齐蛟龙儿

2026-03-22 18:02来自 iPhone客户端

2026年第一场马拉松🏃‍♀️ #马拉松##微博开跑计划# http://t.cn/AXf00QuJ ​

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齐蛟龙儿

2026-02-27 10:32来自 iPhone客户端

这个年你就过吧 一过一个不吱声 ​

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齐蛟龙儿

2025-11-13 12:12来自 微博网页版

柴古十周年，不参赛也可以来逛集市～ 周末到的台州，柴古现场满满当当的，到处都是跑者和各种小摊位，一会儿眼馋着别人的装备，一会儿又被好吃的牵着鼻子走了，吃着吃着一转头又被飒飒的选手吸引住了视线，感觉呼吸的空气里除了美食的味道👅就是多巴胺… 溜达到华为手表体验区 直接被展位华为平板 ​

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齐蛟龙儿

2025-08-31 09:16来自 iPhone客户端

最近的努力，让腹肌重见了一下天日[收到] 💍：@RAWNESS契健 👕：wiskii #夏日运动企划# ​

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齐蛟龙儿

2025-04-20 20:08来自 iPhone客户端

嘻嘻，来北京当了次显眼包[笑而不语] #马拉松##即可开跑##微博开跑计划##2025北京半程马拉松# ​

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齐蛟龙儿

2025-04-15 11:46来自 iPhone客户端

哼哼，早起空腹有氧，拿捏！[收到] http://t.cn/A6ruUhzg ​

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齐蛟龙儿

2025-04-04 20:01来自 iPhone客户端

职业联盟新项目 Fit model [奥特曼] ​

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齐蛟龙儿

2025-03-25 08:13来自 iPhone客户端

武汉马拉松我来啦！！！ 第一次来！人民好热情！美食好好吃！ 半马153安全完赛，成功pb 开心！下次还来！～ #武汉马拉松##微博开跑计划##此刻蓄能绽放##微博户外运动节# http://t.cn/A6B3z7YQ ​

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齐蛟龙儿

2025-03-07 17:45来自 iPhone客户端

时隔一年半 又一次耐不住诱惑，站上了舞台[嘻嘻] 感谢中国健美协会的认可🏆 感谢上健协小伙伴的陪伴和帮助[爱你] 感谢我最爱的小静静[太阳]@柏堂静 是姐姐，是老师，是教练，是朋友，是我温暖的小港湾[心]～ 一个多月的陪伴，帮助我正确认识自己 带我备赛，陪我成长，哄我开心 还收获了一个好战友好 ​

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齐蛟龙儿

2025-03-05 09:22来自 iPhone客户端

💪🏻健儿飒爽🆚谁与争锋🏆 ⛽为运动员们加油助威 2️⃣0️⃣2️⃣5️⃣ CBBA PRO中国健身健美精英职业联赛&CBBA中国健身健美新人赛 🔥现场签到火热进行中…… ······················· ⌚️比赛时间：2025年3🈷️5-7日 📍比赛地点：上海世博展览馆1️⃣号馆 ​

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齐蛟龙儿

2025-02-08 19:29来自 iPhone客户端

很“正经”的训练搭子[嘻嘻] ​

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齐蛟龙儿

2025-01-06 21:33来自 iPhone客户端

8号合肥见～[收到] 8号静姐@柏堂静 的超值的臀部训练分享课 时长两小时～ 在@王昆IFBB_PRO 的muscle factory铁馆开课 现在还可以报名！！！！冲啊！！！！ ​

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齐蛟龙儿

2024-12-13 17:38来自 iPhone客户端

一键开启战斗状态[举手] #我的运动时刻# ​

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齐蛟龙儿

2024-11-29 16:11来自 iPhone客户端

曾经根本无法理解从早到晚坐在水边钓鱼的人 现在每到一个海边城市都要找地儿花钱出海 从早坐到晚… ​

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齐蛟龙儿

2024-11-26 21:10来自 iPhone客户端

健身房如果没有镜子 那90%的人将失去战斗力[笑而不语] #晒出每一种热爱##我的运动时刻# http://t.cn/A6mU2wUe ​

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齐蛟龙儿

2024-11-23 18:45来自 iPhone客户端

做减法的一年，身体变得很轻盈。 #晒出每一种热爱##我的运动时刻# ​

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齐蛟龙儿

2024-11-17 16:17来自 iPhone客户端

人生第一个半马顺利完成[你好] #我的运动时刻##晒出每一种热爱##马拉松# ​

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齐蛟龙儿

2024-11-15 18:33来自 iPhone客户端

健身多年养成的肌肉记忆 空腹照镜子🪞[笑而不语] #健身[超话]##我的运动时刻##晒出每一种热爱# ​

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齐蛟龙儿

2024-11-12 15:02来自 iPhone客户端

100块钱出海钓了两个小时的鱼 这个性价比还有谁[笑而不语] ​

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齐蛟龙儿

2024-11-06 17:51来自 iPhone客户端

沉浸式感受一下鸿蒙智行的“大床车”，智界R7的空间有多大？？？？！ #广东靓仔靓女聚集地# http://t.cn/A6nNaJbs ​

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齐蛟龙儿

2024-10-20 17:45来自 iPhone客户端

练了，拍了[并不简单] #健身[超话]##运动技能不设限# ​

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齐蛟龙儿

2024-10-16 21:16来自 iPhone客户端

发点儿朋友圈吃不了的健身餐[你好] #健身[超话]##运动技能不设限# http://t.cn/A6Edi3gX ​

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齐蛟龙儿

2024-10-14 22:41来自 iPhone客户端

怎么看都像健身的[笑而不语] #健身[超话]##秋日运动挑战# ​

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齐蛟龙儿

2024-10-07 16:16来自 iPhone客户端

超绝机位打卡了“小蛮腰”[笑而不语] #健身[超话]##秋日运动挑战# http://t.cn/AigLBWm7 ​

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齐蛟龙儿

2024-08-25 18:21来自 iPhone客户端

肌肉小，但是心态好[并不简单] #健身[超话]##全民健身日##迈开步动出彩# http://t.cn/A6Rt0Ksf ​

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齐蛟龙儿

2024-08-23 21:30来自 iPhone客户端

不care的东西，当然可以随意一点[举车] 💍：@RAWNESS契健 @桑东Don ​

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齐蛟龙儿

2024-07-24 20:02来自 iPhone客户端

三伏天的太阳横扫阴霾[微风]！ @桑东Don @RAWNESS契健 ​

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齐蛟龙儿

2024-07-12 20:17来自 iPhone客户端

黑皮限定，藏着好身材的新项链[笑而不语] @RAWNESS契健 @桑东Don ​

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齐蛟龙儿

2024-06-05 17:39来自 iPhone客户端

要很美，就要很强。 #健身[超话]##燃动一夏##微博户外运动节# http://t.cn/A6HuBdqm ​

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齐蛟龙儿

2024-06-03 13:51来自 iPhone客户端

当你很满意自己的时候 别人的抨击声就没什么攻击力 #健身[超话]##微博户外运动节##燃动一夏# ​

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齐蛟龙儿

2024-05-30 20:14来自 iPhone客户端

吊带主场🍉 #健身[超话]##春日热练计划# ​

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齐蛟龙儿

2024-05-05 20:35来自 iPhone客户端

放弃白幼瘦审美之后 姐疯了[你好] #健身[超话]##春日热练计划# ​

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齐蛟龙儿

2024-04-28 17:59来自 iPhone客户端

世界只存在于我的眼睛里[微风] #健身[超话]##一起运动过春天# ​

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齐蛟龙儿

2024-04-18 15:04来自 iPhone客户端

夏天的味道[微风] @RAWNESS契健 @桑东Don #健身[超话]##一起运动过春天# ​

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齐蛟龙儿

2024-03-18 16:44来自 iPhone客户端

时隔多年，练了个屁股，光荣挂彩[丰收了] #健身[超话]##春日热练计划# ​

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齐蛟龙儿

2024-03-12 02:12来自 iPhone客户端

失眠的时候喜欢花钱[微笑] 我好想睡觉 ​

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齐蛟龙儿

2024-02-28 18:25来自 iPhone客户端

[你好]回到我的生活区 #春日热练计划# http://t.cn/A6YYYb9k ​

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齐蛟龙儿

2023-12-02 19:22来自 iPhone 14 Pro Max

我爱这世间所有热烈的花 ​

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齐蛟龙儿

2023-12-01 17:40来自 iPhone 14 Pro Max

冬天那么长，长点脂肪也无妨[你好] #健身[超话]##冬训全力冲# ​

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齐蛟龙儿

2023-10-28 22:40来自 iPhone 14 Pro Max

这个天气打网球可太合适了🎾 Ootd 💎@RAWNESS契健 @桑东Don #健身[超话]##国潮户外新生活##2023中国户外运动产业大会##四季户外运动之城大理# ​

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齐蛟龙儿

2023-10-20 18:50来自 iPhone 14 Pro Max

最近强行恢复健康[你好]plog 一周两次网球课🎾，体力明显跟不上了 （上一次打球已经是三个月前了）[苦涩] 晚上夜跑ing！因为下个月要去参加斯巴达，听说是10公里➕28个障碍，很想要活着回来[喵喵] （以前轻轻松松8公里，昨天4公里就不行了[揣手]） 上周带着朋友爬山徒步，走了一遍虞山的小环线 （这 ​

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齐蛟龙儿

2023-10-16 21:56来自 iPhone 14 Pro Max

#哎呀好身材##哎呀好身材5双人成行组队# 接受命运安排的结果，做当下不后悔的选择。 ​

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齐蛟龙儿

2023-10-13 16:18来自 iPhone 14 Pro Max

大家总会担心运动员是不是退役之后都会变胖… 别人我不知道，但是我不比赛的话就是会变“瘦” 因为不备赛的时候实在没什么胃口[跪了] 停训了两个月，最近才开始恢复训练 吃饭成为负担的时候，蛋白粉就是我的救星了 不管是练后补充还是早餐搭配 大部分时间喝的都是 原装进口的肌肉科技白金 他家草莓味（ ​

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齐蛟龙儿

2023-10-12 20:56来自 iPhone 14 Pro Max

今天练胸！！！[笑而不语] #健身[超话]##一起来运动吧# ​

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齐蛟龙儿

2023-10-05 21:00来自 iPhone 14 Pro Max

黑金真的绝配[笑而不语] 项链：@RAWNESS契健 卫衣：无畏东方🙌🏻 ​

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齐蛟龙儿

2023-10-05 11:04来自 iPhone 14 Pro Max

对每一个穿着T恤的运动达人都充满期待[春游家族] 包括我寄几！ （搬好小板凳看100个狼人秀才艺） @李思舞 @金刚小芭比i全网小哪吒 @今天小清偷懒了吗 @陈海诺Leo @楊叁叁很坚强 @杨鑫婷的小窝 狼人们 你们快一点[笑而不语] #哎呀好身材##哎呀好身材5荷尔蒙变装# 哎呀好身材5奔赴季10月7日12:00，先导片 ​

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齐蛟龙儿

2023-10-04 11:40来自 iPhone 14 Pro Max

#哎呀好身材5百位体能强者阵容##哎呀好身材5体能强者超能力官宣# 我是齐蛟龙儿/齐晓芸 我的运动超能力是…吃得好睡得香。 #哎呀好身材#5奔赴季10月7日12:00，先导片上线。10月8日起，每周日12:00芒果TV、咪咕视频同步播出，让我们一起感受运动带来的野性与生命力吧！@哎呀好身材 #一起来运动吧# ​

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齐蛟龙儿

2023-09-28 12:06来自 iPhone 14 Pro Max

从母校回来给大家带了一则好消息[笑而不语] 寻找有运动天赋的青少年 自主报名！官方培养！ 具体的内容都在下方 很好的机会，相比曾经的自己 现在的体育环境真的越来越好了 真好，母校也越来越好[心] ​

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齐蛟龙儿

2023-09-21 17:43来自 iPhone 14 Pro Max

“金刚芭比”难道不是最顶级的赞美吗？ #健身[超话]##2023年全民健身线上运动会# ​

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齐蛟龙儿

2023-09-20 10:46来自 iPhone 14 Pro Max

稻城很美，下次不来了[跪了] #健身[超话]##越山向海##我为山海狂# ​

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齐蛟龙儿

2023-09-17 23:23来自 iPhone 14 Pro Max

川西很美，但是费命[跪了] #越山向海##健身[超话]##我为山海狂# ​

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齐蛟龙儿

2023-09-11 13:16来自 iPhone 14 Pro Max

带着小肩膀头子错峰休假[春游家族] #健身[超话]##越山向海# #济州岛# ​

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齐蛟龙儿

2023-08-29 16:15来自 iPhone 14 Pro Max

出来冒泡！ 年纪大了，熬一次夜要缓三天[跪了] 躺了三天终于出门干活了！ 下雨天打地铁最方便！ （哪里有镜子哪里就有小胳膊[笑而不语]） #健身[超话]##全民健身季# ​

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齐蛟龙儿

2023-08-08 11:30来自 iPhone 14 Pro Max

转发微博

无运动，不生活 无运动，不健康 8月8全民健身日 尽情挥洒汗水，享受运动魅力 为了我和您，健康的明天 关注我们，即刻开始科学锻炼 #2023全民健身日##全民健身季#@郑少忠--Aquila @赵章雷 @柏堂静 @凯莉健美训练营 @齐蛟龙儿 @徐蓓king @张瑜雪 @李小猛Leon @健体于凯 http://t.cn/A608M1ca ​

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齐蛟龙儿

2023-08-06 19:11来自 iPhone 14 Pro Max

谁还没有个健身搭子呢[笑而不语] 你说是吧@马丽君君 #健身[超话]##全民健身季# ​

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齐蛟龙儿

2023-08-05 18:30来自 iPhone 14 Pro Max

猛吃200克碳水的今天[揣手] #健身[超话]##全民健身季# http://t.cn/A60Y6uL8 ​

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齐蛟龙儿

2023-08-04 20:17来自 iPhone 14 Pro Max

今年一个小目标 日常保持一下这个体脂 清爽舒适，不高不低正合适[笑而不语] #健身[超话]##全民健身季# ​

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齐蛟龙儿

2023-08-03 18:31来自 iPhone 14 Pro Max

精致的身体搭配精致的小项链[笑而不语] @RAWNESS契健 @桑东Don #健身[超话]##全民健身季# ​

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齐蛟龙儿

2023-07-25 18:15来自 iPhone 14 Pro Max

闲来无事的一个开箱视频～ 和大家分享一个有点意思的小东西 这个疗愈小魔方在路上的时候就已经开始期待了[坏笑] 为俺崴伤的脚踝又安置了一个小帮手 #健身[超话]##开箱视频# http://t.cn/A60JduNA ​

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齐蛟龙儿

2023-07-10 18:40来自 iPhone 14 Pro Max

请看，这是个专业溜腿的线上打工人[笑而不语] #韶音舒适圈##健身[超话]# http://t.cn/A607BHgn ​

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齐蛟龙儿

2023-06-30 20:16来自 iPhone 14 Pro Max

平时很瘦，赛场有肉系列 #健身[超话]##健身模特##健身健美# ​

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齐蛟龙儿

2023-06-30 11:29来自 iPhone 14 Pro Max

不愧是山林光线，肌肉拉丝的一天[哈哈] 家附近有山的好处就是可以有氧多样化 每个月跑个几次山,既放松了心情,又完成了有氧指标 这次刚好赶上雨后徒步,看到了更加静谧的虞山 也见到了山上而来的“小溪流”~ 雨后徒步就是没有了阳光暴晒的烦恼 但是相对的路面也着实又湿又滑 幸好穿了一双越野跑鞋抓地力h ​

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齐蛟龙儿

2023-06-28 19:01来自 iPhone 14 Pro Max

感谢[抱一抱]

🏆冠军！见证女性力量美的巅峰诞生 以力化美，敢为自己 🥇恭喜国家队员齐晓芸@齐蛟龙儿 拿下2023中国健身健美精英职业联赛女子健身模特全场冠军 用力量感焕新诠释女性之美 解锁运动美学的无限可能 #李宁女子##敢为自己 ##齐蛟龙儿##健美比赛 # #冠军# ​

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齐蛟龙儿

2023-06-27 11:32来自 iPhone 14 Pro Max

今年的第一场比赛[心] http://t.cn/A6pE8mLG ​

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齐蛟龙儿

2023-06-21 12:32来自 iPhone 14 Pro Max

糙人日常 ​

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齐蛟龙儿

2023-06-11 14:20来自 iPhone 14 Pro Max

小趴菜出来务工[微风] ​

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齐蛟龙儿

2023-06-03 14:05来自 iPhone 14 Pro Max

笑死，徒步十几公里 比练腿还累[跪了][跪了][跪了][跪了] 爬了很多次虞山，第一次走徒步的环线 常熟虞山的雄鹰线真的可以尝试 全程差不多12公里 联珠洞、龙殿、网红石、打卡点基本都可以走到～ Ps：网红石一定一定注意安全 这次的徒步真的够“野”，钻狗洞又下陡坡的 幸好穿了长袖长裤 有几次走错路 ​

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齐蛟龙儿

2023-06-01 17:20来自 iPhone 14 Pro Max

六月 新的开始～ #健身[超话]##时尚运动新风尚##腹肌# #奔赴初夏# ​

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齐蛟龙儿

2023-05-31 23:07来自 iPhone 14 Pro Max

收到小伙伴们的私信啦～ 是有参加𝙘𝙘𝙩𝙫3幸福账单最新一期的节目 （齐晓芸是鄙人大名[举手]） 游戏很好玩，也认识了一群很好的小伙伴 昨天蹲在电视📺前抱着西瓜🍉吹着空调 也看到了我在镜头里的小胖脸哈哈哈哈哈 打拳🥊真的尽力了，手都快抽筋了[偷笑] #幸福账单# ​

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齐蛟龙儿

2023-05-31 19:10来自 iPhone 14 Pro Max

瘦了这么一点点🤏 #健身[超话]##时尚运动新风尚# http://t.cn/A6pU350v ​

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齐蛟龙儿

2023-05-28 20:36来自 iPhone 14 Pro Max

大大方方的漂亮就可以了。 #健身[超话]##时尚运动新风尚##ootd# ​

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齐蛟龙儿

2023-05-27 19:47来自 iPhone 14 Pro Max

在咖啡店斗地主 输了十块钱[笑而不语] 项链💎：@RAWNESS契健 @桑东Don 🩴：𝙃𝙖𝙫𝙖𝙞𝙖𝙣𝙖𝙨 #时尚运动新风尚##健身[超话]##OOTD# ​

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齐蛟龙儿

2023-05-22 17:27来自 iPhone 14 Pro Max

谁懂啊！和好朋友一起训练真的好累啊！！！！ 练着练着就笑岔气了啊[苦涩] @马丽君君 #健身[超话]##时尚运动新风尚# http://t.cn/A6pvhpNa ​

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齐蛟龙儿

2023-05-10 19:16来自 iPhone 14 Pro Max

最近常穿的健身服分享[微风] 夏日短裤系列～ （没有偷狗，只是练了腿）！ #时尚运动新风尚##健身##健身[超话]# http://t.cn/A6NE0wH8 ​

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齐蛟龙儿

2023-05-07 19:06来自 iPhone 14 Pro Max

打卡[坏笑] #健身##时尚运动新风尚# ​

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齐蛟龙儿

2023-05-06 14:03来自 iPhone 14 Pro Max

城市网球风｜网球穿搭🎾 [微风][微风][微风][微风][微风][微风] 卷了个头发！不拍点什么就很可惜！ 最近沉迷于打网球🎾 就和大家分享一下最近常穿的几件叭嘻嘻[坏笑] #春日减肥计划##健身##网球##时尚运动新风尚# http://t.cn/A6NT5Xwv ​

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齐蛟龙儿

2023-05-05 16:55来自 iPhone 14 Pro Max

训练后的神秘仪式[坏笑] #健身##春日减肥计划# #今天星期五# ​

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齐蛟龙儿

2023-05-04 18:24来自 iPhone 14 Pro Max

吃练vlog｜我很快乐篇（假笑） 身高170体重60公斤的“可爱”女孩 的“快乐”生活[困] #健身##春日减肥计划# http://t.cn/A6Nj7KRF ​

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齐蛟龙儿

2023-04-30 11:01来自 iPhone 14 Pro Max

五一快乐。 #趁着五一去旅行##一条plog告别四月# ​

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齐蛟龙儿

2023-04-26 17:37来自 iPhone 14 Pro Max

转发微博

抱歉，此微博已被作者删除。查看帮助：http://t.cn/Rfd3rQV

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齐蛟龙儿

2023-04-16 23:53来自 iPhone 14 Pro Max

来平潭岛的人好多啊～ 锅边糊很鲜忘记拍照了哈哈 仙人井很美，但是超多游客 长江澳看落日的人也好多好多 开车停车有点费时间 随便走走，明天去霞浦啦～ #一起去看海# http://t.cn/zQB50FE ​

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齐蛟龙儿

2023-04-16 08:02来自 iPhone 14 Pro Max

粗来玩啦～ 到福州的当天晚上大暴雨 第二天就是超级好的艳阳天 开车去平潭岛的路上打卡了大姆山草场 可能是因为没有拉高期待值 所以蛮喜欢的有种柳暗花明又一村的感觉～ 比较幸运的是当天晚上就看到了蓝眼泪 蛮神奇的，就是追泪的人太太太多了 回来要好好洗洗洗[哈哈] 福建菜很好吃（芋泥真是绝了） ​

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齐蛟龙儿

2023-04-09 16:05来自 iPhone 14 Pro Max

让别人来解说视频真的太有趣了[坏笑] 当我把开箱视频发给“直男发小” 给自己找乐子的日常～ （来自滑雪滴库存） 🏂：Nobaday 🩱：UTO #101种时髦运动方式##有鲤不冷场##滑雪##开箱视频# http://t.cn/RyhSub4 http://t.cn/A6NyFxm0 ​

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齐蛟龙儿

2023-04-06 20:09来自 iPhone 14 Pro Max

#痛经的人有福了#作为过来人我只想说，试试喝纯豆浆吧，真好使。（前后几天吃榴莲也好使！） ​

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齐蛟龙儿

2023-03-31 19:00来自 iPhone 14 Pro Max

这一次，就勇敢的做自己吧 在我们决定要重新开始的时候[微风] #健身[超话]# #春日减肥计划# http://t.cn/A6NP2k3w ​

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齐蛟龙儿

2023-03-30 18:04来自 iPhone 14 Pro Max

答案都在路上，自由藏在风里[微风] #健身##春日减肥计划##骑行# http://t.cn/A6CsknuG ​

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齐蛟龙儿

2023-03-24 18:37来自 iPhone 14 Pro Max

嗨～又见面了 在北京吃吃喝喝半个月 总算是回家啦[喵喵] #健身##春日减肥计划# http://t.cn/A6CdAxig ​

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齐蛟龙儿

2023-03-13 17:26来自 iPhone 14 Pro Max

这一次滑单板拖朋友的福 找到了一个很好的滑雪教练[doge] 高中第一次滑雪时请教练学的双板，被教练当成旅游体验的小屁孩，两节课枯燥且看不到进步的状态让我对滑雪失去了兴趣。这次如果不是和朋友一起，可能也不会主动来滑🙃，更别说产生兴趣。 👏所以找一个靠谱且适合自己的教练请放在第一位！ ​

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齐蛟龙儿

2023-02-27 17:55来自 iPhone 14 Pro Max

做个让别人闭嘴的美女。 #健身[超话]##运动唤醒计划# http://t.cn/A6CfA4vv ​

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齐蛟龙儿

2023-02-22 21:44来自 iPhone 14 Pro Max

[举手]背部训练需要注意的小Tips ！！！ 1、背部训练前肩胛骨的主动控制训练很重要 (做好激活才能更好找到背部发力的感觉,减少手臂的参与) 2、想要练宽度,多做下拉类的训练,想要练厚度,可以多做划船类的训练。 3、斜方肌也属于背部肌群的一部分,想要避免上斜方发力过多,就牢记启动前先“沉肩挺胸”和 ​

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齐蛟龙儿

2023-02-14 21:52来自 iPhone 14 Pro Max

粉色和蓝色是最强𝘾𝙋吧！ 蓝色眼影秒上线[团圆兔] 有情人节日快乐～ #健身[超话]##情人节# ​

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齐蛟龙儿

2023-02-10 11:52来自 iPhone 14 Pro Max

感谢我那个认真敬业努力工作的摄影师小兄弟[举手] #健身[超话]##运动唤醒计划# ​

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齐蛟龙儿

2023-02-09 20:22来自 iPhone 14 Pro Max

最近这一周～ 1.接了个睫毛[举手] （终于找到适合自己的款式了） 2.做了个琥珀色的指甲 （回到家里发现和自己的牙膏一个颜色[哈哈]） 3.朋友做的橄榄油品牌～唐吉多 （全球购可以get！） 4.买了很久很久的帽子，终于找到它的partner 了[羞嗒嗒] #好物分享##plog# ​

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齐蛟龙儿

2023-02-08 19:05来自 iPhone 14 Pro Max

最近钟情于硬拉 尤其是传统硬拉和罗马尼亚硬拉 经典的东西看似简单 实则没有一定训练基础也很难做“通透” 健身从不会一蹴而就，但是却学无止境。 进步的过程就是一步步由“果”寻到“因” 没有人绝对正确，但大家都在教学相长。 #健身[超话]##运动唤醒计划# http://t.cn/A69khxcL ​

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齐蛟龙儿

2023-02-06 11:48来自 iPhone 14 Pro Max

摊牌了，我就是“脱衣有肉”的那个小家伙儿 #健身[超话]##春节要瘦不要胖# ​

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齐蛟龙儿

2023-02-03 16:10来自 iPhone 14 Pro Max

离谱～开车一百多公里就为了来打个卡[哈哈] 昨天和朋友从苏州开车到上海的𝙈𝘼𝙍𝙎打了个卡 开车两个小时，停车半小时，真的开（无）心（语） （附近只有小区里可以停车，开车真的不方便） 建议打车或者坐地铁来 （店就在大木桥地铁站，地铁贼拉方便） 店里器械超级多，对，“超级多”，而且好 ​

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齐蛟龙儿

2023-01-31 18:36来自 iPhone 14 Pro Max

健身房都开门了吧～ #健身[超话]##春节要瘦不要胖# http://t.cn/A69nzOtH ​

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齐蛟龙儿

2023-01-22 18:55来自 iPhone 14 Pro Max

总之，祝大家兔年快乐[举手] #健身[超话]##春节要瘦不要胖# http://t.cn/A69OK5wJ ​

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齐蛟龙儿

2023-01-20 20:03来自 iPhone 14 Pro Max

“寒风中保持清醒，负重下砥砺前行” 和健身一样，烦恼也是无止境的修行 大部分的负面情绪刨皮去骨 都是无能的一种表现 是贫瘠、被掌握的 我们要有勇气去自救，创造能量 而不是贪婪畏惧的舔舐别人的能量[心] 新年快乐～ #健身[超话]##春节要瘦不要胖# http://t.cn/A69NxH3k ​

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齐蛟龙儿

2023-01-18 18:15来自 iPhone 14 Pro Max

宅家的这段日子里 靠着一副可拆卸的哑铃加几根弹力带 慢慢活动，自我满足～ 只在过年期间 家里的小“工具”才显得尤为夺目哈哈 #健身[超话]##春节要瘦不要胖# http://t.cn/A6961Xwk ​

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