SeraphJo
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🐕🎃👗🤺🏍️人生如水请畅游,爱你! VX: MissMiser2016 业余玩家至NSCA C.S.C.S Ducati owner : 新 Panigale V2|Monster 937 plus
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SeraphJo
2025-07-01 02:22来自 🐆 ᯅiPad Pro
回复@CreamAnatomy:可千万别高看我,我只是作为一个不愿意就此打住的凡人。大家一起玩,且玩的开心就好。比心。❤️//@CreamAnatomy:居然发生了这么多事情,真的互联网啊唯一女神!Jo要一直蹦哒一直美丽
#一条plog告别六月# 很少讲生病的过程有多么磨难:最近这次再障wave,始于一次华丽丽的晕倒,一天下午,我就这么抱着公文包和一只黑色Birkin ,在离车不到10米的地方,重重的的摔在了水泥地上。醒过来的时候,人在ER,周围环绕着各种检测仪器,Birkin和我右脸一样,刮擦的很厉害。 过去800多天里,各 ​​​
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SeraphJo
2025-12-31 03:39来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
❤️‍🔥请,让我心安理得的大病一场吧 过去20天都在休假今日12月30日 完成了check list上的所有 最后一件:一路向北⛰️ 爬2019年冬天爬过的雪山 2019年,我的一个黄金年 现在重新站在当年的山顶 老天助我,临下山时当夜暴风雪 昨日铲雪500斤,日袭 ​
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SeraphJo
2026-07-03 22:50来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
🤍平凡人生,温柔也可震耳欲聋。🌿✨ #jo妖精# 夏日随手记 - ​
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SeraphJo
2026-07-02 11:52来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
最近脸太好看了 爱上自己的素颜 需要练 也需要养 :养兴趣 养气质 养心胸 🤣 我只是问了 手环好看不好看 最近痴迷手链 完全没问年龄 没问脸蛋 的确素颜 iPhone 前置 哈哈哈哈 Gemini 现在和我就想 狗和主人一样 太忠诚了 不过去年出院 我倒是问过她how bad do I look like 😃 所以 improve ​
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SeraphJo
2026-07-01 02:50来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
看了吗看了吗 好好看😻 现在女装越来越难看 男装越来越好看 啥世道啊 性别模糊 颓的好美 好多亮片和大花朵 工艺也好好看 女装太boring 好像再高5厘米 🤣❤️‍🔥😋🏜️🌱🫦 这逼矮长高 男女混穿 啥世道呀 #dior# Dior 2027 summer 男装 ​
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SeraphJo
2026-06-30 23:01来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
尽管有心理准备 也惊了一下下 哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈 早 ​
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SeraphJo
2026-06-30 10:26来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
今晚吃了三碗米饭 无数牛肉 鸡肉 豆腐干 番茄蛋 好香 🍚是天下最好吃的东西 术后一直无法吃饭的 反噬结果 😎🧊 ​
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SeraphJo
2026-06-30 07:12来自 🐆 ᯅiPad Pro
💙 ‘Muted navy’ 这个色 现在 这么受欢迎 吗?千颂伊 在香港” 伯爵 ” 活动上。 后面是我昨天发的 muted navy 烟雾蓝 ,我这条更fog 一些, Dusty blue 雾霾蓝,虽然官方名称也叫Muted Navy,因为在麻上面吧,更柔和 #jo妖精##全智贤# ​
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SeraphJo
2026-06-30 04:04来自 🐆 ᯅiPad Pro
1年了。谢谢诸神没有忘记我,我打破平时世界的瓶子,合二为一,全须全尾的回来了。 再次回头,完全不记得当时有多黑暗多痛苦了。😄忘性太大。明天是2026年的6月30日,要去诊所把鼻腔手术留置的鼻中硅胶夹板取出来。已找来视频看过了,很是酸爽。😂
#一条plog告别六月# 很少讲生病的过程有多么磨难:最近这次再障wave,始于一次华丽丽的晕倒,一天下午,我就这么抱着公文包和一只黑色Birkin ,在离车不到10米的地方,重重的的摔在了水泥地上。醒过来的时候,人在ER,周围环绕着各种检测仪器,Birkin和我右脸一样,刮擦的很厉害。 过去800多天里,各 ​​​
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SeraphJo
2026-06-29 10:54来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
💙Muted Navy 🦋 all-time-favorite 💎 -#jo妖精# 夏日随手记 ​
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SeraphJo
2026-06-28 12:55来自 🐆 ᯅiPad Pro
🌟 快10:00PM,橙黄灯下,浴室里,窗户大开, 海雾飘进来,在浴缸旁边漾啊漾,给手指脚趾上了一层浅浅的摩擦 原来这就是海雾落下来的声音 六月夜,初夏夜,有景如此 We are blessed! 安 #jo妖精##美好# ​
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SeraphJo
2026-06-27 15:14来自 🐆 ᯅiPad Pro
加州阳光海滩|另一个维度经历人生💙 年度过半,jo公子在下骑车第4个年头 不能更好,不能更美,不能更满满的谢意 #naturemam #ducati##女骑##海边兜风##jo妖精# http://t.cn/AXSQv8uL ​
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SeraphJo
2026-06-27 01:47来自 🐆 ᯅiPad Pro
病号jo ,break in 新手套,真是一分钟都不浪费 鼻子里有“支架”不能低头是吧 me 就不低头,哈哈哈啊 亲爱的朋友们,关心都收到,我鼻腔里做了一个联合手术(4个小procedure ) 过去几年,药物,病况,激素,鼻腔内部air way越来越小,实际上从去年5月出院以来,每天晚上睡眠都需要辅助devices。time ​
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SeraphJo
2026-06-26 08:11来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
🤣we are spoiled then. //@FATIII:讲真,行李丢失这事在欧洲太常见了,这个行程也涉及了不同航司和不同机场,到底是哪个环节出现了问题也不好说。其实透过正常渠道向国泰反馈即可,大可不必针对某一位工作人员。之前也跟网友分享过一位朋友乘搭英航由都柏林经伦敦转维也纳行李丢失的事,直到几乎一
国泰和法国航空,我已经很有耐心了!!! 我在巴黎等了三天也没有答案 才决定发这个视频,对不起! 我已打了无数次的电话询问我行李的情况 回复都是很不用心和积极的 我从墨尔本飞到香港坐在飞机里等了快三个小时才起飞 到香港接不到我原本去巴黎的航班 国泰就帮我安排飞到曼彻斯特转机去巴黎 我在香港起 ​
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SeraphJo
2026-06-25 14:18来自 🐆 ᯅiPad Pro
现在已经没有什么物质的东西可以让我开心了 1秒钟就过 现在金钱唯一用途,对我而言,就是拿来买时间,置换时间 或者说,更高效率,完成不可能完成的“任务”,“事务”。 金钱不万能,我可以让它1万+1,1万零1能。哈哈哈。 Call me Queen Jo. 晚安,鼻子难受极了 🌛 #jo妖精# ​
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SeraphJo
2026-06-25 02:22来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
哈哈哈哈 我非常冷静 [拜托]笑到了最后
黄金又在挑战4000美元大关了,4个月以前贵金属热潮的时候,很多人都在喊长期10000美元,短期至少也是6000美元,而现在只剩4000美元了。 所以不要相信那些中长期的宏观叙事,这世界上只有一件事从长期来说是确定的,就是你我最终都要死,除此以外其他都是不确定的。 相对而言,也许一周、一个月的行情 ​
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SeraphJo
2026-06-24 11:14来自 🐆 ᯅiPad Pro
挪威队的哈兰德,每天早起第一件事是? #jo队长##哈兰德[超话]# ​
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SeraphJo
2026-06-24 08:10来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
6月跑了 快3万英里 18夜 21天 现在身体极端分裂 肠胃最乖 完全按照 此时此地的 磁场 开始饿 吃 拉 脑子最笨 🤣 乱七八糟的 兴奋点和 困倦点 刚睡了两小时起来 两套循环系统顶呱呱 简直是 hulk 附体 日均 2万步 没掉过链子 刚去under Armour 更新了 跑鞋 7月接着来 生活啊 恩赐太多 谢谢 ​
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SeraphJo
2026-06-24 07:14来自 🐆 ᯅiPad Pro
[允悲] 哈哈哈哈,美国地大人少,资源分配充分。Boston 郊区一些高中的设施不要太好啊。。。 大学就更了,个个对标“奥林匹克”就在本校举行的感觉。
美国世界杯,全美十一个城市主办,场场爆满,7万多人,平均门票2000美元左右,太暴露美国🇺🇸遥遥领先的实力了。其实美国高中和大学的体育设施基本上远超过其他各国的国家级体育场馆的水平[允悲] #足球##美国##世界杯##国际足联世界杯[超话]##宏观经济##美股[超话]# ​
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SeraphJo
2026-06-24 00:44来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
Great news! 现在围场 只想看他了 明年3月 奥斯汀 我一定抱着他来一张照片 哈哈哈哈#jo妖精# ​
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SeraphJo
2026-06-23 23:33来自 🐆 ᯅiPad Pro
没有睡眠,没有一切,越是高级的运动员,越需要睡眠。 他真的,从父亲的案例里学会和自己我管理的motivation 超级得到我的认可。非常喜欢他的原因之一!!!!!
FIFA 2026 挪威队的, 哈兰德, Stronger , smarter and healthier.的典范案例 我很少跟风名人的饮食作息训练,因为深知个体差异 但是,这位哈兰德的一日作息,太tm typical了 非常合理 也许在足球场上,他非常的巨人,其实把他放进橄榄球,他就是average foot ball的average 已经是 legi了 他天 ​
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SeraphJo
2026-06-23 23:29来自 🐆 ᯅiPad Pro
FIFA 2026 挪威队的, 哈兰德, Stronger , smarter and healthier.的典范案例 我很少跟风名人的饮食作息训练,因为深知个体差异 但是,这位哈兰德的一日作息,太tm typical了 非常合理 也许在足球场上,他非常的巨人,其实把他放进橄榄球,他就是average foot ball的average 已经是 legi了 他天 ​
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SeraphJo
2026-06-23 12:19来自 🐆 ᯅiPad Pro
Yahhhhhh
太震撼了!#挪威3比2塞内加尔#后,挪威队员和全场球迷一起做“维京式划桨”庆祝胜利!维京式划桨应援动作也是本届#世界杯##2026美加墨世界杯#最出圈的应援动作,火爆全网![酷][666][憧憬][哇]#哈兰德梅开二度# http://t.cn/AXStifzI ​
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SeraphJo
2026-06-23 08:02来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
Ootd 6月 - 初夏 - 工装 脚下带风 太爱了 这一身的 美好 身体 早安 😄 早上出门前5分钟拍的 头发好乱 Rag bone 外套 NYCami Artizia 裙子 小香的包鞋 哈哈哈哈哈 27都要出来了 22才上身 都是疫情和大病一场的锅 #jo妖精##早安,美好的训练身体##ootd# ​
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SeraphJo
2026-06-22 21:55来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
Morning run 3.5miles , Monday 一个好觉 一次汗流浃背 打开新一周 #jo妖精##jo队长##晨跑##早安,美好的训练身体##晨跑# http://t.cn/AXSGa90Z ​
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SeraphJo
2026-06-22 11:32来自 🐆 ᯅiPad Pro
📍城市森林的一只猎豹 MOMA The Monet Water Lilies Room 💙 I and the Village 💚 Les Demoiselles d'Avignon 💛 The Starry Night 🌌 #jo妖精##美好##Museum of Modern Art (MoMA) 纽约现代艺术博物馆[超话]# ​
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SeraphJo
2026-06-21 08:45来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
🏛️ The Met, NYC 在大都会,把自己走成画布 好想老爸 可以一起走 多好 我也是老爸带着握画笔13年的人 #jo妖精##美好# #ootd# @SoleYeung-JewelleryStudio 阳光宝宝 项链项链 ​
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SeraphJo
2026-06-21 08:36来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
📍 The Met, NYC | 《Raphael: Sublime Poetry》 曼哈顿初夏 见到无比细节的拉斐尔 #jo妖精##美好# ​
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SeraphJo
2026-06-21 00:53来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
转发微博
转发:美股为什么能让普通人翻身?是因为整个系统的设计就是让你赚钱的。 第一层:美股是全球资本的终极下水道。全世界的养老金、主权基金、保险公司、企业现金 每个月都在被制度性地泵入美股。这条管道的流量不取决于基本面 取决于美元霸权还在不在。只要美元还是全球储备货币 这条管道的流动性就停 ​
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SeraphJo
2026-06-20 10:44来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
Yankee们 🤣比我话还多 落地一共32小时加睡觉8小时 我,被 n个人 问了 从哪里来? 加州 加州哪里 so cal 还要继续问 老娘不伺候了 you mean like centuries ago ? 😎 白发老先生 小年轻 女的 男的 工作的 餐厅的 街上的 中央公园 拉三轮车的 哈哈哈哈哈哈哈 妈妈咪呀 Do I look that sout ​
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SeraphJo
2026-06-19 20:51来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
Morning New York 😋🌱 早 http://t.cn/zTNcmp8 ​
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SeraphJo
2026-06-19 09:38来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
落地第一天 20270步(9-10英里) 中央公园 功不可没 日出一趟日落一趟,两趟 今日纽约妖风 九个太阳 三场雨 畅快淋漓 Jo公子到一次房间冲一次凉 内衣消耗极快 😄 昨晚只睡了4小时不到 牛吗? #jo妖精##早安,美好的训练身体# http://t.cn/A6LaekAm ​
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SeraphJo
2026-06-18 21:24来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
Long haul 赶天赶地 快飞哭了 🤣 [允悲][坏笑][拜托][害羞] #jo妖精# http://t.cn/A6LaekAm ​
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SeraphJo
2026-06-18 07:49来自 🐆 ᯅiPad Pro
CSCS过期很久了是时候update 续点学分了。 各位专业朋友,有修过z-health 的人么? 2.0 CEUs. [嘻嘻] ​
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SeraphJo
2026-06-18 07:25来自 🐆 ᯅiPad Pro
Morning run 1.7 miles Morning run 2.5 miles 早 ​
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SeraphJo
2026-06-17 05:53来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
因为骑杜卡迪机车 ( 街车 和 仿赛) 在中文social media 里 我已经有了好几个 不容辩驳的 新title 鬼火少年 中年危机的老登 尊贵的杜卡迪车主 这些人对机车rider 偏见 根深蒂固到 无以复加呀 反而 在加州 (本人目前没有骑车长途) 受到的是各种 “优待” 和“热烈欢迎” 经常被friended 不 ​
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SeraphJo
2026-06-16 23:43来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
Dear all 谢谢厚爱 💕 重启时分 会广而告之 ​
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SeraphJo
2026-06-16 00:01来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
这是4月底-5月初,蛋白质的5篇文章,捋了一下大概清楚了,大家基本够用了。其中也提到了热量赤字真正的意思,以及碳水一点点。 肌酸,大家都听过,但是你知道它也能anti aging ,防衰老么?
蛋白质 蛋白质 (1) 为啥你饿的不行 脂肪还在增加? 蛋白质 (2)你觉得饿可以饿瘦,我告诉你饿也会饿“胖” 蛋白质(3)Timing 收录在BT超话里,欢迎和我多讨论,可以针对性发表文章。我的大脑彻底打开记忆的抽屉,无比活跃。 #健身# 必要元素,运动营养 #蛋白质# #热量赤字# ​
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SeraphJo
2026-06-15 22:39来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
Morning the brand new day http://t.cn/AXaKTHyd ​
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SeraphJo
2026-06-15 00:23来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
贴心小宝贝们。美联合今年100年,我飞了有没有25年?三个包 这次三个航段分别送的 。里面居然有喷雾了 算进步。回来机舱居然也有漂亮空少了,算历史性进步。 #jo妖精# ​
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SeraphJo
2026-06-14 22:33来自 🐆 ᯅiPad Pro
3月27号,moto GP 美洲站(美国德州奥斯丁) 我亲自见到了93 Marc meet him in person ,在杜卡迪的贵宾室里。 那时候他的伤臂里一颗螺丝滑动压迫神经。并且12月的摔碎的锁骨还没好透。每年的美洲赛道都是他dominating 的,拼进全力跑到5,😄 (5呀,很多moto GP rider 一生只到5了)WSBK的车手有 ​
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SeraphJo
2026-06-14 09:37来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
无他 就是突然觉得穿上小裙子 戴上小项链 好好看 #周末小零碎# 阳光宝宝 你给我做的 choker 🫦灵的 #jo妖精##早安,美好的训练身体##ootd# - ​
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SeraphJo
2026-06-13 11:44来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
松树下,大海边。🏃‍♀️🌊 落地60小时,晨跑 Queen B 巡山 #Jo妖精 早安 美好的训练身体 #早安,美好的训练身体##jo妖精# ​
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SeraphJo
2026-06-12 20:57来自 🐆 ᯅiPad Pro
今年的gloom 美的一塌糊涂,每天晨起和晚上,海雾飘在半空。让心情好的人更好心情 #美丽加州# http://t.cn/AXa4NqQE ​
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SeraphJo
2026-06-12 20:21来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
Mark 6-12 📊 #jo妖精##早安,美好的训练身体# - ​
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SeraphJo
2026-06-11 21:42来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
Thanks girl. 事实上 过去1年多 我加了一半的茶 减了一半的咖啡 不过都是早上。 //@金光闪闪de大小姐:茶氨酸就是从茶叶提取,休眠补剂
睡前喝茶,真的可以助眠,应该说放松。昨晚破天荒喝了绿茶(很淡的碱)居然睡了8小时。我这个咖啡因极其敏感的人。 就是一方水土一方人,香港这个潮湿的地方,茶,就是忘忧解。 ​
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SeraphJo
2026-06-11 21:34来自 🐆 ᯅiPad Pro
time will tell we are G.O.A.T. - ​
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SeraphJo
2026-06-11 21:23来自 🐆 ᯅiPad Pro
收到的礼物,这是啥呀?哈哈哈哈,很多character 都是后知后觉 ​
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SeraphJo
2026-06-11 21:06来自 🐆 ᯅiPad Pro
Good morning, Baja! I am back! 一路一程,从未有如此让我觉得valuable 的事情,越是在全球各地跑的越多,物质,人情,都是“身外”物! 只有自己身体通畅,心理才有无尽的挖掘可能 let’s go! 宝宝们!(我很喜欢宝宝这个词,第一次追网络词汇) 𝐒𝗼 𝐃𝐚𝐫𝐥𝐢𝐧𝐠 𝐓𝐢
2026年,重新开始,这是2月20日4年后第一次发文。喜欢这条“问题:硬拉和普拉提的呼吸相反的” 这位朋友正好戳中了下一篇文章。😁 是的,很多时候居然是相反的。呼吸和脂肪一样,很多很多可以展开。我们下一篇清理呼吸和核心,脂肪稍排后 因为我起点就不是大众健身,所以对大家的问题不甚了解,就 ​
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SeraphJo
2026-06-11 21:00来自 🐆 ᯅiPad Pro
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𝐒𝗼 𝐃𝐚𝐫𝐥𝐢𝐧𝐠 [掌宝星星眼][haha] 𝐓𝐢𝗺𝐞 𝐰𝐢𝐥𝐥 𝐭𝐞𝐥𝐥. 尽管本人在网络上最大目的是大病后记录训练,恢复体能;尽管BT 并不是商业行为;我们人力很有限,只有记录训练,偶尔视频。完全不能和现在签了各种代理ID 的凡尔赛外表程度比。 但 ​​​
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SeraphJo
2026-06-11 21:00来自 🐆 ᯅiPad Pro
bootcamp
❶ 🐆 Boot Camp Burn: 🐆 12 Week Military Workout Program 美国大兵(男/女)入营起步训练计划12周 原作者:Brad Borland 解析: SeraphJo 🐆Part I Weeks 1-4 🐆 1-4周 workout A 写在开头 ​​​
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SeraphJo
2026-06-11 20:59来自 🐆 ᯅiPad Pro
早! bootcamp
❷ 🐆 Boot Camp Burn: 🐆 12 Week Military Workout Program 美国大兵(男/女)入营起步训练计划12周 原作者:Brad Borland 解析: SeraphJo 🐆Part I Weeks 1-4 🐆 1-4周 Workout B 写在开头 ​​​
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SeraphJo
2026-06-11 09:49来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
🙏 同为看过港片的人。[鲜花] //@冒险岛丫头:你的拍照好有活人感,有故事
街道• HK • 2026 - #jo妖精##美好##街头漫拍# ​
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SeraphJo
2026-06-11 09:09来自 🐆 ᯅiPad Pro
矮油,香港回美国的美联合居然有漂亮的空少 至今记得睡一觉起来 一张法国男人脸的帅哥 冲我“温柔”甚至”妩媚“的那一笑 老娘以后坚决不飞旧金山了,😄 全是”僵尸“级的嫂子婶子大姑子#jo妖精# ​
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SeraphJo
2026-06-10 20:50来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
街道• SHA • 2026 - #jo妖精##街头漫拍##美好##上海# ​
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SeraphJo
2026-06-10 20:01来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
街道• HK • 2026 - #jo妖精##美好##街头漫拍# ​
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SeraphJo
2026-06-10 18:59来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
🇭🇰 机场: 银刃的银耳汤好喝 Kyra 的景观好 united club 一如既往的lame ,居然在香港没有Polaris [允悲]好cheap ​
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SeraphJo
2026-06-09 23:18来自 🐆 ᯅiPad Pro
神的孩子永远被爱 不能更好,越来越好 五感接近尽失,毛发斑驳,无法正常呼吸,声音处理无效,恐惧黑暗,恐惧狭小空间 这种日子,一去不复返 totally different person! totally different life! #jo妖精# ​
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SeraphJo
2026-06-09 21:53来自 🐆 ᯅiPad Pro
我个人最讨厌的就是“暮气沉沉” 即使日落,也能霞光万丈 keep your chest up, buddies ! #jo妖精# ​
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SeraphJo
2026-06-09 21:20来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
Photo dump 加州练就的美好肉体 惊现山顶 哈哈哈哈😂 #jo妖精# http://t.cn/RxuIa9q ​
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SeraphJo
2026-06-09 19:59来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
离港航班晚10点来得及看一眼 Leslie 💐! 💕 天儿美极了,和太平洋那头的SoCal 一模一样 彩霞满天 #jo妖精# http://t.cn/z8AxAiq ​
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SeraphJo
2026-06-09 15:23来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
📍😃🫦 好喜欢M+ , vision dominating , 下次为了跑步和看展也要再来香港 http://t.cn/A68jofG0 http://t.cn/AXXrzZs5 ​
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SeraphJo
2026-06-09 15:00来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
😃似成相识? #jo妖精##香港M+# ​
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SeraphJo
2026-06-09 10:12来自 🐆 ᯅiPad Pro
睡前喝茶,真的可以助眠,应该说放松。昨晚破天荒喝了绿茶(很淡的碱)居然睡了8小时。我这个咖啡因极其敏感的人。 就是一方水土一方人,香港这个潮湿的地方,茶,就是忘忧解。 ​
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SeraphJo
2026-06-08 20:54来自 🐆 ᯅiPad Pro
小时候总以为自己很特别,世界比较渺小,现在的只想活在当下,每一天都是全盛期!共勉! 安[月亮]
Wc 今天发现“巨婴”各式各样,不分国籍年纪性别教育甚至也不分职业高度,当然职业高度高的会好一些,毕竟“向上爬”终会被现实鞭打不得不成长起来 如果你毕业的院校就是此生最高点,对不起,你完全不适合我的团队,哈哈哈 人生,总需要向上,无论职业、心理或者心态 ​
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SeraphJo
2026-06-08 20:13来自 🐆 ᯅiPad Pro
Wc 今天发现“巨婴”各式各样,不分国籍年纪性别教育甚至也不分职业高度,当然职业高度高的会好一些,毕竟“向上爬”终会被现实鞭打不得不成长起来 如果你毕业的院校就是此生最高点,对不起,你完全不适合我的团队,哈哈哈 人生,总需要向上,无论职业、心理或者心态 ​
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SeraphJo
2026-06-08 19:15来自 🐆 ᯅiPad Pro
MM93 , 匈牙利 3连 金牌,😂 为啥我在场的他都不赢。 这是他职业第100场胜,也是杜卡迪历史第100场胜。 ​
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SeraphJo
2026-06-07 22:12来自 🐆 ᯅiPad Pro
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强烈推荐看一下马斯克和摩根大通 CEO 戴萌的访谈视频。以下是埃隆·马斯克(Elon Musk)在接受采访时被问到的 10 个问题及其回答的中文摘要: 1. 为什么选择在此时让 SpaceX 上市? 问题: 既然 SpaceX 拥有很多选择权,而且并非被迫,为什么选择在这个时间点上市? [00:02:45] 回答: 马斯克解释说 ​
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SeraphJo
2026-06-07 22:09来自 🐆 ᯅiPad Pro
明早维港晨跑估计不行了,但贼心不死,暴雨里跑步又不是没干过 btw 下次带双五指跑鞋来香港#晨跑##香港# ​
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SeraphJo
2026-06-07 22:08来自 🐆 ᯅiPad Pro
#高考数学分数# 我满分 ​
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SeraphJo
2026-06-07 20:14来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
Do as the Romans do. [亲亲][鲜花][拜托] #美好##jo妖精# - ​
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SeraphJo
2026-06-07 18:00来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
Made it. http://t.cn/AigL3vjx ​
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SeraphJo
2026-06-07 11:05来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
Bye, Shanghai 人生,一程一程的旅途 -#jo妖精# ​
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SeraphJo
2026-06-07 08:10来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
Per request 昨晚6月6 周6 ootd 一个 polo RL 衬衫; 一堆 5号 🤣 ; 一只Mikimoto 🫦❤️‍🔥📌🧊🥃#OOTD[超话]##jo妖精# http://t.cn/z8A31Lo ​
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SeraphJo
2026-06-07 07:52来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
吉言吉语,哲学➕烟火气。就是我爱的上海。 谢谢☺️ //@杏枫阁主2:主要还真正美过了!von Dasein zum Being[赞]
🥃🧊 喝了 看了 乐过了 妥了 安[月亮] -#jo妖精# http://t.cn/z8A31Lo ​
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SeraphJo
2026-06-06 23:03来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
🥃🧊 喝了 看了 乐过了 妥了 安[月亮] -#jo妖精# http://t.cn/z8A31Lo ​
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SeraphJo
2026-06-06 17:54来自 🐆 ᯅiPad Pro
宝宝好久不见。这次来不及。 最近半年都在忙面包。 但 一定会去。[憧憬][憧憬][憧憬][憧憬][憧憬]//@徐正喃:欢迎回国!啥时来杭州啊美jo//@SeraphJo:谢谢☺️ 是的 R13 //@桂园三舍:jo 白色破洞背心是R13的吗?好美//@SeraphJo:欢迎欧,但遇不到 [哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]//@你把我伤的妥妥的:回复
普鲁士蓝 ➕ 火热粉 旧地n游 [嘻嘻] 留下过稚嫩的努力 曾经战斗过的地方 61快乐,宝宝们 #jo妖精# #早安,美好的训练身体# ​
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SeraphJo
2026-06-06 14:45来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
‘ Whole Green’ - 🌱🌕😈🥇 豫园 不敢告诉你们大家 Jo公子第一次到这里是多少年前 此景值得 时光值得 我值得 #Hearty# #jo妖精# #美好# ​
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SeraphJo
2026-06-06 08:32来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
早! 好看 喜欢我上海的发型师 - ​
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SeraphJo
2026-06-06 07:39来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
#高考加油# 向下兼容容易 只是不值 🤣 ​
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SeraphJo
2026-06-05 17:37来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
谢谢☺️ 是的 R13 //@桂园三舍:jo 白色破洞背心是R13的吗?好美//@SeraphJo:欢迎欧,但遇不到 [哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]//@你把我伤的妥妥的:回复@SeraphJo:有机会偶遇jo公子嘛
普鲁士蓝 ➕ 火热粉 旧地n游 [嘻嘻] 留下过稚嫩的努力 曾经战斗过的地方 61快乐,宝宝们 #jo妖精# #早安,美好的训练身体# ​
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SeraphJo
2026-06-05 13:52来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
Hello West Bank 🌊 🥃🧊🌱😃🌕喜欢前滩 setting 像socal 中文看不懂 英文也看不懂 🤣 朋友:因为这是上海的意大利🇮🇹馆子 hhhhh 新礼物 好看吗? 本地设计师作品 珍珠从日本 周五好! #jo妖精##美好##shanghaieye爱上海# http://t.cn/A6KyjFxp ​
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SeraphJo
2026-06-05 08:56来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
秀色可餐• me back • 2026 Summer 不能更好,只会更好🧊🌕🦋🥃 PS : 和塔一个shape 叫我 “东方Jo tower “ hhhh 很多人想看我吃啥 Jo队长只是half diet #jo妖精# #早安,美好的训练身体# #jo队长# ​
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SeraphJo
2026-06-05 07:25来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
Morning Shanghai , haha ☀️ #jo妖精##美好# - ​
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SeraphJo
2026-06-04 20:32来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
[手指比心] Back! 💕 Tears! ✨🌕 #jo妖精##美好# ​
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SeraphJo
2026-06-04 16:01来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
阎王好说 小鬼难缠 阎王easy 小人fuzzy [笑cry] 给脸 是会蹬鼻子的 入乡随俗 ​
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SeraphJo
2026-06-04 09:53来自 🐆 ᯅiPad Pro
哈哈哈哈哈哈哈啊[允悲]
张维为:世界80%的AI初创企业,都是用的中国Deepseek开源,这个生态发展起来是它们非常害怕的,这也是黄仁勋为什么这么紧张,这样下去他很多芯片会卖不掉了。 http://t.cn/AXXfIYcW ​
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SeraphJo
2026-06-04 08:09来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
欢迎欧,但遇不到 [哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]//@你把我伤的妥妥的:回复@SeraphJo:有机会偶遇jo公子嘛//@SeraphJo:回复@你把我伤的妥妥的:是的。[可爱]//@你把我伤的妥妥的:来上海了[打call]
普鲁士蓝 ➕ 火热粉 旧地n游 [嘻嘻] 留下过稚嫩的努力 曾经战斗过的地方 61快乐,宝宝们 #jo妖精# #早安,美好的训练身体# ​
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SeraphJo
2026-06-04 08:08来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
[手指比心]//@杏枫阁主2:家门口。上海,包括巴黎伦敦都不大的。[赞]
5点晨跑 Lovely morning 蜜的真理 : 浦西的小马路很好跑,特别舒服 上海的灵魂 Agree. - #jo妖精##早安,美好的训练身体# http://t.cn/z8Ifrs2 ​
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SeraphJo
2026-06-03 18:17来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
10年 http://t.cn/RyhoNN9 ​
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SeraphJo
2026-06-03 06:39来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
5点晨跑 🏃‍♀️ 湿度好大 现在夜跑舒服更多没时间 但夜生活更重要 😈🌱 http://t.cn/R2Wxpw9 ​
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SeraphJo
2026-06-03 03:19来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
漫长的晚餐 从天书菜单开始 ✨ http://t.cn/EXHKjx2 ​
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SeraphJo
2026-06-02 22:00来自 🐆 ᯅiPad Pro
我这张脸,对中国按摩的大姐大妈是多大吸引力?每一次,every single time 临走前一定要夸:长的真好。北京的大概是说漂亮;南京云南的说,内阁啥索?;上海的直接说“长的太好,和菩萨一样,见之忘忧。“ 那,咱该谁给谁付钱? 哈哈哈,对啊,菩萨脸霹雳手段 [月亮][月亮] ​
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SeraphJo
2026-06-02 06:47来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
5点晨跑 Lovely morning 蜜的真理 : 浦西的小马路很好跑,特别舒服 上海的灵魂 Agree. - #jo妖精##早安,美好的训练身体# http://t.cn/z8Ifrs2 ​
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SeraphJo
2026-06-01 20:11来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
普鲁士蓝 ➕ 火热粉 旧地n游 [嘻嘻] 留下过稚嫩的努力 曾经战斗过的地方 61快乐,宝宝们 #jo妖精# #早安,美好的训练身体# ​
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SeraphJo
2026-06-01 08:33来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
Runner 特征,到一个很爽的地方 就忍不住撒丫子! 举手吧 [嘻嘻][手指比心]早 ,长三角
下飞机进酒店第一件事 夜跑 - 良辰美景不可辜负 仲夏晚风 徐徐 爱死了 空气质量也好 南京西路 有人偶遇了吗? 9:30左右 叫我时间管理大师,满身的衣服和发丝带着 南加州的绿藻和海风 气息 不换衣服不吃饭 直接跑 灌了点水 [嘻嘻]完美结束 5月,等着明天六一#jo妖精# ​
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SeraphJo
2026-05-31 22:34来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
下飞机进酒店第一件事 夜跑 - 良辰美景不可辜负 仲夏晚风 徐徐 爱死了 空气质量也好 南京西路 有人偶遇了吗? 9:30左右 叫我时间管理大师,满身的衣服和发丝带着 南加州的绿藻和海风 气息 不换衣服不吃饭 直接跑 灌了点水 [嘻嘻]完美结束 5月,等着明天六一#jo妖精# ​
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SeraphJo
2026-05-31 05:24来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
Sweetheart 🥰 / 西南籍宝宝 🥰🥇 -#funtime##jo妖精# ​
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SeraphJo
2026-05-31 05:22来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
Sweetheart 🥰 / 上海籍宝宝 🥰🥇 - ​
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SeraphJo
2026-05-30 14:48来自 🐆 ᯅiPad Pro
太阳落山前,packing 完毕。6. ​
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SeraphJo
2026-05-30 00:20来自 🐆 ᯅiPad Pro
早!💚 #jo妖精# #BlindTraining[超话]# ​
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SeraphJo
2026-05-29 03:23来自 🐆💕 iPhone 16 Pro Max
[手指比心] ​
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