予真的觉察的微博

予真的觉察

2026-07-04 13:33来自 iPhone客户端

这篇又有很大的收获：我回答问题就是老实巴交实话实说，确实踩了大坑犯了忌讳，这种行为的背后站着脆弱的父母，你必须是这样的他们才不会破碎，真是方方面面的管控啊，但今天才意识到这个逻辑，娜娜[心][心][心][good][good][good]

#699分女孩分享网友为何不舒服了# 看了这个新闻，说点我自己的看法。首先，记者为了流量也好，为了销量也好，提了一个现在比较热门的问题，沉迷手机，而且说的就是让人家孩子给点建议。然后呢，这孩子就老老实实的，真的给了建议。最后，女孩成了被攻击的对象。往小了说，就是孩子的人际关系太单

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予真的觉察

2026-06-30 18:25来自 iPhone客户端

这个角度厉害，貌似找到了增长自己能量的办法了[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

刚才看到有人说评论说懒惰可能是一种能量低，并且认为能量低是一种客观，不能被唯心改变。我想说一下我的观点。能量并没有那么客观，很多时候是个人的选择。你选择找一个理由，它就变成客观。你选择找一个方法提升，它就变成主观了。谁也劝不了谁，大家都是过着自己选择的人生。

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予真的觉察

2026-06-27 14:39来自 iPhone客户端

#我女的童年记事# 进入尖叫鸡阶段，妈妈可怜的听力啊[苦涩][苦涩][苦涩] 还是爱你，亲爱的女儿[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

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予真的觉察

2026-06-25 16:22来自 iPhone客户端

我试试[嘻嘻]//@season的觉察空间://@廖睿:先收藏。

真的巨瘦肚子🔥每天五分钟坐着就能练！#瘦肚子# #一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSzkY5Z

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予真的觉察

2026-06-23 17:37来自 iPhone客户端

有时候幸福真就是很小的一件事吧：昨晚上顶梁柱网上买的小鱼到货了，叫蝶翼什么来着，按照他的要求带着袋子放进鱼缸去融合温度；顶梁柱下班回来，剪开袋子放进小盆里，灯光下五颜六色的小鱼很好看，我问他多少钱买的，叫什么名字，一共几条，和我们端午节去鲜花市场那家店看的鱼相比怎么样… 今天

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予真的觉察

2026-06-14 16:58来自 iPhone客户端

真是这样，既不想麻烦别人也不想应付安慰

状态不好时真的不想联系任何人，因为我既无力为别人提供能量，也不想耗费精力去假装真的有被安慰到。对我来说，问题一日没有解决，所有的安抚都是废话。

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2026-06-02 20:56来自 iPhone客户端

扎心了，😑

20岁以前的单纯才叫单纯，像孩子一样天真可爱，被保护得很好的善良，人际空白。 20岁以后就不叫单纯，是不谙世事的蠢。家庭社会化程度太低，起点低，父母认知低。多少成年人3、40岁了还在有问必答，老实巴交。而有谋略的家长，很小已经教孩子：不要回答别人的问题，要回答别人的目的。给自己留一步

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予真的觉察

2026-05-27 20:30来自微博网页版

今天猛然意识到自己吵架总输的一个关键原因：常常为了情绪宣泄而放弃抓对方的逻辑漏洞，反而让别人抓住情绪上的点攻击，导致偏离主线任务，被人牵着鼻子走。

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2026-05-23 22:46来自微博网页版

知道娃爸说话不讨喜是很早的事情，因为日常的接触和聊天，总会被噎，所以娃爸平时不爱说话[笑cry] 然后最近真切的发现了其实自己也不会说话：阴差阳错进了一个宝妈群，不少宝妈都侃侃而谈，聊得久了也会说一些自己的情况之类的，其中一个宝妈很厉害，家里装修房子都是自己设计，材料是跑环京建材厂

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2026-05-23 22:27来自微博网页版

#我女的童年记事# 出院一周复查的时候，静脉血扎的头，然后血流速度很慢，导致血液样本微溶血，门诊大夫鉴于你太小，不想你当天再次挨扎，就妥协让一周后再次来复查…… 第二周周四的时候，妈妈知道应该提前收拾东西带你去医院，但一想到上次抽血你的挣扎恐惧和疼痛就于心不忍，就一直磨磨唧唧不动手

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2026-05-21 10:47来自 iPhone客户端

长时间的沟通+必要的斗争，如此反复的磨合才会有默契合拍的配偶。

只有极少数的好配偶是天生的。我说的是那种充分换位思考的，能够相互体贴的，彼此承担责任的这种。你的需求，你甚至不用跟对方提，他就主动去满足。这种人无论是在婚恋市场，还是在人群中，都是极其罕见的。当然自媒体上有很多，就跟小红书上的亿万富翁一样多。但是也不用绝望。好配偶是可以磨合

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予真的觉察

2026-05-19 21:02来自微博网页版

和前同事聊天，她给我讲了一些最近工作上的感悟，和老板博弈，和同事博弈，争取自己的利益等等，我们得出了一个共同结论：人一定要有实力，才会被尊重。还有另外一个感触：越是能面对真实自己的人越有力量。她讲了和父母谈重男轻女的问题，在她和她弟弟结婚的事情上父母的支持差距非常大，这让她很

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2026-05-19 19:48来自微博网页版

不愤不启，不悱不发，不求不助，不问不答。

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2026-05-18 18:09来自微博网页版

#我女的童年记事# 今天，你会翻身啦！上午妈妈去医院产康，回来的时候奶奶惊喜的告诉妈妈，你会自己翻身了，妈妈太震惊了，忙问奶奶有没有帮忙呀，奶奶说你全靠自己呢！下午妈妈忙工作的时候，奶奶突然叫妈妈进卧室，原来是你又自己翻身了，然后奶奶把你翻过来，引着你又翻了一次，哇哦，妈妈觉得

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2026-05-17 22:39来自 iPhone客户端

#我女的童年记事# 今天给你剃了胎发，妈妈保留了剃下来的第一撮，找了根尼龙绳扎起来放进了一个小铁盒，是小鹿妈妈的牙线器盒子[嘻嘻] 剃完之后你像个小和尚[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] 爸爸妈妈爱你哟😘

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予真的觉察

2026-05-16 21:12来自 iPhone客户端

还真是这样//@弯弓不射猫:不愤不启，不悱不发，胜子解析的好到位。

过度输出，别人会记恨你。当对方的状态和逻辑无法接住你的观点和价值观的时候，你的输出就是在增加你们之间的排斥力。即便他是你很看重的人，你觉得“你这套逻辑”更厉害，你想让他更好，也不过度输出很多东西，只和悟到了的人互相交流。比如作为管理者，要精准判断每个人的认知水平。即便很用心

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予真的觉察

2026-05-16 21:09来自 iPhone客户端

少打听是非，少说闲话，少管闲事～

聪明人都知道：少去打听别人的是非，少去说别人的闲话，更不要去管别人的闲事，因为你只要不管、不问，就不会有烦恼；亲疏有度，远近相安，边界感是拒绝内耗最好的方式，把注意力放在自己身上，悄悄努力、默默收获、静静成长。#中国化妆师的工作视频在外网火了#

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2026-05-12 20:46来自 iPhone客户端

#我女的童年记事# 哟，今天竟然自主入睡啦，自己把自己哄睡啦，我的女儿可真好呀[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻][心][心][心]

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予真的觉察

2026-05-12 20:14来自 iPhone客户端

缅怀，祝福🙏

【#汶川地震18周年# 接力转发！祝福汶川！祝福中国！】#四川叫震生的孩子今年18岁# 2008年#5月12日14时28分#，中国汶川，8.0级地震。献血站前挤满了人；大家流着热泪齐声高喊着：汶川加油！中国加油！18年过去，这里生生不息！此刻，我们一起发条微博，缅怀逝者，致敬重生！

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2026-05-12 10:04来自微博抽奖平台

我的天呀老天开眼了！感谢金主@安娜恳恳，感谢@微博抽奖平台！一起分享我的喜悦吧>>> http://t.cn/AXib1ITV

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2026-05-11 14:56来自 iPhone客户端

是这样

不会提要求的，往往一直在底层。这个世界上，能拿到结果的人，基本都会提要求。你不提，不代表你高级，只代表你没有边界。很多人以为开口会显得自己low，但真正让人看不起的，是你什么都不敢要。不提要求的人，本质是弱。好说话，意味着可以被拿捏。你不说，别人就默认可以少给、可以压价、

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予真的觉察

2026-05-10 19:15来自 iPhone客户端

㊗️我自己：第一个母亲节快乐[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] 感谢我的女儿，让我多过一个节日哈哈～今天也是婆婆的节日，给她买了一双鞋很喜欢，又带她去裁了裤腿，也是前两天我买给她的一条裤子，腰围合适但裤腿太长了，婆婆身材不错很好打扮，所以我也乐意给她买衣服鞋帽的打扮她～姥姥在山东老家，也是

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2026-05-10 13:15来自微博 weibo.com

我免费围观了 @sven_shi 的回答，问题价值 56.00 元 http://t.cn/AXJO0JY7

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2026-05-07 15:11来自 iPhone客户端

#我女的童年记事# 出院后的一周复查，早早的到了医院，开检查，原本需要喝镇定的冠状动脉超声刚好赶上你睡醒，配合度很不错就做完了，你真的超棒啊我的女儿！然后就是抽血，要查生化所以抽静脉血，护士阿姨挨个看了你的头，胳膊，脚脖子，最终选择头上扎针，疼和恐惧让你号啕大哭，护士阿姨按住头

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2026-05-07 15:03来自 iPhone客户端

按流程，不侥幸，公事公办，对我这就是最正确的道路。

一切按流程，半步不侥幸。做人可以放松，做事情还得有原则。

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2026-05-01 15:05来自微博网页版

前同事给我讲了老板在一件对她利益相关的事情导上怎么pua她，然后她又如何反击最终拿到了自己想要的结果，她老板也是我的前老板，发自内心的为她感到高兴，因为你要先敢于谈判，即便没成功那也积累了经验，等下次谈判的时候就能见招拆招，最重要的是先走出去这一步，这需要勇气和智慧；我嘛，当时就

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2026-04-30 12:00来自 iPhone客户端

#我女的童年记事# 今天是个好日子，天气也极好，爸爸妈妈带你回家啦[嘻嘻]

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2026-04-29 08:07来自 iPhone客户端

4月29日，爸爸妈妈在住院部门口等你，准备接你去做超声啦～//@一七不内耗:4月28日医生告知治疗效果很好，再做一次冠状动脉超声，没问题的话调整用药观察一天即可出院[嘻嘻]//@一七不内耗:4月27日，再次腰穿正常，好消息，加油[心]

#我女的童年记事# 4月23日，妈妈把你送进了ICU，当天晚上腰穿； 4月25日出现了关键证据确诊，随之上丙球，爸爸妈妈跑去补签字； 4月26日接到电话，告知丙球应答良好，体温稳定； 4月27日等待…

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2026-04-29 08:06来自 iPhone客户端

4月28日医生告知治疗效果很好，再做一次冠状动脉超声，没问题的话调整用药观察一天即可出院[嘻嘻]//@一七不内耗:4月27日，再次腰穿正常，好消息，加油[心]

#我女的童年记事# 4月23日，妈妈把你送进了ICU，当天晚上腰穿； 4月25日出现了关键证据确诊，随之上丙球，爸爸妈妈跑去补签字； 4月26日接到电话，告知丙球应答良好，体温稳定； 4月27日等待…

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2026-04-27 22:13来自微博网页版

翻了下之前转发的微博，冷静了下来：做好当下能做的事情，不惜力才是捷径；那当下我可以做的： 1.听完mooc和学堂在线报名的课程 2.看星球中的文章，下载一些用得到的资料，积累 3.等待真实业务的到来，根据业务需求去补充自己欠缺的知识加油，可以的，现在只不过是缺乏知识不熟练而已，尽最大努力

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2026-04-27 21:55来自微博网页版

新方向的一个困难点在于：需要我补充学习的东西实在太多了，以至于不知道从哪里开始。。。烦躁！

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2026-04-27 14:22来自 iPhone客户端

4月27日，再次腰穿正常，好消息，加油[心]

#我女的童年记事# 4月23日，妈妈把你送进了ICU，当天晚上腰穿； 4月25日出现了关键证据确诊，随之上丙球，爸爸妈妈跑去补签字； 4月26日接到电话，告知丙球应答良好，体温稳定； 4月27日等待…

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2026-04-27 12:01来自 iPhone客户端

#我女的童年记事# 4月23日，妈妈把你送进了ICU，当天晚上腰穿； 4月25日出现了关键证据确诊，随之上丙球，爸爸妈妈跑去补签字； 4月26日接到电话，告知丙球应答良好，体温稳定； 4月27日等待…

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2026-04-27 10:56来自 iPhone客户端

不要对不重要的人或者事，展现太多优秀品质。不要共情，也不需要太热情，不要参与他的课题，不要回复。你们彼此之间都是普通人，用萍水相逢的法则，擦肩而过的法则，不上心的法则。不要用你的善良和时间，去喂他们的自我。冷淡一点。这样你的热情你的体力精力能力，才有机会在你最重要的事和人身上募集

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2026-04-27 10:52来自 iPhone客户端

今日之秩序来之不易，不要轻易挥霍，谨记。

不要对不重要的人或者事，展现太多优秀品质。不要共情，也不需要太热情，不要参与他的课题，不要回复。你们彼此之间都是普通人，用萍水相逢的法则，擦肩而过的法则，不上心的法则。不要用你的善良和时间，去喂他们的自我。冷淡一点。这样你的热情你的体力精力能力，才有机会在你最重要的事和人身上募集

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2026-04-27 08:18来自 iPhone客户端

谨记

心软的人，记得对大大小小的情绪试探和情绪乞丐硬化处理。包括但不限于不回复，回复慢隔几个小时或者隔天回复，不共情，有事说事，不上心，不当回事。

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予真的觉察

2026-04-25 18:22来自 iPhone客户端

#我女的童年记事# 该来的总会来，小概率事件砸到你的头上，妈妈认了；这场硬仗，爸爸妈妈陪你一起打，我们一定会赢。

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2026-04-22 07:38来自 iPhone客户端

现在越来越对一些牛人光环祛魅了，觉得踏踏实实过好自己的生活更重要，不去当别人精彩人生的观众，自己有多大能力就尽多大能力把当下的日子过好，这个感觉很不错，或许这就是集中力量发展自己吧～

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2026-04-20 17:28来自 iPhone客户端

主体性强，内核稳的人会自带一种靠谱的气质[嘻嘻]

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2026-04-18 14:25来自微博网页版

都说养儿方知父母恩，我是当妈之后才能理解了我妈：在她自己都照顾不好自己的时候，是没办法照顾好孩子的。一个家族对孩子是否看重，除了对孩子本身的喜爱期盼，另外一个很重要的原因就是看妈妈是不是坚定的维护孩子的利益，而这需要妈妈有主体性，一旦妈妈软弱，支棱不起来，那别人更不会在意孩子

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2026-04-18 10:10来自微博网页版

我爸妈比较会做饭，所以家里比较重视吃，他们也乐意展示自己的好厨艺，比如亲戚来了，别人夸一句真好吃，蒸的豆沙包能一个不留的都让亲戚带走，物资匮乏的年代，大人自己不吃留给孩子们吃，觉得人要好好吃喝，才有个好身体，再加上外人对厨艺的正向反馈，自然而然的吃是我们家的头等大事，也感谢父母给

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予真的觉察

2026-04-15 14:01来自微博网页版

#我女的童年记事# 我们已经3个多月啦~ 上午奶奶包饺子，妈妈主力看你，喂奶之后放你在斜坡枕上玩气球，老天爷你终于get到玩气球蹬来蹬去的精髓了，超级开心，然后妈妈就想去卧室拿手机，刚站起来就发现本来笑呵呵竟然嘴角向下撇，从笑眯眯变成委屈巴巴了？哦我的天哪，难道是认母了，担心妈妈走开

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2026-04-14 21:45来自微博网页版

有一点小进步：越来越能识别自己的受害者心态，然后就能慢慢摆脱这个心态了~ 不过成长总是曲折前进的，受害者心态会反复[不愧是你]

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予真的觉察

2026-04-03 21:54来自 iPhone客户端

在红薯🍠刷到一个帖子：你母亲传授过什么人生经验让你受益终身？其中一个回答写的太好，截图过来保存：我妈说：遇到事儿，自己支棱起来，要敢于战斗。斗不过，要去请外援，你敢摇旗，别人才能为你呐喊。

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予真的觉察

2026-04-03 21:24来自微博网页版

今天写了正向反馈带给我的激励，还想到另外一个点，就是不要因为一件事情小就不做，小事情引发蝴蝶效应也是很有用的。和娃爸从认识到谈恋爱再到结婚生子已经有十几年的时间，最近这几年每次娃爸说话带有指责挑剔的意味，或者说丧气话打击人的时候，我都做会去纠正，告诉他这样不对，应该怎样表达等等

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予真的觉察

2026-04-03 21:16来自微博网页版

一件小事，好几个层次，写的太好了，转发学习，希望以后我女儿遇到这样的问题，我也有同样的智慧~

晚上逗号哭着回家了，我先抱了抱她，让她小哭了一会儿，然后把我跟老师的沟通记录给她看，跟她一起复盘了整个事件。我说，这一段时间都联系不到妈妈，也没人疏导你。遇到这种事情，被老师一凶，你就被吓到了是吧？哎呀，这只是一件小事情。不管发生什么事，爸爸妈妈都会给你兜底的，都有一万种解决办

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予真的觉察

2026-04-03 17:57来自 iPhone客户端

//@season的觉察空间:现在想想我在很多事情上，之前一直在心理上依赖家人，实际又没依赖上，两头都没捞着好。

摘抄：秋水如岚：1.俺想给下一代孩子一个忠告，那就是凡事要有自主性、独立性，把自己的事情由自己独立思考、调研、策划，不指望他人。这就要求人要勤奋、勤快，长期养成和锻炼这种能力，你就会发现自己最终各方面的能力都有所积累和提高，最终将成为几乎无所不能、近于万事不求人和极有主见和执行力的

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2026-04-03 15:11来自微博网页版

哇哦，刚上阳台一看，搬出去露养一周已经开始上色了，露养太牛了，这正向反馈激励的我又买了一波小白方哈哈哈~

去年五一的时候入坑了多肉，就小成本尝试了下，搜了下网红靠谱的多肉卖家，买了22颗多肉，又拼夕夕上买了点小白方，还随便买了点多肉颗粒土，就这么种上了，偶尔浇点水，其他的没管了就~ 然后今年生娃之后休产假，猛的一看竟然有不少长势喜人，然后我就更想养多肉了，而且这次投入了更多的精力，去研

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2026-04-03 10:36来自微博网页版

去年五一的时候入坑了多肉，就小成本尝试了下，搜了下网红靠谱的多肉卖家，买了22颗多肉，又拼夕夕上买了点小白方，还随便买了点多肉颗粒土，就这么种上了，偶尔浇点水，其他的没管了就~ 然后今年生娃之后休产假，猛的一看竟然有不少长势喜人，然后我就更想养多肉了，而且这次投入了更多的精力，去研

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2026-04-02 17:42来自微博网页版

#我女的童年记事# 随着你一天一天的长大，心眼也越来越多了，非常明显的一个体现是：你在爸爸或者奶奶怀中的时候更“老实”一些，可以和爸爸，奶奶面对面的待着，但一到妈妈怀里，就开始你的表演了，一定要把身子“翻个面”，背对着妈妈，因为现在的你更好奇新鲜的事物，“翻个面”可以看到不同的角

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予真的觉察

2026-04-02 13:49来自微博网页版

昨天刷微博刷到一个很有用的观点：以结果为锚点，而不是自己的情绪，用结果去倒逼行动，对我这种懒散缺乏心力的人来说是个很好的行动指南，所以即便我现在啥也不想干但还是打开了电脑~ 还有就是新的工作方向，结果是我想要的，所以现在就得准备起来，而且之前总是短暂的努力一下没有结果就后缩不管了

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予真的觉察

2026-04-02 12:51来自微博网页版

找了一个新的方向，前几年就关注到这个方面了，但总觉得自己用不到，所以不愿意投入（还是小气呀)，没想到兜兜转转最后还是选定这个方向了，现在就好好学习新的内容，为以后做准备。

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予真的觉察

2026-04-02 12:35来自微博网页版

这两天有点伤感，想到其实之前我是有过不错的工作机会的，但自己没拿住，尤其是上家公司，自己主体性差，一味忍让，没有建立边界做好向上管理，导致工作的不开心，为了摆脱这个不开心就跳槽离职，虽然现在这份工作还可以，但钱少呀~ 一想到原本可以有一个既能成长，钱又更多一点的工作自己没拿住，就

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2026-04-01 14:55来自 iPhone客户端

这个结果必须要，那久必须做。

厉害的人用结果倒推行为，而不是感觉。普通人：我今天状态不好，不想做事。厉害的人：这个结果必须要 → 那就必须做。 👉 以结果为锚，不以感觉为锚。 #她说世界#

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予真的觉察

2026-03-25 12:57来自微博网页版

#我女的童年记事# 妈妈现在就很有预感，将来你爸会鸡娃：因为他现在已经开始卷妈妈了，每天下班回家都跟法官开庭一样：今天做排气操了吗，做了几次，吃玩睡模式开启了几轮，效果咋样，为什么这么晚还不睡觉，不知道现在是生长发育的关键时期吗，这么小就跟着你熬夜你做的对吗？上班时候也抽查你

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2026-03-25 12:47来自微博网页版

#我女的童年记事# 两个多月了，终于摸到对女儿养育的一点思路：吃玩睡模式。这个源自一本育儿书，也经过了很多家庭的验证，虽然很早就知道这个概念，但并没有行动，因为那个时候的知道仅仅是知道。后来刷到一位妈妈写的关于她小孩的这个模式，写的很详细，直接就是实操说明书的样子，直接点醒了

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予真的觉察

2026-03-25 12:35来自微博网页版

得益于@亲子合作刘娜娜娜老师之前的一篇微博，最近有了实质性的进步（在意识到问题是什么之后，改变执行的第一步）：老人带娃是有自己的一套经验的，但现在信息如此发达，动动手就可以搜到最顶尖的养育经验，这样就导致两代人的冲突，前期我一直碍于担心冲突破坏关系憋着不说，意识到冲突会对关系产

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予真的觉察

2026-03-25 12:26来自微博网页版

有女儿之后，本应该变得更小气更舍不得花钱的，但转变了一下思路：保持身体健康，等老了不要成为女儿的负担，甚至如果她想步入婚姻，养育子女，我还老当益壮可以支持她一把，这些的前提是要有个好身体，所以现在对身体锻炼的投资就很值得了，当然锻炼了不一定能做到上述那些，但不锻炼肯定做不到不是

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予真的觉察

2026-03-22 20:19来自 iPhone客户端

#我女的童年记事# 娃呀，今天是第N次试图拉长喂养时间，主要是你体重涨的真的很快呀，怕你超重，担心过度喂养… 但第N次宣告失败☹️ 你是肚子憋了就嗷嗷哭，但实际上奶粉还在你的肠胃没有完全消化，我们再喂养的话就喂多啦… 该拿你怎么办，听你嗷嗷哭家里没人忍得住啊[苦涩] 依然爱你的爸爸妈

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予真的觉察

2026-03-22 15:07来自 iPhone客户端

//@维千金://@昭云见火123:精辟。我是这一两年才醒悟，人与人之间的很多情感，情绪，底层是被掩盖起来的权力争夺。亲情，友情，爱情都是如此。

很多东西，看到本质就简单了。比如说来说去的情绪价值。人与人之间的情绪价值，很多情况下就是“权的分配”。你给对方提供情绪价值，相当于承认对方的权；反之亦然。如果对方完全不在乎你的感受，你的落差不一定在于“情绪”，更可能在于“失权”。强势的人直接攻击贬低他人而夺权；没那么强势

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予真的觉察

2026-03-20 17:27来自微博网页版

参加了微信读书30天挑战，发现了一本现在很想读的书，崔玉涛的《自然养育》，感觉这里面更多的是理念，要比育儿百科这种实操手册更吸引我，看了免费的部分确实引人入胜，可惜需要会员，哦我的30天啊，还有好多天才能完成啊~

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予真的觉察

2026-03-20 17:23来自微博网页版

还是时常和自己的小气做斗争，每当想消费点什么，不论是给自己带来点情绪价值也好，培养点爱好也罢，就会觉得这多费钱呀，尤其现在经济这么差，自己赚钱能力也堪忧，还已经35+，不要掉入消费主义的陷阱…… 总是看这些费钱的地方，所以就一直没有投入，自然也就没有正向反馈，隔岸观望而已。我需要

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予真的觉察

2026-03-20 17:18来自微博网页版

我自己有个毛病：平时都是颓废的躺平，自己能接受，娃爸被动接受，这都没啥，但偶尔想自律奋斗一下的时候，往往给自己安排很多的事情，比如规定看多少书啦，要好好健身啦，工作上考证啊，看跨境财税资料啊等等。这种安排一多之后，大脑就直接摆烂了，然后循环，其实啥也没干成。最近就想不能这样

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予真的觉察

2026-03-20 17:03来自微博网页版

之前看过一个博主分享说，职场上回答问题时，尽量不说我觉得，当时没体会到里面的深意，然后前阵子去协和给娃复诊看血常规，她轻微贫血，一直在补充铁剂。血常规的事儿看完之后，娃爸追问了一个问题，就是身上的湿疹怎么处理一下，我们的护理方式对不对啥的，大夫来了一句：我觉得这不是湿疹。然

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予真的觉察

2026-03-19 21:48来自微博网页版

#我女的童年记事# 记录一下你对妈妈的选择。前天晚上妈妈因为一些不好的事情，抱着你在房间里压抑哭泣，晚上爸爸回家（妈妈编了理由混过去），晚上想带你睡，当从妈妈手中接过去的时候，你突然大哭不止，没办法，爸爸只好把你还给了妈妈，到妈妈手中的那一霎那你不哭了…… 是这样吧，我的女儿，

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予真的觉察

2026-03-19 21:37来自微博网页版

#我女的童年记事# 你出生第三天的时候，黄疸值过高，儿科大夫建议住院照蓝光治疗，然后开启了我们为期5天的分离。每当想到小小的你一个人在保温箱里面，每天照14-15个小时的蓝光，妈妈都觉得很心痛，你该多害怕呀，刚来到这个世界，所有的事物对你来说都是陌生的…… 出院之后又是月嫂接手的你，

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予真的觉察

2026-03-19 21:27来自微博网页版

#我女的童年记事# 3月16日，五联疫苗第一针，一切正常，加油我的女儿！爸爸妈妈爱你~

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予真的觉察

2026-03-17 19:19来自 iPhone客户端

//@硅谷王川:另外一个不做清单：一，不要让任何未付出足够代价，未经过甄别的人接近你。边界感必须清晰。二，不和人吵架。王者不辩。三，不在自己没有任何结构性优势的地方，和别人硬拼。不要在自己防守成本高，对方进攻成本低的地方和别人发生正面冲突。四，不要刺激别人的防御机制。五，不

很多时候，研究并严格执行不做什么的行为清单，比研究做什么的重要性要高几个数量级，而且也简单很多。比如饮食，不做的行为清单是：一，烟酒不沾。所有的烟酒都有害，没有例外。那些所谓红葡萄酒对心脏有好处的说法，纯属商家营销，缺乏严谨临床数据。二，不喝可乐和果汁（白开水最好喝），不吃

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2026-03-16 13:04来自微博网页版

还是要走出去多观察，多沟通，多学习。即便是窝在家里休产假期间，观察了一下我婆，就学到不少东西； 1.她对孩子的偏爱（指的是她儿子）是明晃晃的，不怕别人笑话，就是要护犊子，对山东人来说，不怕别人笑话真的很难[doge]； 2.在外人面前（包括我这个儿媳妇），从来不说自己孩子不好，说的都是肯

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2026-03-13 18:18来自 iPhone客户端

把事情一件件最好就行[good]

对自己帮助最大的，就是把手头的事情一件件做好，做踏实。哪怕是再小的事。小到把自己台面的废纸及时扔掉。你都是在帮自己的忙。你免除了自己未来的烦乱，你给了自己当下一个特别舒适的心情。不需要坐在那里想有的没的，把事情一件件做好就行。做多了，你就发现，你甚至不需要求任何人。原来你的手脚就

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2026-03-10 18:33来自 iPhone客户端

好赞啊

省钱爽点，都是抠搜人民的智慧！（dy：往小猫） http://t.cn/AXVSptcx

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2026-03-09 11:28来自 iPhone客户端

@维千金千金大大的文日常性的任务不配用头脑思考。养成默默的就把它干了的决断。以前我会说不要被头脑支配，直接做。现在我更新一下，更准确的说是，我们的头脑不应该用在琐碎的日常，手和脚足够应付。珍贵的算力要用在有大产出的地方，别时时刻刻启动。冷冷的不带感情完成一切需要完成的小事。

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2026-03-09 09:52来自 iPhone客户端

//@黄腿肠:送大家两个做事秘籍，一是硬着头皮，很多时候没有好办法，就是硬着头皮硬做。二是小马过河，别人说的好和不好都没用，自己试试才是真的。

在这个节日我提醒诸位女性任何听上去可以不劳而获的道路都内藏着你无法想象的劳动内容捷径在你人生到目前为止没有发生那未来出现的甜头只可能是诱饵清楚你自己双手的力量把你的心打磨得坚韧才是无论什么场景下都正确的选择

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2026-03-08 22:02来自微博网页版

#妇女节快乐# 今天妇女节，也祝婆婆节日快乐，和娃爸原本打算去花卉市场买点鲜花绿植送给婆婆，被拒绝了，一个是觉得浪费钱（她被那个鲜花市场深深的伤害过，春节前买的花没活几天就败了，即便精心照顾哈哈哈），另外就是担心绿植招蚊虫，不喜欢这些~ 那就记录一点日常吧，等许多年之后，看到这条微

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予真的觉察

2026-03-08 13:00来自 iPhone客户端

#妇女节##妇女节快乐# 今年的妇女节，和女儿一起过啦，恭喜我自己[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]#祝她三八妇女节快乐#

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2026-03-05 18:07来自 iPhone客户端

不力才是认命的最优路径

寻找内心的平静的方式，不是靠祈祷，而是把所有目前认知下能做的，都做了。反复琢磨，复盘，改进。做得到最好，做不到也没有遗憾。不惜力才是认命的最优路径。

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2026-03-05 01:00来自微博网页版

干完了一部分，又来奖励自己刷微博了哈哈哈，还剩下最难的一部分，再自我欺骗一下好了~

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2026-03-04 23:34来自微博网页版

为了逃避做一件很烦人的工作，我已经刷了好几遍微博，自己也写了两篇了，还是不想动手干啊…… 本来我是这么哄着自己的：先输出自己想写的微博，完了就立马去干活，我不怎么骗人的人，骗自己很得心应手~~~

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2026-03-04 23:25来自微博网页版

#我女的童年记事# 感谢我女给了我整理房间的动力[么么哒] 晚饭结束后抱到卧室哄睡，想着睡着后我忙点事情，交接给你爸没一会儿就醒了，好吧，你们爷俩去客厅遛遛吧~ 一回头看见床上东西非常凌乱，纱布浴巾褶皱了，包单东一条细一条的打着滚，小方巾不知道丢哪儿了，给你用的乳霜纸被压的皱巴巴的，

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2026-03-04 22:44来自 iPhone客户端

@亲子合作刘娜娜娜老师写了一篇很好，给我很大启发的内容（见截图），沿着这个记录一下自己的发现和感悟。起源于一件小事：婆婆给娃喂奶时分神看手机，导致娃呛奶了，当时我还在吃饭，娃爸刚好吃完看到了这一幕，赶紧给娃处理呛奶，责备婆婆为啥不认真喂，呛着娃多难受，万一窒息了怎么办？婆

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2026-03-02 12:52来自 iPhone客户端

来自@维千金千金姐的好文学会看见看不见的成本，是变聪明的迹象。比如胡乱与人链接，看上去也没有什么损失，还似乎有人陪伴，但其实成本大了去了。首先是机会成本，你本可以把这个时间用在更有价值的事情上。其次是决策成本，能量low认知低的人，会把他浆糊一样的想法和生活倒过来，不知不觉，

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2026-02-28 14:42来自 iPhone客户端

#我女的童年记事# 今天月嫂下户了，妈妈还挺伤感的，整体来说这个月嫂可以的，虽然有些疏漏和摸鱼，但妈妈能接受，人之常情啊，她也不是铁打的，重要的是她对你还挺好的，护理的不错，你也白胖白胖的～当然要是爸爸来说的话，可能就是另外一个故事了。昨晚上爸爸带你很用心，比妈妈靠谱多了，估计

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2026-02-26 19:12来自 iPhone客户端

#我女的童年记事# 月嫂下户倒计时，倒数第三天～上午你爸带着爷爷去医院做肠胃镜手术，下午才回家，然后看到还是月嫂带娃就凶的很，你爸说按计划今天已经不让月嫂插手了，在月嫂下户过渡期我们要把你彻底接手过来。我知道你爸得脾气，对没办法量化的工作或者任务会非常苛刻，只要一点没满足要求

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2026-02-25 19:49来自 iPhone客户端

#我女的童年记事# 去社区医院咨询了产康的事情，出来之后和你爸拐弯去了万达逛金店[嘻嘻] 周大福一如既往的贵，但也是真的好看，扭头去了周六福～本着逛逛挑挑看的原则，还真选中想要的了，今日金价1298，看中的都是一口价，早就知道一口价比按克算的亏，但想着一个是小克重，一个时一口价打八折

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2026-02-25 19:38来自 iPhone客户端

#我女的童年记事# 今天得记录时告诉娃，面对自己的娃，不止妈妈有亲妈滤镜，爸爸也有亲爹滤镜哈哈😂 娃爸今天和我说他刷到一个博主，之前得视频粉丝一般，生了宝宝后拍宝宝的一日日常涨粉飞速，这个不是重点，重点是他说那个娃还不如咱闺女好看呢～吃饭的时候他拿给我看那个博主了，亲娘哎，人

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2026-02-19 21:24来自 iPhone客户端

#我女的童年记事# 过年这几天来了好多人来看你，都是至亲爸爸妈妈就没好意思婉拒，然后搞得你精神过头了，白天不睡晚上闹腾… 也养成了落地醒的习惯～今天下午抱着你的时候我就想，需要抱就抱着吧，你的一生之中能让我们抱着的时候也就这几个月最多了。我亲爱的女儿，你慢点长大，爸爸妈妈想更

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2026-02-19 13:36来自 iPhone客户端

#我女的童年记事# 今天终于会趴睡了，老母亲备受安慰[允悲] 前两天和月嫂聊说起来你不会趴，然后搜了下趴是后期大运动喝精细动作的基础，就开始焦虑，又问了下比你大二十天的小姐姐，人家从月子哦哦十五天开始就学习趴了… 然后焦虑的不行，觉得没做好功课耽误你发育了，不是个好妈妈，别人的妈妈

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予真的觉察

2026-02-11 20:56来自 iPhone客户端

#我女的童年记事# 你长大后应该会和爸爸更亲吧[嘻嘻] 那天月嫂说娃爸比妈妈更细心：同样是给你准备洗澡，娃爸准备的水温是正好的，还调好了房间的室温～妈妈准备的水温偏低，室温也没顾上管[笑cry] 嗯，不得不承认月嫂的观察力很不错呀[good] 你爸勤快又有耐心，心也细，对你更是放在心尖子上

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予真的觉察

2026-02-10 20:07来自 iPhone客户端

#我女的童年记事# 月嫂阿姨来了不断的时间了，把你照顾的很好，当然你也是个很棒的小宝宝，很好带～这几天妈妈有点郁闷：妈妈发现你好像认月嫂阿姨了，白天哭闹了是月嫂抱着哄的，晚上是月嫂阿姨搂着你睡，拉了是月嫂阿姨给你换纸尿裤，饿了是月嫂阿姨喂的奶粉，抱你的时候还给你哼小调… 妈妈

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予真的觉察

2026-02-01 09:01来自 iPhone客户端

一句点醒：要做出价最高的人，不要老想着花最少的钱获得最大的收益。

在喜欢的人和喜欢的事上，真正让人踏实的，是“我是出价最高的那个人”。这是道，其他都是可以动摇的术。

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予真的觉察

2026-01-30 16:17来自 iPhone客户端

#我女的童年记事# 遭遇了你出生以来，咱娘俩最大的危机，且会持续性很久一阵子：你拉的粑粑把我熏吐了… 不怨你，是你妈我实在受不了屎尿屁这些，也不是洁癖，就单独这方面耐受力很差[挖鼻] 以后这漫漫之路啊，要么是我锻炼出来，要么就靠你爹了[笑cry][笑cry][笑cry]

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予真的觉察

2026-01-29 04:26来自 iPhone客户端

#我女的童年记事# 有意思的小人：最近两天饭量涨了，之前一顿喝60ML奶，现在能喝80ML了，晚上3点半月嫂喂了一顿60，我4点起来吸奶，一直听你在哼唧哼唧，好奇怪怎么回事呢，白天不这样呀？月嫂说没吃饱呢，哦留着肚子等我吸完是吧，你也是不容易呀[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]

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予真的觉察

2026-01-28 17:47来自 iPhone客户端

这也是最近琢磨明白的一个点：舍得给你钱但要被我控制；而我和我哥一直在做的是：为了摆脱控制什么都不要，钱只对我们没有独立能力的时候有效，等我们自己挣钱之后才发现，宁可吃挣钱的苦也不吃被控制的苦～

督导老师说，有些父母，就是物质的国王，情感的乞丐。给不了孩子情感，就给孩子物质是一件很悲哀的事情。比如情感亏空孩子，或者情感勒索孩子以后，请孩子吃顿饭，送个礼物，带孩子旅个游，花点钱，买孩子开心一笑，似乎就可以弥补情感的亏空。并不是这样的。这样的鲜明对比，只会让原本的匮乏感更

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予真的觉察

2026-01-26 20:33来自 iPhone客户端

#我女的童年记事# 2026.1.26 今天记得脐带脱落啦～下午睡醒之后一直哼唧哼唧，检查了一下发现是尿了，给你换了纸尿裤，估计就是换的时候不小心碰到了然后脱落了～心大的我没发现，过会儿月嫂阿姨过来发现的，在你身体旁边找打了脱落的脐带；还挺有意思的，今天你爸问我要不要给你保留脐带，我

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予真的觉察

2025-12-26 14:56来自微博网页版

我一直害怕冲突，因为冲突对我而言意味着关系决裂，但我不想决裂，所以就一直委屈求全，不敢拒绝，甚至不能表达自己的真实想法…… 不想决裂是因为自己没有修复关系的能力。从同事身上看到的是，关系也是流动的，不是一成不变，不是撕逼一次之后就彻底over了，可以修复再生，有可能甚至比之前更好，

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予真的觉察

2025-12-26 12:52来自 iPhone客户端

很对

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予真的觉察

2025-12-24 22:39来自 iPhone客户端

记录和我崽过的第一个平安夜，非常不错的一人食，我的日子也是嗨起来了[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] 下班之前觉得有点恶心想吐，想着吃点什么缓解缓解，就想到了酸辣汤，紫光园这个很符合我的口味，➕的醋比较多，醋挺醇厚的感觉，好喝～服务员的态度也嘎嘎好，着急睡觉不写了，明天再说[嘻嘻]

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予真的觉察

2025-12-24 13:52来自 iPhone客户端

嗯经常这样，尤其晚上睡不着的时候，结果越想越睡不着，以后不这样了，像评论区里说的学系，强制打断～

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予真的觉察

2025-12-22 13:18来自 iPhone客户端

成长就是从最小最小的事情开始，比如对于自己不舒服的环境，不想做的事，不想赴的约就学着拒绝吧。没关系，你只要能拒绝一次，你就有勇气去拒绝第2次，去拒绝更难以面对的事情。不要让自己不舒服，不要强行压抑自己的感受，不要去为了让别人开心迎合。来自@并不软的软喵子有时候不知道

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予真的觉察

2025-12-19 18:12来自微博网页版

为什么说人只能自救，因为你跌落深渊的时候，愿意好心拉你的人太少太少，而且跌落久了，也不是拉一把就能起来的，这里面的创伤会让人非常消耗对方的热情和耐心，时间长了谁也撑不住。这是我妈前阵子住院时候我意识到的一个点：我的预产期是春节前，刚好大姑的儿媳妇也是差不多的时候，我妈就和三姨

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