名江2

2026-07-05 21:12来自 微博网页版

泰康之家•申园/Taikang Community Shen Garden 不同于普通的证件照，这张“泰康之家•申园居民”的身份照自带精神底色。亮眼的着装、舒展的神态，流露的不是长者的安逸躺平，而是主动掌控乐龄生活的底气。泰康之家赋予长者居民式的主人翁地位，而非被动入住的住户。精致的社区美学环境，滋养人的精神 ​

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2026-07-05 20:56来自 微博网页版

张大千 张大千最珍贵的价值，是做到了极致守古之后的大胆开新。他一生“血战古人”，把传统中国画的笔墨法度吃透到极致，没有抛弃东方哲学意境，又吸收印象派、抽象表现主义的色彩构成，走出一条不西化、不自闭的现代化道路。他的泼彩不是简单模仿西方抽象，根骨仍是老庄留白、天人合一的东方意境，解 ​

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2026-07-05 20:53来自 微博网页版

《圆桌派》采访（2） 绝大多数传统养老社区割裂了家庭亲情，将长者的晚年生活封闭在单一的老年圈层里。而泰康之家•申园的“代际友好”规划，重构了养老空间的价值属性。硬件上做到适老与童趣共生，没有生硬割裂两代人的活动区域；精神层面打通了养老和家庭生活的边界，把亲情陪伴嵌入日常。养老不再是 ​

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2026-07-05 20:42来自 微博网页版

杨步伟 “留日女博士、开私人诊所、嫁语言学大家、写畅销菜谱、生四个孩子，她啥都没耽误。” 在女性被桎梏于闺阁、依附家庭的民国时代，杨步伟打破了所有世俗对女性的刻板定义。世人总习惯性将她标签为“语言学大家赵元任的妻子”，却忽略她本身就是自带光芒的时代强者。她拥有顶尖的专业学识，手握济 ​

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2026-07-05 20:38来自 微博网页版

新疆酥酪 这是新疆地道原生奶制品原味酥酪，源自北疆牧场生鲜牛乳浓缩熬制，属于维吾尔传统手工奶疙瘩的轻量化版本，剔除多余乳糖，保留纯粹乳脂香气，没有多余添加，圆片造型便携干净，是牧民世代传承的天然奶食，也是新疆代表性的轻食奶酪零食。 ​

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2026-07-05 20:26来自 微博网页版

白先勇 “白先勇：从上将之子到最后的昆曲痴人，一个男人最顶级的深情是敢于直面一生的荒凉。” 繁华时不骄，落寞时不馁，接纳人生无常，依旧认真活着、用力守护。能直面荒凉、接纳残缺、坚守本心的人，终会在岁月荒芜处，活出自成山海的盛大与从容。 ​

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2026-07-05 19:35来自 微博网页版

泰康之家•申园的餐厅 泰康之家•申园的餐厅是专为长者打造的适老化餐饮空间，历经十年运营已形成5大主题餐厅+1个咖啡吧的完整布局，涵盖乐泰汇、乐选汇、特需餐厅、乐享汇、甄选汇等不同功能分区，还配有独立VIP包房，可满足自助用餐、零点现炒、家庭聚餐等多元需求。 申园的餐厅从来不是一个简单的“ ​

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2026-07-05 19:02来自 微博网页版

上海人的”精明” 收到一条私信说“上海人太精明”。我笑了。公用厨房里合用水龙头，水费算得清清爽爽，算完李家阿婆端来一碗红烧肉。过年请客嘴上说“没啥菜”，桌上盘子叠盘子。三年自然灾害里用半斤肉票做出一桌年夜饭的，也是上海女人。精明不是小气，是拎得清、识相、守规矩，是在螺丝壳里把日子 ​

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2026-07-05 19:02来自 微博网页版

下午茶/ Afternoon Tea 624 从前总以为精致的下午茶、浪漫的生活仪式感只属于年轻的都市人，来到泰康之家•申园才明白，高品质的乐龄生活，从来不止衣食温饱，更要有精神的松弛与生活的情趣。不必奔赴闹市网红店，足不出社区，就可以拥有一份完整美好的下午茶时光。世界杯的热闹氛围，配上咖啡、甜点、 ​

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2026-07-05 18:45来自 微博网页版

上海男人怕老婆、娘娘腔、小气？ 外面人讲上海男人怕老婆、娘娘腔、小气。今天我来一句一句驳。发了工资袋往老婆手里一塞，自己留五块零花。三年自然灾害把干的留给老婆小孩，自己喝开水泡饭。下岗后骑三轮车帮人搬家，回家说“明朝就好了”。一辈子没讲过我爱你，走的时候说存折在第三个抽屉里，密码 ​

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2026-07-05 18:37来自 微博网页版

爷孙/ Grandfather and Grandson (1219) 白玉兰广场是北外滩极具代表性的休闲地标，既有现代都市的精致质感，每到岁末的节日美陈用心考究，金色铃铛装置大气治愈，随手拍照很有氛围感。没有闹市的拥挤喧嚣，开阔的广场非常适合带孩童散步闲逛。一边是繁华摩登的城市建筑，一边是祖孙温情的日常瞬间，冰 ​

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2026-07-05 18:28来自 微博网页版

四明村 “四明村，延安中路九百十三弄。一条几百米长的弄堂，住过徐志摩和陆小曼、泰戈尔、章太炎、周建人、胡蝶。徐志摩每天天不亮从923号推门出去赶电车，晚上回来楼上亮着灯。1931年他飞机失事后，陆小曼把自己关在那间朝南的屋子里，用后半生把他的诗稿、信件、日记一字一句整理成诗集。有人问她为 ​

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2026-07-05 18:20来自 微博网页版

《有朵云像你》/ Gift from a Cloud (2025) 纯爱好磕的梦幻重逢—— 奇幻爱情片《有朵云像你》改编自市川拓司小说《现在，很想见你》，以“逝者化云重生”为奇幻设定，讲述逝去的秦天在雨季以年轻八岁且失忆的样貌重返妻子萧凡身边，两人通过“云的约定”唤醒情感羁绊的故事。 中式浪漫的极致！“一直 ​

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2026-07-05 18:17来自 微博网页版

林青霞 “林青霞：19岁惊艳东亚，40岁决然息影，到底为了啥？” 林青霞的人生，本身就是一部比电影更精彩的传奇。19岁被命运选中站在聚光灯下，用数十年的打磨把一个个角色刻进华语影史，在所有人都以为她会在荧幕上走到最后的时候，她却在40岁的年纪主动按下暂停键，转身去拥抱属于自己的生活。我们总 ​

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2026-07-05 16:14来自 微博网页版

翻唱杨钰莹《轻轻的告诉你》视频号（712） 翻唱克制且有分寸，没有刻意模仿原版的甜美声线，而是注入成熟人生的温润质感。最大限度保留原曲的旋律诗意，人声松弛通透，把年少的懵懂欢喜，转化为历经世事之后，依然愿意相信美好的从容心境。跳出流水线甜歌翻唱的套路，既有怀旧情怀，又赋予老歌全新的人 ​

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2026-07-05 16:00来自 微博网页版

上海地铁26号线 26号线最具突破性的价值，是打破了上海轨交长期以来“以市中心为核心向外放射”的传统布局逻辑。此前市民跨区通勤往往需要先绕进城市核心枢纽换乘，既绕路又挤占中心线路的运力，而这条中环大环线直接在中心城区外围织出一条快速通勤腰带，把10个行政区的核心板块直接串联起来。作为规 ​

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2026-07-05 15:57来自 微博网页版

北外滩国客中心/ North Bund Bay 上海这座城，永远兼具远方与当下。抬头是万丈高楼的人间烟火，身旁是扬帆启程的诗意期许。繁华不必远赴，美好就在咫尺之间。人生亦是如此，不必苦苦追寻遥不可及的风景，用心驻足，身边就有山海，随时可以扬帆奔赴下一场热爱与旅程。 ​

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2026-07-05 15:47来自 微博网页版

赤刮辣新 “上海闲话博大精深，每一个词汇背后都是老城厢的岁月沉淀～” “赤刮辣新”是地道老上海南市老城厢土话，专门形容物件崭新锃亮、干干净净，刚置办到手、一点磨损瑕疵都没有，是老一辈上海人日常口头上的经典俚语，藏着旧上海市井烟火气。 ​

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2026-07-05 15:43来自 微博网页版

云峰剧院 1214 我爱人和我在云峰剧院的这场分享揭示了养老范式的深层转变：真正的“享老”不仅是物质层面的照护，更是精神层面的唤醒。当我们在云峰剧院的聚光灯下分享生活时，我们不再是被照顾的对象，而是生活的主角。泰康之家通过构建“医养+文化”的生态，让“衰老”从终点变成新起点——正如其倡 ​

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2026-07-05 15:29来自 微博网页版

倪匡 他是香港四大才子中唯一的“逃难者”，从内蒙荒原逃至维多利亚港，以一枝笔构建了华语科幻小说独一无二的“卫斯理宇宙”，成为数代华人的想象力启蒙者。 很难想象，当年那个在内蒙荒原里一路辗转、只为寻得一处安身之地的年轻人，后来会靠着一支笔，给几代华人搭起了一个能自由穿梭的想象宇宙。倪 ​

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2026-07-05 15:23来自 微博网页版

翻唱冯胜《上海滩》 人的一生恰似滔滔江水，成败悲欢都卷入浪潮之中。爱恨放不下，命运不由己，大半人生都在时代洪流里辗转漂泊。经典之所以不朽，唱的从来不只是上海滩的恩怨，而是每个普通人半生的身不由己与执念不甘。老歌一响，半生江湖，万般心事尽在浪涛里。 ​

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2026-07-05 14:50来自 微博网页版

赛珍珠 赛珍珠是19世纪末出生、4个月便随传教士父母来到中国的美国作家，先后在镇江、宿州、南京、庐山等地生活工作近40年，她把中文称作“第一语言”，将镇江认作自己的“中国故乡”。她以20世纪初中国安徽农村为背景创作的《大地》，1932年斩获普利策小说奖，1938年为她拿下诺贝尔文学奖，是全球唯一 ​

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2026-07-05 13:48来自 微博网页版

撒贝宁 撒贝宁是从北大法学院走出的央视总台主持人，1999年凭借国内首档全日播法制栏目《今日说法》走入大众视野，从严肃普法的法制主播，逐步成长为横跨文化综艺、春晚主持、科普纪实等多领域的全能型主持人。他既手握主持界最高荣誉“金话筒”奖，多次坐镇央视春晚主会场，也在《典籍里的中国》《宗 ​

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2026-07-05 09:40来自 微博网页版

便饭/ Light Meals 1、芹菜鲜肉水饺；2、炒菠菜、四喜烤麸、马蹄荷兰豆、香肠、豆腐干、虾仁佛手瓜炒蛋、土豆泥、白米饭；3、豉油皇肉丝炒面；4、特色烤鸭、蒸紫薯、香蕉、杂粮粥、葱烤大排、五香素鸡、上海炒面、青菜鱼丸汤、黄心芹木耳+清炒菜心；5、梅干菜烧肉焖饭；6、茶、鸡蛋炒乌冬面、云丝、茄 ​

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2026-07-05 06:32来自 微博网页版

广东牛马 听得明冇 国语翻译： 姐姐：弟弟，你知道广东"牛马"的标志是什么吗？ 弟弟：不知道。 姐姐：打工叫"惨兮兮"，发工资叫"好可怜"。 姐姐：还有一句——加班别拼命，关键要会哭穷。 姐姐：能力越大，背的锅越大。（注：此处"镬"在粤语中谐音双关，既指"锅"也指"责任"） 弟弟：路遥知马力，汗水哗 ​

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2026-07-05 06:26来自 微博网页版

新世界城/ New World City 上海新世界城门口立起巨型金独子充气人偶，是热门韩漫《全知读者视角：救赎的魔王》沉浸式展览的户外装置。软萌Q版的男主造型，白大褂经典造型还原原作，手握手机，对应原著里唯一知晓故事结局的读者金独子，展览位于商场11楼，7.2–8.30对外开放，把二次元角色从书页里搬到 ​

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2026-07-05 05:39来自 微博网页版

听交响乐也可以笑出声，欢乐值拉满了！ 《康康舞曲》本名《地狱中的奥菲欧》里的《地狱狂奔》，是奥芬巴赫1858年创作的轻歌剧选段，原本就把正经的希腊神话玩成了反差喜剧。后来它直接和巴黎红磨坊的康康舞绑定，成了踩着2/4拍疯跳的标志性BGM——高踢腿、甩裙摆、集体蹦跶的热闹劲儿，把古典乐里的严 ​

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2026-07-04 21:14来自 微博网页版

爷孙/Grandfather and Grandson 泰康之家•申园的珍贵，不止于完善的康养硬件，更营造出完整的生活化氛围。它跳出了传统养老院冰冷的医疗属性，打造出兼具园林美感与烟火气息的公共步道空间，适合日常散步、亲子陪伴、邻里闲游。精致的绿化环境消解了机构养老的疏离感，长者可以在此安放晚年从容，又能 ​

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2026-07-04 21:04来自 微博网页版

上海知青 “1968年，上海老北站，汽笛一响，上百万十七八岁的孩子被火车拉向了黑龙江、云南、江西、安徽。十年后他们回来，户口没了，房子没了，工作没了，三十多岁的年纪，从零开始。 如今他们都七十多了，走在淮海路的梧桐树下，沉默得像一个时代的背影。 上海最硬的骨头，不是外滩的万国建筑，而是 ​

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2026-07-04 21:02来自 微博网页版

《一饭封神》/ Chef of China (2025) 《一饭封神》是一档大型美食竞技综艺。100位优秀厨师带着对中华美食的尊重与热爱，借助炉台灶火，利用手中厨刀锅具，通过在节目中不同形式的比拼和挑战，开启一场中国美食界的巅峰对决，看最终谁能问鼎“厨神”之位，一饭封神！ 它突破传统垂类综艺的制作定式，将 ​

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2026-07-04 20:58来自 微博网页版

《一饭封神》/ Chef of China (2025) 《一饭封神》是一档大型美食竞技综艺。100位优秀厨师带着对中华美食的尊重与热爱，借助炉台灶火，利用手中厨刀锅具，通过在节目中不同形式的比拼和挑战，开启一场中国美食界的巅峰对决，看最终谁能问鼎“厨神”之位，一饭封神！ 它突破传统垂类综艺的制作定式，将 ​

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2026-07-04 20:56来自 微博网页版

上海爷叔 不是所有上海男人都叫“爷叔”。他们可能在菜场为一毛钱“吵相骂”，转头就跳进河里救人；可能穿着睡衣逛超市，但坐下来能从国际形势聊到股票K线。上海爷叔，是这座城市最硬的骨头，也是最暖的底色。今天，咱们聊聊这群被生活反复捶打、却永远站着的人。你家有爷叔吗？ 真正的城市底色，从来 ​

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2026-07-04 20:53来自 微博网页版

翻唱含笑《青藏高原》视频号（711） 好的翻唱从来不是一比一复制原作，而是用自己的人生阅历，给老歌赋予全新的灵魂。天籁是仰望神明，厚重是拥抱大地。人生也是如此，不必一味模仿别人的高光与锋芒，每个人都有自己独有的生命底色。不必强求抵达别人的高度，守住自己内心的山河与赤诚，用独属于自己的 ​

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2026-07-04 20:40来自 微博网页版

贝多芬 “1824年，《欢乐颂》首演结束，全场掌声如雷，甚至有人感动得痛哭流涕。但台上的贝多芬，却背对着观众，一动不动。 因为他根本听不见。 上帝给了他最灵敏的耳朵，又在他最辉煌的时候残忍地收回。 26岁耳聋，32岁想自杀，最后却把钢琴腿锯断，趴在地上扼住了命运的咽喉。 他用一生的痛苦，换来 ​

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2026-07-04 20:22来自 微博网页版

白玉兰广场/ Sinar Mas Plaza 627 白玉兰广场的高明之处，在于平衡了超级地标与公共生活的割裂感。绝大多数超高层摩天楼只追求宏大的城市地标属性，冰冷疏离，拒普通人于千里之外；而SMP Mall把商业、滨江绿地、休闲装置完整融合，硬朗的玻璃摩天建筑之下，植入复古小火车、城市市集、滨江步道等生活化 ​

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2026-07-04 19:55来自 微博网页版

上海邮政大楼 “四川路桥旁百年邮政总局，欧式穹顶与雕塑惊艳全城，曾是远东知名邮政大厅。钟楼整点钟声。 ” Standing beside Sichuan Road Bridge, the century-old General Post Office is a masterpiece of European classical architecture, once renowned as the grandest postal hall in the Fa ​

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2026-07-04 19:50来自 微博网页版

泰康之家•申园/ Taikang Community Shen Garden 养老不是等待终点，而是重新发现生命中那些从未熄灭的火焰。所谓“享老”，除了享受舒适，还能让灵魂再次被唤醒。 泰康之家·申园TAI COFFEE咖啡吧重磅开启世界杯主题趣味活动，为社区长者的颐养生活注入热烈鲜活的体育氛围。温馨雅致的咖啡休闲空间精心 ​

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2026-07-04 19:39来自 微博网页版

古典经典曲目《卡门序曲》三位世界顶级指挥家 阿巴多/卡拉扬/杜达梅尔，你更喜欢谁？ 同一首《卡门序曲》，在三位指挥家手里开出了完全不同的花：卡拉扬把它打磨成了精致的戏剧艺术品，阿巴多让它露出了西班牙民间音乐的鲜活底色，杜达梅尔给它注入了属于年轻世代的滚烫激情。这恰恰是古典音乐最动人的 ​

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2026-07-04 07:19来自 微博网页版

华工史诗 百年回望，这群无名华工，是最朴素的民族英雄。他们不是时代的宠儿，只是乱世中为生计奔波的普通人，却在异国他乡的绝境中，绽放出人性最耀眼的光芒。他们忍受颠沛流离、歧视凌辱、生死考验，不卑不亢、躬身实干，用坚韧打破偏见，用付出赢得尊重。纵观历史，所谓大国底气、民族荣光，从来不 ​

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2026-07-04 07:15来自 微博网页版

精神抖擞节/ Age Bold, Live Gold (1115) 我受邀担任上海首届“精神抖擞节 Age Bold, Live Gold”生活方式嘉年华的分享嘉宾。这场沪上首个面向成熟群体、重构人生下半场的城市生活盛会，落地鸿寿坊，以打破年龄偏见为内核，邀请各行各业的过来人分享成熟世代的全新活法。我在圆桌论坛现场，和现场观众 ​

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2026-07-04 07:03来自 微博网页版

甪直古镇 “经典三步双桥，拍照出片天花板。” 江南古镇千百座石桥，唯有甪直三步双桥藏着独巧的匠人巧思。古人依河道走势造桥，三步跨两桥的巧妙设计，是顺应水乡地貌生出的浪漫美学。不必追逐拥挤网红点位，小众独特的古桥角落，藏着最原汁原味的江南。航拍俯瞰才懂，流水、石桥、老屋相融的画面，是 ​

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2026-07-04 06:49来自 微博网页版

翻唱梦之旅《小城故事》 感觉像是翻开了一本泛黄的相册，里面都是温暖的旧时光。 ​

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2026-07-04 06:30来自 微博网页版

凡是混得好的人 都看透了这三点 麦家分享混得好的人看透的三点：1.看清自己，找到天赋所在；2.摸清规则，主动破局而非内耗；3.创造价值，让机会主动找上门。选择比努力更重要。 作家麦家跳出了大众对“成功”的惯性叙事，结合自己从谍战创作转型、与过往人生和解的亲身经历，提炼出通透的处世逻辑：第 ​

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2026-07-04 06:21来自 微博网页版

淡水路/ Danshui Road 613 上海黄浦淡水路街角的网红小店不急Cafe，整面墙缀满温柔花艺，藏着一句治愈的slogan：“人生不急慢慢来”。在步履匆匆的老城区街巷，闹市烟火里辟出一处松弛角落，把都市人的焦虑，揉进繁花与短句里，是上海独有的市井浪漫。 ​

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2026-07-03 21:13来自 微博网页版

土山湾 “说句暴露我无知的话，我以前一直以为，上海的文化是外滩那些洋楼给的。后来才知道，上海的来处不在外滩，在徐家汇。一个叫土山湾的地方，一群没有父母的中国孩子，用西洋的技法画中国的山水、雕中国的观音、造中国第一架管风琴。他们这辈子没离开过上海，可上海因为他们走出了中国。那个小门 ​

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2026-07-03 21:09来自 HUAWEI Mate 30 5G

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2026-07-03 21:09来自 微博网页版

爷孙/ Grandfather and Grandson (903) 照片里最动人的，不是精致的布置或丰盛的宴席，而是宝宝无意识的笑容与长辈眼中的温柔——那是生命传承中最纯粹的连接。周岁，对宝宝而言是成长的第一个里程碑，对家庭而言则是时光的见证：看着怀中的小生命从襁褓到蹒跚学步，长辈们仿佛看到了自己年轻时的模样 ​

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2026-07-03 20:52来自 微博网页版

赛里木湖 站在赛里木湖边，我们看到的不仅是当下的风景，更是时间的纵深。那抹动人心魄的蓝色之下，沉积着跨越地质年代的秘密。人类的史书可能因立场而改写，但湖底的每一层泥沙都忠实记载着当年的风、当年的雨、当年的温度。这或许是一种深刻的隐喻：在急于用镜头定格“到此一游”的时代，我们是否忽 ​

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2026-07-03 20:50来自 微博网页版

《寻秘不老泉》/ Fountain of Youth‎ (2025) 美国悬疑冒险片《寻秘不老泉》讲述寻宝大师卢克组织团队踏上一场改变人生的冒险。他想智取并化解沿途的所有威胁，只得求助于失联许久的妹妹。这对关系疏远的兄妹联手展开了一场跨国劫盗行动，目标是找出传说中的“不老泉”，而这一路上，兄妹俩利用自己的 ​

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2026-07-03 20:44来自 微博网页版

《寻秘不老泉》/ Fountain of Youth‎ (2025) 美国悬疑冒险片《寻秘不老泉》讲述寻宝大师卢克组织团队踏上一场改变人生的冒险。他想智取并化解沿途的所有威胁，只得求助于失联许久的妹妹。这对关系疏远的兄妹联手展开了一场跨国劫盗行动，目标是找出传说中的“不老泉”，而这一路上，兄妹俩利用自己的 ​

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2026-07-03 20:42来自 微博网页版

林凤娇 “别只羡慕成龙的名气，他这辈子最大的幸运，是娶了林凤娇，熬过大风大浪，扛过全网笑话，林凤娇的格局配得上所有圆满#林凤娇人间清醒。” 很多人只看见成龙在荧幕上拳拳到肉的传奇，却没读懂他人生里最稳的那块压舱石是林凤娇。当年她手握金马影后的高光，却选择退到聚光灯外，把自己活成了家 ​

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2026-07-03 20:40来自 微博网页版

翻唱梅艳芳《亲密爱人》（vs. Ead _蕾蕾）视频号（710） 梅艳芳穷尽一生都在期盼一份安稳踏实的亲密陪伴，这首歌是她藏在心底的愿望。世间最好的爱情，从来不是轰轰烈烈的誓言，而是“有你的日子分外的轻松”，是疲惫人生里一个不必设防的避风港。很多人一生都在向外追逐繁华，到最后才明白，最高级的 ​

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2026-07-03 20:37来自 微博网页版

在宁波绝对不要相信这4句话 这些看似“不靠谱”的宁波话里，藏着的其实是这座城市独有的社交松弛感。不是刻意的欺骗，而是熟人社会里心照不宣的温柔敷衍：“马上就到”是宁波人怕迟到提前给自己留的缓冲，“走几步就到”是热心路人怕你嫌远的善意安慰，“下次我请”是不想把人情算得太清楚的随性，连“ ​

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2026-07-03 20:28来自 微博网页版

人在什么状态下成长最快？ 真正的成长从来不是在舒适区里按部就班熬出来的。那些让你觉得难扛的时刻——没人兜底的责任、跌入低谷的清醒、跳出惯性的阵痛，恰恰是命运在推着你突破自我边界。你不必等万事俱备才开始成长，当你停止内耗、主动扛事、敢跳出熟悉的圈子，你就已经踩中了成长最快的节奏，把 ​

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2026-07-03 05:42来自 微博网页版

曾国藩 “三十岁之前的曾国藩是个什么人，他日记里全招了。” 没有人天生通透优秀，所有脱胎换骨，都是自我救赎的结果。三十岁前的狼狈，恰恰成就了三十岁后的从容。人生最好的修行，不是杜绝缺点，而是正视缺点、日日精进。普通人最大的翻盘底气，就是自知、自省、自改，在日复一日的克制与沉淀中，慢 ​

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2026-07-03 05:36来自 微博网页版

东台里 613 这幅彩绘壁画以东台里百年变迁为脉络，四位人物自左至右，依次呈现清代文人、清末书生、近代新知学者、现代建设者四种时代形象。窗内案台铺展书卷、笔墨、望远镜、茶盏，窗外从旧式石库门街巷过渡到塔吊林立的城市工地，一窗隔出百年时光，完整勾勒东台里从传统老城厢到现代都市街区的演变 ​

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2026-07-03 05:28来自 微博网页版

上海男人 “长久以来诸多标签误解本地男人，弄堂工人、下岗父辈藏起生活苦楚，以巧手与隐忍扛起家庭，读懂他们便读懂一座城的底色。 ” 长久以来，外界总用刻板标签定义上海男人，温柔、细腻的表象下，藏着几代弄堂工人、市井父辈不为人知的坚韧。旧时代的风雨里，他们经历时代变迁、生活跌宕，默默藏 ​

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2026-07-03 05:20来自 微博网页版

大家庭/ Our Extended Family 616 This heartwarming family photo captures a precious moment of togetherness: four siblings sit closely in a softly lit indoor space, our relaxed postures and genuine smiles reflecting a deep bond. Dressed casually in striped shirts and polos, we radi ​

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2026-07-03 05:02来自 微博网页版

陈寅恪 陈寅恪在最黑暗的年月里干的一件“傻事”——拒绝了所有人梦寐以求的位置，然后躲在小黑屋里，用一张嘴、一颗脑袋，为一个三百年前的歌女写了一部八十万字的传记。而这部传记听完您才会明白，他写的哪里是别人，写的就是我们自己。 世人笑大师为歌女立传，唯有他懂得，卑微身份之下，最难得文人 ​

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2026-07-02 21:07来自 微博网页版

《圆桌派》采访（1） 有幸接受《圆桌派》“家访”，于闲谈漫谈中分享我的双重生活状态：身为泰康之家•申园的明星居民，深耕高品质康养生活，享受松弛温暖的乐龄栖居日常；同时也是热爱探索的上海Citywalk达人，步履不停穿梭城市街巷，捕捉魔都烟火与人文风光，在安稳安居与自由漫游之间，解锁独属于自 ​

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2026-07-02 20:38来自 微博网页版

梅贻琦 他用31年不说话，却让一所学校有了骨骼和灵魂，让“安静”成为一种托举时代的力量。 梅贻琦执掌清华三十余年，世人称他“寡言君子”。他不善张扬、不喜喧哗，一生静默深耕教育。动荡乱世之中，他坚守学术独立、教授治校，带领清华历经风雨、弦歌不辍，撑起西南联大的教育火种，用半生沉默的坚守 ​

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2026-07-02 20:10来自 微博网页版

久光百货/ Jiuguang 425 整体视觉混搭感十足，复古街头字体、可爱Q版人物、咖啡元素背景层次丰富，红黑撞色醒目亮眼，软萌画风中和街头酷感，随手拍都很出片，商场年轻化趣味装置很有巧思。 ​

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2026-07-02 20:00来自 微博网页版

老舍 “他一生都在为底层的穷苦百姓呐喊，却在67岁那年的一个雨夜，带着满身伤痕和无尽的孤独，用无声的死亡撕下了人性的伪装。” 读懂老舍的落幕，才真正读懂文字背后的重量与时代的悲凉。他用笔温暖了无数底层穷苦之人，替沉默的众生发出呐喊，可满腔赤诚终究抵不过世俗的荒诞与人性的凉薄。最动人的 ​

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2026-07-02 19:58来自 微博网页版

爷孙/ Grandfather and Grandson 逛松江印象城，陪宝宝游玩。宝宝认真握着方向盘，我贴身陪护。简单温馨的隔代相处瞬间，平凡又治愈。 ​

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2026-07-02 19:48来自 微博网页版

麦家 “人生海海，错了可以重来。” 不必揪着过往失误反复苛责自己，世间没有完美无憾的人生。那些走偏的路、做错的选择，都是生命给我们的修行。失意迷茫时便沉心读书，文字会收容所有狼狈；心怀勇气接纳缺憾，只要愿意放下执念，任何时候都能重新出发。认清生活沧桑仍选择向前，便是读懂了人生海海真 ​

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2026-07-02 19:41来自 微博网页版

《心迷宫》/ The Coffin in the Mountain (2014) 人性、罪罚与救赎的多维度解读—— 大屏幕欣赏的剧情悬疑片《心迷宫》讲述中国某偏远村庄里，因为一具莫名出现的尸体而引发的一连串离奇怪事的故事。青年肖宗耀失手杀死赌徒白虎，为掩盖罪行藏尸，却因村民误认尸体为失踪少女黄欢、失踪丈夫陈自立，而 ​

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2026-07-02 19:36来自 微博网页版

《心迷宫》/ The Coffin in the Mountain (2014) 人性、罪罚与救赎的多维度解读—— 大屏幕欣赏的剧情悬疑片《心迷宫》讲述中国某偏远村庄里，因为一具莫名出现的尸体而引发的一连串离奇怪事的故事。青年肖宗耀失手杀死赌徒白虎，为掩盖罪行藏尸，却因村民误认尸体为失踪少女黄欢、失踪丈夫陈自立，而 ​

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2026-07-02 19:33来自 微博网页版

真正值得聊天的人 只有两类人 戳破无效社交的真相，多数聊天只是消磨时间，真正滋养精神的对话从来稀缺。不必强求所有人都懂自己，筛选同频、包容的人相处，减少内耗，是成年人最高级的社交智慧。 ​

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2026-07-02 19:28来自 微博网页版

翻唱梅艳芳《亲密爱人》视频号（709） 翻唱梅艳芳经典《亲密爱人》，褪去原版成熟沧桑，添上柔软细腻的唱腔，温柔复刻那份细水长流的爱意。 ​

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2026-07-02 19:23来自 微博网页版

老上海弄堂的叫卖声 “阿有啥坏的棕绷修伐——”这声叫卖拖得老长，从弄堂这头牵到那头。修洋伞、爆炒米花、削刀磨剪刀，这些声音像一把沙子，风一吹就散了。声音没了，手艺没了，推门就见的温度也没了。别让老上海的故事，只留在叹息里。 以前总觉得城市的进步，就是把旧的东西慢慢替换掉，直到再也听 ​

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2026-07-02 19:19来自 微博网页版

泰康之家•申园/ Taikang Community Shen Garden 视频 602 作为泰康之家•申园的“1号居民体验官”，能代表园区面向海外养老同行分享中国式享老模式，内心满是自豪。从前总觉得养老只是安度晚年，这次跨文化交流让我真切看见，泰康搭建的医养融合社区，早已走出传统养老局限，打造出兼顾健康保障、精神 ​

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2026-07-02 14:16来自 微博网页版

最高级的相处，是理解，而非说教 “那种不用费力解释，对方就能接住你所有情绪和想法的感觉，是一种高级的幸福。你被谁这样温柔地理解过吗？” 成年人大部分的疲惫，都来自不断向别人解释自己。要拆解委屈、诉说心事、辩驳想法，反复消耗自己，才能换来一点微薄的理解。而真正契合的关系，从来不用费力 ​

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2026-07-02 14:02来自 微博网页版

翻唱石雪峰《牵手》视频号（708） 石雪峰原版自带沧桑质朴的乡土情歌质感，整首歌满是相守相伴的烟火深情。本次翻唱褪去厚重沧桑感，唱腔温润舒缓，没有刻意拔高情绪，用平实细腻的声线娓娓道来，把歌词里风雨与共、平淡相守的内核放大，保留原作真挚底色，又多了一份温柔治愈，将“牵手便是一生”的浪 ​

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2026-07-02 13:58来自 微博网页版

虹口区香烟路桥 虹口区香烟路桥，旧时曾有英美烟厂仓库，无名木桥被百姓称为“香烟桥路”，1952年改建后定名“香烟桥路”。 上海每条不起眼的小路，名字里都藏着半部开埠工业史。一座无名木桥，因洋烟仓库得民间俗称，历经战火改建后定名留存；桥的一头是近代外商烟草贸易的印记，另一头诞生了陪伴几代 ​

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2026-07-02 13:57来自 微博网页版

中信泰富广场/ CITIC Square 425 拍摄于上海中信泰富广场乐高展区，一整座中式双层古建积木模型。飞檐翘角搭配宝蓝色琉璃瓦，门檐挂满红灯笼，门前市集摊位、古风人仔、花车水车一应俱全；楼台中央点缀精致国风花灯装饰，松柏绿植环绕，完整复刻古代市井街巷热闹场景，用乐高颗粒还原传统中式楼阁与烟 ​

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2026-07-02 13:48来自 微博网页版

郭婉莹 “永安公司四小姐郭婉莹的傲骨与浮沉。” 郭婉莹是上海永安百货创始人郭标之女，被称作“永安四小姐”，是民国上海滩金枝玉叶的代表人物。她出身优渥，6岁随父从澳洲迁居上海，11岁入读中西女塾，后考入燕京大学心理学系，早年便敢以退婚对抗包办婚姻，拒绝只在意丝袜是否耐穿的富家子弟，自主 ​

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2026-07-02 13:44来自 微博网页版

北外滩国客中心/ North Bund Bay （1112） 北外滩是欣赏陆家嘴建筑群的黄金观景位，江面拉开天然景深，高楼错落层次分明。秋日热气球装饰柔和硬朗的城市建筑，冷暖碰撞氛围感拉满。阴天柔和漫射光弱化强光阴影，江面、天际线、网红装置同框，随手就能拍出兼具上海都市大气与温柔文艺感的照片。 ​

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2026-07-02 13:34来自 微博网页版

《卡门序曲》：白允学的喜感指挥 “法国作曲家乔治·比才（Georges Bizet）的《卡门序曲》，原是歌剧《卡门》的开场乐章，一段旋律、一声铜管，便让整座音乐厅沸腾。 在这场由白允学执棒、首尔 FESTA 交响乐团倾情演绎的现场中，音乐不再是剧院里的古典段落，而是一场点燃空气的节奏盛宴。 开场的铜管如 ​

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2026-07-02 13:32来自 微博网页版

翻唱刘秋仪《想你想断肠》 不同版本的《想你想断肠》翻唱，大多跳出了原版带着年代质感的温婉哀怨，在保留“柳丝长，情意也长”核心旋律骨架的基础上，延伸出了完全不同的情绪表达。几乎所有优质翻唱都没有强行颠覆原作的内核，只是用不同的声线和编曲，给这份跨越数十年的相思情绪，找到了适配当代听 ​

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2026-07-02 13:22来自 微博网页版

姚莉 “独留上海风骨的姚莉，你还记得吗？” 姚莉是上世纪40年代上海歌坛七大歌后之一，享有“银嗓子”美誉，13岁时被周璇与严华赏识，由此踏入百代唱片公司，以《卖相思》一曲爆红上海滩。她的代表作《玫瑰玫瑰我爱你》是第一首打入美国流行音乐榜的中文歌曲，《春风吻上我的脸》《恭喜恭喜》等作品传 ​

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2026-07-02 10:16来自 微博网页版

福和面馆（南京东路店）615 猪肝辣炒牛肉拌面 这碗猪肝辣炒牛肉拌面是福和面馆（南京东路店）的特色本帮面，属于“现炒单浇拌面”系列。浇头现点现炒，猪肝片薄嫩无腥，牛肉紧实入味，两者在浓油赤酱的酱汁中交融，点缀青椒、葱段增添爽脆口感。面条偏硬有嚼劲，充分裹匀酱汁后，每一口都兼具酱香、微 ​

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2026-07-02 09:57来自 微博网页版

礼查饭店 “礼查饭店的魂是什么？是开路。它是上海睁开眼睛看世界的第一个窗口。中国人在这里第一次看到电灯有多亮，第一次拿起电话听到那头的声音，第一次跟着洋人的音乐迈开舞步。这些在今天看来稀松平常的事，在一百多年前，每一步都是石破天惊。而所有这些石破天惊的第一步，全发生在这栋楼里。” ​

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2026-07-02 09:54来自 微博网页版

爷孙/ Grandfather and Grandson 带宝宝在“潦草小狗”前驻足的瞬间，恰是都市生活中难得的松弛时刻。巨型萌宠雕塑用童真消解了钢筋森林的疏离感，祖孙的互动画面，更让商业空间回归“人”的温度。这种将自然美学、亲子需求与城市地标结合的设计，证明公共空间的魅力不在于奢华，而在于能否唤起人们对 ​

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2026-07-02 09:45来自 微博网页版

拉丁演绎《玫瑰玫瑰我爱你》 原来经典老歌从来不会过时，只要找对了表达的方式，旧旋律里藏着的浪漫，完全可以用全新的舞步重新活过来。这支舞最动人的地方，不是动作有多标准，而是它让我们看见不同文化的艺术表达从来不是对立的——东方的含蓄优雅和拉丁的热情奔放，完全可以在同一个节拍里完美共存 ​

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2026-07-02 09:29来自 微博网页版

《新参者》 日本作家东野圭吾长篇小说《新参者》首次出版于2009年9月，讲述日本桥刑警加贺恭一郎对小传马町的寡居女人三井峰子被杀案件的调查。加贺通过不断走访，对人物面对面交谈，不断解决人形町住户的各种琐事，并在一次次的对话与推理中找出凶手。小说既描绘了当地的市井人情，同时也在严肃冷峻 ​

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2026-07-01 21:15来自 微博网页版

白虹 “一代歌后白虹的爱恨与沉浮。” 白虹的一生是民国传奇女性的典型缩影：凭借天赋与勤奋登上事业顶峰，却在时代洪流与个人情感中几经沉浮。她的艺术成就璀璨夺目——中国首位举办个人演唱会的流行歌星，音域宽广，歌路多元。然而，她的情感轨迹却写满了身不由己的遗憾：与聂耳青涩纯粹的感情被商业 ​

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2026-07-01 21:11来自 微博网页版

二龄童体验泰康之家•申园 视频 620 哈哈，泰康之家•申园的爷爷奶奶们好喜欢这位活力四射的小客人！ 养老不该只有孤寂和静养，优质长寿社区是连接代际、传承温情的纽带。孩童一句“奶奶的幼儿园”，消解了衰老的沉重，让我们看见理想晚年该有的鲜活、从容与温暖。常带孩子走进养老空间，既能从小涵养 ​

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2026-07-01 20:44来自 微博网页版

《五支歌》/ Five Easy Pieces (1970) 没有爱，就没有人生方向—— 美国剧情片《五支歌》讲述劳勃驱车赶回老家华盛顿州，途中和志趣相投的潘摩结为好友，并发生了一连串趣事。 富有思想性，注重细节，分外感人，令人惊喜。 1971年第43届奥斯卡金像奖最佳影奖提名。 这部作品跳出了传统剧情片的叙事框架 ​

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2026-07-01 20:40来自 微博网页版

《五支歌》/ Five Easy Pieces (1970) 没有爱，就没有人生方向—— 美国剧情片《五支歌》讲述劳勃驱车赶回老家华盛顿州，途中和志趣相投的潘摩结为好友，并发生了一连串趣事。 富有思想性，注重细节，分外感人，令人惊喜。 1971年第43届奥斯卡金像奖最佳影奖提名。 ​

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2026-07-01 20:36来自 微博网页版

《卡门序曲》 “这版《卡门序曲》，把热烈与克制写进了每一秒。 詹姆斯·拉斯特的管弦乐，带着华丽的张力；安东尼奥·加德斯的弗拉门戈，藏着西班牙的野性。当铜管的号角撞上舞者的裙摆，就是最动人的视听碰撞。 ” 这是一场融合双重经典的跨界演绎版本：德国轻音乐大师詹姆斯·拉斯特以标志性的华丽管弦 ​

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2026-07-01 20:35来自 微博网页版

翻唱陈思安《千言万语》视频号（707） 一首《千言万语》，道尽成年人藏而不说的心事。千言万语最终都化作浮云掠过，所有想念、遗憾与牵挂，都揉进舒缓的旋律里。老歌永远有治愈人心的力量，简单几句歌词，就能勾起心底尘封的温柔过往，原来最动人的情愫，从来不必声嘶力竭。 ​

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2026-07-01 20:31来自 微博网页版

收回部分力量 一路自有繁花 以前总觉得要把所有力气攥成拳头往一个方向砸，才算足够努力，直到撞过南墙才懂：把全部重量压在单一支点上，摔下来的疼远超过你能承受的范围。收回部分过度紧绷的力量，不是偷懒，而是学会给人生“松绑”——不用逼自己做满分的员工、满分的伴侣、满分的家长，把精力匀出 ​

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2026-07-01 20:30来自 微博网页版

南京路/ Nanjing Road 611 南京路的橱窗像一面棱镜，折射出当代商业的双重面孔：一方面，Hello Kitty与瑞幸的联名是都市人对“可爱经济”的情感投射，粉色杯身与玻璃倒影里的匆匆行人，构成了消费时代的温情注脚；另一方面，接连出现的拼写错误也提醒我们，当品牌陷入“为联名而联名”的流量焦虑时，品 ​

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2026-07-01 20:21来自 微博网页版

人生投资回报率最高的一件事 就是培养输出型能力 真正拉开人生差距的，从来不是你看过多少书、听过多少课，而是你能输出多少可对外创造价值的成果。培养一项输出型能力，本质上是把自己从“被动的信息消费者”变成“主动的价值创造者”。这个过程不仅能帮你打通知识闭环、沉淀核心竞争力，更能在持续的 ​

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2026-07-01 07:39来自 微博网页版

东台里 城市不断更新，不变的是上海人与电影的羁绊。一场影迷节，一处街头艺术装置，让普通人也能近距离触摸城市的电影文脉，平凡闲暇里，收获独属于影迷的温柔浪漫。 ​

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2026-07-01 07:27来自 微博网页版

男人身上要是有这四个特点 真的很难不让人心动 真正的吸引力从来都不是靠外表堆砌出来的。那些能让人长久心动的特质，本质上是一个人刻在骨子里的善良、担当与共情力。比起追求完美的外在条件，修炼这些内在特质，才是一个人最持久的魅力来源。而我们在关系里想要的，从来也不是一个完美的伴侣，而是一 ​

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2026-07-01 06:58来自 微博网页版

便饭/ Light Meals 1、奥尔良鸡翅、无糖红烧肉丸、茭白毛豆肉丝、丝瓜油豆腐、甜玉米、葱油南瓜、橙、炒米苋、榨菜蛋汤 2、荠菜馄饨 3、片皮鸭包饼、紫菜虾皮汤 4、荠菜馄饨 5、三鲜年糕、酒糟鱼 6、肉末蘑菇菜粥配葱油饼 7、荠菜鲜肉馄饨 8、青椒肉丝荞麦面 9、紫米饭、鸡排配沙司、虾仁佛手瓜炒蛋、 ​

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2026-07-01 06:37来自 微博网页版

《骑士波尔卡》 约瑟夫·施特劳斯的《骑士波尔卡》Op.278本是一首轻松活泼的舞曲小品，却在1996年维也纳新年音乐会上，被洛林·马泽尔演绎成了一幕令人难忘的喜剧。马泽尔素以精准潇洒的指挥风格著称，但此次他颠覆了所有期待，在乐曲中段放下指挥棒，走向打击乐声部与乐手互换角色，亲自执锤敲响了清脆 ​

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2026-07-01 06:26来自 微博网页版

南京路/ Nanjing Road 这是上海南京路M&M’s巧克力世界店内的标志性打卡雕塑，画面主体是经典红色M豆卡通人偶，圆润亮红的糖豆身躯印着白色品牌字母，搭配复古立式麦克风，闭眼演唱的神态慵懒又俏皮，白手套、休闲皮鞋的造型充满舞台氛围感。纯白极简背景衬托出彩塑人偶鲜亮饱和的色彩，生动展现品牌潮 ​

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2026-07-01 05:50来自 微博网页版

爷孙/ Grandfather and Grandson 实拍上海世茂广场前乐高巨型艺术装置打卡场景，地处南京路步行街核心路段。画面中色彩缤纷的巨型乐高积木造型吸睛十足，包含国风乐高人偶、爱心积木、彩虹字母、积木小猫与小狗雕塑，乐高标识清晰醒目。我蹲在婴儿车旁，车内坐着年小宝宝，祖孙二人在童趣满满的巨型乐 ​

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