忆果缘M19

2024-09-19 18:06

大家好！我是徐医生，一名致力于传播实用中医养生知识的执业中医师。我的初心，是将专业的中医知识转化为通俗易懂的语言，分享给热爱健康的朋友们，并提供精准、及时、便捷的健康支持服务。 在这里，您能获得： 1. 专业中医科普：持续分享与日常保健、节气养生、常见问题调理等紧密关联的中医知识。 ​

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2026-06-21 18:33来自 iPad air

【19.9元 舌象体质速诊 线上一对一舌诊】 常年失眠易醒、脾胃差没胃口、反复上火怕冷、头油脱发、二便失调、情绪压抑爱生气……体检指标无明显异常，身体却总处于亚健康难受状态，大多是脏腑体质阴阳失衡所致。 拍一张清晰的正面伸舌原图，配上简单的自身不适描述，就能帮你读出身体藏着的信号。 — ​

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2026-07-04 00:30来自 iPad air

癌细胞开始扩散，人除了消瘦，还会有几种症状！别忽视！ 1、不明原因的疼痛 在癌症的初期和局部浸润期，很少有患者会有明显和严重的疼痛，一般来说，这时的疼痛也会集中在一个区域。然而，当癌症细胞达到广泛侵袭和转移阶段时，疼痛症状就会出现不同。除了越来越明显的局部疼痛，患者还会出现放射状 ​

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2026-07-04 00:00来自 iPad air

做一次试管婴儿，需要经历什么？ 实际上，做试管婴儿的过程却是“遭罪”的。主要过程如下： 促进排卵 由于女性正常每月只会排一颗卵子，为了提高试管婴儿成功率，所以就需要使用一些促进排卵的药物，让女性一次性释放更多卵子，从而医生可以一次性取出更多卵子。 提取卵子 医生取卵的时候会将超声探 ​

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2026-07-03 23:30来自 iPad air

身体出现三处疼痛可能是癌症来袭，一定要重视。 身体出现三处疼痛可能是癌症来袭，一定要重视。癌症不是突然来临的，它是一点一滴的积累出来的。我和结节肿瘤打交道已经三十多年了，我最清楚它们是怎么来的，这也是为什么我一直坚持给大家做科普的原因。哪怕只有一个人观看我都觉得值得，我会尽我最大 ​

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2026-07-03 23:00来自 iPad air

化痰最好的方法是补气，气足则痰除，3个中成药，把气补足 1.六君子丸——补脾气 表现：嗓子痰多，总是咳白痰，吃点东西就腹胀，四肢沉重，形体乏力，大便黏腻 原因：脾虚湿气重 作用：益气健脾，提升脾胃运化功能 2. 补肺丸——补肺气 表现：浑身乏力，稍微一活动就气喘吁吁的，平时还容易感冒， ​

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2026-07-03 22:30来自 iPad air

胃癌并非突然到访，一般都需经历这五步！ 第一步、浅表性胃炎，这属于初级损伤，而且症状轻的此时可治可不治，主要是养为主，自己能好。 第二步、萎缩性胃炎，此时往往很多人就开始害怕了，因为它属于一个癌前病变，但是有可能癌变不等于必然癌变，能控制住的。 第三步、肠上皮化生，很多人做 ​

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2026-07-03 22:00来自 iPad air

7月第一个好消息，结节就是这么缩小的 http://t.cn/AXoxMMwT ​

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2026-07-03 22:00来自 iPad air

药店很少主推的中成药，便宜又好用，医生私下经常开来自用 1、血脂粘稠，肚子肉多———— 降脂宁片（行气散瘀，活血通经，益精血，降血脂。用于胸痹心痛，眩晕耳鸣，肢体麻木，高脂血症或合并高血压、冠心病，动脉硬化等的高脂血症。 2、饭量小没吃两口就饱了，面黄肌瘦一看就是营养不良————归 ​

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2026-07-03 21:30来自 iPad air

痛风的“祸源”被揪出！尿酸偏高的人，5个习惯，尽早改掉 1. 饮食不合理： 尿酸偏高的人应该避免高嘌呤食物的摄入，如内脏器官、海鲜、红肉等。同时，减少糖分和酒精的摄入，因为它们会增加尿酸的生成和排泄负担。建议采用低脂、高纤维的饮食，多摄入水果、蔬菜、全谷类等健康食物。 2. 缺乏运动： ​

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2026-07-03 21:00来自 iPad air

路过内分泌科随手一拍，老祖宗早就说过了！逆转甲状腺原来这么简单 http://t.cn/AXoM3IF6 ​

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2026-07-03 20:30来自 iPad air

健康养生，身体各部位维生素需求表及来源 1、大脑——叶酸、B6、B12、VC、VD、VE 2、头发、指甲——VA、C、E、B族、叶酸、铁、锌 3、生殖系统——VD、VA、铁、锌、钙 4、血压稳定——VD、VA、钙、钾、镁 5、强壮骨骼——VD、钙、镁、磷 6、免疫系统——VA、C、E、锌 #忆果缘1971##微博健康公开课 ​

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2026-07-03 20:00来自 iPad air

病都是堵出来的，一盒中成药，疏肝健脾，打通你体内痰、瘀、堵 我们身体需要足够气血来濡养，如果气血不畅，身体就会像缺肥料缺水的庄稼，疾病不断。 那气血为什么不畅？这就得从气来说起了。 中医认为，气具有推动血液、津液运行的作用。而掌管气机运行的脏腑是肝，因为肝主一身之气。如果长期情志 ​

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2026-07-03 19:30来自 iPad air

不宜长期服用的5种药物，或对身体免疫力有害，一定要了解！ ​1、复方甘草片 ​复方甘草片在止咳化痰方面有着很不错的作用，但是容易诱发低钾血症的出现。钾元素可以维持细胞的正常代谢，如果体内的钾元素不足，人会变得浑身乏力，恶心呕吐。 ​2、非甾体抗炎药 ​常用的抗炎药如布洛芬、阿司匹林等 ​

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2026-07-03 19:00来自 iPad air

六大补肾的方法，记得点赞收藏 ​1、热水泡脚 泡脚最适宜的时间是每晚7-9点，这是神精气血较为衰弱的时间段，坚持泡脚，能够改善全身的血液循环，可以滋养肝肾 ​2、不要憋尿 憋尿伤肾，所以当膀胱储存的尿液达到一定的程度时，就会刺激肾经，产生排尿反应，有尿的时候一定要及时去上厕所 ​3、用脚后 ​

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2026-07-03 18:30来自 iPad air

女人老的快的6大原因！学会逆袭 1、频繁洗头 如果洗头太频繁也会让你衰老加速。因为这样会让你水油平衡破坏，越洗越油，建议4天一洗 2、不吃早餐 一晚上的休息后是需要补充熊量的。所以早餐不管忙不忙都要给自己准备。每天一个鸡蛋红薯蕞好 3、不泡脚 女生还是需要每天晚上，给自己20分钟的时间用 ​

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2026-07-03 18:00来自 iPad air

身体越来越弱，病邪侵入人体，免疫力下降送你6个中成药 1.生脉饮——补气养阴，益气生津 2.贞芪扶正颗粒——益气养阴，提高人体免疫 3.玉屏风颗粒——益气固表，补益止汗 4.黄芪生脉饮——补益气血，养心补肺 5.十全大补丸——温补气血，养心安神 6.百令胶囊——补肺肾，益精气 用药需要辨证， ​

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2026-07-03 17:30来自 iPad air

百病从湿起，你知道湿气在哪里吗？一分钟教你辨别湿气在哪里！ 1、肝有湿，表现为阴囊潮湿、头发油、胸胁灼热、眼睛黄、口臭口苦、容易着急、睡不着做梦多、容易醒、身体闷热、出汗。参考用药为龙胆泻肝汤。 2、肺有湿，表现为咳嗽痰多、不容易咳出、气虚、胸口闷慌、感觉喘不上气、容易出汗、皮肤油 ​

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2026-07-03 17:00来自 iPad air

感冒的思路，学会辨证用药很重要 这个感冒清热颗粒可以和小柴胡颗粒一起喝。 感冒一般情况下分为风寒和风热。你们无需鉴别。不管寒热就是这么喝。 因为感冒清热颗粒虽然叫清热颗粒。但是他是治疗风寒感冒的方子，虽然是治疗风寒感冒的，但是他同时兼备了清热的成分，是一个比较中庸又比较好用的中成 ​

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2026-07-03 16:30来自 iPad air

肝不好，身体会发出8个“特殊信号”： 1、肠道不佳：正常5-10次，超过20次需要注意肝脏问题； 2、口腔不佳：口臭、口干、口苦，或者出现反流； 3、嘴唇不佳：嘴唇发绀，严重时还会出现青紫色，或者暗黑色； 4、头发不佳：爱出油，脱发严重，或者两鬓过早斑白； 5、皮肤不佳：发黑或发黄，粗糙、没有 ​

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2026-07-03 16:00来自 iPad air

血管斑块有救了，常用的5个中成药 1.丹参片 主要由丹参组成，能够活血化瘀，芳香开窍，理气止痛，对于改善血管的弹性以及增加血流量有一定的改善作用。另外还有舒肝解郁的作用，能够缓解情绪紧张和焦虑，改善睡眠质量，有利于病情的康复。 2.脑心通胶囊 多用于治疗心脑血管方面的疾病，能够益气活血 ​

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2026-07-03 16:00来自 iPad air

这7种肝病征兆，很多人都不知道 1. 肝病面容 表现为面部晦暗无光泽，皮肤发黄、发黑，尤以眼眶周围更为严重，伴有皮肤干燥、色素沉着、肝斑，常见于慢性肝炎、肝硬化患者。 ​​2. 肝掌 表现为手掌大小鱼际处及手指，呈充血状红色斑点或团块，按压褪色。这是肝功能受损、雌激素代谢障碍引起的，是慢性 ​

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2026-07-03 15:30来自 iPad air

90%的疾病与情绪有关，要记住以下五点： ​1. 不要与亲人较劲。无论是父母、子女还是伴侣，能说得通就说，说不通就闭嘴。不要试图改变他人，因为几十年的思想不是几句话能改变的。人性是慕强弃弱，给别人提供价值比苦口婆心的话更有效。如果你想改变别人，先让自己有价值；否则，照顾好自己的情绪，因 ​

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2026-07-03 15:00来自 荣耀GT Pro

【疲软+大腿潮湿别只补肾！舌侧鼓胀+舌中深裂，病根是肝郁裹痰湿内热】 不少男性陷入调理死循环：一味补肾、祛湿，大腿潮湿依旧反反复复，行事疲软提不起劲，脾胃胀气、失眠烦躁缠身，越补身体越堵。 问题从来不是单纯肾虚，根源是肝郁堵气机、克伤脾胃，痰湿裹着内热下注下焦，气机不通，补肾祛湿全 ​

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2026-07-03 14:30来自 荣耀GT Pro

【气虚多食、血虚多困、精亏多思！原来浑身难受、疲惫焦虑，都是气血精亏虚惹的祸】 很多人常年处于亚健康怪圈： 吃得不少，却浑身无力； 天天嗜睡，越睡越累； 没干什么活，脑子杂念乱飞、烦躁内耗。 总以为是累的、压力大、心态差！ 中医直言：不是矫情，是体虚！气虚、血虚、精亏，正是现代人万 ​

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2026-07-03 14:03来自 荣耀GT Pro

#熬夜精力续航计划##这届球迷很有底气# 熬夜看球，赛后白天补觉依旧疲惫昏沉，很多人以为只是没睡够，其实大多是肾精透支、体虚亏虚，绝非简单的困倦疲劳。 中医讲肾藏精、生髓通脑，肾精是人体的精力储备根基。夜间是肾精潜藏休养、自我修复的黄金时段，长期熬夜观赛，强行透支脏腑精气，肾精持续耗 ​

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2026-07-03 14:00来自 荣耀GT Pro

【舌上横裂、竖裂病根完全不同！别只疯狂喝水补微量元素，对症调裂纹舌才管用】 天天猛灌水、狂吃果蔬补维生素，舌上裂纹依旧反反复复；不少人把裂纹舌等同于缺水，越养舌头越干。 舌头是脏腑的镜子，横裂纹、竖裂纹分属两种病机，一虚在脾、一亏在胃阴，调理方向截然相反，盲目补水只会白白耽误调理 ​

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2026-07-03 13:30来自 荣耀GT Pro

【男人硬度差、疲软无力别硬扛！别盲目补肾，脾肾双补才是中老年治本之道】 #男性养生 ##国医的精诚力量##中医养生馆# 很多男人上了年纪，最怕的不是腰酸乏力，而是硬度下滑、起而不坚、状态疲软。 明明天天补肾、吃各种滋补品，钱花不少、药吃不停，结果越补越虚、越补越乏力，甚至上火失眠、口 ​

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2026-07-03 13:00来自 荣耀GT Pro

【湿浊壅滞型裂纹舌别乱补！别死磕参苓白术散，先清浊再养舌】 不少人舌面布满深浅裂纹，第一反应就是阴虚缺水、脾虚亏虚，抓起参苓白术散长期进补，吃到腹胀积食、舌苔更厚，裂纹半点没修复。 裂纹舌分虚实，湿浊壅滞型裂纹舌，越补越堵，必须先清湿浊，再谈进补。 一、湿浊壅滞裂纹舌｜典型舌象自 ​

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2026-07-03 12:30来自 荣耀GT Pro

【男人勃起不佳别乱补肾！85%病根不在肾，而在肝经堵住了】 #男性中医调理 ##中医式生活# 很多男士一遇到疲软、硬度差，第一反应就是肾虚、阳虚，疯狂吃补肾壮阳药。 越补越上火、越补越烦躁、越补越没效果，反而口干口苦、失眠腹胀、湿热加重。 中医核心真相：肝主宗筋 男性下焦宗筋，全靠肝经气 ​

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2026-07-03 12:00来自 荣耀GT Pro

【齿痕舌反复断不了根？10天舌象对比真相：不是难治，是你方法错了】 #齿痕舌 ##肝郁气滞 # 很多人调理齿痕舌越调越绝望： 天天祛湿、喝红豆薏米、吃健脾药，舌苔依旧白腻、齿痕常年不消。 看完这组10天前后舌象对比，终于明白： 齿痕舌难根治，根本不是湿气重，是「肝郁+脾虚+血瘀」三方纠缠！ ​

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2026-07-03 11:30来自 荣耀GT Pro

【胃食管反流别乱吃抑酸药！中医根源：胃气不降，并非胃酸太多】 常年反酸、烧心、胸骨灼热、喉咙异物感，一吃奥美拉唑就缓解，一停药立刻反弹，反反复复十几年断不了根。 西医思路：胃酸过多→强行抑酸压制 很多中医跟风：见反酸就用贝壳类敛酸 全都治标不治本，把问题压在胃里，越拖越顽固。 中 ​

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2026-07-03 11:15来自 Redmi K50

老祖宗早就说透了：女人四大宝，四物滚一滚，千金都不换！ http://t.cn/AXofUadY ​

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2026-07-03 11:00来自 荣耀GT Pro

【厚腻苔+贯通裂纹舌！身体早已严重透支，年轻耗损最伤人】 #舌诊科普 ##脾肾两虚 # 很多年轻人仗着年纪轻，肆意熬夜、透支精气，看似身体无恙，其实舌头早已提前亮出重病红灯！ 接诊过不少二十出头的年轻人，舌象几乎一模一样，典型的透支型受损舌象： ✅ 全舌铺满厚重白浊腻苔，密密麻麻裹满舌面 ​

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2026-07-03 10:30来自 荣耀GT Pro

【咳嗽千万别强行止咳！中医真相：止咳=把病憋在肺里】 #中医止咳 ##国医的精诚力量# 一咳嗽就吃止咳药、消炎药、枇杷膏，当时不咳了，停药马上反弹，越咳越顽固、久治不愈。 90%的人都搞错了：咳嗽从来不是病，是身体排邪自救 强行压咳，只是捂住症状，邪气堵在肺里排不出去 病根深藏体内，咳嗽 ​

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2026-07-03 10:00来自 荣耀GT Pro

【肝郁+脾虚+肾虚+心火旺四症缠身？别乱疏肝补肾！分三步次第调理，10天理顺上热下寒】 #上热下寒 ##肾虚火旺 # 不少人身陷矛盾体质：一边腰酸尿频、手脚冰凉怕冷肾虚，一边心烦失眠、口干易怒心火旺盛，吃凉清火怕冷加重，吃温补又爆火失眠。 盲目乱吃逍遥丸、桂附地黄丸，越调身体越乱，根源是四 ​

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2026-07-03 09:30来自 荣耀GT Pro

【夏天必喝5款神仙柠檬水！清爽美白提亮，越喝素颜越透亮】 #夏日养生茶饮 ##柠檬水喝法 # 一到夏天满脸出油、毛孔粗大、底妆卡粉、口苦没胃口 奶茶碳酸喝腻又发胖，不如几块钱柠檬搭配家常食材 清爽解腻、补水提亮、疏肝养气血，由内养出干净透亮素颜肌 不用昂贵护肤品，每天一杯柠檬水，暗沉、蜡 ​

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2026-07-03 09:00来自 荣耀GT Pro

【白厚腻苔消不掉？平胃散：专清中焦湿食淤堵，厚苔一层层刮干净】 #平胃散 ##脾虚湿气重 # 照镜子一看舌头，铺满一层白厚黏腻舌苔，像裹了一层湿猪油，舌体胖大带齿痕、舌中还裂口子。 不少人盲目喝茯苓、薏米水祛湿，或是吃保和丸消食，舌苔半点没变薄，胃胀犯困、大便黏腻反反复复。 病根不是单 ​

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2026-07-03 08:30来自 荣耀GT Pro

【脸上长斑别猛涂精华！中医真相：面部有斑，体内必有瘀】 #中医淡斑 ##美白淡斑# 涂遍大牌美白精华、严格防晒、认真护肤，脸上黄褐斑、暗沉斑依旧反反复复、越涨越深。 绝大多数人都搞错了：祛斑从来不是皮肤表层问题，而是体内气血淤堵、代谢垃圾堆积。 中医老话：面由内生，斑由瘀生。 气血循 ​

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2026-07-03 08:00来自 荣耀GT Pro

【脾虚久拖别乱吃药！归脾丸、补中益气丸乱吃反伤脾，三步走循序养好脾胃】 #脾虚调理 ##痰湿体质 # 很多人脾虚好几年，浑身乏力、腹胀便溏、睡不好、精力差，随手抓起补中益气丸、归脾丸就进补，越吃肚子越胀、湿气越重，问题只增不减。 先对照典型舌象自查： 舌体胖大、边缘一圈齿痕，舌中凹陷 ​

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2026-07-03 07:30来自 荣耀GT Pro

【汗从哪里出，病就从哪里来！4类异常出汗对症中成药，别再瞎止汗】 #异常出汗 ##中医辨证 # 动不动满头大汗、手心脚心常年湿漉漉、睡觉一身盗汗… 很多人一出汗就盲目止汗、捂汗，越止越淤堵。 中医讲：汗为心之液，异常出汗不是单纯体虚，是脏腑在向外报警。 出汗位置不一样，病根天差地别，对症调 ​

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2026-07-03 07:00来自 荣耀GT Pro

【痰湿反复清不掉？根源是阳气塌了！补阳才是挖老痰的根本】 #祛湿 ##痰湿体质 # 很多人祛湿踩了死胡同：天天喝陈皮、茯苓、红豆薏米水，痰依旧卡在喉咙，浑身发沉、油腻发胖反反复复。 越祛湿湿气越顽固，核心病根从来不是湿气太多，而是阳气亏虚。 老话说：千寒易除，一湿难去。 寒只是冷气，阳 ​

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2026-07-03 06:30来自 荣耀GT Pro

【归脾丸别单吃！5组五脏黄金搭档，虚人进补不踩坑，补虚效果翻倍】 #归脾丸 ##气血不足 # 不少体虚朋友把归脾丸当万能补药，单吃归脾丸，越补越胀、越补越闷、虚不受补白花钱。 归脾丸主打健脾养心、益气补血，但五脏亏虚各有短板，只吃一味药，补得进去留不住、运化不开全堵在体内。 对症搭配五脏 ​

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2026-07-03 06:00来自 荣耀GT Pro

【湿热不除补肾白搭！男科三大湿热堵点，清湿才是恢复硬气的根本】 #男性内调 ##男科中医调理 # 很多男性陷入调理死循环：疯狂补肾、吃温补药膳，钱花一大把，依旧疲软易泄、状态时好时坏。 根源从来不是单纯肾虚，而是三焦湿热层层堵死气血通路。 湿浊裹着热气困住脏腑，进补的滋养成分全卡在体 ​

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2026-07-03 01:30来自 iPad air

胰腺癌早期有哪些症状与患有胃病相似？ 　　一、反复腹部不适或腹痛 　　在患有胰腺癌的时候，患者在早期基本上都会出现一些腹部不适或者是腹痛的情况。尤其是在进食之后，患者的上腹部会出现一些隐痛感或者是胀痛感。 　　这种现象在出现一段时间之后，很快就会转为明显的上腹部疼痛感。不管是患者 ​

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2026-07-03 01:00来自 iPad air

3件事上不要过于勤快，对咱身体健康没好处 1、吃粗粮不要太勤快。 因为网上普遍说白米会升高血糖，长期食用不利于糖尿病的控制。从此，吃粗粮成了很多人心中健康的指标。诚然，粗粮不仅含有丰富的膳食纤维，还含有丰富的维生素，对控制体重、平衡体内激素有一定的作用。但是，并不是所有的人都适合吃 ​

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2026-07-03 00:30来自 iPad air

藿香正气水的妙用 1、失眠可以用藿香正气丸，每次1丸，每日2次，连服10日。 2、感冒咳嗽可以用适量杏仁煮水送服藿香正气水，每次1支，每日3次，连服3日。 3、腰痛可以取杜仲、狗脊各适量，水煎后送服藿香正气丸2丸，每日3次，连服5日。 4、外阴瘙痒可以将藿香正气水用凉开水稀释50倍后清洗外阴。 ​

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2026-07-03 00:00来自 iPad air

肺部CT报告单上10大暗语，你一定要知道 1. 稍低密度一般是结节 2. 低密度（CT值在10HU以内）一般指囊肿 3. 粟粒样的肺结节特指肺内多发的，直径只有1-2毫米的小结节。边界清一般指良性的结节，直径5毫米以下的结节，通常都是良性的。 4. 肺纹理增多，多见于慢支、支气管扩张、爱抽烟。 5. 肺钙化灶一 ​

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2026-07-02 23:30来自 iPad air

三黄片作为中医里的“抗生素”，便宜实惠，对于多种炎症都有很好的治疗效果。 ​三黄片可以用于治疗多种炎症，如咽炎、口腔溃疡、牙龈炎、胃炎和便秘等。 ​1.对于咽炎，由于咽喉部位积攒的火热，会出现喉咙干痒、疼痛等症状，而三黄片可以起到清热解毒的作用，有效缓解症状。 ​2.对于口腔溃疡，由于 ​

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2026-07-02 23:00来自 iPad air

孩子光吃不长，胃强脾弱多半是你没养好 http://t.cn/AXotidM7 ​

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2026-07-02 23:00来自 iPad air

老祖宗的智慧,重度肾虚根本不在怕，记好几个小东西就行啦 http://t.cn/AXotimh5 ​

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2026-07-02 22:30来自 iPad air

四个中成药，帮你疏肝健脾止汗 ​1、肝郁经常放屁 表现：放屁次数多，肚子胀，两胁胀痛，胃口还不好，脾气急躁，经常发脾气，还经常生闷气。 调理：疏肝健脾 参考：柴胡疏肝散合四君子丸 ​2、肾虚小便次数多 表现：不喝水，小便次数也多，还经常往厕所里跑，晚上小便次数也很多，常伴有手脚冰凉，腰 ​

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2026-07-02 22:00来自 iPad air

哭死了才知道！清内热第一名：玉米叶核桃煮绿豆，不过3次，积食内热断根了 ！ http://t.cn/AXotZFaZ ​

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2026-07-02 21:30来自 iPad air

心衰的5个早期信号，千万别中招了 1、咳嗽 不感冒但咳嗽，伴随胸闷气喘，劳累后加重。 2、疲惫乏力 没精神，整天疲惫，全身乏力，不想运动，甚至话都不想说。 3、食欲不振 心衰导致全身供血不足，肠胃供血不足就会出现腹胀，厌食，恶心、呕吐等情况。 4、尿少、水肿 肾脏供血不足就会出现尿量减少 ​

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2026-07-02 21:00来自 iPad air

老一辈子的智慧：通便王炸，天然的开塞露，不过3次，积食内热断根了！ http://t.cn/AXo5Nee8 ​

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忆果缘M19

2026-07-02 21:00来自 iPad air

老祖宗强调：别再别骗了，哪里有什么断崖式衰老啊 http://t.cn/AXo5NH4u ​

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2026-07-02 20:30来自 iPad air

三焦不通，人就废了一半，3个中成药，打通全身淤堵，一身轻松 1、上焦不通 辩证：心肺属于上焦，心肺淤堵不通时，会出现血虚气虚的情况 表现：胸闷胸痛，心慌心悸，失眠多梦，气短乏力，呼吸不畅，容易感冒生病 调理：黄芪生脉散 2、中焦不通 辩证：脾胃属中焦，中焦淤堵时，会导致肠胃不适 表现：食 ​

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2026-07-02 20:00来自 iPad air

小柴胡颗粒这样用，可以发挥10种不同的功效 ​1、小柴胡颗粒+玉屏风颗粒 ​适用范围：感冒，怕风、鼻塞、清涕等表寒症状明显者 ​2、小柴胡颗粒+苏黄止咳胶囊 ​适用范围：感冒之后咳嗽的非常厉害 ​3、小柴胡颗粒+蒲地蓝消炎片 ​适用范围：外热风寒，咽喉肿痛，嘴巴干渴 ​4、小柴胡颗粒+藿香正气丸 ​

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2026-07-02 19:30来自 iPad air

肾堵，脾堵，心堵，肝堵，肺堵，中医教你看舌头，快速精准辨别，哪一个脏腑虚！ 1、肾不通——舌根苔白厚腻 大腿根潮湿，尿频尿急，夜尿多，腰膝酸软，四肢不温，性功能减退； 2、脾不通——舌中苔厚腻 稍微一吃点东西，就肚子胀，总拉肚子，大便不成形，体倦乏力； 3、肝不通——舌头两边鼓胀 情绪 ​

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2026-07-02 19:00来自 iPad air

八种抗癌中草药，诱导肿瘤细胞代谢死亡！ 　　 　　第一种黄芩，适用于肝癌、胆囊肿瘤，所含的黄芩苷和黄芩素可以抗菌消炎，提高机体免疫力，抑制癌细胞的生长转移。 　　 　　第二种红枣，含有抗癌活性的化合物，比如桦木酸、山植酸，能使肺癌、乳腺癌、前列腺癌的细胞产生自杀反应。 　　 　　红枣还 ​

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2026-07-02 18:30来自 iPad air

万病归于脾，6种中成药治6种脾虚 ​1，脾气虚（四君子丸）：精神疲惫不想动，面色萎黄，少气懒言，气短乏力，舌体胖大有齿痕 ​2，脾阴虚（资生丸）：疲乏无力，食欲差，腹痛腹胀，胃部灼烧感，口干口苦，恶心，大便干，舌质红，舌苔薄易脱落 ​3，脾虚湿重（参苓白术丸）：头昏头沉脑胀，口水多，面 ​

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2026-07-02 18:00来自 iPad air

阴虚 阳虚 气虚 血虚的裂纹舌 怎么辨别 以及如何解决 今天一张图片讲清楚   ①气虚   舌象：裂纹布满整个舌面 原因：这就好比是土地没有肥料的滋养，容易干裂一样。   表现：浑身乏力，头晕，健忘，耳鸣，腰膝酸软，骨质疏松等。 参考：五子衍宗汤加减。   ②阴虚   舌象：舌头有裂纹，颜色红，苔少。 ​

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2026-07-02 17:30来自 iPad air

为什么现代人湿气重的这么多？ 1. 吃的太饱，吃的太甜，同时运动又少，吃的东西不能完全消耗掉，导致脾胃不能运化掉食物，所以生痰生湿。 2. 夏天过度使用空调，导致一年积累下的寒湿瘀不能通过汗液排出体外，积累到体内，生寒、生痰、生湿、生瘀。 3. 夏天过度饮用冷饮，如冰镇啤酒、冰镇饮料等各种 ​

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2026-07-02 17:12来自 iPad air

老中翳偏方八段锦手操！排废水却很强，结节疙瘩拍没了。。。 八个动作每天坚持按揉99下，效果明显看得见。建议是睡前按揉比较好，晚上是身体的恢复期 注意！结节结断根的关键是内养的散结“利器”，外拍+内养护双管齐下： ①采宁丹蒲 适合：2-3类乳腺结节，结节疙瘩肿块，摸着疼痛，帮助软化结节 ​

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2026-07-02 17:00来自 iPad air

口干口渴，喝再多水都没用？中医教你一招，止渴生津   一、喝水多，小便也多 表现：喝完水很快就想解小便、尿频尿急 原因：肾气亏虚，固摄不住水液 调理：补益肾气 参考：金匮肾气丸   二、口渴但是不想喝水 表现：有口渴的感觉、但是不想喝水 原因：痰饮阻滞中焦，导致三焦不畅通，津液不能向上滋润 ​

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2026-07-02 16:30来自 iPad air

免疫力才是人间大药！五个超厉害的中成药，提高免疫力，少生病！ 1、玉屏风颗粒 表现：感冒，打喷嚏，流鼻涕，头晕头疼等 2、归脾丸 表现：心慌心悸，吃不下饭，失眠，爱做梦等 3、小建中颗粒 表现：怕冷，不敢吃凉的，一吃凉的就肚子疼等 4、人参养荣丸 表现：头晕眼花，视力下降，心慌，气血两亏 ​

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2026-07-02 16:00来自 iPad air

身体4处频繁“发痒”，可能在暗示你：血糖已经超标了 1、耳朵发痒 有些人经常耳朵发痒，他们认为这是耳朵脏的表现。事实上，如果耳朵痒的问题经常出现，很可能是糖尿病找上你的征兆。因为当人体内部血管上升时，耳朵的皮脂腺会产生更多的垃圾和污垢，随之而来的就是耳朵痒的问题。 因此，当你感到疲劳 ​

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2026-07-02 15:47来自 荣耀GT Pro

【2026世界杯熬夜看球=血压过山车！中医揭秘为什么一熬夜血压就狂飙】 2026美加墨世界杯火热开战，熬夜看球、激动呐喊、冰啤烧烤成了球迷日常 可急诊频频出事：有人血压飙升至210，有人情绪激动晕厥，有人胸闷心悸突发急症 球赛再精彩，也别拿心脑血管健康赌输赢！ 中医一句话讲透：熬夜看球，就是 ​

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2026-07-02 15:30来自 iPad air

痰是肺的“报警器”，7种颜色的痰液，请你多重视！ 1.白痰：通常出现在急性支气管炎的初期，特别是白色的泡沫痰。 2.黄痰：可能表示有葡萄球菌或链球菌等化脓菌感染，痰越黏稠，表明里面有更多的脓细胞。 3.绿色或黄绿色痰：这可能表示有绿脓杆菌感染，常见于支气管扩张患者。 4.痰带血丝：除了天 ​

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2026-07-02 15:00来自 荣耀GT Pro

【千万别把齿痕舌一概归为脾虚湿气重！还有一类齿痕根源在肝郁，久拖直接生成血瘀】 只要舌边长出齿痕，绝大多数人第一反应就是脾虚生湿。 盲目长期喝红豆薏米水、吃健脾祛湿的中成药，调理许久丝毫不见改善。 很多人不知道，还有一种特殊齿痕舌，病根根本不在脾胃，是长期肝郁气滞诱发，后期还会形 ​

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2026-07-02 14:30来自 荣耀GT Pro

【换季鼻炎反反复复治标不治本！病根在于肺气亏虚，6套居家养肺方案，告别常年鼻塞喷嚏】 一入换季降温期，过敏性鼻炎准时发作。 鼻塞堵得睡不着、连续打喷嚏、不停流清鼻涕，各类通鼻喷剂、滴鼻剂轮番用，只能临时救急，没过几天又复发。 大部分人只把问题归咎于花粉、冷空气过敏，一直做表面对抗。 ​

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2026-07-02 14:00来自 荣耀GT Pro

【肝郁总吃逍遥丸、柴胡舒肝丸没用！病根根本不在肝，问题出在心阳虚】 不少人情绪压抑爱发火、两肋胀痛、胃胀不消化、长期失眠多梦，第一反应就是肝气郁结。 大把时间吃逍遥丸、柴胡舒肝丸，拼命疏肝理气，可情绪问题依旧反反复复。 很多人忽略了更深层的诱因：顽固性肝郁，根源其实是心阳亏虚！ ​

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2026-07-02 13:30来自 荣耀GT Pro

【宝妈必存！不要一咳嗽就喂止咳药！8款雪梨食疗方，先化痰后排痰，告别反复咳嗽】 孩子一咳嗽很多家长就慌了，生怕拖久演变成肺炎，第一时间喂止咳药。 可强行压制咳嗽只是暂时治标，痰液淤积在肺里排不出去，没过几天咳嗽反复爆发，反反复复拖很久，孩子遭罪、家长心累！ 核心逻辑记住：咳嗽是身体 ​

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2026-07-02 13:00来自 荣耀GT Pro

【重点提醒！长期阳虚乱吃附子理中丸、桂附地黄丸越补越上火，根源90％的人都搞错了】 一提到脾肾阳虚，大部分人第一反应就是直接温补阳气，盲目服用附子理中丸、桂附地黄丸。 可很多长期阳虚的人照方进补之后，不仅阳气补不进去，反倒频繁上火、长痘、咽喉肿痛。 今天讲透肝郁‑痰湿型顽固性阳虚， ​

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2026-07-02 12:30来自 荣耀GT Pro

【6味益肾药材区别大！补肾千万别搞混，用错再久调理都白费】 菟丝子、沙苑子、巴戟天、肉苁蓉、益智仁、怀牛膝，全都能入肾补肾。 可各自调理方向天差地别！很多人补肾长期不见成效，就是药材选错、辨证不对。 今天把六味常用益肾食材药性一次性讲透，按需对照，避开进补误区！ ❌养生避雷提醒 补 ​

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2026-07-02 12:00来自 荣耀GT Pro

【几块钱的木香顺气丸！专治气滞型淤紫舌，盲目吃血府逐瘀丸只会越吃越堵】 很多人舌头发紫、舌下青筋暴起，一上来就认准活血化瘀。 长期服用血府逐瘀丸、三七粉，耗费大把时间，瘀斑一点没消，气色反而越来越暗沉。 根源问题就是只懂活血，忘了先行气！气滞不打通，血液永远流通不开。 今天一个平价 ​

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2026-07-02 11:30来自 荣耀GT Pro

【中医取象思维干货！看懂草木形态，快速记住药性，自学养生事半功倍】 老中医记药方从不是死记硬背，靠的是取类比象。 花草树木的外形、味道、生长环境，早就藏住了治病逻辑。 摸透这套底层规律，零基础也能快速看懂中草药药性，避开养生用药误区！ ❌养生避雷提醒 所有规律只是底层参考逻辑，不 ​

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2026-07-02 11:00来自 荣耀GT Pro

【舌下青筋蚯蚓状顽固瘀血！4味平价小方，打通全身瘀堵，7天改善】 很多人长期存在顽固性血瘀，色斑、胸闷刺痛、失眠头痛反反复复。 一味盲目吃活血药，调理好了没多久就复发！ 核心问题大多是只活血、不行气，药力在身体里推不动，陈年淤血一直排不干净。 今天分享一组仅四味药材的化瘀方子，成本不 ​

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2026-07-02 10:30来自 荣耀GT Pro

【为什么现在荨麻疹越治越多！只归咎于过敏、空气质量，根本就是误区】 一说起荨麻疹，绝大多数人第一反应就是外界过敏、灰尘、空气质量差。 可我临床久了发现，就连常年生活在农村的老年人、几个月大的婴幼儿，慢性荨麻疹也越来越高发。 根源根本不在外界环境，很多都是生病后治疗不当，把寒湿、风 ​

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2026-07-02 10:00来自 荣耀GT Pro

【划重点！裂纹舌不全是阴虚上火！90%的人都辨证出错，越滋阴越严重】 很多人一看到舌面裂纹，下意识就判定成阴虚缺水、上火。 疯狂猛喝补水茶饮、长期吃六味地黄丸滋阴，结果裂纹丝毫不见好转，体质反倒越来越虚。 今天揭秘一类极易被误诊的裂纹舌，病根根本不是阴虚，反而是阳虚叠加血瘀！ ❌养 ​

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2026-07-02 09:30来自 荣耀GT Pro

【千万不要盲目活血！气血本虚还乱吃丹参滴丸、血府逐瘀丸，越活越虚，最后血衰人垮】 很多人一看到舌下青筋、胸口刺痛、身上有瘀点，就判定是瘀血问题。 立刻服用血府逐瘀丸、丹参滴丸、三七粉强行活血化瘀。 殊不知活血药属于攻伐之药，辛散耗血，气血亏虚体质盲目活血，只会透支本源元气，形成越 ​

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2026-07-02 09:00来自 荣耀GT Pro

【湿气分5大位置！湿在肺、脾、肾、痰浊、湿热，用错方子再怎么祛湿都是白忙活】 绝大多数人祛湿一直反反复复，红豆薏米水常年喝，湿气依旧排不干净。 根源就是分不清湿气淤积在了哪个脏腑，盲目单一利水，治标不治本。 湿气会潜伏在肺、脾胃、肾脏，久了凝结成痰浊，甚至郁滞化生成湿热。 今天把5套 ​

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2026-07-02 08:30来自 荣耀GT Pro

【同样是通便泻热！大承气汤对比小承气汤，到底“大”在哪？90%人都理解错了】 学《伤寒论》经常会被大小方剂绕晕，大青龙汤、小青龙汤，大陷胸汤、小陷胸汤。 最容易混淆的就是大承气汤、小承气汤，二者都能清肠胃实热、通便，可药力差距天差地别。 一旦辨证用反，轻则耗伤脾胃元气，重则损伤正气！ ​

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2026-07-02 08:00来自 荣耀GT Pro

【最难调的矛盾型舌象！肝郁不能猛疏肝、气血虚不敢补气血，越调理越内耗】 做舌诊这么久，这种矛盾体质真的堪称调理天花板！ 明明舌边鼓胀是肝郁，可一吃疏肝的药就心慌头晕；明明气血亏虚浑身虚弱，一补气血立刻上火长痘。 一边淤堵、一边亏虚，进补和泄郁全都踩雷，越调身体越差，90%的中医都容易 ​

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2026-07-02 07:30来自 荣耀GT Pro

【行医多年沉淀7条实战经验！很多老毛病别再按老办法治，方向错了再调理也是白搭】 行医时间越久，越不照搬书本套方子。 很多慢性小毛病久治不愈，根源就是只盯着表象治标，忽略了底层逻辑。 整理7条实打实临床总结，避开普通养生误区，对症调理少走几年弯路！ ❌养生避雷提醒 治病切忌头痛医头、 ​

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2026-07-02 07:00来自 荣耀GT Pro

【肝郁+脾虚+肾虚三合一舌象！乱吃六味地黄丸、归脾丸越补越虚，根源90%人都搞错】 很多人一身毛病：肝郁气滞、脾胃虚弱、肾精亏虚叠加在一起。 盲目进补六味地黄丸、归脾丸，吃再久都是白费功夫，越补湿气越重、上火越严重！ 今天拆解复合型虚证底层逻辑，避开进补大坑，一套调理思路直接照抄！ ​

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2026-07-02 06:30来自 荣耀GT Pro

【体质虚的人千万别乱刮痧！越刮气血越亏，很多人都踩了致命大坑】 绝大多数人都误以为刮痧只是物理排毒，不吃药就没有副作用，在家囤上刮痧板，肩颈酸痛、腰背僵硬就随手刮一刮。 可刮痧本质属于泻法，作用是调动体内气血向外发散，只适合体质实证人群，气虚、血虚、体虚的人盲目刮痧，只会透支本源 ​

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2026-07-02 06:00来自 荣耀GT Pro

【舌边齿痕越深，身体亏空越重！4种齿痕舌对症自查+精准调理】 老中医常说：舌为身体晴雨表，齿痕深浅定虚实！ 很多人照镜子发现舌头一圈牙齿印，不痛不痒根本不在意 殊不知齿痕不是小问题，是脾胃、肝肺、肾气亏虚的求救信号！ 齿痕越深、舌头越胖大，体内湿气淤堵、脏腑亏虚越严重 整理普通人 ​

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2026-07-02 01:30来自 iPad air

上厕所时出现4个异常，可能是肝硬化了！不可忽视的重要信号 1、尿液的气味，一般情况下，尿味不宜太浓。然而，肝硬化患者的尿液可能有明显的气味。这是因为肝脏代谢能力下降，导致体内毒素的转化和清除无效。这些未经过处理的毒气会随着尿液排出体外，导致尿液异味。 2、排便困难，肝硬化患者可能出现 ​

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2026-07-02 01:00来自 iPad air

中老年人要多补充叶酸？这4点好处，让人很难拒绝 ​1、降低心脑血管疾病风险 ​适量补充叶酸可有效的预防心脑血管疾病的发生，比如可以有效降低血脂、降低血液黏稠度。因为同型半胱氨酸浓度升高，会导致心脑血管疾病的风险增加，而叶酸能够参与同型半胱氨酸的循环代谢，降低心血管疾病的发病风险。 ​

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2026-07-02 00:30来自 iPad air

身体的淤堵会导致百病丛生，今天教你六个动作，帮你打通身体六条经络！ 1、想要打通脾胃经，可以尝试深蹲。这个动作可以刺激脾胃经，促进气血流通，有助于消化吸收。每天做2组，每组15-20次，坚持一段时间，你会发现脾胃功能有所改善。 2、想要打通膀胱经，可以尝试侧压腿。这个动作可以拉伸膀胱经， ​

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2026-07-02 00:00来自 iPad air

身体三个地方变硬，可能是脑梗将要找上门！ 面对身体突然的异常，大家不要掉以轻心，重视起来，及时干预，关键时候能救你！那么今天，给大家讲讲三个部位发硬的情况！50岁以上的朋友尤其要注意！ 第一个症状——手指变硬。 起初是手指发麻，逐渐会出现手指变硬，即便你怎么去搓揉他都不能缓解。 第 ​

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2026-07-01 23:30来自 iPad air

人过了50岁，不想得脑梗，尤其要注意这四个指标！ 这四个指标控制好，你就好，那真是想犯脑梗都难了！为了自己的心脑血管健康，请大家务必重视！ 第一个指标：“甘油三酯”要小于1.7。 第二个指标：“总胆固醇”要控制在2.9~5.3之间。 第三个指标：“低密度脂蛋白胆固醇”要小于3.4。当然如果是血压 ​

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2026-07-01 23:00来自 iPad air

心血虚手脚抖，肝血虚抽筋 ，气血虚手脚麻，送你一个中成药，帮你补足气血 1、心血虚手抖 原因：心主血脉，手脚是离心脏最远的肢体。若心血虚，则手脚就会得不到足够的血来滋养。且中医讲血虚生风，那手脚就会不自觉的颤抖。 表现：手脚发抖，头晕目眩，耳鸣健忘，失眠多梦，心慌心悸 参考：柏子养心 ​

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2026-07-01 23:00来自 iPad air

大夫私下自用的10款中成药，便宜又好用，强烈推荐！ 1、补脾益肠丸：适用于脾虚泄泻，大便不成型，有补中益气、健脾和胃、涩肠止泻的功效。 2、补肺丸：对于肺气不足引起的气短、咳嗽、咽干舌燥有很好的治疗效果。 3、风寒感冒颗粒：感冒初期可以服用，有解表发汗、疏风散寒的作用。 4、舒肝健胃丸 ​

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2026-07-01 22:30来自 iPad air

肝脾肾最喜欢的中成药，一次性告诉你！ ​肝： 1.疏肝药 适合肝郁的人：柴胡疏肝丸、逍遥丸； ​2.清肝火的中药 适合肝火旺的药：泻肝安神丸、丹栀逍遥丸 ​3.平肝阳的药 适合肝阳上亢的人：天麻钩藤颗粒 ​4.补肝血的药 适合肝血虚的人：阿珍养血口服液、杞菊地黄丸 ​5.清利肝胆湿热的药 适合肝胆湿 ​

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2026-07-01 22:00来自 iPad air

哭死都不知道：孩子感冒流鼻涕，藿香正气水泡脚，5次断根了！ http://t.cn/AXoyTe11 ​

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2026-07-01 21:30来自 iPad air

百病归于脾，脾胃最喜欢的中成药，一次讲清，速速收藏 一、六君子丸 作用：益气健脾 调理情况：脾气虚 表现：浑身乏力，嘴里发甜，面色萎黄，气短懒言 二、香砂养胃丸 作用：温补脾阳 调理情况：脾阳虚 表现：怕冷，四肢发凉，大便溏稀，不敢吃凉的 三、参苓白术散 作用：健脾祛湿 调理情况：脾虚湿 ​

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2026-07-01 21:00来自 iPad air

老祖宗已经说一千遍了：这几类炖汤，不到迫不得已男生千万别去碰...... http://t.cn/AXoyLjb5 ​

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2026-07-01 20:30来自 iPad air

三伏将至：重度肥胖，请停止你的作死行为 http://t.cn/AXoLdLtt ​

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2026-07-01 20:30来自 iPad air

三伏将至：重度肥胖，请停止你的作死行为 http://t.cn/AXoLdPSv ​

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2026-07-01 20:18来自 iPad air

重度甲状腺的秘密其实就在你自己身上！！！ 四种舌象，对应身体4个问题！！！舌象异常及时要注意！ 一、舌苔厚腻、发白（寒湿 / 脾胃积食） 舌象特征：舌头铺满一层白厚苔，舌体偏胖、边缘有齿痕，口水多、发黏。 身体信号：脾胃运化差、体内寒湿重。 典型表现：腹胀、没胃口、大便黏马桶、浑身困重 ​

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