家有刘姐的微博

家有刘姐

2026-07-03 07:24来自 iPhone客户端

刚看完这部小说《不能承受的生命之轻》，再来重看一下这部电影🎬。时光机带我回到了过去[可爱]，你也试试？http://t.cn/A6IaKa3h //@家有刘姐:转发微博

#高清无水印##中英文字幕# 🎥 #家庭影院# 投影体验高清无水印 —— 美国经典电影《布拉格之恋》豆瓣 8.4 分 The Unbearable Lightness of Being ★ 美国国家影协会最佳影片/最佳导演奖 ★ 第42届英国电影学院奖最佳改编剧本奖导演: 菲利普·考夫曼 (Philip Kaufman) 主演: 丹尼尔·戴-刘易斯 (Da

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家有刘姐

2026-07-03 07:12来自 iPhone客户端

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【#把我不行换成我试试#】是不是总有那么一个瞬间，被“我不行”的声音困住脚步？别因胆怯，错失向上的良机。多一些自我鼓励，坚定地告诉自己“我可以”。无论结果如何，当你勇敢迈出第一步，就已经完成了一次突破。2026年下半年已经开启，为梦想，继续全力以赴！早安。#追光的你#

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家有刘姐

2026-07-03 07:12来自 iPhone客户端

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新的一天，送上问候，带上祝福，愿我们永远健康快乐，幸福满满！#早安再出发# http://t.cn/AXoc812I

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家有刘姐

2026-07-03 06:34来自 iPhone客户端

#生活手记#今天是入夏以来最热的一天～39度高温🥵。多喝水、少出门，以防中暑。

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2026-07-02 10:51来自 iPad air

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#高清无水印##中英文字幕# 🎥 #家庭影院# 投影体验高清无水印 —— 美国喜剧《前任杀神｜Love Hurts (2025)》主演：关继威 (曾获奥斯卡最佳男配角) 被迫回到无情且充满双重背叛的致命战场 … (所有权归版权方如权利人要求则即刻删除) #动作喜剧前任杀神##十分钟视频助燃计划# 🎬

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家有刘姐

2026-07-02 07:44来自 iPhone客户端

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【#人民日报夜读#：#做一个内心有光的人#】内心有光的人，总是心怀善意。他们真诚善良、有人情味，能够尽己所能帮助他人。当一个人的内心充盈着希望和暖意，才会有力量去给予别人温暖，也才能得到这个世界温情的回馈。 http://t.cn/AXoyFO0N

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2026-07-02 07:37来自 iPhone客户端

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#高清无水印##中文字幕# 🎥 #家庭影院# 投影体验高清无水印 —— 美国犯罪大片《红龙｜Red Dragon (2001)》主演：安东尼·霍普金斯 (Anthony Hopkins) 爱德华·诺顿 (Edward Norton) 著名畅销书作家托马斯·哈里斯动人心魄的《汉尼拔三部曲》的第一部，一个恐怖连环杀人案的侦探过程

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2026-07-02 07:36来自 iPhone客户端

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一缕晨光携万福，愿您财运兴旺，阖家安康。#早安再出发# http://t.cn/AXo4IRyM

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2026-07-02 07:31来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#晨走七公里。晴朗、薄云、轻雾，湿度较高，体感潮湿闷热。从今天开始，连续三天高温天气，再加上近来的雨天湿气，看样子要提前进入伏天啦[允悲]。趁着清晨还算凉爽，抓紧时间动起来吧。 http://t.cn/A6UIYqsf

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2026-07-01 14:31来自 iPhone客户端

#生活手记#《摆渡人》这部小说，十年前读过一次，很受感动！这次入手一至三册，再细细读来。由于事故身受重伤，迪伦的灵魂出窍，在摆渡人的保护下游走于荒原之上，这期间发生了许多事情。正是由于迪伦的善良、勇敢和爱，促使她的灵魂又归位于身体之中。与死神擦肩而过，感受爱的力量！

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2026-07-01 07:46来自 iPhone客户端

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【#今天祝福党祝福祖国#】#7月第一天#，我们共同欢庆#中国共产党成立105周年#。从“一叶红船”到“巍巍巨轮”，105年初心如磐、薪火相传。今天，庆祝中国共产党成立105周年大会将隆重举行，共同期待！

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2026-07-01 07:33来自 iPhone客户端

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善良的人有福，有福的人快乐，祝你平安舒心每一天！#早安再出发# http://t.cn/AXoZpFpM

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2026-07-01 07:32来自 iPhone客户端

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【105年，#这是中国共产党给世界的回答#】#外交部人民日报联合发布重磅视频# “14亿多人口，你为什么赢得人民拥护?”“140万亿元经济体，你带领的中国会给世界带来什么?”“105年，你如何让一个大国从苦难走向辉煌？”今天，一起来看中国共产党给世界的回答。#中国共产党成立105周年#

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2026-07-01 07:31来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#晨跑🏃七公里。多云☁️、微风、薄雾🌫️、潮湿。 64岁又如何？跑步四年，体重从74公斤减到59公斤（目前），最瘦的时候是56公斤，体检各项指标基本正常。什么时候开始都不算晚！只要坚持不懈，你就会收到回报！

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2026-06-30 19:21来自 iPhone客户端

[话筒][话筒][话筒][话筒][话筒]

低密度脂蛋白越低越好吗？医生说透标准答案✅ 很多粉丝问我：坏胆固醇（低密度脂蛋白）是不是降得越低越好？降到0.5mmol/L以下安全吗？达标了能不能停药？今天心内科医生一次性讲清楚，彻底解决大家的困惑，高血脂、冠心病、支架人群一定要收藏👇 🔍 极低数值安全吗？ ⚠️ 仅有脑出血既往病史的

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2026-06-30 11:50来自 iPhone客户端

#每日一餐分享#今日份午饭～两米饭、炒茭白、烤鲅鱼。好好睡觉💤、认真吃饭、坚持锻炼🏋️、保持好心态！

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2026-06-30 09:21来自 iPhone客户端

[话筒][话筒][话筒][话筒][话筒]

没有三高、不抽烟喝酒，为什么还会得心梗？💔 门诊经常被患者问到一个问题：我血压、血糖、血脂全部正常，不抽烟、不喝酒、作息规律，为什么还会长斑块、甚至突发心梗？很多人误以为：心梗就是三高人群的专属病。其实大错特错！三高、烟酒只是最常见的诱因，并不是导致动脉粥样硬化和心梗的唯一原

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2026-06-30 08:40来自 iPhone客户端

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【#把每件小事干得漂亮就很了不起#】我们总渴望快速成长，期盼每一次付出都能立刻听见回响。可真正的蜕变，往往藏在那些不起眼的日常里。把大目标拆解成具体的行动，做好眼前每件小事，就是在让梦想渐渐落地。#上半年最后一天#，愿你用行动赢得蜕变，抵达想要的未来。早安。#再见了2026上半年#

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2026-06-30 08:35来自 iPhone客户端

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#谈谈说早安# 与其沉浸在虚无的假设之中，不如专注于眼前的生活。遗憾无法消除，但行动可以改变日后的轨迹。#六月最后一天# ，加油！早安[微风][微风] （陈礼摄）

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2026-06-30 08:34来自 iPhone客户端

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清晨送您一份温柔，新的一天，愿平安顺遂，福气常伴！#早安再出发# http://t.cn/AXSFEr2m

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2026-06-30 08:31来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#晨走7.4公里。多云转晴⛅️微风，体感舒适。不论成败，不谈年纪，只要从现在开始，只要坚持不懈的努力，就会有健康的身体回报你。 http://t.cn/AXLPyks5

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2026-06-29 08:40来自 iPhone客户端

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【#2026进度条将过半#，早安】6月29日，星期一。荷风送香，清韵满塘。亭亭玉立，自在芬芳。新的一周，愿您心欢意悦，顺遂安康。#早安我的中国# http://t.cn/AXSrTEqn

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2026-06-29 08:35来自 iPhone客户端

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为快乐而生活，为健康而前行，享受充实的今天，就会有更美好的明天。#早安再出发# http://t.cn/AXSBspFv

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2026-06-29 08:35来自 iPhone客户端

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#谈谈说早安# 长路漫漫，荆棘与鲜花总会交替出现。只要始终稳住本心稳步前行，那些默默耕耘的时光，终会铺成通往理想的坦途。早安！[微风][微风]

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2026-06-29 08:33来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#晨跑🏃6.5公里。天阴阴的，偶尔还掉几滴雨，微风，体感舒适。北京的雨季真不是说着玩的，这周见天有雨🌧️。进入六月以来，差不多也是三天打鱼两天晒网的下，虽然城区下雨的概率不是很大，但是郊区的雨会给城区带来些许凉爽。 http://t.cn/Ryhp8Uv

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2026-06-28 07:56来自 iPhone客户端

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【#西瓜是种很善良的水果#】#西瓜尤其适合这两类人# 发表在美国科学促进会杂志《科学进展》上的一项研究，找到了“吃瓜”有利于健康的证据：西瓜、冬瓜等瓜类食物中的瓜氨酸，有助减轻炎症、延缓衰老。瓜氨酸最早从西瓜汁中发现，其不仅有助清除自由基、减少氧化应激，还能促进血液循环、舒张血管，维

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2026-06-28 07:44来自 iPhone客户端

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清晨收到暖心问候，整日皆是舒心温柔。愿我们平安康健，岁岁无忧！#早安再出发# http://t.cn/AXSnhK1u

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2026-06-28 07:40来自 iPhone客户端

[话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒]

事实上，90%的糖尿病病例在被确诊前10至15年甚至更早就已经开始发展了。在这段漫长的“隐形期”里，身体早已出现胰岛素抵抗的早期信号。以下这些迹象可能提示存在胰岛素抵抗问题，但很多人没有注意到，或者直接忽略了。大多数人只有在血糖升高后才开始担心。但真相是，在血糖升高之前，你的的身体

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2026-06-28 07:36来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#晨走八公里。晴间多云⛅️微风。昨天晚间的雨，使得今早的空气湿润清新。今年的雨水偏多，且多是晚间雷阵雨，目前为止也没有高温天气。伏天快到了，不知会是怎样的情况？但愿不要太闷热🥵！ http://t.cn/A6UIYqsf

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2026-06-27 07:54来自 iPhone客户端

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#早安生命# 不为模糊的未来担忧，只为清晰的当下努力。专注于今天，你会发现自己比想象中更强大。

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2026-06-27 07:49来自 iPhone客户端

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【敬过往，爱当下，向未来】上半年进入倒计时，回望过去，有过欢喜，有过挑战，也有过跌撞。此刻，请给自己一个大大的拥抱，感谢一路坚持的自己。别让昨天的阴霾，遮挡住今天的太阳；告别了过往的方寸天地，才有机会遇见未来的星辰大海。#上半年最后一个周末#，时光一路向前，祝你我万事可期。早安。

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2026-06-27 07:49来自 iPhone客户端

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借一抹荷塘清风，道一声早安。愿你今日，好运连连，元气满满，周末愉快。#早安再出发# http://t.cn/AXSYn1xQ

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2026-06-27 07:41来自 iPhone客户端

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#高清无水印##中文字幕# 🎥 #周末家庭影院# 投影体验高清无水印美国犯罪片《秩序信条｜The Order (2024》主演：裘德·洛 (Jude Law) 充满悬疑动作，看似颠覆常规中探索真相 … #美国电影秩序信条##十分钟视频助燃计划# 🎬 http://t.cn/AXJmDWoW 🎬

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家有刘姐

2026-06-27 07:40来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#晨跑🏃七公里。晴间多云微微风，体感舒适。随着音乐的节奏，迈开脚步，心无旁骛。迎着刺眼的光芒，随心而动，步履坚定。心中有梦，眼里有光，生活就有希望！ http://t.cn/z8t4hxQ

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家有刘姐

2026-06-26 14:09来自 iPhone客户端

[话筒][话筒][话筒][话筒][话筒]

有专家认为不吸烟、避免二手烟、每年做低剂量CT、小心肺结节足以预防肺癌。预防为主的出发点是正确的，因为绝大多数肺癌与吸烟相关，不吸烟和避免二手烟就可以极大地降低肺癌的风险。但是加上每年做低剂量CT、小心肺结节并不能100%地避免得肺癌。癌症筛查是中国医疗的重灾区，相当比例的中国医生在这一

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2026-06-26 14:05来自 iPhone客户端

《菲洛梅娜》是根据真人真事撰写的一部小说，后又改编成电影🎬。一个被迫被领养的小男孩儿，以惊人的聪颖和过人的毅力，跻身于美国的华府政坛。但是，总有一种漂浮的感觉，就像浮萍般没有落根。

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2026-06-26 08:54来自 iPhone客户端

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#高清无水印##中英文字幕# 🎥 #家庭影院# 投影体验高清无水印 —— 最新电影《但丁之手 In the Hand of Dante》 Netflix 全球上线时间：2026 - 06 - 24 导演/编剧：施纳贝尔 (Julian Schnabel) 制片人：马丁·斯科塞斯 (Martin Scorsese) 主演：奥斯卡·伊萨克/盖尔·加朵/杰哈·巴特勒/马丁·斯科

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2026-06-26 08:54来自 iPhone客户端

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【步履不停，终会抵达心之所向】所谓理想，从来不是凭空幻想出来的，而是靠日复一日脚踏实地奔赴。追梦的路上，保持心态、稳住节奏，把大远景拆解成小目标，一点点完成、一步步攻克。请相信，你流过的汗、熬过的夜，和坚持的每一个当下，都在铺垫你未来的坦途。愿所有全力以赴，皆会满载而归。早安。

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家有刘姐

2026-06-26 08:53来自 iPhone客户端

#每日一餐分享#今日份早餐～自制披萨🍕。早锻炼回来，十分钟就能搞定的早餐。馒头切丁，加两颗鸡蛋搅匀，平铺在纸上压平，空气炸锅三分钟定型。抹一层番茄沙司，铺一层芝士碎，再铺上炒好的鸡丁彩椒，再铺一层芝士碎，空气炸锅四分钟完成！

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家有刘姐

2026-06-26 08:35来自 iPhone客户端

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【#让你越吃越胖的几盘素菜#】#脂肪含量巨高的6类素菜# 素菜里有不少“吸油大户”，一些常见的做法可导致其脂肪含量增加数百倍，尤其是以下几类： [星星]油炸类：吸油大户。炸茄盒、炸蘑菇、炸莲藕、炸素丸子、炸香椿等，茄子、蘑菇、莲藕、土豆等食材，油炸时会像海绵一样大量吸油。《中国居民膳食指

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2026-06-26 08:26来自 iPhone客户端

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#早安生命# 人一旦开始专注自己，很多焦虑都会慢慢安静下来。

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家有刘姐

2026-06-26 08:21来自 iPhone客户端

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#早安# 日子就像一个糖果罐，你藏起的每一点善意，都会在某个不经意的瞬间甜到自己。（王诗维摄）#早安[超话]#

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家有刘姐

2026-06-26 08:19来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#晨走8.5公里。晴朗☀️薄云☁️微风，体感舒适。轻淡的云飘在蓝蓝的天上，就像用白色的画笔涂抹一般。园里早锻炼的人很多，跑者奋力奔跑，速走的人快步向前。旺景公园的植被很茂盛，有一片银杏树林，那是秋天的打卡“圣地”。还有一片杨树林、两片松树🌲林及一些其他的树种，温度

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2026-06-25 20:53来自 iPad air

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#高清无水印##中文字幕# 🎥 #家庭影院# 投影体验高清无水印 —— 爱情片《似是故人来｜Sommersby (1993)》主演：理查·基尔 (Richard Gere) 朱迪·福斯特 (Jodie Foster) “我知你不是我的丈夫，因我从未像爱你那样深爱过他。”—— 故事温情，细节动人。在世俗偏见和内心情感的纠结中

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2026-06-25 09:13来自 iPhone客户端

北京中考第二天，愿学子们笔下生花，学得所愿！

#北京中考[超话]##北京天气[超话]# [鲜花]今日北京中考，气象护航，为少年们加油！ [心]温馨提示：今天天气晴热，紫外线强，早晨至中午阵风较大，户外注意防晒防暑和防风。 [上岸]愿盛夏长风为少年开路，骄阳见证努力，所有北京考生放平心态，正常发挥，落笔如愿，一举夺魁！

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家有刘姐

2026-06-25 08:53来自 iPhone客户端

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醒来就是全新的开篇，昨天所有的遗憾，都是今天惊喜的铺垫。让阳光落进眉梢，把微笑挂在嘴角，你值得世间所有的温柔以待。不必慌张，最好的总会在最合适的时候出现；不必焦虑，你走过的每一步都算数。愿你在这个清晨，与好运撞个满怀，往后余生，皆是晴朗。 #早安心语##肿瘤防治科普#

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2026-06-25 08:52来自 iPhone客户端

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#谈谈说早安# 认真对待生活里每一件小事，你会明白，幸福从来不是遥不可及的奢望，而是藏在当下每一个用心感受的瞬间。早安！[微风][微风]

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2026-06-25 08:48来自 iPhone客户端

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这些打结方法真的实用，不过没练习用的时候就忘记了，不像我们的医学打结，已经是肌肉记忆 http://t.cn/AXS4kSLJ

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2026-06-25 08:17来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#晨跑🏃六公里。晴朗☀️无云☁️微风，体感舒适。耀眼的阳光洒满大地！脚底的老茧，是我踩过的每一公里。脖子上的晒痕，是我迎着太阳出发的每一个清晨。变厚的指甲，是我熬过的每一次长距离。只要恒心不变，就会收获健康的身体！ http://t.cn/Ryhp8Uv

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家有刘姐

2026-06-24 08:29来自 iPhone客户端

[话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒][话筒]

你们不要嫌我烦！因为你们根本就是在：吃错了药！首先：阿莫西林，头孢，阿奇霉素，沙星，甲硝唑，红霉素，等等，都是抗菌素，不是消炎药！其次：要端正炎症概念炎症的表现是红肿热痛以及器官功能受损！比如，你的脚痛风发炎了，因此大拇指那里会有红，肿，热，痛，并且你也走路不方便

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2026-06-24 08:10来自 iPhone客户端

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#谈谈说早安# 不必焦虑前路快慢，日子自有时序。愿你心有清宁，不惧夏日燥热。早安！[微风][微风]

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2026-06-24 07:52来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#晨走八公里。多云☁️微风，体感舒适。世界上唯一属于你的就是健康和快乐！而运动不仅能带来健康，还能带来快乐，一举两得，何乐而不为呢！今天是北京中考第一天，愿考生：提笔全会，答题全对，皆能考上心仪的学校！ http://t.cn/A6UIYqsf

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2026-06-24 07:43来自 iPhone客户端

早安

#早安[超话]#早安呀～新的一天，阳光和好运都在向你奔赴而来，别辜负这温柔时光 🌞（潘功书摄））

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2026-06-23 08:04来自 iPhone客户端

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#高清无水印##中英文字幕# 🎥 #周末家庭影院# 投影体验高清无水印美剧《杀手记忆 (2026)》全十集合集顶级杀手的双重生活 … 好评已续订第二季！ #美国剧##杀手记忆##十分钟视频助燃计划# 🎬 http://t.cn/AXanbg5G 🎬

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2026-06-23 08:00来自 iPhone客户端

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舒心的早晨，送去亲切的问候，让美好的一天，带给您满满的幸福与快乐！#早安再出发# http://t.cn/AXS5PvUu

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2026-06-23 08:00来自 iPhone客户端

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#早安# 愿你与美好并肩同行，平安如约而至，顺遂常伴身旁（潘功书摄）#早安[超话]#

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2026-06-23 07:55来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#晨跑🏃7.6公里。多云☁️微风，体感凉爽舒适。清晨的街有些静，只有心的律动和脚步声。太阳从云朵的缝隙间射出金色的光，片刻之后，变成耀眼的白，然后就躲进云层不肯出来。坚持不懈的努力，用汗水换来健康和美丽心情。 http://t.cn/z8t4hxQ

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2026-06-22 08:27来自 iPhone客户端

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#谈谈说早安# 从容等待，静心沉淀，所有打不倒你的磨难，都会成为你成长路上的勋章。长久坚守，自有繁花盛开。早安！[微风][微风]

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2026-06-22 08:24来自 iPhone客户端

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【把握当下，为梦想全力以赴】人生路漫漫，我们最能把握的是实实在在的眼前和当下。珍惜当下，未来才会闪闪发光；把今天过好，才能有更足的底气去面对未知的明天。愿你始终努力、始终相信，始终被岁月温柔以待。（周洪斌摄）#早安# #早安[超话]#

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2026-06-22 08:21来自 iPhone客户端

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#早安# 周一愉快～心中有目标，晨起有动力，平凡日子也能闯出精彩。（王诗维摄）#早安[超话]#

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2026-06-22 08:17来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#晨走8.5公里。晴朗无云微风，体感凉爽舒适。晨曦中漫步在树影之间，微风轻柔的吹拂着脸，惬意的享受自然的赠予，感恩所有美好的相遇。 http://t.cn/A6UIYqsf

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2026-06-21 09:14来自 iPhone客户端

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#高清无水印##中文字幕# 🎥 #家庭影院# 投影体验高清无水印(豆瓣8.3) 法国传记片榜No.3 / 根据真实事件改编 —— 《以女儿之名｜Au Nom De Ma Fille (2016》主演：丹尼尔·奥特伊 (Daniel Auteuil) 倾其一生只做一件事的父爱 ... 感人，伟大！ (所有权归版权方如版权方要求则即刻删除)

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2026-06-21 09:13来自 iPhone客户端

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#高清无水印##中英文字幕# 🎥 #周末家庭影院# 投影体验高清无水印最新悬疑剧《我会找到你｜I Will Find You》美国首播时间: 2026 - 06 - 18 (全八集合集) 原作/制片人：哈兰·克本 (Harlan Coben) 主演：萨姆·沃辛顿 (Sam Worthington) 法学教授因谋杀亲子而被判终身监禁 … 五年后却得知，

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2026-06-21 08:28来自 iPhone客户端

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#夏至恰逢父亲节#，最是一年好日子，阳光最长，父爱最暖。祝全天下的父亲们身体康健，舒心自在，节日快乐。#早安再出发##今日夏至# http://t.cn/AXS74vo2

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2026-06-21 08:23来自 iPhone客户端

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【心怀热忱，与每一天的美好生活双向奔赴】生活处处藏着不期而遇的光亮，用心感受，日日皆有小惊喜。早上起床伸个懒腰，用美食治愈心情，用自在独处放松身心，去努力发现生活里的每个闪光点，愿你轻松明朗，与快乐和希望相伴，与更多的温柔并肩前行。（杨建春摄）#早安# #早安[超话]#

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家有刘姐

2026-06-21 08:21来自 iPhone客户端

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#文化中国行迎夏至#【今天，夏至】①6月21日16时25分迎来夏至。②夏至这天，北半球各地的白昼时间达全年最长。③进入夏至，意味着#一年中最热的时节要来了#。④夏至时节，可在清晨或傍晚运动，以快步走、练八段锦等为主，以微微出汗为宜。蝉吟声声、荷韵飘香，愿你不负盛夏好时光！

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2026-06-21 08:20来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#晨跑🏃八公里。晴朗少云微风，体感凉爽舒适。风很轻，云很淡，阳光刺眼。心博动，汗水流，步伐坚定。不谈论年龄长幼，不攀比配速长度，只要迈开腿，就能收获愉悦心情！

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2026-06-20 07:27来自 iPhone客户端

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万物向新，我亦向前。早安！ All things turn toward renewal, and I move forward too. （音乐：@MIC檀健次JC-T 灵感来源：AI文生图内容为AI生成如有雷同纯属巧合） #AI灵感工作室# #双语早晚安# http://t.cn/AXakv6dY

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家有刘姐

2026-06-20 07:10来自 iPhone客户端

#生活手记#雨哗哗哗的下个不停[允悲]！这是非让我休息一天吗？好，听从上天的安排[哈哈]。

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家有刘姐

2026-06-20 07:07来自 iPhone客户端

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清晨送上喜气、福气、运气、财气。愿您安康常喜乐，万事顺心皆如意。假期愉快！#早安再出发# http://t.cn/AXakv6E9

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家有刘姐

2026-06-20 07:07来自 iPhone客户端

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【心怀热忱，与每一天的美好生活双向奔赴】生活处处藏着不期而遇的光亮，用心感受，日日皆有小惊喜。早上起床伸个懒腰，用美食治愈心情，用自在独处放松身心，去努力发现生活里的每个闪光点。今天#端午假期第2天#，愿你轻松明朗，与快乐和希望相伴，与更多的温柔并肩前行。早安！

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家有刘姐

2026-06-19 08:41来自 iPhone客户端

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【端午安康[心]】粽叶飘香，龙舟竞渡。今天端午节，互祝安康，平安吉祥！#五月五过端午# #端午假期第一天# http://t.cn/AXa1HZXY

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家有刘姐

2026-06-19 08:36来自 iPhone客户端

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#早安生命# 最慢的步伐不是跬步，而是徘徊；最快的脚步不是冲刺，而是坚持。

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家有刘姐

2026-06-19 08:07来自 iPhone客户端

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【端午别名】端午有许多别名，常见的有端阳、端五、五月五、重五、重午、仲夏节、五月节、天中节等，还有以标志性民俗事项作为代称的龙舟节、粽子节、浴兰节等。今天端午，吃粽子，也长知识。祝你端午安康！#端午有10多个别名##文化中国行一起过端午#

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家有刘姐

2026-06-19 08:06来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#晨跑🏃五公里。多云☁️微风，空气质量轻度污染。莫问年龄，不谈配速，汗水浇灌心中的希望，脚步丈量快乐的时光！ http://t.cn/Ryhp8Uv

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家有刘姐

2026-06-18 08:33来自 iPhone客户端

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人生最好的活法其实就两句话，在自己的世界里熠熠生辉，在他人的世界里顺其自然。转#早安心语##肿瘤防治科普##人生感悟#

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家有刘姐

2026-06-18 08:28来自 iPhone客户端

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【专注走好脚下的每一步，你的人生终将别开生面】#专注力是人的隐形资产#。守好专注力，就是守住竞争力。缩减无意义的信息消耗，别总被零碎信息牵着走，扎根当下，认真行动，才能更好地持之以恒、稳步进阶。那些默默吸取的养分，终会在前进路上绽放出应有的光芒。早安，#追光的你#。

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家有刘姐

2026-06-18 08:27来自 iPhone客户端

[话筒][话筒][话筒][话筒][话筒]

牙疼未必是牙病‼️ 有可能是心梗前兆！很多人以为心梗只会胸口痛，作为心内科医生，提醒大家：莫名牙疼，也可能是心脏在求救！临床上遇到太多患者，牙疼跑去口腔科检查，牙齿、牙龈全都没问题，最后一做心电图，确诊急性心梗！尤其三高、中老年人群，千万别大意🙏 💡为什么心脏问题会引发牙疼？

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家有刘姐

2026-06-18 08:25来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#晨走八公里。多云☁️，云层很厚，微微风，体感舒适。没有看到太阳公公也不会失望，只因心中有个闪光的梦想！心中有梦，眼里有光，步履不停，走向远方。 http://t.cn/A6UIYqsf

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家有刘姐

2026-06-17 18:37来自 iPhone客户端

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抱歉，此微博已被作者删除。查看帮助：http://t.cn/Rfd3rQV

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家有刘姐

2026-06-17 10:15来自 iPhone客户端

[话筒][话筒][话筒][话筒]

健身狂人猝死说明什么？不是说明过度锻炼有害，而是说明锻炼不是万能的。不锻炼是万万不能的，哪怕是九十岁一百岁，还是尽可能动，只要能走动，哪怕推着车一步一步地挪，只要坚持，就能延长寿命和改变生活质量。其他年龄组就更不要提了，锻炼的益处数不胜数。但是，锻炼不是仙丹，很多身体问题靠锻

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家有刘姐

2026-06-17 08:11来自 iPhone客户端

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#谈谈说早安# 生活本就是一边拥有，一边失去，一边选择，一边妥协。最好的活法，莫过于不与生活讨价还价、不与世事盲目较劲，向内安顿身心、向外认真生活。早安[微风][微风] （陈三虎摄）

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家有刘姐

2026-06-17 08:10来自 iPhone客户端

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永远不要用力走向任何人

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家有刘姐

2026-06-17 08:04来自 iPhone客户端

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人生的下半场，善待自己，做个简单的人，少与人纠缠，不生气，不取悦，放下别人的错，解脱自己的心。照顾好自己，世界才会属于你。风雨由天，快乐由己，保重身体，健康第一，心中若有桃花源，何处不是水云间。心态好，情绪好，身体好，运气就好。人不作，话不多，事不拖，与己无关，不

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家有刘姐

2026-06-17 07:58来自 iPhone客户端

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【不如试着给生活做做减法】减去些他人的评价、不必要的社交、消耗心神的焦虑，把有限的精力用来滋养自己：读一本搁置已久的书，学一项新技能，陪家人吃一顿饭……心若轻盈，日子也会变轻。当你为生活做减法，成长便会悄然做加法。新的一天，愿你减一分迷茫、加一些自信，减一分杂音、加一些笃定。早安

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家有刘姐

2026-06-17 07:58来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#晨跑🏃七公里。多云☁️、潮湿、微风、轻雾。和月亮说拜拜，向太阳问声早。不追逐配速，不强加长度，按照自己的节奏，践行心中的信念！

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家有刘姐

2026-06-16 18:09来自 iPhone客户端

《一个人的朝圣》！一个人历经87天，从英国的南部走到北部，行程627英里，只因为他有一个信念：她不会死，她会等我的！作者的文笔细腻，优雅、感人，太吸睛了！一本让你拿起就放不下的小说！

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家有刘姐

2026-06-16 08:08来自 iPhone客户端

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#早安生命#频频回头的人走不了远路[微风]

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家有刘姐

2026-06-16 07:55来自 iPhone客户端

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#早安# 周二愉快🍃积极向上对待生活，保持阳光般的微笑，相信好运会自动开启（王玉兰摄）#早安[超话]#

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家有刘姐

2026-06-16 07:54来自 iPhone客户端

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【做好眼前的事，走好脚下的路】前行路上，与其过度担忧未来，或是困于一时的得失，不如把时间和精力放在“看得见”的当下。请相信，只要用心做好眼前事，时光自会给你应有的回应。新的一天，愿你惜时奋进、努力前行，你所期待的美好，定会如期而至。早安，#追光的你#。

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家有刘姐

2026-06-16 07:51来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#晨走七公里。小雨🌧️转阴微风，薄雾🌫️。在雾中穿行，有小雨随同，独乐在其中。 http://t.cn/EapvEQz

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家有刘姐

2026-06-15 08:28来自 iPhone客户端

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【新的一周，早安】6月15日，星期一。花开成海，明媚动人。摇曳生姿，幽谷含香。新的一周，愿您舒心畅意，康宁顺遂。#早安我的中国# http://t.cn/AXaXIDve

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家有刘姐

2026-06-15 08:24来自 iPhone客户端

[话筒][话筒]过犹不及

过犹不及，好的东西不能过头，比如健康食物你玩命地吃，就变成饮食不健康了，锻炼也一样。我们每天要锻炼，最好两次，多多益善，但并不等于无休止或者超过身体的承受能力。比如膝盖疼，不是因为跑步会磨损膝盖，也不是戴上护膝就可以继续跑了，而是因为出现损伤，这种运动相关损伤很常见。身体有了

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家有刘姐

2026-06-15 08:21来自 iPhone客户端

[话筒][话筒][话筒][话筒][话筒]

【转存学习！#如何不伤膝盖减脂肪#？】#一面墙健身法是啥#？不伤膝盖还能减脂，一共有3个动作：①靠墙静蹲；②墙面推按；③靠墙抬腿。以上动作每天练3组，每组10～15次，赶快试试吧～（CCTV生活圈） http://t.cn/AXaVqDzm

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家有刘姐

2026-06-15 08:12来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#晨间跑步🏃‍♀️➕走路🚶‍♀️‍➡️五公里。多云☁️微风，体感闷热🥵。今天感觉不太好，各种原因导致的，迈腿心率就飙到140以上，即使走路也是130左右，刚跑出一公里，就汗如雨下，跑跑走走勉强完成五公里。安全起见，回家休息。 http://t.cn/z8t4hxQ

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家有刘姐

2026-06-14 08:33来自 iPhone客户端

[话筒][话筒][话筒][话筒][话筒]

#每一口甜饮料都是在为肝癌铺路# 长期大量摄入含糖饮料，确实增加脂肪肝、肝硬化乃至肝癌风险：高果糖代谢产物会诱发肝脏炎症和胰岛素抵抗。此外，过量添加糖还与乳腺癌、结直肠癌等多种风险上升相关，同时促进肥胖、糖尿病及心脑血管病。建议：每日添加糖＜25克，少喝甜饮料，白水、淡茶为好。不

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家有刘姐

2026-06-14 08:24来自 iPhone客户端

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#早安生命# 把自己交给他人的眼光去评判，正是产生不安和怀疑的根源。

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家有刘姐

2026-06-14 08:23来自 iPhone客户端

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晨起笑一笑，烦恼全抛掉；万事皆看淡，健康最重要。新的一天，平安顺遂，喜乐安康。#早安再出发# http://t.cn/AXafp9pO

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家有刘姐

2026-06-14 08:22来自 iPhone客户端

#坚持运动打卡#晨走八公里。晴间少云微风，体感偏凉。太阳☀️穿过树林的缝隙落在身上，树影在地上随风摇晃。随着跑步的人流行走在林间小道，享受着微风吹拂和温暖的阳光。 http://t.cn/A6UIYqsf

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家有刘姐

2026-06-13 18:07来自 iPhone客户端

天漏了！一个多星期天天都有雨[允悲]。

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