每日方歌:阳气不足腰隐痛,弯腰转身腰沉重。手脚冰凉夜尿多,五黑丸子有绝活。九蒸九晒黑芝麻,黑米黑豆共参杂。桑椹黄精共制丸,(肾)阳(亏)虚腰椎痛可缓。黑色入肾黑芝麻,补益肾精顶呱呱;黑米黑豆补肾阳,滋阴养血消肿强;桑葚养血又滋阴,生津滋润黑黄金;滋阴润肺又填精,黄精养肾有威名;打通气
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