直接排出体外。对于延年益寿，美容养颜，祛斑美容，以小量少量食用即可。 ​

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2023-10-25 18:11来自 iPhone客户端

睡不沉 原因：肾阴亏虚，心肾不交，导致虚火上炎，心火偏亢盛 表现：睡眠总是感觉浅，睡醒后还感觉累，容易长口腔溃疡，大便还总是不成形，下肢怕凉 参考：交泰丸

常见的5种睡眠情况，多梦，失眠，容易醒，5个中成药帮你调理好睡眠！ 1、做梦多 原因：心血亏虚、导致心神失养，神失所养就容易做梦多 表现：失眠、多梦、健忘、 参考：天王补心丹 2、睡不着 原因：心肝火旺，肝火扰心，灼烧了心脉就容易导致睡不着 表现：难以入睡，大脑总是很亢奋，情绪也亢奋，容 ​

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2023-10-25 18:06来自 iPhone客户端

问：如何用非药物方法帮助缓解鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、鼻干等不适呢？[你好老师]

问：如何用非药物方法帮助缓解鼻塞、流鼻涕、打喷嚏、眼睛痒、鼻干等不适呢？[你好老师] 答：第一，在初期寒证较重时，我们可以优先采取艾灸或者敲打的方法。 1.如果有人能帮忙艾灸，可以在后背督脉做循经往返，在大椎、身柱等穴位附近盘旋、寻找吸点。帮助缓解不适的症状。 2.如果没人能帮忙艾灸，想 ​

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2023-10-25 17:42来自 iPhone客户端

对于顽固性失眠者（虚劳），你给他炖点红参鸡蛋吃，结果一晚好眠，很多人就感觉奇怪，却不知人参能安五脏的讲法，何为安五脏？脏就是藏，藏的东西不足了，心神不宁，而人参安五脏就是这个道理

日常用药一些小经验，分享给大家 对于顽固性失眠者（虚劳），你给他炖点红参鸡蛋吃，结果一晚好眠，很多人就感觉奇怪，却不知人参能安五脏的讲法，何为安五脏？脏就是藏，藏的东西不足了，心神不宁，而人参安五脏就是这个道理 乌梅不仅生津止渴，它是抗过敏的一味好药，比如津液少引起的皮肤痒，鼻子 ​

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2023-10-20 19:23来自 iPhone客户端

如果您有久治不愈的慢性病或者癌症，请看看【山西小院】这部纪录片，一定可以找回信心 这里面很多人都是被医院放弃了的，通过专注诵经，回向，用意念几个月之内就把癌细胞感化成正常细胞了。强烈安利 百度上能搜到，不过视频下架的很多，尽管不全面，但还是零星可以看到。某宝也有卖这个光碟的比较完整

如果您有久治不愈的慢性病或者癌症，请看看【山西小院】这部纪录片，一定可以找回信心。 这里面很多人都是被医院放弃了的，通过专注诵经，回向，用意念几个月之内就把癌细胞感化成正常细胞了。强烈安利。 百度上能搜到，不过视频下架的很多，尽管不全面，但还是零星可以看到。某宝也有卖这个光碟的， ​

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2023-10-20 18:55来自 iPhone客户端

🥑“散结天花板”，真的可以消！ 话不多说，先说方。它叫桂枝茯苓丸，出自张仲景《金匮要略》，主要由桂枝、茯苓、桃仁、牡丹皮、白芍五味药组成。 ㅤ 🥑【功效】: 活血化瘀，化痰散结

🥑“散结天花板”，真的可以消！ 话不多说，先说方。它叫桂枝茯苓丸，出自张仲景《金匮要略》，主要由桂枝、茯苓、桃仁、牡丹皮、白芍五味药组成。 ㅤ 🥑【功效】: 活血化瘀，化痰散结。 ㅤ 🥝【用法】: 五味一起磨为细粉、炼蜜丸，大如兔屎。每天吃饭前吃一粒药丸。也可以改成汤剂:桂枝6g、茯苓 ​

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2023-10-12 05:37来自 iPhone客户端

莲子心甘草茶：干莲子心2-3克、生甘草2-3克，用刚开的开水冲泡，焖5分钟，代茶频饮。 本方有清心养神，泻火解毒之功效。用于调理情绪紧张、焦虑不安、饮食无味、失眠等症状。

#睡眠##降心火# 一味药泡水喝，养心益智、调整元气，并有助于睡眠！ 莲这种水生植物，从根部直上到荷叶、莲子、莲房都有它的作用，从头到尾没有一点浪费掉，非常珍贵。 莲子心，是莲花的种子莲子里面的青绿色的胚芽。莲子心味很苦，却也是一味良药。 苦能降火，苦味入心，所以莲子心可以去心火。 什么 ​

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2023-10-11 21:42来自 iPhone客户端

要不去看看我们大同人徐文兵在北京开的厚朴中医馆，千万别做手术！

搬到女儿家，老公去熟悉周围环境，发现有一个专科骨科二级医院，他建议让我去看看腰突腿疼，我也相信他说的都是各大医院说的好大夫来坐诊，就过去看看吧。结果是大夫告诉我必须做手术，还是大开刀要钉子拉直脊柱，费用15万。说实在的，我当时吓的就想走了。即使现在不能走路，腿疼，但是我还是可以在家 ​

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2023-10-11 21:21来自 iPhone客户端

因为磨玻璃状的结节大家以前认为是癌前的这种病变，所以相当多的朋友非常紧张，看到吓坏了。以前没有，怎么得一场新冠，出来这么一问题？出来这么一些好像这癌前病变似的，这可了不得了，怎么办。

新冠过后检查出了肺结节？不用担心，中医有办法[赞] 原创 罗大伦 罗大伦频道 各位亲爱的朋友们，大家早上好，今天我们接着来聊疫情过后，大家剩下的后遗症。大家说你怎么聊这么多这个？跟大家实话实说，实际上新冠疫情我觉得收尾工作很重要。 很多朋友觉得烧退了，高峰过去了，就结束了，就觉得放松了 ​

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2023-10-11 00:57来自 iPhone客户端

一但患上癌症就是九死一生，你们患不起，医生都患不起，但是 我们完全可以预防，冬虫夏草这种药我们吃不起，听医生的∶西洋参～三七，按 1∶1 的比例打成细粉，每日早晚饭前冲服 2～3 克，对于癌症的预防很有效，所 有认识我的中老年人都经常服用，反映效果很好，没病养生，防病是完全可以 预防癌症的.

抱歉，此微博已被作者删除。查看帮助：http://t.cn/Rfd3rQV

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2023-10-11 00:42来自 iPhone客户端

自我疏通肝经的方法大全，肝不好的一定要收藏！

自我疏通肝经的方法大全，肝不好的一定要收藏！ 肝是人体最大的排毒器官，肝的排毒功能减弱时，人体的毒素就会越积越重，导致长斑、长痘、脱发、油脂过多、失眠、乳房肿瘤等问题，因为肝的一大主要功能是肝主疏泄，就是疏通和发散的意思，它能保证全身的气血运行通畅，不淤不滞，气通畅情绪也顺畅。养 ​

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