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2026-07-02 17:58来自 HUAWEI Mate 70 Air

三豆汤/来自张宝旬 ​

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2026-07-02 07:14来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#张宝旬妙招# 现在进暑期，不要只喝绿豆汤了，三豆汤可能更适合大家。更全面 ​

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2026-07-01 21:19来自 HUAWEI Mate 70 Air

//@海兰珠阿婶:还得看这个呀。

高清修复，古月版《四渡赤水》来了！1983年上映，非常经典。影片缓缓展开，非常真实感。豆瓣8.8 古月演毛主席，就算被40万国军围得水泄不通，也还是气定神闲。新版电影四渡，刘烨总是眉头紧锁，好多次都用力过猛。 #微博视频号续航计划# http://t.cn/AXozwCwb ​

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2026-07-01 15:53来自 HUAWEI Mate 70 Air

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科普百遍，不如陪孩子亲自实验一遍，让孩子放下手机，多学科普知识！ http://t.cn/AXSRzcxd ​

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2026-07-01 11:58来自 HUAWEI Mate 70 Air

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全是大聪明发明的实用创意#生活小妙招#，已经替你总结盘点完了！码住学学，生活中真用得上。[good]#微博视频号续航计划# . http://t.cn/AXSmuKZt ​

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2026-07-01 11:01来自 HUAWEI Mate 70 Air

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发布了头条文章：《翟东升×王骁深度对谈：大国博弈下半场，世界地缘、货币、产业全面洗》 http://t.cn/AXoZeQWR ​

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2026-06-30 20:38来自 粉丝红包

#梁赛的红包#我在@梁赛 的红包中抽到了1.86元，你也快来试试手气吧，比比谁抢得多！http://t.cn/AXo748Jn ​

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2026-06-28 21:12来自 HUAWEI Mate 70 Air

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【收藏！#实用的渔人结这样打#】这是古人流传下来的渔人结，在生活中很多地方都会用到，学起来~（生活小妙招） http://t.cn/AXS3ZQY1 ​

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2026-06-28 11:31来自 HUAWEI Mate 70 Air

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发布了头条文章：《中国人民大学翟东升：亚太正经历着分裂与重构｜纵论APEC 》 http://t.cn/AXSnECza ​

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2026-06-28 09:12来自 HUAWEI Mate 70 Air

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抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

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2026-06-27 21:11来自 HUAWEI Mate 70 Air

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【实用转发！#教你打绳结隔空取物品#】#消防员教你打超实用绳结#钥匙掉到外阳台够不到怎么办？@陕西消防 教你打绳结取钥匙！#刷到啥就学点啥吧# http://t.cn/AXSQYuXu ​

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2026-06-27 15:46来自 HUAWEI Mate 70 Air

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如果想让小孩子看，了解历史，建议看这两个。 http://t.cn/AXxvAOU7 http://t.cn/AXSHdwtC ​

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2026-06-27 15:45来自 HUAWEI Mate 70 Air

//@针灸匠张宝旬://@魅影寒光:这个用过，痔疮出血也可以用。莲藕全身都是宝。

#食品中医# 藕节是止血的，所以吃藕的时候如果家里有流鼻血的孩子，就不要把藕节去掉，把午节清洗干净做成很好的佳肴给孩子吃，可以治疗他的流鼻血。 ​

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2026-06-27 15:42来自 HUAWEI Mate 70 Air

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如何从易疲劳体质，变成一个精力充沛的人？ 现在大家节奏快、压力大，不少人都是下班只想瘫着，明明没干啥重活，却总觉得精力被掏空。 从经济学角度看，低精力状态本质是身体的投入产出失衡。 运动过量、焦虑、熬夜、饮食不规律、家庭压力，都会加速消耗身体能量，消耗速度远超身体补充速度就会出现 ​

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2026-06-22 09:21来自 HUAWEI Mate 70 Air

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现在妖魔化白糖很厉害，事实上来说，白糖家里要备很多，它是一味中药，它除了治烫伤，还可以养肝，还可以治拉肚子，几乎是一个非常好吃，又能够解决问题的食品。 ​

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2026-06-19 03:52来自 HUAWEI Mate 70 Air

来自泽泽的风险提示： ​

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2026-06-17 18:06来自 HUAWEI Mate 70 Air

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这次问界M6拆车把我看爽了。 跟着技术专家看拆车，镜头一拉近， 平时我们买车根本注意不到的地方，都可以看到。问界M6在车身结构、安全设计、NVH用料、底盘配置这些“看不见”的地方，下本下得真狠 。 先说车身 ，白车身高强度材料占比83.62%，乘员舱热成型钢占到44.76%，十一横十一纵的硬核架构， ​

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2026-06-15 16:34来自 HUAWEI Mate 70 Air

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中国的危与机？中美俄欧中东，AI美债美元，混乱世界中|正在发生 ep1 翟东升 这是我们全新的视频播客栏目《正在发生/Nowcast》。我们的世界正在进入没有“剧本”的时间，旧的经验批量失效，个人见解盲人摸象，为了跳出碎片化信息堆，我们希望关掉计时，和那些身处时代潮头的人士，让他们说出自己的逻辑 ​

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2026-06-13 08:22来自 HUAWEI Mate 70 Air

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[皱眉]关于如果看待商航，第一别问了，第二问就是这个时间。 ​

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2026-06-10 08:08来自 HUAWEI Mate 70 Air

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再次推《我加载了神秘学面板》，起点 真好看 你说他是严肃小说吧，他又是面板又是挂 你说他是网络小说吧，历史典故信手拈来 你说他是魔幻小说吧，日常生活和人物关系温馨有趣 你说他是都市小说吧，又是深渊又是封印物 这小说写的很厚重，空想架在真实的历史上，非常的顶 好的小说不需要你懂太多背景 ​

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2026-06-09 22:26来自 HUAWEI Mate 70 Air

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再次推《我加载了神秘学面板》，起点 真好看 你说他是严肃小说吧，他又是面板又是挂 你说他是网络小说吧，历史典故信手拈来 你说他是魔幻小说吧，日常生活和人物关系温馨有趣 你说他是都市小说吧，又是深渊又是封印物 这小说写的很厚重，空想架在真实的历史上，非常的顶 好的小说不需要你懂太多背景 ​

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2026-06-09 08:58来自 HUAWEI Mate 70 Air

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尾骨区是长气力，升生命力的地方。从八髎到尾椎全部捶打一番，坚持做这个小动作，尤其是面部下垂和皮肤不紧致的问题改善尤其明显，这里是生发气机的地方，有过有缘，女生可以一门深入，只做这一处，就可以延缓衰老，男人可以增长精力。经常敲打此处，能嫩肤淡斑，也能防脱发，强生育，好处不胜枚举。 ​

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2026-06-01 15:04来自 HUAWEI Mate 70 Air

来自沉睡之书11 红利不能追涨，都说了是绿的买 15号我说的可以开始搞了，22号要你打到50-70% 后面还跌了几天，原则上应该是买够了 说的很清楚了，跌破60日线可以开始搞，一开始5%，往下慢慢买可以10%的仓位一次，看见他是绿的你就买，红的不管 这玩意你是吃利息的啊，涨起来利息就低了。一年5%利息 ​

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2026-06-01 14:59来自 HUAWEI Mate 70 Air

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红利不能追涨，都说了是绿的买 15号我说的可以开始搞了，22号要你打到50-70% 后面还跌了几天，原则上应该是买够了 说的很清楚了，跌破60日线可以开始搞，一开始5%，往下慢慢买可以10%的仓位一次，看见他是绿的你就买，红的不管 这玩意你是吃利息的啊，涨起来利息就低了。一年5%利息不香吗？ 这玩 ​

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2026-05-31 16:43来自 HUAWEI Mate 70 Air

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2026-05-31 16:40来自 HUAWEI Mate 70 Air

来自唐主任，备考： 关于“玻璃基板”这四个字，你要是去搜索上市公司，能搞出几十上百家。 在整个消费电子发展过程中，适配各种场景的玻璃板是非常多的，和康宁AGC肖特合作的也比比皆是。这里扎堆的有很多从12年就开始看板子的，不妨回忆一下整个过程。比如LCD基板、OLED/LTPS基板等等。甚至现在有一 ​

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2026-05-28 11:04来自 HUAWEI Mate 70 Air

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世界最小的防空系统：近日，一款来自中国江苏常州的“Photon Matrix”便携式激光灭蚊设备，在海外众筹平台Indiegogo上卖爆了。常州光之矩智能科技有限公司最初只想筹2万美元，结果最终狂揽超过250万美元，获得全球3500多名用户下单，订单量突破3000台。#国产激光灭蚊神器海外爆单# #涨知识# 这款被海 ​

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2026-05-28 09:46来自 HUAWEI Mate 70 Air

来自唐主任： 科技股和其他板块也一样，涨多了会回调。回调不是行情结束，是等新的因子变化以及新的技术点出来。光修整的时候半导体起来，半导体修整的时候PCB起来。陶瓷基交易差不多了玻璃基发动，诸如此类都是市场在科技内轮动。 如果一定要看轮动，还是要认真看看商业航天和机器人 ​

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2026-05-25 11:09来自 HUAWEI Mate 70 Air

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邪修绑吊坠就是快！分享13种金店不教的绑吊坠小技巧，一学就会。 http://t.cn/AXiZek5X ​

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2026-05-23 18:09来自 HUAWEI Mate 70 Air

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健脑平心静气，有白发的多做 http://t.cn/AX6ZM9NG ​

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2026-05-22 12:17来自 HUAWEI Mate 70 Air

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白酒波段计划盘中触发第4笔加仓； 证券波段计划在第2笔加仓后至今未触发加减仓； 农业指数在第一个压力位6300点提现后至今跌了16%，前面陆续提现出来的钱暂时不考虑当成仓位回补回去，但目前的5200点是一个短期支撑位，如果仓位轻的（低于3层）可以考虑进行波段接回； 医疗指数前面数次接近8100减仓 ​

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2026-05-22 03:18来自 HUAWEI Mate 70 Air

//@针灸匠张宝旬://@屏海临风:小时候亲眼看到我爸用过这个方法，不过那时不知道叫面瘫，只知道是嘴歪了，印象特别深刻，民间智慧值得发扬

#张宝旬妙招# 面瘫。用黄鳝血涂抹效果好这个病是针灸科的病，但是很多时候就没有机会得到针灸的治疗，用黄鳝血就是没有好针灸医生的时候至少有个办法还是效果挺好的。 ​

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2026-05-20 16:53来自 HUAWEI Mate 70 Air

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发布了头条文章：《九年再会晤，看透中美竞合本质：渐行渐近的平行体系与全球秩序变局》 http://t.cn/AXisOL2s ​

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2026-05-20 16:52来自 HUAWEI Mate 70 Air

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金刚握三分钟，到老不求人 手指操三分钟，效果胜过十年功 http://t.cn/AXigBAyl ​

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2026-05-20 00:28来自 HUAWEI Mate 70 Air

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一个隔空取物结，解决所有狭小空间取物难题 http://t.cn/AXi9IwrT ​

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2026-05-19 19:22来自 HUAWEI Mate 70 Air

//@PopaChef:然后她没有任何法律责任？[费解]//@史老柒:[吃瓜][吃瓜]//@圆的中心:酷吏对人类的伤害最可怕！//@言真钦:[流汗]//@鲁南老刘先生:为什么那么明显的线索却被忽视？有没有刑讯逼供？…那是构陷…[怒][怒][怒]//@临河里闲人:天啊

抱歉，由于作者设置，你暂时没有这条微博的查看权限哦。查看帮助：http://t.cn/RfdBWwP ​

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2026-05-19 18:53来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#贵州都匀强降雨致内涝# ，多辆汽车被冲进河道堆积桥下，当地已将防汛应急响应提升至Ⅱ级 http://t.cn/AXigGJcK ​

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2026-05-19 11:11来自 HUAWEI Mate 70 Air

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都不错，调整幅度也完全够，基本都在30～35%。 加个自选等异动吧 ​

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2026-05-19 11:09来自 HUAWEI Mate 70 Air

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咋了，这是Ai芯片又出小作文了？还是昨天的小作文没炒够，今天趁低开恐慌再拿点货啊[无聊][无聊][无聊] 能不能特么的往上游走一走啊 你100万片，150万片，甚至300万片的，你不用材料和设备吗[无聊][无聊] 检测、量测、抛光研磨、离子注入、沉积啥的不得买点啊[无聊][无聊] ​

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2026-05-19 10:11来自 HUAWEI Mate 70 Air

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人怎么能聪明到如此地步！0成本清洁大法，手把手教～ http://t.cn/AXimiazR ​

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2026-05-18 22:19来自 HUAWEI Mate 70 Air

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一些很实用绳结打法，第四个真有用啊！ http://t.cn/AXi8zCY8 ​

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2026-05-14 13:37来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#一天一个能量音乐# 补肾才能聚精会神 http://t.cn/AXiJNY4B ​

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2026-05-14 09:18来自 HUAWEI Mate 70 Air

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经常养生都知道便秘找支沟穴，刮一刮很快就会大便通畅，背后的思维也要明白支沟能清污排浊，位于三焦经上穴位，就有三焦经的特点。实际上，支沟穴有的人用于调理便秘效果一般，配上大包穴反而特别灵。支沟穴配大包穴，还能解决肋间神经痛的问题，经常岔气的问题。二位的组合还能调理产后晕血和产后中耳 ​

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2026-05-14 09:10来自 HUAWEI Mate 70 Air

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ETF交易的小技巧 现在投资ETF的朋友越来越多，可以有效避雷，而且波动幅度也足够大，本博也越来越喜欢，分享一点小技巧: 一、同一时间关注的ETF不要超过3只； 二、不必死拿，要学会小波段操作，以求效率最大化； 三、可以日线笔为波段，日线底分型当天进入，向上笔持有，日线顶分型当天卖出； 四 ​

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2026-05-14 05:27来自 HUAWEI Mate 70 Air

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深深憋住一口气，使劲鼓动肚子，就是用气来鼓动肠子，速度不用太快，能接受就可以，待到憋不住了把这口气深深吐出去，一定要长出气，想象这就是一口恶气，一口浊气。不要小看这个动作，能自主开郁运肠比在肚子上按摩效果要好的很。刚开始能做几组就做几组，不要强求。 能干嘛用呢，健忘记忆力退化的人 ​

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2026-05-13 08:41来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#张宝旬妙招# 喉咙疼有个检查办法。水里面放点食用盐。手指沾盐水，拍后颈窝3下或者7下，就好了。如果过段时间还是不舒服，就再重复一次。 ​

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2026-05-13 04:47来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#张宝旬妙招# 美容美白的话可以考虑一些淘米水淘米水淘好以后放冰箱里冷冻。做成一块块冰块。每次用一个冰块。而且还用来洗头养护头发。防脱发。，淘米水中含有丰富的维生素和米糠油等营养成分，可以减少紫外线对皮肤的伤害，并且可以分解黑色素，所以可以起到美白的作用。 同时淘米水可以增加皮肤的光 ​

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2026-05-10 15:22来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#针灸匠聊天# 有一个挺好玩的妙招，就是找不到东西的时候就是默念这三句话， 物归本位。心定气神。所失必现 说三遍。同时用中指在桌子上敲三下，然后静下心来，有时候东西就找到了，实际上有的时候我们不是找不到东西，而是我的心被迷住了，这个时候呢，需要静下心来向。浑浊的水一样，尘埃落地以后水 ​

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2026-05-09 20:18来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#张宝旬妙招# 现在颈椎病很多见颈肩不适是常见的事情一般有一个动作可以缓解和治疗就是背手走路兼望天。手是插起来背的腰部。走路昂头挺胸。没人的地方可以摇头晃脑。走一百步你会发现脖子很舒服。开始的时候手指头会疼。。坚持一下。每天走一百步。坚持会腰颈椎都有好处。手交叉如图。背在腰间昂首挺 ​

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2026-05-09 20:16来自 HUAWEI Mate 70 Air

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2026年4月份，指数表现一览。 在3月份表现最差的半导体和半导体权重最大的指数科创50以及半导体权重最大的市场韩国综指，在4月表现最佳，糟糕透了到精彩极了只是紧挨着的两个月。平均数国证A指:8.66%，跑赢这个数字就是好样的。 涨幅20%+可以给到夯。中韩半导体以38%单月涨幅，位列夯中之夯。此 ​

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2026-05-08 16:23来自 HUAWEI Mate 70 Air

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眼睛干涩或者见风流泪，我喜欢用下面穴位，对流泪效果快，对干涩要按摩一会儿。送给在电脑前奋斗的盆友。纠正眼功能失调有卓越效果。每日按按，眼睛保健。 ​

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2026-05-02 06:18来自 HUAWEI Mate 70 Air

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看似不起眼的小技巧，却能解决生活里大半的麻烦事，省钱又省力，告别杂乱与烦恼。 http://t.cn/AXxBYRia ​

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2026-04-30 09:21来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#张宝旬妙招# 身体升提阳气有个简单办法就是双手上举，夹紧两个耳朵。站三分钟就可以。都可以做。核心是夹住耳朵。 ​

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2026-04-29 13:50来自 HUAWEI Mate 70 Air

//@针灸匠张宝旬://@用户8003508438://@针灸匠张宝旬://@张艺令:我也是胃溃疡，看到这条的时候，在网上买了鸡蛋壳粉，从8月1号开始吃，已经连续吃了11天了，第8天的时候胃就不疼了，再接着吃，巩固巩固。

#张宝旬妙招# 胃、十二指肠溃疡用鸡蛋壳30个，炒脆磨成粉末，一次10克，早晚饭前用黑豆糖水冲服，一般一剂可愈，病重者需两剂。忌酸辣。30克以上的黑豆熬成水加冰糖是黑豆糖水，糖尿病人可以不加糖。黑豆水对口腔溃疡效果很好，加上鸡蛋壳粉对胃溃疡十二指肠溃疡也效果很好。 ​

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2026-04-28 15:07来自 HUAWEI Mate 70 Air

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随着存储芯片价格继续狂飙，韩国综指4月份单月涨幅涨超30%，再次刷新历史新高。 中韩半导体指数4月涨幅接近40%位居第一，A股芯片相关的行业指数普遍涨超20%； 消费相关的行业指数全面/持续疲软，旅游、白酒、地产、汽车、家电、农牧、传媒、教育、医药、建材，年内涨幅均处于下跌。 ​

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2026-04-25 11:55来自 HUAWEI Mate 70 Air

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2026-04-24 06:00来自 HUAWEI Mate 70 Air

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一分钟解锁小苏打的6个隐藏妙用！ http://t.cn/AXxqEqGY ​

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2026-04-21 08:49来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#张宝旬妙招# 把熬好的猪油存放时间越久越好（几年），涂在各部位的疖肿处，即消肿。对长久不恢复的青春痘效果也很好。老猪油有清热解毒、消肿散结的作用。新猪油也有作用，但是稍差一些。新猪油主要用于跌打损伤，头上撞一个包，脸上撞的青。涂了以后很快恢复。对封眼锤打的两眼乌青一块猪肉，主要是 ​

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2026-04-20 18:13来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#张宝旬妙招# 现在大家很多人的眼睛都过于疲劳老花和小孩近视，这里我推荐一下贺普仁贺老的方子，就是顺时针转眼睛36下同时按摩承泣穴五十下。贺老师到80了还可以穿针引线，他自己说全靠这个办法的。我把明目粥和护眼的像素编成歌曲，边听边按摩，按压这些穴位最有效的办法就是心思在这个事儿上就像眼 ​

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2026-04-13 14:06来自 HUAWEI Mate 70 Air

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活了30年才知道原来以前的肉都洗错了 http://t.cn/AXMOcNqn ​

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2026-04-13 02:38来自 HUAWEI Mate 70 Air

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你知道怎么切水果不脏手吗？ http://t.cn/AXMXnnj1 ​

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2026-04-12 18:15来自 HUAWEI Mate 70 Air

来自唐主任： 设备 设备狭义自然是半导体设备，是设备开支里增速最高的，当然，估值也高。 但如果我们从狭义设备里跳出来，会发现首先是宏观上的数据，高端设备的出口和国内投入双高。且今年Q1数据出来会比去年几个季度还好，且环比持续改善。 比如最没有人看的化工行业，几个通用设备，比如反应釜、离 ​

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2026-04-12 18:14来自 HUAWEI Mate 70 Air

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设备 设备狭义自然是半导体设备，是设备开支里增速最高的，当然，估值也高。 但如果我们从狭义设备里跳出来，会发现首先是宏观上的数据，高端设备的出口和国内投入双高。且今年Q1数据出来会比去年几个季度还好，且环比持续改善。 比如最没有人看的化工行业，几个通用设备，比如反应釜、离心机、压缩机 ​

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2026-04-12 17:51来自 HUAWEI Mate 70 Air

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请给我一个理由，你为什么要报考我们普林斯顿大学？ 呃，我觉得你是不是太认真了点？你还真当这是面试啊？你心里也清楚，我是一定会被录取的，咱们就是走个过场而已。要知道，我父母都是这所大学的校友，而且我父亲还常年捐款给学校。他捐款的目的和其它捐款给各大常青藤学校的校友一样，都是为了确保 ​

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2026-04-07 09:57来自 HUAWEI Mate 70 Air

#张宝旬妙招# 保持精力，有一个小办法是武术界的。晚上睡觉之前，用自己的食指塞在耳朵里，以不透气为度，不要太紧，也不要太松，然后自然呼吸，保持几分钟即可。真诀是：口闭，目闭，卧式，以两食指塞两耳孔（如食指有毛病时，中指亦可），以不透气为度！//@一起就觉一觉就转:转发微博

史诗级谍战大片，国语普通话，完整版（无删减） http://t.cn/AXIjKgtP ​

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2026-04-06 13:26来自 HUAWEI Mate 70 Air

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史诗级谍战大片，国语普通话，完整版（无删减） http://t.cn/AXIjKgtP ​

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2026-04-06 13:25来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#美食时间#【转存！#巨下饭的葱烧肥牛教程#】简单几步教你做葱烧肥牛，肉香汁浓葱香，软嫩不腻，快来试试吧！（新华每日电讯） http://t.cn/AXIg3192 ​

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2026-04-06 08:50来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#张宝旬妙招# 十宣就是十指放血。知道最好用不上。很关键的救命手段。 ​

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2026-04-06 01:24来自 HUAWEI Mate 70 Air

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雨季要来了，该学点晾衣服秘籍了~ http://t.cn/AXIKpiAN ​

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2026-04-05 08:04来自 HUAWEI Mate 70 Air

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一些非常有用的吊坠结，赶紧码了学会！[酷][作揖][good][good] 以后能用得着。 http://t.cn/AXIBdfY8 ​

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2026-04-02 20:59来自 HUAWEI Mate 70 Air

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【#日常清洁必备妙招请收好#】快快收好这些日常清洁必备妙招，省时省力效果好，做家务更轻松。网友：我就说上网能学到真东西！@北京卫视 http://t.cn/AXI0dXmt ​

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2026-04-02 12:01来自 HUAWEI Mate 70 Air

#张宝旬妙招# 橙子洗净上部切口撒点盐蒸15-20分钟连皮吃，止咳调理肺病，可去除肺癌病人肺部钙化点，对肺结节有效。治疗肺部疾病有效，关键时候可以救命。一天吃一个即可。橙子苹果梨等水果都是带皮蒸熟，连皮吃 ​​​

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2026-04-02 11:58来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#张宝旬妙招# 橙子洗净上部切口撒点盐蒸15-20分钟连皮吃，止咳调理肺病，可去除肺癌病人肺部钙化点，对肺结节有效。治疗肺部疾病有效，关键时候可以救命。一天吃一个即可。橙子苹果梨等水果都是带皮蒸熟，连皮吃 ​

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2026-04-02 11:57来自 HUAWEI Mate 70 Air

//@针灸匠张宝旬://@Cap做的咖啡真好喝:我是来报喜的，谢谢张老师。今年1月3体检胸部ct出来肺结节15mm*7mm，高危，4类，极大可能做手术，我调整好心情连续吃了将近3个月盐蒸橙子，昨天去三甲复查ct，这个结节已经缩小到3*3mm，这期间我没有吃任何药物，只是一味的坚持吃橙子，带皮吃[泪][泪]

#张宝旬妙招# 橙子洗净上部切口撒点盐蒸15-20分钟连皮吃，止咳调理肺病，可去除肺癌病人肺部钙化点，对肺结节有效。治疗肺部疾病有效，关键时候可以救命。一天吃一个即可。橙子苹果梨等水果都是带皮蒸熟，连皮吃 ​

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2026-04-02 11:35来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#张宝旬妙招# 现在人的呼吸都有问题。我写给大家道家五脏呼吸法，用拇指捏的各个手指呼吸会感到不同的深度。书上说用拇指捏着食指呼吸到肺，用拇指捏着中指呼吸到心，用拇指呼吸到肝，用拇指捏着小指呼吸到肾，每次捏着手指呼吸，深呼吸到不能呼吸停止，然后慢慢呼出，这种连续做5次，不捏手指呼吸五次 ​

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2026-04-02 09:58来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#针灸匠聊天# 清明节要做点小事情，第1个滚鸡蛋把前胸部滚一下，打开看看如果没有什么异常。没异常就把它吃掉，对心脏不舒服很有效。有异常扔掉。第二呢，头一天晚上准备煮一杯盐水，第2天清明节看一下是否浑浊浑浊就倒掉。不浑浊，许个愿把它喝掉。这时候许愿比那个时候都灵。不解释。喜欢就做。 ​

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2026-04-01 22:45来自 HUAWEI Mate 70 Air

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🌟去污万能公式大公开！一看就懂，一用就净～ http://t.cn/AXI4UNRx ​

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2026-03-31 14:27来自 HUAWEI Mate 70 Air

//@针灸匠张宝旬://@相逢此地是桃源:我用老师教的耳穴疗法，拿住了同事的牙疼，直接用指甲尖点按，疼得他呲牙咧嘴，但是一分钟左右就不疼了。

#张宝旬妙招# 我说了我腰扭了，大家很担心，实际上我当时已经处理完了，不疼了，只是那种微微的疼痛感让你感觉不舒适，有些动作不能做，我说一下我当时怎么处理的这种疼痛，最快的办法是用手穴耳耳穴。我用的耳穴，耳穴是用指甲剪刺激画图的部分。而且智牙痛治疼痛是最快的，比手穴要快，但是要一直刺 ​

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2026-03-31 09:03来自 HUAWEI Mate 70 Air

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绝绝子！这道凉拌牛肉也太香了吧！简单几步就搞定，好吃到舔盘！ http://t.cn/AXI2RRrh ​

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2026-03-31 07:41来自 HUAWEI Mate 70 Air

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套被子居然这么简单！看完直接学废了😂 http://t.cn/AXIGkCbj ​

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2026-03-31 06:54来自 HUAWEI Mate 70 Air

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【美以伊战争抬高油价对中国的影响】上一篇随笔文章题为《伊朗战争、中东变局与中国的战略机遇》，发布之后引发不少关注和讨论，但也有许多敏感的朋友意识到，最后关于中国的战略机遇那部分被我发布时删掉了。很多人留言或私信我，希望听听我更多的看法，尤其是关于中国在中东变局中的得失利弊。为了满 ​

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2026-03-31 06:45来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#针灸匠聊天# 好的东西一定要组成顺口顺口溜记下来，比如说我出门一般就念个口诀叫伸手要钱，身份证手机钥匙钱，看看有没有没带的。养五脏呢，你记住一个叫我服侍那店。握固揉腹运舌纳气踮脚。这5个动作是对身体很好的，经常练 ​

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2026-03-30 21:41来自 HUAWEI Mate 70 Air

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原来之前的衣服都挂错了，这个方法太棒了！ . http://t.cn/AXIGH794 ​

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2026-03-29 15:04来自 HUAWEI Mate 70 Air

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按大家要求，把疏肝失眠的音乐做了。睡觉前听歌词用的是象数疗法。 http://t.cn/AXUTxskd ​

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2026-03-29 15:03来自 HUAWEI Mate 70 Air

//@针灸匠张宝旬://@识百宝:这个疏肝音乐催眠效果最好，2遍就能睡

按大家要求，把疏肝失眠的音乐做了。睡觉前听歌词用的是象数疗法。 http://t.cn/AXUTxskd ​

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2026-03-28 19:54来自 HUAWEI Mate 70 Air

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恒生红利你看见绿的就每天买，我就不一一赘述了。中证没破60不要理他，你非要买点也是买一点点 ​

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2026-03-28 12:54来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#张宝旬妙招# 现在大家都担心心脏的问题，实际上只是有一个小简单办法活动小手指每天活动两三百下就非常有效，我原先有很多病人心悸心绞痛心脏不好行我们用这个让他自我活动效果非常好。这个办法不伤身体，很安全。心脏症状缓解为有效，无事每天做两百下，作为保健是很好的。坚持个一周心最早表现的是 ​

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2026-03-28 08:58来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#张宝旬妙招# 人有的时候养生不花钱的，一定要学会乞丐蹲。筋长一寸寿延十年，好好蹲蹲墙根。目的就是要拉筋把背上的筋拉开就好了，所以说中国人蹲坑上厕所是有原因的，不蹲坑筋拉不开，有时候只能坐马桶是蹲不下去的 ​

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2026-03-25 04:02来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#国内金价跌破970元# 码住，国内金价万一跌到我买得起， 就用这个视频绑几个金疙瘩玩玩[哈哈] http://t.cn/AXfmUtFj ​

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2026-03-25 04:00来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#一天一个能量音乐# 疏肝理气。为什么舒不完的肝。佛家讲你补开悟放不下。道家讲必然，百病都是将相不和，肝与肺不平衡，人吃百谷，不会不病。中医讲百病出于气。生气得百病。人不可能没有七情六欲，所以要天天开心才好。要疏肝 http://t.cn/AXfQ15wH ​

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2026-03-23 22:25来自 HUAWEI Mate 70 Air

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教你怎么给项链吊坠戒指等打结，非常实用，马住！ http://t.cn/AXf5ef5x ​

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2026-03-21 09:17来自 HUAWEI Mate 70 Air

//@80前_:回复@心态平和活得久:#张宝旬妙招# 失眠、多梦可以用，花生带壳（或花生壳）半两捣碎，红枣10粒，小麦3钱，煎一碗汤睡前服下，连用7天痊愈。忌吃浓茶、咖啡、海鲜。没有糖尿病的可以加冰糖效果更好，这是经方里甘麦大枣汤的一个意思。 ​//@80前_:我来整理一个调理失眠的吧，对我来说有效。

互动一下，小妙招帮大家解决了什么问题。你希望小妙招能解决什么问题？ ​

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2026-03-21 09:15来自 HUAWEI Mate 70 Air

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互动一下，小妙招帮大家解决了什么问题。你希望小妙招能解决什么问题？ ​

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2026-03-21 09:14来自 HUAWEI Mate 70 Air

//@凤凰树下等花开:回复@山茶花和木绣球都好好看:layx4321，你加她微信吧，具体怎么操作她给你说

互动一下，小妙招帮大家解决了什么问题。你希望小妙招能解决什么问题？ ​

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2026-03-21 09:09来自 HUAWEI Mate 70 Air

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人怎么可以聪明到这个地步！各种小妙招学到就是赚到！ http://t.cn/AXfZ3ipX ​

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2026-03-18 21:42来自 HUAWEI Mate 70 Air

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截至目前，本月前15名和后15名同列。 截至目前，今年已无涨超30%的纯A股指数，只剩一个原油商品和一个中韩半导体。卫星、半导体、传媒、白银、黄金股、稀有金属等涨幅突破过30%的指数基本都冲高后遭遇大幅回落。 截至目前，今年第一个涨幅突破30%的卫星产业指数，涨幅于昨日跌尽，把不见兔子先撒鹰演 ​

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2026-03-17 19:59来自 HUAWEI Mate 70 Air

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#张宝旬妙招# 萝卜皮花椒，白矾各适量，合在一起煎煮外用，可以治脚汗脚臭，同时可以治妇科白带痔疮，皮肤湿疹瘙痒。只萝卜皮煎水也有效，三物加入白糖还可以治头皮屑。虽然是厨房里面的小东西，但是中医在厨房里的各种疗法是很多的。所谓最好的药房在厨房。 ​

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2026-03-17 19:59来自 HUAWEI Mate 70 Air

//@针灸匠张宝旬://@凡人张学会:小妙招大作用，昨天我俩被哥哥那奇臭无比的脚熏的不行了，搜老师微博治脚臭的方法，找了个家里顺手就可以的，用高度白酒摸脚加鞋里放香灰，双管齐下！今天竟然真的一丁点儿都没臭！不管白猫黑猫抓住老鼠就是好猫！

#张宝旬妙招# 如果身上长泡疹，可取适量时间久了的绿茶加盐捣碎（或用嘴嚼碎）敷在泡疹处，过几天患处就自然干瘪，再过几天结痂脱落患处就没事了。豆豆 炎症都可以用 ​

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2026-03-17 19:55来自 HUAWEI Mate 70 Air

//@针灸匠张宝旬://@清风6272:我家娃脚臭加汗臭，我用西红柿汁加白矾，每次一个小时，两次就正常了。小妙招大用处。//@针灸匠张宝旬://@用户7764821429:娃到了初中变得脚臭无比，一脱鞋满厅的酸臭味。白萝卜皮+花椒煮水，三次就好了。现在是凑近脚才有点淡淡的正常的臭。感恩宝藏张老师[心][心][心]

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