Zeyuay

2026-05-10 05:07来自 生日动态

http://t.cn/AXiPwoDO ​

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Zeyuay

2026-02-18 01:07来自 HUAWEI Pura 70

仿佛是突然顿悟的 没有什么是比自己的身体健康更重要 新的一年，一定要好好爱惜自己啊 ​

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Zeyuay

2025-07-27 22:25来自 HUAWEI Pura 70

五六年前来过一次，但感觉是完全不同的 http://t.cn/RZfp9Kf ​

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Zeyuay

2025-07-25 23:17来自 HUAWEI Pura 70

直到所有的灯都熄灭了，也不停留 http://t.cn/A6d4aUuW ​

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Zeyuay

2025-06-06 22:41来自 HUAWEI Pura 70

人呐，为什么会内耗成这个样呢 ​

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Zeyuay

2025-05-10 01:47来自 生日动态

http://t.cn/A6gvusyK ​

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Zeyuay

2025-01-02 21:25来自 Xiaomi 14

2025一定会时来运转的吧，毕竟开局就是工作以来未有过的王炸般感冒咳嗽流鼻涕……就当是重启了一下身体系统。 ​

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Zeyuay

2024-12-30 22:19来自 Xiaomi 14

真的是[拜拜]好卑微啊 ​

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Zeyuay

2024-11-16 20:39来自 Xiaomi 14

真好看 ​

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Zeyuay

2024-10-07 11:27来自 Xiaomi 14

这个国庆就在加班中过去了 下次再也不这样了[拜拜] ​

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Zeyuay

2024-09-10 22:42来自 HUAWEI Mate 30

啊哈哈哈哈（ ​

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Zeyuay

2024-07-31 00:47来自 HUAWEI Mate 30

闭眼睡一会儿感觉又睡不太着，怎么说呢这一两刻钟的闭眼陷入了深深地自我怀疑。 到底是哪里出了问题？是自己能力真的不行吗，仔细梳理了一个遍貌似没有成功一次。 被完美主义和强迫症状绑架，哪怕是在一个心理学子心中也是真是既享受又痛苦的一件事情。 在无处不在的细节中发现指出并进一步抹杀问题 ​

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Zeyuay

2024-07-15 00:20来自 HUAWEI Mate 30

熬了一个多月终于把市心理年会搞定了，从心育模式打造，空间场地构建再到现场会展布置……一步一步从零开始，知耻而后勇，心酸与汗水 在提炼出“Classic”的那一瞬间甚至get到了沉浸其中的心流体验，也为自己的英语+心理得到了融合而无比兴奋激动 而今感觉最最困难的竟然是会后推文的撰写，因为领导觉 ​

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Zeyuay

2024-05-10 01:18来自 生日动态

http://t.cn/A6HyuOhy ​

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Zeyuay

2024-04-14 13:43来自 HUAWEI Mate 30

花了点时间将房间打扫了个遍 虽然辛苦累点，但是获得了从工作中难以得到的心理体验——自我掌控感。 在整理打扫的过程中，可以随意布置摆放家具，将不用的物品断舍离，把脏衣服脏东西焕然一新…… 从乱糟糟一团变化成整齐有序，是自己的双手创造的美妙之旅，也是自己对身边环境改变的“肆意妄为”，不 ​

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Zeyuay

2024-04-11 22:04来自 HUAWEI Mate 30

发奖金了[哇] 不想当老师的想法先暂停，下周再继续想 ​

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Zeyuay

2024-03-13 21:52来自 HUAWEI Mate 30

编制笔试，裸考了第一 关键是没考前，我觉得我能考进去 别人也觉得我笔试没问题 最后结果也确实是不出意料之外 倒不是说有付出很多努力（毕竟是裸考）， 而是每次笔试前，总有预感自己都能成功，这种成功源自于之前应试考试的成功经历，心理学称之为“自我效能感”。 所以还是要感谢过往杂七杂八的考， ​

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Zeyuay

2024-03-07 00:33来自 HUAWEI Mate 30

继汇报完之后，又说让我把推文给写了。 躺在床上发呆，突然觉得干了这么多，索性不如一条龙服务，也一并编辑了？？于是深夜穿起衣服打开了电脑。刚登录网页准备动手编辑。我踏马有病[费解]，编辑个毛线，关机睡着… （又捡只猫，应激好凶的样子，不太想养了 ​

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Zeyuay

2024-03-05 01:05来自 HUAWEI Mate 30

几天前只让我做个ppt和视频；周五的时候说不仅要做ppt视频，还要我去汇报；现在不仅去汇报，还要我搞个计划表出来；没多久又不仅要搞计划表，还要写推文。hope下午汇报顺利[拜拜] ​

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Zeyuay

2024-02-21 20:41来自 HUAWEI Mate 30

后视镜里的世界🎶 ​

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Zeyuay

2024-02-18 22:38来自 HUAWEI Mate 30

开工大吉hhhh ​

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Zeyuay

2024-02-16 12:02来自 HUAWEI Mate 30

早八开到现在，才走200公里，人麻了 http://t.cn/RU0BKMQ ​

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Zeyuay

2024-01-18 22:59来自 HUAWEI Mate 30

[加油] ​

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Zeyuay

2024-01-17 20:38来自 HUAWEI Mate 30

离了个大谱，被六年级班上一女学生“追”… ​

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Zeyuay

2023-12-16 21:02来自 HUAWEI Mate 30

一下车，一只硕大的金毛就往我身上蹭 也没见着主人，那我就勉为其难撸它两下 继吸猫体质后，吸狗体质也被我点亮了吗？ ​

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Zeyuay

2023-12-03 16:26来自 HUAWEI Mate 30

一路向北，狂奔了200公里 http://t.cn/A6SWlzeC ​

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Zeyuay

2023-11-21 18:31来自 HUAWEI Mate 30

无情的PPT制作人[拜拜] ​

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Zeyuay

2023-11-18 12:55来自 HUAWEI Mate 30

脖子扭了… ​

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Zeyuay

2023-09-16 17:16来自 HUAWEI Mate 30

快乐这不就来了吗！ http://t.cn/R2LYOac ​

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Zeyuay

2023-09-06 22:29来自 HUAWEI Mate 30

would be better ​

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Zeyuay

2023-08-31 00:22来自 HUAWEI Mate 30

吃着火锅唱着歌 突然……啧啧啧 ​

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Zeyuay

2023-08-27 20:55来自 HUAWEI Mate 30

不敢想象，没有开学 我该是多么阳光开朗的一个大男孩… ​

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Zeyuay

2023-08-25 18:09来自 HUAWEI Mate 30

垃圾凯美瑞，我也有了[喵喵] ​

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Zeyuay

2023-08-02 17:48来自 HUAWEI Mate 30

救命啊！！ 被亲戚抓去给孩子辅导英语： sleep, talk, foot等等单词不晓得啥子意思 forget to do sth中间没有to不知道 do和does使用情况傻傻分不清 why not you do ……?这种句式也能写得出来 这就是准初三的学生水平？ 沙了我吧…… ​

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Zeyuay

2023-07-28 08:04来自 HUAWEI Mate 30

✈️ http://t.cn/z8AUsFi ​

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Zeyuay

2023-07-15 07:49来自 HUAWEI Mate 30

整整两天两夜的硬座 新疆，我来啦！ http://t.cn/z8AUDyF ​

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Zeyuay

2023-06-07 16:53来自 HUAWEI Mate 30

love and peace. 不该如此暴躁。 ​

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Zeyuay

2023-05-16 23:02来自 HUAWEI Mate 30

一场具有心理味儿的家长会 谁让我是心理老师呢[嘻嘻] ​

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Zeyuay

2023-05-12 00:53来自 HUAWEI Mate 30

能力有限，摆烂吧[拜拜] ​

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Zeyuay

2023-05-10 01:19来自 生日动态

http://t.cn/A6NRHDmP ​

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Zeyuay

2023-05-08 22:07来自 HUAWEI Mate 30

我搞不懂 为什么要用这么丑的颜色做背景…… ​

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Zeyuay

2023-05-04 17:20来自 HUAWEI Mate 30

品质课堂，灵感枯竭[拜拜] ​

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Zeyuay

2023-04-01 20:43来自 HUAWEI Mate 30

或许以后会很少不开心了吧 ​

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Zeyuay

2023-03-30 10:55来自 HUAWEI Mate 30

考公务员的想法日趋强烈[苦涩] 宇宙的尽头不仅是编制，还得要是公务员编制 ​

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Zeyuay

2023-03-23 22:45来自 HUAWEI Mate 30

笑死，六七八年级的娃们竟然自觉来这儿一起排起了队预约辅导，今天本站也算是“门庭若市”了… ​

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Zeyuay

2023-03-16 23:37来自 HUAWEI Mate 30

下午干着干着，突然发现工作也挺有意思的 不为别的，是因为年终奖下来了！！[打call] ​

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Zeyuay

2023-03-03 22:29来自 HUAWEI Mate 30

上午用万彩做完：沉迷于自己的作品无法自拔 下午看到慧教育作品：我怎么做的这么low啊 ​

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Zeyuay

2023-02-27 19:14来自 HUAWEI Mate 30

本周学生外出，三晚晚修全被冲了 就问：此时此刻激动喜悦的心情谁懂！！！ ​

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Zeyuay

2023-02-25 22:06来自 HUAWEI Mate 30

分享图片 http://t.cn/A6SkIvFe ​

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Zeyuay

2023-02-19 23:11来自 HUAWEI Mate 30

突然想谈恋爱了 今年能轮到我嘛[费解] ​

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Zeyuay

2023-02-13 17:38来自 HUAWEI Mate 30

没想到第一次扣分竟然就是闯红灯[裂开] 我也没印象闯过这个红灯啊…… ​

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Zeyuay

2023-02-09 21:33来自 HUAWEI Mate 30

分享视频 http://t.cn/A69FSAdQ ​

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Zeyuay

2023-02-09 21:04来自 HUAWEI Mate 30

通知文件像雪花般一片一片落下 所有的活儿都堆在了开学前两周 这么大阵仗的心理开学工作难见 脑袋宕机停摆了…… ​

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Zeyuay

2023-02-07 23:31来自 HUAWEI Mate 30

我何德何能，能让领导专门点我和所有主任坐在一起开会。 会上才发现，会的内容心理方面12条目，占了有四分之三。 感恩领导如此重视，but现在头都大了起来[摊手]… ​

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Zeyuay

2023-02-04 11:52来自 HUAWEI Mate 30

继开学焦虑后，开学社恐发作了… ​

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Zeyuay

2023-02-03 10:18来自 HUAWEI Mate 30

怎么突然就开学了[裂开] ​

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Zeyuay

2023-01-20 16:46来自 HUAWEI Mate 30

菜园地 http://t.cn/A69NwBjV ​

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Zeyuay

2023-01-09 22:47来自 HUAWEI Mate 30

椰子汁真的好甜好好喝 莺歌海名字真的好好听 http://t.cn/A6yZbseC ​

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Zeyuay

2023-01-07 23:55来自 HUAWEI Mate 30

分享图片 http://t.cn/R2Wxmre ​

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Zeyuay

2023-01-06 00:15来自 HUAWEI Mate 30

捡个猫，家人们 http://t.cn/z82TBef http://t.cn/A6Ksec4a ​

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Zeyuay

2023-01-04 23:37来自 HUAWEI Mate 30

在乌漆麻黑的乡间小道上疯狂赶路 自己都害怕突然窜出一个人影来，得吓个半死 http://t.cn/R2WxmkV ​

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Zeyuay

2023-01-04 12:09来自 HUAWEI Mate 30

disclose a new land. ​

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Zeyuay

2022-12-25 00:37来自 HUAWEI Mate 30

躺在床上一直在哀嚎睡不了 我宁愿再🐏一次烧一下午[裂开] ​

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Zeyuay

2022-12-24 23:38来自 HUAWEI Mate 30

欲哭无泪，本就沧桑起皮的手还被车门狠狠夹了一下 ​

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Zeyuay

2022-12-18 16:47来自 HUAWEI Mate 30

这是什么欢乐体重表嘛[开学季] ​

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Zeyuay

2022-12-05 17:11来自 HUAWEI Mate 30

我真的是饿死鬼投胎来的… 不到4点就饿得半死，完全不在干活状态 ​​​ 图1屯的粮食竟然就被吃完了 ​​​

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Zeyuay

2022-11-23 22:31来自 HUAWEI Mate 30

又是被分析心理学惊艳到了的一刻！ 仅凭几行笔记就把我设置多年的心理防线击穿 虽说很不情愿被外人看透，也多少带有点尴尬，但是触及到灵魂深处后又会有种释然。 虽然意识很强大，但： 希望自己不要把自己压抑得太死 请你直面内心深处的不安与怯弱 会活的更轻松自在一点 ​​​

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Zeyuay

2022-11-09 00:29来自 HUAWEI Mate 30

分析心理学真的绝了，当然这位老师讲的也通俗易懂。 简单来说，心灵就好比一座带有地下室的房子。个体会往房间里不断买来带入一些东西。随着时间的发展，房间里的东西有些会变得没有用处，甚至成为垃圾，一方面房间变脏变乱了，另外一方面房间也会越来越拥挤。管理房间的自我于是把没有用的垃圾不断往 ​

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Zeyuay

2022-11-07 17:41来自 HUAWEI Mate 30

写论文好难啊，我枯了… ​

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Zeyuay

2022-10-30 22:37来自 HUAWEI Mate 30

看书学习好像对我来说是件特别困难的事了，知识不进脑子啊 ​

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Zeyuay

2022-10-29 12:52来自 HUAWEI Mate 30

浅做一下饭，水平有待提高 ​

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Zeyuay

2022-10-28 17:59来自 HUAWEI Mate 30

#今天星期五# 难怪越干越累，还没有成就感， 原来是把活儿和责任都揽到自己身上了。 领导说要分清自己心理工作的对象， 要懂得借力，要懂得让自己“轻松” 还得是领导啊 ​​[偷笑] ​

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Zeyuay

2022-10-18 22:18来自 HUAWEI Mate 30

广东的冬天来了 ​

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Zeyuay

2022-10-07 23:40来自 HUAWEI Mate 30

#今天星期五##国庆假期最后1天#啥玩意？？国庆就无了？？还要连上七天班？？这悲伤谁受得了！？ ​

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Zeyuay

2022-10-04 13:38来自 HUAWEI Mate 30

网瘾骚年 http://t.cn/A6IcSXY6 ​

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Zeyuay

2022-10-03 11:46来自 HUAWEI Mate 30

分享图片 ​

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Zeyuay

2022-09-14 18:35来自 HUAWEI Mate 30

好家伙，又有人说我长得像kkw[偷笑]？？ ​​​ 于是我自信地瞅了瞅镜子，害… ​​​

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Zeyuay

2022-09-01 22:35来自 HUAWEI Mate 30

Sept. 1st 特殊的开学日！ ​

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Zeyuay

2022-08-27 01:03来自 HUAWEI Mate 30

睡不着，看5分钟手机 赶紧关灯闭眼躺下 汪，我是狗🐶 ​​​

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Zeyuay

2022-08-24 21:03来自 HUAWEI Mate 30

开学焦虑症 害…当老师反而还患上了这玩意[单身狗] ​

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Zeyuay

2022-08-20 02:21来自 HUAWEI Mate 30

晚上11点(半)之前睡觉 再无故熬夜我就是🐶 ​​​

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Zeyuay

2022-08-09 13:40来自 HUAWEI Mate 30

Day 27 从成都到拉萨，全程约2140km，历时27天。 一年多来的毕业旅行愿望得以实现，疫情也无法阻挡。 前半生，一切的一切，走得实在过于顺遂，以至有种什么都是如此轻松应得的幻觉。 而今一路的爬坡下坎、伤痛不堪，不唯诸后坦途光明，只求补足往昔遗憾，不再牵念。 http://t.cn/Rp7W8xr ​

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Zeyuay

2022-08-07 20:10来自 HUAWEI Mate 30

Day 26 工布江达—松多 98km 看见河就想下，今天真脱鞋下了。 水流从雪山上淌下，刺得骨头冷。 屁股都长疮快烂了… 旅程倒计时，冲！ ​

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Zeyuay

2022-08-06 23:36来自 HUAWEI Mate 30

Day 25 林芝—工布江达 127km 今天和队友东搞搞西搞搞近11点才出发，好在路好走，也是晚上八点多到 一路上都有桃树，可是上面果子真的太小啦，不然真想摘下来炫 尼洋河好漂亮，翡翠绿；江珊蓉有没有来过这儿呢？ 藏族人家门口的小院子好漂亮，种了各种花草水果树，羡慕门口有院子 晚上六七点钟， ​

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Zeyuay

2022-08-06 00:04来自 HUAWEI Mate 30

Day 24 鲁朗—林芝 72km 翻过色季拉山，海拔4728m 倒数第二座山，25km纯上坡。边爬边下雨，手被冻僵，又差点绝望了，5个小时… 雾水升腾，能想象到天气晴朗风景是该会有多绝。南迦巴瓦被遮挡住，十来九不遇，留有遗憾 下坡一路到林芝，不禁感慨大自然是有多奇妙，在雪域高原之中，竟有一处江南烟雨蒙 ​

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Zeyuay

2022-08-04 23:56来自 HUAWEI Mate 30

Day 23 通麦—鲁朗 68km 今天又是爬坡路，有点费劲 到达鲁朗，天气阴天有点可惜了没有看到它的美，不过也很好看。 期待明天天气好点。 http://t.cn/A6asmbZA ​

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Zeyuay

2022-08-03 23:35来自 HUAWEI Mate 30

Day 22 波密—通麦 88km 路过4000公里打卡处 ​

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Zeyuay

2022-08-03 00:21来自 HUAWEI Mate 30

Day 21 波密休整 队友因伤休整 去了波密旁边的一座藏传寺庙 转了一遍又一遍的转经筒 人的七情六欲从何而来？ 七情六欲如何被合理控制？ 这一两年好像被困在其中 我真的好想好想走出来啊… http://t.cn/A6ak6NZu ​

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Zeyuay

2022-08-02 00:38来自 HUAWEI Mate 30

Day 20 然乌—波密 129km 流水潺潺，松木葱葱，雪山湖泊… 经过网红洗车地（洗了三次，鞋子打湿 顺江而下，路程比较轻松 http://t.cn/A6aDVTWG ​

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Zeyuay

2022-07-31 23:59来自 HUAWEI Mate 30

Day 19 然乌休整 任龙巴冰川！ http://t.cn/A6aeApR0 ​

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Zeyuay

2022-07-30 23:08来自 HUAWEI Mate 30

Day 18 八宿—然乌 89km 今日翻山—安久拉山：海拔4475m 讨厌爬坡 讨厌起伏路 讨厌逆风下雨 安久拉山全占了，翻得那叫一个辛苦。 然乌给人的感觉不太一样：有山有水有森林有雪山有冰川 距离拉萨755km ​

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Zeyuay

2022-07-29 23:41来自 HUAWEI Mate 30

Day 17 邦达—八宿 95km 放坡下“险峻”的怒江七十二拐，刹车片都能闻到味儿 怒江怒江，江如其名，湍流发怒，“为什要被束缚在这？” 怒江大桥，孤立的桥墩里面有封印一位因修桥而牺牲的战士 桥栏旁摆满了饮料水果香烟…路过的车辆鸣笛，致敬！ http://t.cn/A6arkHKC ​

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Zeyuay

2022-07-28 23:19来自 HUAWEI Mate 30

Day 16 左贡—邦达 105km 今天好像也只是不断赶路了，好在路况不错。 ​

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Zeyuay

2022-07-27 23:41来自 HUAWEI Mate 30

Day 15 容许兵站—左贡 62km 翻过来了川藏线上最高的一座山——东达山海拔5130m！ 相比于看见渝A，看见粤S好像更让我感觉到亲切和激动… 自从如美那次突然冒出的恐怖想法后，这两天下坡就有刻意压低自己下坡的速度，缓慢了许多 ​

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Zeyuay

2022-07-26 22:32来自 HUAWEI Mate 30

Day 14 觉巴村—容许兵站 43km 翻过了骑友眼中令人生畏的觉巴山，回头一看确实吓人，峡谷下就是波涛汹涌的澜沧江大峡谷。 路过的一辆轿车上两个萌娃奶声奶气的一声“哥哥，加油哦！”比过三大碗饭 循环播放《燕归巢》，让我专注于匀速前行，觉得自己没有特吃力，腿部看来已经适应骑行爬坡状态。 为什 ​

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Zeyuay

2022-07-26 00:01来自 HUAWEI Mate 30

Day 13 芒康—觉巴村 58km 今天状态算是不错，爬坡爬得贼六。 翻过海拔4376m的拉乌山（见视频），以及爬行10km到达的觉巴村，没太大压力。 下32km的陡坡时，脑子走神某一瞬间，想干脆不捏刹车，双手放开（这样做十有八九人是要没的，有这种想法的我真有罪[费解]扇巴掌…） http://t.cn/A6auM3JY ​

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Zeyuay

2022-07-24 23:51来自 HUAWEI Mate 30

Day 12 巴塘—芒康 102km 今天是目前最让我崩溃的一段路程。在10km内，海拔爬升1km+，到4100+。 其实之前也有过类似的经历，但是这次状态是真没完全恢复过来，后背还驮着大驼包，骑两步就不得不停下歇息，一边想着以后遇到这种情况，干脆搭车得了；一边又边爬边骂娘… 到晚上九点天都完全黑了，才有 ​

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Zeyuay

2022-07-24 00:10来自 HUAWEI Mate 30

Day 11 巴塘休整 昨天爬坡有被冷到，今天浑身有点乏力不舒服。喝了几包板蓝根和感冒冲剂，恢复还不错。 继续冲！ ​​​

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Zeyuay

2022-07-23 00:02来自 HUAWEI Mate 30

Day 10 禾尼乡—巴塘 112km 今天一醒来，山上竟然下雪了！ 所以…上午爬坡+冷风，把几乎所有御寒衣服都穿起来了，30km的里程用了快5个小时… 下午80 km+的放坡，放得手也很累… ​

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Zeyuay

2022-07-21 20:50来自 HUAWEI Mate 30

Day 9 红龙乡—理塘—禾尼乡 91km 上午一出门就遇见逆风，骑行很难受； 到达世界最高城理塘，拍照留念不错； 遇见康巴汉子赛马，场面非常壮观且刺激； 呆萌呆萌的土拨鼠、野温泉、毛娅大草原的花海… http://t.cn/A6a82Mo9 ​

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