默默芹菜

2026-06-27 15:39

#张云雷[超话]# 人生不就活那么几个瞬间吗？ 哪个瞬间 就是这个瞬间啊[期待] 我好爱你@小辫儿张云雷 ​

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默默芹菜

2026-06-27 14:55

#张云雷[超话]# 我知道@小辫儿张云雷 不是属于我的月亮 但这一刻 月光确实照在了我身上 ​

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默默芹菜

2026-07-03 21:53

碎碎念减肥之路，太难了，维持比瘦下来，更难 我最近开始吃一些碳水了，明显有一些不舒服，首先并没有像我想象的终于可以吃放纵餐了，我要吃这个那个吃个遍，发现，吃不下去，真的吃不下去，长时间极端的挨饿，感觉胃已经不太会工作了，适应不了 昨天中午同事买了好吃的大拌菜，给了我一些，里面的菠菜 ​

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默默芹菜

2026-07-03 20:45

我跑步时最爱听的歌 没有之一 最好的礼物@小辫儿张云雷 ​

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默默芹菜

2026-07-02 21:38

早上五点起床游泳 八点上班 下午五点半下班 晚上六点半在家开始举半小时哑铃 七点跳减肥操一小时 八点出去夜跑 九点回家洗澡 九点半开始打开电脑加班写材料 明天早上继续五点起游泳 我真是个时间管理大师✌🏻 ​​​

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默默芹菜

2026-07-02 19:56

在家跳了一会操 我妈嫌不开空调热 于是天黑了 不晒了 我穿了一身红绿灯出来跑步 我妈:“不是见完张云雷了吗，怎么还跑” 我:“8月演唱会不是还见呢吗” 我妈:“你那天见张云雷说什么了” 我:“其实也没说什么，一人一分多钟” 我妈:“真没用，你带着户口本去，告诉他8月份回天津登记，民政局有 ​

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默默芹菜

2026-07-02 14:03

#张云雷[超话]# 小伙伴说她比较内向害羞，张云雷就很主动的跟她搭话，特别照顾她情绪，我看她照片，张云雷看她眼神都特温柔 我的画风就不一样了，感觉张云雷好无奈 张云雷低头写字～ ～ ～ 我就一个劲:“哥哥你看我，你看看我，你看我一下” 磊磊:“我一会写错了” 我 ​

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默默芹菜

2026-07-02 08:36

#张云雷[超话]# 我的天 今天已经周四了 我还有三个会议纪要、一个意识形态研判、一个党政学习汇报、一个周汇报、一个基层调研总结 全部！都！没有！写！！！ 天塌了[泪奔][泪奔][泪奔] 每天坐在办公桌前的状态就是，我是谁我在哪我在干什么，别说我天津哪个区的，我连我 ​

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默默芹菜

2026-07-01 22:27

#张云雷[超话]# 语言很贫瘠 讲不出心底真正的波澜 好想你 想你想的要发疯了@小辫儿张云雷 ​

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默默芹菜

2026-07-01 21:39

#张云雷[超话]# 天津演唱会，自然要穿红裙子，也不是因为张云雷那首新歌《挽红纱》，很久以前我就想过，张云雷再来天津开演唱会，不穿绿色衣服了，要穿个红裙子。 因为张云雷北京演唱会时，我穿了婚纱，按照梦女病的想法就是，跟着张云雷嫁到了北京，回天津，这就是回门了，所以要穿个红裙 ​

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默默芹菜

2026-07-01 17:33

#张云雷[超话]# 官人@小辫儿张云雷 给的花和柠檬🍋都保存好啦[哈哈] ​

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默默芹菜

2026-07-01 06:43

哇 今天很开心 状态超棒 2000米蛙泳 游进了1小时 ✌🏻我可真是个运动健将 ​

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默默芹菜

2026-06-30 23:01

我这两天的状态就是 躺在床上拿着手机不停的叨叨叨 坐在办公桌前拿着手机不停的叨叨叨 一会高兴一会不高兴 一会想哭一会想笑 我也不知道怎么办 我好想你@小辫儿张云雷 ​

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默默芹菜

2026-06-30 22:40

#张云雷[超话]# 哎 你说 人要是能一直活在梦里 该多好啊 我愿意永远待在有你的梦里@小辫儿张云雷 ​

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默默芹菜

2026-06-30 21:28

#张云雷[超话]# 天津见——这是多好的一句话 下次见面，是，天津了，我们共同的家乡@小辫儿张云雷 上一次天津演唱会是三年前，我认识了一对新加坡的🍋母女，她们第一次来中国，买票看线下演唱会，因为觉得在我的地盘，大包大揽帮她们买票、找酒店、规划路线和旅游攻略。 因为都爱 ​

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默默芹菜

2026-06-30 19:38

#张云雷[超话]##张云雷新歌遥遥# 张云雷的新歌 《遥遥》出了好久了，其实从最初听到这首歌就有好多感触，脑海里出现了一大堆场景，简直可以拍个电影。 因为要去参加签售会，满心满脑子全是自己要穿什么漂亮衣服，要跟张云雷说什么话，完全没有别的心情。 今天，终于，想静下心来 ​

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默默芹菜

2026-06-30 13:37

家乡等你@小辫儿张云雷 //@小辫儿张云雷:咱们天津继续嗨起来[酷]

西安之旅结束 ​

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默默芹菜

2026-06-30 13:37

倍儿棒棒//@小辫儿张云雷:这回自拍还成吗[允悲]

西安之旅结束 ​

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默默芹菜

2026-06-30 13:04

总结 心甘情愿[哈哈] ​

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默默芹菜

2026-06-30 11:11

官人@小辫儿张云雷 天津见

#张云雷[超话]# 本月月度采访来啦[送花花] http://t.cn/AXovc56Y ​

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默默芹菜

2026-06-30 10:32

#张云雷[超话]# 展示一下我为了签售会特意做的钩织亮灯小扇子发卡 灵感来源音乐节最标志性的张云雷应援绿扇子，既有传统元素，又能亮灯应援 制成发簪，侧面佩戴，想复刻，林诗音的造型，搭配我新中式的绿色裙子。 小发卡可以亮灯，我设计的就是，让@小辫儿张云雷 帮我看看这个发卡 ​

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默默芹菜

2026-06-30 10:08

特别好喝，钱塘龙井，离我家茶山很近，绍兴茶叶核心产区，钱塘龙井、越州龙井、大佛龙井，原生态保护的非常好

#张云雷[超话]# 🎙️知名演员张云雷推荐好茶： 盼盼山茶花龙井🫖 严选浙江钱塘龙井核心产区茶叶🍃 国家地理标志产区的纯正品质👍🏻 0脂轻享，100% 原叶萃取🍵 茶香清雅更适配温润气质 带话题#盼盼饮料# 转发本博，7/15揪3个宝子送出同款山茶花龙井[不愧是你]#盼盼4款无糖好茶# ​ ​

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默默芹菜

2026-06-30 09:24

别心疼张云雷 请官人@小辫儿张云雷 一年办一次签售会 ​

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默默芹菜

2026-06-30 09:21

#张云雷[超话]# 我真的好喜欢 @不是这张 最后那个文案 在各自的领域里闪闪发光，更高处相见 互相陪伴的过程中，我们都成为了更好的自己 人，终其一生都在寻找的，不就是所谓的，灵魂伴侣么 这不就，找到了吗@小辫儿张云雷 真的，签售会那天，坐在台下，一百多号时，明显 ​

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默默芹菜

2026-06-30 08:08

还行 这么多天 只长了0.9 在我心里承受范围内 不过 这几天没怎么正经运动 明显胳膊和肚子上的肉有点松 还要继续保持锻炼 维持紧致 减肥 玩命作死阶段 结束 接下来进入巩固阶段 官人那几个亲妈姐 完全没我想象的夸我瘦了 每个都一脸严肃的吓唬我 就是没法训张云雷 只能训我 ​

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默默芹菜

2026-06-30 07:46

#张云雷[超话]# 我把小扇子发卡的灯打开了，然后说:“你电到我了” 因为你太帅了，所以灯亮了 官人@小辫儿张云雷 发出了呕吐的声音[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈] http://t.cn/AXSsw6yG ​

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默默芹菜

2026-06-29 22:11

#张云雷[超话]# @小辫儿张云雷 :“大家好，我是张云雷。大家好，我是你们的官人” 这跟谈了有什么区别[害羞][害羞][害羞][害羞] http://t.cn/AXSkLZpz ​

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默默芹菜

2026-06-29 21:34

造孽啊 回家的第一件事 还债[泪奔] 我瘦下来费了大劲了 可得保持住 ​

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默默芹菜

2026-06-29 19:30

#张云雷[超话]# 不是这张，邮箱发了大合影，谢谢张云雷@小辫儿张云雷 想说的太多，突然无从下笔。 这次很多人都说我瘦了，瘦的认不出了，虽然我一直不想承认，但是，确实是为了见@小辫儿张云雷 拼命瘦的 就像，这张合影；就像小伙伴帮我拍的照片；就像出现在别人视频里的我， ​

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默默芹菜

2026-06-29 18:50

#张云雷[超话]# 官人送的花 完好无损的 跟我回了天津@小辫儿张云雷 ​

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默默芹菜

2026-06-29 17:34

我在天津等你@小辫儿张云雷 http://t.cn/Rx15ypU ​

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默默芹菜

2026-06-29 14:25

在我花店朋友的指导下 直接干燥剂保护住花 成功装行李箱托运 别的行李都可以不要了 花必须带回家[哈哈]然后整成永生花 ​​​

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默默芹菜

2026-06-29 13:27

白白 西安 真是个好地方 http://t.cn/z8AU82Q ​

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默默芹菜

2026-06-29 10:38

结算画面 我真的拼尽全力了 不要问我怎么瘦的 必定是遭了大罪 不吃不喝疯狂运动 方法不可取 革命尚未成功 同志仍需努力 瘦容易 保持很难 ​

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默默芹菜

2026-06-29 09:38

爱你呀官人@小辫儿张云雷 下次见

#张云雷[超话]##不是这张云雷# [给你小心心] 签售会圆满结束啦～感谢各位品牌支持[送花花]。 最重要的感谢这段时间里，每一位柠檬🍋朋友给予我们的力量与包容。每一份关注、每一条评论，我们都铭记于心。🚀 凡是过往，皆为序章。 人生的旷野辽阔无边，旅途不止于此，前方还有更美的风景在等待我 ​

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默默芹菜

2026-06-29 08:55

#张云雷[超话]# 我:“这是什么，是摊煎饼果子的鸡蛋吗” 磊磊:“这是柠檬”🍋（天津话）@小辫儿张云雷 ​

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默默芹菜

2026-06-28 23:58

#张云雷[超话]# 晚上11点，西安的街头，找了一个小美甲店，把我美甲卸了，突然好想哭，这不就是那句歌词，在每一个梦醒时分 梦醒了，明天该回家了，要上班了，就，不再是芹菜了。 美甲店的姐姐说:“还挺好的指甲呢，新做的吧，挺漂亮的，多可惜啊。你是不是挺喜欢绿色，我看你美甲 ​

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默默芹菜

2026-06-28 21:19

花到底怎么带回家 干燥剂也买了 盒子也买了 玻璃罩子也买了 有说脱水带走的 有说带着水举回家再想办法的 求告知 ​

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默默芹菜

2026-06-28 20:04

本周我完成了连续7天铁粉打卡，与@小辫儿张云雷 的铁粉值额外增加1分！ ​

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默默芹菜

2026-06-28 15:27

#张云雷[超话]# 磊磊@小辫儿张云雷 真的是个超级温柔的人 就，其实，签售会，人家写着不让照相[笑cry]去之前我仔仔细细研究了好几遍上次石家庄的视频，舞台上工作人员坐哪边，张云雷在哪个位置，到了现场，哪个要好的小伙伴坐在左边，哪个小伙伴坐在右边，应该往哪一面转身，反复想了半天 ​

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默默芹菜

2026-06-28 08:42

体谅我一下 梦女病 没治好 更重了 ​

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默默芹菜

2026-06-28 08:34

挺争气 见完张云雷 过敏又开始严重了 脖子全是疹子[允悲]扑尔敏上吧 昨天姐姐们见我说的都是:“芹菜，你可得吃饭了啊，这样不行” 我知道 我知道 也就作死仨月 后面我也不敢了 瘦不瘦的 我怕大姨妈跟我say 88 ​

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默默芹菜

2026-06-28 08:13

事情是这样的 昨天没控制住 把官人给的那包薯片给吃了 官人那几个亲妈姐非塞给我的水果和巧克力也吃了 [泪奔][泪奔][泪奔]正在扇嘴 真好 每天都是重新减肥的第一天 ​

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默默芹菜

2026-06-28 07:33

也是喝上了官人@小辫儿张云雷 给我的茶 礼成 行了 别形式主义了 入洞房吧 ​

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默默芹菜

2026-06-28 07:13

我跟你说，就我这唠唠叨叨，细腻感性的文科生 签售会的感触，我能从今天一直写到8月1号天津演唱会 ​

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默默芹菜

2026-06-28 07:06

#张云雷[超话]# 都怪@小辫儿张云雷 突然提问 我一激动就懵了 @小辫儿张云雷 问我:“你也是天津人啊，天津哪的” 我突然就大脑宕机了，想不起来河西区三个字怎么发音了 然后我就问他:“你查我户口干什么，你有什么想法” @小辫儿张云雷 就不理我了，告诉我到点了[允悲] ​

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默默芹菜

2026-06-28 06:43

#张云雷[超话]# 昨天签售会台下可冷了，我一直手冰凉 我的小伙伴下来后，发信息跟我说，一定要两只手握住张云雷的手，她太激动了，就一只手，轻轻的半浮的空握了一下 我听进去了，哈哈哈，两只手，死死拽住@小辫儿张云雷 不撒手 官人@小辫儿张云雷 的手真是，又大又温暖[污] 跟 ​

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默默芹菜

2026-06-28 06:32

#张云雷[超话]# 见过张云雷的 没有人会不爱他 真的@小辫儿张云雷 我在编辑这几个字文案时 莫名其妙就流出了眼泪 ​

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默默芹菜

2026-06-28 06:26

#张云雷[超话]# 你要去爱一个本身就很好的人 @小辫儿张云雷 真的是一个特别好的人 你会发现每个年龄稍大的粉丝上台@小辫儿张云雷 就会立刻站起来，先双手合十表示感谢，再坐下签名说话。 我仔细观察了，对每一个年纪稍大一些的粉丝，每一个，都会，格外的尊重。 台下的人看着，能 ​

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默默芹菜

2026-06-28 06:08

#张云雷[超话]# 我以为我不会比今天更爱你了，可是我昨天也是这么想的 我热烈而虔诚的爱着你，我从没有相信一个人能在另一个人身上找到所有想要的和希望的 但是在你身上，我找到了所有@小辫儿张云雷 ​

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默默芹菜

2026-06-28 05:35

哈哈哈 我实在是太喜欢这个小菜夹馍了 好可爱 ​

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默默芹菜

2026-06-28 01:15

从最开始知道签售会在西安，我就想，要上去说什么，想一个梗 然后，想到了这个“你电到我了” 又想起了绿色的扇子有特色 所以在网上搜了经典的林诗音造型 找了好几个化妆师，都觉得不好弄，最后一个答应了，跟我沟通了很久 今天化完妆弄完头发，她说特别满意，问我能不能拍个照发店里宣传，我说可以啊 ​

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默默芹菜

2026-06-28 00:44

给我的名字写的好可爱[哈哈]@小辫儿张云雷 ​

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默默芹菜

2026-06-27 23:57

兴奋的睡不着 又没法长篇大论 完了 相思病更重了[泪奔] ​

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默默芹菜

2026-06-27 23:27

#张云雷[超话]# 幸福到懵圈的一天[期待][期待][期待] 见张云雷之前——烦死了！活着有什么意思！一天天的！ 见完张云雷——活着真好！哎呀！哪都不难受了[哈哈][哈哈][哈哈] 张大夫@小辫儿张云雷 华佗在世 ​

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默默芹菜

2026-06-27 22:55

#张云雷[超话]# 都是她们教我的 让我一定两只手 死死攥住@小辫儿张云雷 不撒手 ​

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默默芹菜

2026-06-27 19:55

#张云雷[超话]# 我要爱张云雷一辈子了@小辫儿张云雷 http://t.cn/AXS84Vb2 ​

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默默芹菜

2026-06-27 19:34

在每一个梦醒时分[捂嘴哭] ​

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默默芹菜

2026-06-27 17:47

#张云雷[超话]# 磊磊对我说 :“又是我老乡”@小辫儿张云雷 然后 本来想说句天津话 我一紧张 忘了天津话应该怎么说了 磊磊问我天津哪的 我一激动 忘了自己的行政区[流汗] ​​​ 开不开心 我对不起天津卫 ​

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默默芹菜

2026-06-27 15:59来自 微博 客户端

#微博多封面图# 封面图可以上传 9 张图片啦！太棒了，美美哒图片终于可以一起展示啦，快来一起围观吧~ http://weibo.com/u/2314330981 ​

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默默芹菜

2026-06-27 15:17

#张云雷[超话]# 哈哈哈 我设计的梗是 钩织了一个会亮灯的扇子发卡 我:“哥哥你帮我看看我这个头饰好看吗，亮灯了吗” 磊磊:“亮了” 我:“你电到我了” [yeah]@小辫儿张云雷 ​

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默默芹菜

2026-06-27 12:43

#张云雷[超话]# 老公@小辫儿张云雷 给的好吃的[哈哈] ​

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默默芹菜

2026-06-27 12:13

我的亲姐姐们 勒令我把这个吃了 怕我一激动晕倒[流汗] ​

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默默芹菜

2026-06-27 11:12

一生挚爱唯有云雷@小辫儿张云雷

#张云雷[超话]##不是这张云雷# ————不是这张签售会·后台———— 守一份独属于你的偏爱 把数不尽的温柔与热忱尽数赠予你 岁岁年年，初心不改 目光所至，满心皆是你 所有奔赴皆有意义 所有爱意皆有归处 ㊗️@小辫儿张云雷 《不是这张》签售会顺利圆满 ​

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默默芹菜

2026-06-26 22:14

所以 你知道我为什么能一眼就喜欢这个裙子了吧 哪怕当初四月份根本拉不上拉链 楞是买回家 为了这个裙子 削了50斤[流汗] 懂了吧 我连美甲都是为了搭配它做的 ​

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默默芹菜

2026-06-26 22:03

我要睡美容觉了 突然想起来一个事 ～～～可以写信 我没有笔也没有纸还有一脸一脖子的面膜 关键我连上去说什么都没想好[流汗] 算了 晚安💤 明天见@小辫儿张云雷 ​

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默默芹菜

2026-06-26 19:47

假装自己吃了个肉夹馍[哈哈] ​

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默默芹菜

2026-06-26 17:44

碳水之都西安的第一天 做了个汉服妆造 想去大唐不夜城拍照 为了怕我自己晕倒 全天喝了一瓶脱脂牛奶 吃了三块黄瓜 结束 ✌🏻 ​

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默默芹菜

2026-06-26 09:34

分享图片 http://t.cn/z8AU82Q ​

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默默芹菜

2026-06-26 06:34

#张云雷[超话]# 在我循规蹈矩一成不变的生活里，从来没有热烈的爱过什么，也没有特别在乎的人和事。 听话，是我最好的标签，听父母的话、听老师的话、听领导的话，按部就班、安安稳稳、一眼望到头，概括了我全部人设。 好像只有爱你@小辫儿张云雷 是我自己主动选择的。 ​

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默默芹菜

2026-06-25 21:02

#张云雷[超话]##说给张云雷的晚安心语# 我宁愿所有痛苦都留在心里 也不愿忘记你的眼睛 给我再去相信的勇气 越过谎言去拥抱你 每当我找不到存在的意义 每当我迷失在黑夜里 夜空中最亮的星 请指引我靠近你@小辫儿张云雷 ​

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默默芹菜

2026-06-25 20:50

天津见@小辫儿张云雷

8月1日 #张云雷靠近你演唱会#天津站就要来啦！[打call][打call][打call] 现发起征集活动，大家想对老板哥@小辫儿张云雷 说的话，不限于祝福、和老板哥的故事，请以图片或视频的方式发送给我们，大家的心意 将经过精选剪辑后，以特别的方式与大家见面， 具体征集需求见[许愿星]评论区，请仔细阅读。 ​

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默默芹菜

2026-06-25 16:56

新美甲 非常喜欢[哈哈] ​

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默默芹菜

2026-06-25 10:36

好可爱[期待]@小辫儿张云雷

6月26日14:00-14:30，老板哥@小辫儿张云雷 要来评论区和🍋们聊聊啦！>>http://t.cn/AXScXx6t 咱们#张云雷新歌遥遥# 见～[音乐][不愧是你] ​

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默默芹菜

2026-06-25 05:02

特别好听，听到的都是想你@小辫儿张云雷

在《遥遥》柔风中与你们相望 你们听到的是什么？🤓#张云雷新歌遥遥# 网易云音乐：http://t.cn/AXScXx6t ​

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默默芹菜

2026-06-24 22:09

今天游泳2050米 坐地铁来回走了8.5公里 跳减肥操两个小时 举哑铃45分钟 户外夜跑10公里 你以为我真的是为了见张云雷 激动的请假 不上班了吗 我还是很理智的 老娘是为了最后两天冲刺 ！！！ 你们都去吃吃吃吧 我要拼命了！！！ ​

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默默芹菜

2026-06-24 12:28

事情是这样的 我妈 给我买了个新手机 最新款 还挺贵 她以为我能挎着张云雷合影[允悲] ​

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默默芹菜

2026-06-24 09:25

#张云雷[超话]# 今天特别开心 主要是这是本周最后一个工作日了 明天后天我就要请假啦 哈哈哈哈 还有 一般有什么对外接待 或者下去检查 领导都会派我去 同事们总结的原因是 性格外向 长得可爱 但是确实 每次拍了照片 会自己偷偷修图半天 今天他们帮我拍了照片 ​

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默默芹菜

2026-06-23 22:22

#张云雷[超话]##跟张云雷说晚安# 说真的 我一个不吃不喝疯狂运动 每天累的跟死狗一样 晚上九点就困得睁不开眼的人 想到马上就可以近距离见到@小辫儿张云雷 最近几天都在失眠[允悲] ​

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默默芹菜

2026-06-23 19:46

#张云雷[超话]##说给张云雷的晚安心语# 我:“你说这可怎么办，追星追的走火入魔，我想嫁给他@小辫儿张云雷 ” 老姐姐:“没事，你这岁数正常，我只能想生他@小辫儿张云雷 ” 老姐姐赢[允悲] ​

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默默芹菜

2026-06-23 12:48

#张云雷[超话]# 我说，还没想好签售会跟张云雷说什么 有人提议，让我跟张云雷说，我为了见他三个半月瘦了50斤，说他一定会夸奖我，特感动 我不喜欢这种，典型的，中国裹协式情感 我为了见你，不吃不喝拼命运动，受多大罪，你必须感动，然后呢，你得娶我？ 仿佛所有的“爱”都是有条件的 你得回报 ​

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默默芹菜

2026-06-23 11:03

#张云雷[超话]# 我大概就是一个，太过感性，伤春悲秋，或者说，特别矫情的人。有时候想想，或许是文科生的通病，一点事就思绪万千。 今天想说的词是——近乡情更怯 突然觉得，也适合形容，现在的心情 近乡情更怯，不止近乡，才会有，任何可以作为你感情载体的东西，都会有近乡情更怯 ​

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默默芹菜

2026-06-22 21:01

#张云雷[超话]##说给张云雷的晚安心语# 我总是会莫名其妙的恍惚 刷着视频 这个瞬间觉得你好熟悉 下个瞬间又觉得好陌生 好像完全不认识你 想想 我确实不认识你 又觉得我爱了你七年 怎么会不认识你 大概是 无限接近幸福的时候 就会开始焦虑 不知道到底要说些什 ​

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默默芹菜

2026-06-22 20:31

期待新歌@小辫儿张云雷

老板哥@小辫儿张云雷 新歌预告6月25日零点 #张云雷新歌遥遥#[送花花] 问天道、许来世，江湖梦、恩怨空。 千年前你将悲欢尝遍，生死看淡，千年后你在柔风里浅笑，我在时光这头——遥遥相望。 #张云雷[超话]# ​

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默默芹菜

2026-06-22 14:19

官人这不是挺帅的嘛@小辫儿张云雷

求消水肿办法[苦涩] http://t.cn/AXSUlRa7 ​

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默默芹菜

2026-06-22 09:06

我同事肠炎了 又拉又吐 输了三天液 假期回来一看脸小了两圈 听说是吃了不干净的外卖凉皮 我问她哪家店的 她死活不告诉我 无情无义的女人[无聊] ​​​

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默默芹菜

2026-06-22 08:38

#张云雷[超话]##张云雷 好好爱他# 人总是在无限接近幸福的时候，最幸福 我哪有什么心情工作，我满心满脑子都是你@小辫儿张云雷 ​

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默默芹菜

2026-06-22 08:02

#张云雷[超话]##龚琳娜张云雷新歌挽红纱# 很久之前就跟领导请假了，周五要休息，因为端午节突然的两波家庭聚会，打乱了我要去做美甲的计划。我的朋友有个花店，里面也可以做美甲接睫毛，她说让我周四下班过去，多晚都给我弄。 可是我不行啊，下班还得跳操呢，一天都不能耽误。于是，今早我又 ​

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默默芹菜

2026-06-22 07:54

#张云雷[超话]##龚琳娜张云雷新歌挽红纱# 张云雷会下蛊 真的 我甚至不用看照片 不用听歌 我就脑海里想起他的声音 就被迷的神魂颠倒@小辫儿张云雷 距离签售会还有几天 最近在疯狂液断的同时 不要命的加大了运动量 真的有点累 尤其昨天 游了3000米 白天又跳了3个小时健身操 ​

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默默芹菜

2026-06-21 21:40

我发现减肥慢慢心态会变 一开始想着等签售会见完张云雷一定要吃放纵餐 列了一大堆要吃的清单 每天觉得好饿 什么都想吃 这两天的心态已经变成了 什么都不想吃了 看见一个食物 第一反应就是 这是碳水 或者这个高油高糖 只有黄瓜 西红柿 煮鸡蛋 煮虾 牛奶 在我眼里比较安全 连牛 ​

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默默芹菜

2026-06-21 20:37来自 华为Pura X Max

接下来是无心工作的一周 开始装箱 别的带不带无所谓 运动鞋和负重手环必须先收起来 我要坚持运动到最后一刻 ✌🏻 ​

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默默芹菜

2026-06-21 10:20来自 华为Pura X Max

瘦5斤，你跟我说是水分 那，三个半月，50斤呢 知道我为什么喜欢张云雷吗@小辫儿张云雷 因为姑奶奶我是个狠人，看不上没我厉害的[不愧是你] ​

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默默芹菜

2026-06-21 08:24

父亲节～怎么形容父爱呢 就是。。。 我游完泳回家 我爸问我吃什么 要不要给我煮个鸡蛋 我说不吃 我爸说:“你差不多得了，已经够瘦了，张云雷娶你吗，你要疯是不是” 我没理他 隔了一会 他又进屋说:“你趁着阳光大出去跑步吧” 我说:“你干嘛呀，我刚游了3000米，累死了，你讲话了，张云雷又不娶 ​

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默默芹菜

2026-06-21 07:23

游泳3000米 get✓ 无敌是多么寂寞 ✌🏻 ​

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默默芹菜

2026-06-21 07:22

本周我完成了连续7天铁粉打卡，与@小辫儿张云雷 的铁粉值额外增加1分！ ​

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默默芹菜

2026-06-20 22:13

哦 对 我亲身体验 液断非常减肥 特别快速 6月10号时 我发了微博说 减肥整3个月 距离目标还有7斤 剩下的两周不知道能不能瘦7斤 然后从倒计时10天起 我开始液断 上班的时候每天吃两个鸡蛋两袋牛奶 歇班的日子每天只喝一瓶牛奶 运动保持 早上2000米蛙泳 晚上跳操和举哑铃共两小时 1 ​

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默默芹菜

2026-06-20 19:40

粽子节 昨天值班一天 早上游了2000米 晚上聚餐 一口没吃 喝了4瓶矿泉水 天王老子劝都不吃 十点半回家举了45分钟哑铃 今天又聚会 早上五点游了2000米 八点去山姆抢购 上午十点跳了两小时操 下午帮忙做饭 晚饭 我非常聪明的坐到了小孩那桌 负责给小朋友们剥虾 这 ​

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默默芹菜

2026-06-19 11:13

爱你呀老公@小辫儿张云雷

#张云雷[超话]# 谢谢大家的支持🍋[作揖] 老板哥@小辫儿张云雷 会带着更多好作品来哒～#StarPower年中榜单# @Billboard公告牌 @QQ音乐@JOOX ​

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默默芹菜

2026-06-19 10:39

真不错@小辫儿张云雷

#张云雷[超话]##龚琳娜张云雷新歌挽红纱# 合拍素材🈶 请各位小娘子们笑纳 @小辫儿张云雷 / http://t.cn/AXaBdXrq ​

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默默芹菜

2026-06-19 08:26

端午安康@小辫儿张云雷 最最粽意你，你最粽要

#端午节##龚琳娜张云雷新歌挽红纱# 一岁逢端午 一念祈安康 愿日日“粽”有欢喜，时时“粽”有好运，好事接“粽”而来[团圆时刻] @小辫儿张云雷 #端午粽动员# ​

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