王明勇的健康三好生活

2026-06-11 12:15来自 iPhone 14 Pro

中國台灣的養生好物專屬平台上線囉！ 王明勇老師嚴選好物寶島台灣正品保證👍 想養生保健的好朋友們記得收進你的口袋喔🫰 #三好生活 #自然法則 #台灣正宗 http://t.cn/AXazAwnK ​

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王明勇的健康三好生活

2026-07-03 14:15来自 iPhone 14 Pro

👋你知道嗎?? 抗衰其實就是"抗氧化"， 👏👏女孩子一定要記住!!多吃這種抗衰食療，比任何醫美都有效喔!! #王明勇的健康三好生活 #自然法則 #抗衰 #抗衰食療 http://t.cn/AXofd0oK ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-28 13:35来自 iPhone 14 Pro

夏天到了☀️!!天氣熱總是想吃冰，但又不想發胖不健康，王老師教你自製"意想不到的冰淇淋"喔~~😎 #冰淇淋 #健康冰淇淋 #王明勇的健康三好生活 #健康飲食#生活手记##夏天喝啥更健康# http://t.cn/AXSuZL3n ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-28 13:33来自 iPhone 14 Pro

女孩子一定要知道!!生理期"肚子痛"不要只會吃止痛藥💊，喝黑糖薑茶☕️，你是哪種痛，就要吃哪種喔!!😎 #王明勇的健康三好生活 #健康飲食 #张雨霏病刚好又遇上生理期# http://t.cn/AXSuzBze ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-28 13:29来自 iPhone 14 Pro

👋👋潮汕地區喜歡吃魚生大家一定要注意喔 愛吃生魚片的朋友們一定要看!! 不是只要新鮮就安全，😱😱有一種"致命風險"⚠，再新鮮都沒用喔!!😱😱 #生魚片 #王明勇的健康三好生活 #健康飲食 #海鮮 http://t.cn/AXSu71Ap ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-26 15:25来自 iPhone 14 Pro

🙏🙏我知道你們很常熬夜，但是也要懂得怎麼補回來喔!! #王明勇的健康三好生活 #健康 #熬夜 http://t.cn/AXSOlTbc ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-26 15:25来自 iPhone 14 Pro

👋👋王老師一直知道很多朋友因為每天工作飲食不規律導致常常會被腸胃問題所困擾😥，所以今天就來教大家一個超簡單的🌟"懶人腸道修復碗"🌟 可以代替你早/中/晚任何一餐，每周給自己做一次腸道修復，能讓你身體更輕盈喔!!😎 🙏🙏腸道是第二個大腦也是最大的免疫器官，還掌控著我們的內分 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-25 08:56来自 iPhone 14 Pro

🌿 健康有機生活，其實一點都不複雜😘 王老師的一日三餐怎麼吃？逆齡長壽飲食大公開。 養生生活化、生活化的養生👏👏 從每天的小習慣開始，把健康自然地融入生活。 ☀️ 早晨 用精力湯及巴德維好油優格開啟美好的一天，補充豐富營養與活力。 🥄 午間 隨手補充均衡油（Omega-3），為健康加油 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-24 10:58来自 iPhone 14 Pro

你知道女人一但過了30歲，皮膚的狀態和體態都會逐漸走下坡喔!!這時候你最缺的，其實是該把氣血補回來了喔!! #王明勇的健康三好生活 #女人30 #補氣血 http://t.cn/AXSxQEZf ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-22 12:21来自 iPhone 14 Pro

女孩子一定要知道!!生理期"肚子痛"不要只會吃止痛藥💊，喝黑糖薑茶☕️，你是哪種痛，就要吃哪種喔!!😎 #王明勇的健康三好生活 #健康飲食 #生理期 http://t.cn/AXSUUwU0 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-19 12:36来自 iPhone 14 Pro

👏👏王明勇老師端午節健康特輯二👋👋 粽子吃的好撐啊!! 擔心血糖波動？ 這時候你就需要三個解毒劑!! #王明勇的健康三好生活 #端午節 #粽子#血糖 #端午粽子##端午粽子甜咸大战# http://t.cn/AXarX12Z ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-19 12:34来自 iPhone 14 Pro

👋王明勇老師端午節健康特輯一👍👍 你是不是以為粽子涼掉了吃會不好消化?!其實熱的吃更脹氣!! #端午節 #王明勇的健康三好生活 #粽子 😘😘預祝大家端午佳節快樂闔家幸福健康平安🙏🙏#粽子不好消化的锅糯米不背# http://t.cn/AXarXVCO ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-18 22:33来自 iPhone 14 Pro

👋王明勇老師端午節健康特輯┃ 你是不是以為粽子涼掉了吃會不好消化?!其實熱的吃更脹氣!! 😘預祝大家端午佳節快樂闔家健康平安🙏 #端午節快樂 #王明勇的健康三好生活 #粽子##端午一枝花[超话]# http://t.cn/AXa3qkeA ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-18 05:47来自 iPhone 14 Pro

【別再「火上加油」！這5個日常習慣，正讓你的身體默默發炎！】 你是否常覺得莫名的疲憊、全身痠痛、皮膚狀況不穩定，或是體重降不下來？小心，這可能不是單純的勞累，而是你的身體正在「慢性發炎」。 不同於受傷時紅腫熱痛的「急性發炎」，慢性發炎就像體內一場撲不滅的低度悶燒火災。它安靜無聲， ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-17 03:10来自 iPhone 14 Pro

🥶🥶身體不舒服想袪濕?? 其實你可以有更簡單的做法喔!! 王老師的快煮壺一物三吃👋去濕食療大法來囉👍 #王明勇的健康三好生活 #傳統美食健康煮安心吃 #去湿气# http://t.cn/AXaWlTg0 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-17 03:04来自 iPhone 14 Pro

😱😱常說網傳「微波爐」加熱的東西容易致癌？ 這是流傳非常久的說法，但以目前的科學證據來看：微波爐本身不會讓食物變成致癌物，也不會讓食物具有放射性。 😭😭為什麼會有這種誤解？ 很多人一聽到「微波」，就聯想到核能或輻射。 其實微波爐使用的是一種電磁波，頻率約2450 MHz，和手機、Wi-Fi類似，屬於非游離輻射。 它的作用原理很簡單： * 水分子快速震動 * 產生熱能 * 把食物加熱 並不會改變食物的DNA，也不會殘留輻射。 ⸻ 真正要注意的是什麼？ 1. 容器問題 如果使用不適合微波的塑膠容器，高溫下可能釋放化學物質。 建議： ✅ 微波專用容器 ✅ 玻璃容器

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王明勇的健康三好生活

2026-06-16 09:39来自 iPhone 14 Pro

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三好生活 生机飲食 美好人生 http://t.cn/AXhPHNxX ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-12 12:54来自 iPhone 14 Pro

這樣吃法，大蒜天然的免疫力都被你"炒沒了"喔!! #健康三好生活 #王明勇的健康三好生活 #大蒜 #健康煮安心吃 http://t.cn/AXayfl6i ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-11 12:22来自 iPhone 14 Pro

重要的話要說三遍!! 千萬不要相信油的保存期限!! 油是營養不是調味品🙏🙏 #王明勇的健康三好生活 #油 #保存期限 http://t.cn/AXaz2Csx ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-11 12:21来自 iPhone 14 Pro

🙏🙏王老師專注了養生食療20多年，其實一直很關注所有"養生健康議題"💪，今天藉由小夥伴們的問題，來跟大家分享這些經驗談喔!! 👋👋當然朋友們還有想知道的更多問題，也可以留言給老師喔!!😎 #王明勇的健康三好生活 #三好生活 #養生 #健康飲食##生活手记# ​​​ http://t.cn/AXaz2cTY ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-11 12:17来自 iPhone 14 Pro

👋👋來了來了，上次的影片大家都想知道到底是沒有渣的榨蔬果汁好？還是留下纖維的打蔬果汁好呢？ 😘😘喝用榨汁機的榨蔬果汁好？ 還是喝調理機打的蔬果汁好？ 😘王明勇老師一次跟你說清楚講明白🙏什麼人適合什麼樣的蔬果汁👍👍 😘😘中藥熬湯留下的精華和藥食同源的蔬果榨汁留下的更 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-05 09:46来自 iPhone 14 Pro

😘😘周末早安，健康美好一天又開始囉👍👍腸道健康全身健康土壤裡面的蚯蚓，就像我們腸道裡面面的益生菌一樣，保持健康扮演的非常重要的角色喔#早安健康##记录周末美好时光##记录美好 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-05 09:46来自 iPhone 14 Pro

🙏🙏王老師專注了養生食療20多年，其實一直很關注所有"養生健康議題"💪，今天藉由小夥伴們的問題，來跟大家分享這些經驗談喔!! 👋👋當然朋友們還有想知道的更多問題，也可以留言給老師喔!!😎 #王明勇的健康三好生活 #三好生活 #養生 #健康飲食##生活手记# ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-03 03:49来自 iPhone 14 Pro

睡眠出問題就是內臟受損！半夜固定點醒來，對應心肝肺臟虛損⚠️ 頻繁醒來、淺眠多夢、半夜固定時間醒，真的不是單純失眠！很多人以為是壓力大、熬夜導致，其實睡眠是五臟的一面鏡子。半夜固定時段醒來，是身體最真實的「內臟求救信號」，不同時間點醒來，對應著不同的臟器虧虛、淤堵和上火問題，對照 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-03 03:04来自 iPhone 14 Pro

🔥血脂高不用只吃水煮菜！植物甾醇+抗氧化劑才是血管守護神 高血脂不代表“從此只能吃水煮青菜”，結果吃得寡淡無味、渾身沒勁，血脂卻沒降多少。其實血管養護根本不用這麼苦！ 今天分享高血脂飲食里的兩大黃金搭檔——植物甾醇和天然抗氧化劑。它們不僅能幫你降血脂、護血管，還能讓你的餐桌豐富又 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-06-01 11:22来自 iPhone 14 Pro

👍👍餐桌上常見的，10種能疏通血管的食物 血管就像身體的高.速公路，一旦堵塞，種種健康問題就會接踵而至，但別慌，其實血管的"救星"就藏在自家的餐桌裡，很多常見蔬菜堪稱"血管清道夫"，餐桌上多吃這些菜，就能讓血管輕.松“減負”。 ✔️大蒜：預防血栓形成 ✔️西紅柿：預防血栓形成 ✔️胡蘿 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-05-30 01:29来自 iPhone 14 Pro

你知道吗？ 肠道不只是消化器官，也是最大的免疫器官，內分泌器官更是人体的「第二大脑」！🧠 最新的科学研究发现，肠道菌丛的生态直接决定了你是「易瘦体质」还是「易胖体质」。如果坏菌当道，你就算喝水都容易水肿、发胖，情绪也容易焦虑。 想要养出健康的肠道，不能只靠吞益生菌胶囊。你需要的是 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-05-20 00:11来自 iPhone 14 Pro

每天一碗優格，心臟病死亡風險降 11%！ 大家有沒有發現，以前的飲食建議老是叫我們選「低脂」乳製品？看到全脂優格或起司，總覺得飽和脂肪太多，要少吃為妙。 但 2026 年一份剛出爐、追蹤了 168 萬人 的超級大研究，給了一個讓大家跌破眼鏡的答案：發酵乳製品（優格、起司）其實是保護心血管的超級好 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-05-17 11:38来自 iPhone 14 Pro

第27屆自然養生高峰論壇｜江蘇常熟站 🫰 健康三好・善愛同行 ❤️ 兩場健康講座圓滿成功，感恩同行 🙏 凡走過，必留下足跡； 凡分享，必留下力量。 因為相信健康， 我們跨越山海，相聚於此； 因為相信善愛， 我們攜手同行，共築美好。 每一次相遇， 都是生命最好的安排； 每一次交流， 都在 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-05-15 10:53来自 iPhone 14 Pro

厚德載萬物海闊納乾坤 第26屆自然養生高峰論壇「山東威海站」 圓滿成功🙏🙏🙏 準備出發下一站江蘇常熟👋👋 凡走過必留下痕跡👋 凡分享過，必留下影響力🙏 每一個遇見都是最好的安排😘 http://t.cn/RrtEkBq ​

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王明勇的健康三好生活

2026-05-12 08:49来自 iPhone 14 Pro

🙏🙏健康三好生活，走進江蘇常熟 讓吃的人好、生產的人好、環境也好 與你共創健康美好的生活方式🙏🙏 上善潤生厚德載物🙏 三好生活健康你我👍 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-05-12 08:03来自 iPhone 14 Pro

👋👋自然法則名人導遊...這次跟著王明勇老師來到馬來西亞🇲🇾金馬倫高原走進有機農場及生態花園農場，親眼瞭解什麼是「有機堆肥」。 原來，一片健康土地的背後，是農友們日復一日的耐心與堅持。 從廚余、枯葉花圃到天然發酵，每一道過程，都是對土地的尊重，也是對下一代健康的守護。 食物是人 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-05-12 07:51来自 iPhone 14 Pro

我的屋頂菜園也要換季囉😘😘 http://t.cn/AXibUYaG ​

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王明勇的健康三好生活

2026-05-12 07:50来自 iPhone 14 Pro

旅行的意義， 或許就是讓我們暫時放下匆忙，學會活在當下，珍惜美好。 🌱🌱🌱 走過不同的風景， 才發現最療癒的， 不只是山海與藍天， 而是那顆終於慢下來的心。 一段旅程、一頓在地料理、 一場日落、一句笑聲， 都會在不經意間， 成為生命裡溫暖的收藏。 旅行不只是抵達遠方， 更是重新認識生 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-05-09 13:24来自 iPhone 14 Pro

🙏🙏王明勇的健康三好生活小紅書分享食安問題，健康食療養生的知識及養生美味料理還有健康好物商城來囉👏👏 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-04-29 09:40来自 iPhone 14 Pro

#一张图证明我来过这里# 名人導遊去哪呢？🌏✈️ 這次跟著王明勇老師，一起前往熱情又迷人的馬來西亞 🇲🇾 精彩旅程即將展開，更多幕後花絮敬請期待小編分享喔👍🏻 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-04-28 22:21来自 iPhone 14 Pro

🙏🙏王老師專注了養生食療20多年，其實一直很關注所有"養生健康議題"💪，今天藉由小夥伴們的問題，來跟大家分享這些經驗談喔!! 👋👋當然朋友們還有想知道的更多問題，也可以留言給老師喔!!😎 #王明勇的健康三好生活 #三好生活 #養生 #健康飲食##生活手记# http://t.cn/AXJPGYJz ​

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王明勇的健康三好生活

2026-04-26 00:19来自 iPhone 14 Pro

👏👏第二屆「健康三好療癒淨化營」圓滿成功落幕 🌿感謝自然法則所有用心的夥伴們與大家一起療癒身心，如果快樂的三天👍👍 🙏🙏🙏 看著學員們一一分享自己的轉變與體悟真的很感動，也很踏實 有人說，身體變輕了有人說，情緒更穩了也有人發現——原來健康，其實可以很簡單 不是刻意改 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-04-26 00:08来自 iPhone 14 Pro

🌿 三天兩夜・我們真的去「好好生活」了一下 從一開始陌生，到後來的歡笑聲😆 ✨ 王明勇老師｜四大淨化 原來很多事，不是做不到 是這次，變得簡單又貼近日常 🧘‍♀️ 李汶真老師｜瑜珈 × 呼吸 慢慢伸展、慢慢吐氣，整個人都鬆開了 🥗 謝宛青營養師｜50+生活調整 不是教你多做什麼，而是更 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-04-25 23:51来自 iPhone 14 Pro

👋👋歡迎加入王明勇老師的健康三好生活群聊很想健康最新資訊及全世界的優質保健養生好物👍👍 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-04-25 23:50来自 iPhone 14 Pro

不知道怎麼打精力湯?😥 每次打出來都看起來不好喝?🤔 王明勇老師今天分享我的20多年蔬果精力湯的私房配方喔!!😎好喝又健康😘 😘😘四種不同功效配方，最後一杯精力湯最厲害，記得看到最後喔👍 🙏每天一杯精力湯讓你年輕，又健康👍 #王明勇的健康三好生活 #精力湯 #健康飲食#蔬果穀 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-04-22 08:25来自 iPhone 14 Pro

真福地在心中， 當我們慢下來， 身體放鬆了，心也就亮了。 原來，美好不在遠方， 就在一呼一吸之間。 願看到這段文字的你， 釋放壓力、回到自己， 讓平靜與幸福，自然流動。 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-04-16 10:26来自 iPhone 14 Pro

😱😱睡不飽讓增肌效果打8折！ 👍世界級球星大谷翔平「有空就睡覺」 研究發現，每天睡滿7～8小時的男性，肌力優於睡不到6小時的人，原來，睡眠是肌肉修復與生長的黃金期。為什麼睡不飽會讓肌肉「縮水」？😭😭😭睡眠不足會降低生長激素與生長因子（IGF-1）的分泌，實驗發現缺乏稅免會使肌肉 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-04-05 10:48来自 iPhone 14 Pro

《向上之殼》 蟬伏歲月暗土中， 一朝破殼向蒼穹。 細足緊攀粗樹幹， 無聲卻勝萬言功。 舊衣留在風與日， 空殼猶似夢未終。 人間若問何為志， 且看微身亦向東。#生活手记# http://t.cn/RJ9WVqM ​

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王明勇的健康三好生活

2026-03-22 12:59来自 iPhone 14 Pro

🌿【健康三好生活｜我堅持20多年的自然療法四大排毒法】 20多年來，我始終做一件看似簡單、卻改變一生的事—— 不是追求最新的保健品，而是把「健康」變成每天的習慣。 我所實踐的，是「健康三好生活」： 👉 吃好、睡好、心情好 再加上一套穩定執行的——自然療法四大排毒法 這不是速成，也不是 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-03-20 12:17来自 iPhone 14 Pro

🌿 第二屆｜世界地圖療癒淨化營 未來的你會感謝，現在有養生的自己😘 😘😘很多人問我 健康最重要的是什麼？ 其實不是等生病才治療 而是 預防醫學。 二十多年來 我一直在推廣 自然療法與三好生活 希望幫助更多人 找回身體原本的自癒能力。 現代人生活壓力大 飲食失衡、作息混亂 身體慢慢累積 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-03-18 11:01来自 iPhone 14 Pro

🌿 第二屆｜世界地圖療癒淨化營・水漾明月 很多人問我： 健康最重要的是什麼？ 其實不是等生病再治療， 而是提早開始 預防醫學。 二十多年來 我一直在推廣 自然療法與三好生活， 因為我相信—— 人體本來就有自癒能力。 只是現代生活節奏太快 壓力、飲食、作息 讓身體慢慢累積了太多負擔。 有時 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-03-18 10:06来自 iPhone 14 Pro

👍👍此次受邀来到 广西桂林，参与「第24届自然养生高峰论坛」，分享我长期倡导的 健康三好生活理念，以及「食、睡、动、补、排」五大养生法则。 二十年来，我持续实践与研究 葛森自然疗法中的低温咖啡灌肠，并在论坛中分享实际应用与健康管理的心得。同时也非常荣幸能与中国中医科学院二级研究员 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-03-16 20:50来自 iPhone 14 Pro

😘😘讀萬卷書行萬里路這次來到雲南省最被低估的秘境「尼珠河大峽谷」，還有世界第一高橋「北盤江第一橋」 高度落差橋面到谷底約 565公尺相當於 200層樓高度橋梁長度全長約 1341公尺。 很多人到雲南只去西雙版納、 大理、麗江古城、玉龍雪山、石林等等風景區 其實尼珠河大峽谷的震撼程度完全不輸世 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-03-09 22:15来自 iPhone 14 Pro

😘出差外食👋出國旅遊 要玩得開心玩得安心，避免腸胃問題還有傷風感冒😱😱 🙏🙏記得有吃有排、健康常在! 養生生活化、生活化的養生🙏🙏 享受美食外食對身體負擔最重的兩個因素； 一個是精緻澱粉 一個是精緻食用油 👋每餐記得補充omega 3.6.9好油，加上澱粉剋星「健康黃金水」😄 ? ​

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王明勇的健康三好生活

2026-03-08 11:50来自 iPhone 14 Pro

😘😘三八婦女節， 向所有溫柔而堅韌的女性致上最深的祝福。 願妳在生活中 吃好、睡好、心情好， 用三好生活滋養自己的身心。 吃好，讓身體充滿能量； 睡好，讓生命恢復元氣； 心情好，讓人生充滿陽光。 當一個人身心安定、健康自在， 美麗就會自然從內而外綻放。 祝福所有女性朋友 健康、美麗 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-03-07 23:28来自 iPhone 14 Pro

驚!!疲倦是血管在求救 上班族高發問題，千萬不要小… 戳我查看完整笔记>> http://t.cn/AXVqT2KA 更多 王明勇健康三好生活 发布的笔记都在#小红书#，立刻下载 App：http://t.cn/RPTJCEp ​

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王明勇的健康三好生活

2026-03-07 23:27来自 iPhone 14 Pro

2026美國飲食指南大打臉!!大家傻眼了 為什麼衝… 戳我查看完整笔记>> http://t.cn/AXVqYeMO 更多 王明勇健康三好生活 发布的笔记都在#小红书#，立刻下载 App：http://t.cn/RPTJCEp ​

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王明勇的健康三好生活

2026-03-07 23:21来自 iPhone 14 Pro

9【复制口令，回薯薯APP】 限时至4月4日，"王明勇的健康三好生活"共同探讨区 CZ3777 :/#j🐹😇🐱🍔🥐🍇🍣🥕🥬🥭😃🍅 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-03-07 08:53来自 iPhone 14 Pro

**食物就是良藥｜ 為了修復身體而吃，不只是為了填飽肚子** 每日三餐一半為健康而吃，一半要為美味而吃🙏 真正的健康從你的餐盤開始。 這些日常食物能自然支持身體的不同功能——不需要昂貴的保健品。 **食物就是良藥** **鮭魚** – 大腦健康 Omega-3 有助保護記憶與專注力 **香蕉** – 緩解肌肉 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-03-04 19:34来自 iPhone 14 Pro

【來自海洋的「綠色寶藏」，每週兩次，補足身體最渴望的隱形營養！】 在精打細算熱量與三大營養素（碳水、蛋白質、油脂）的同時，我們常常忽略了那些需求量雖小、卻對健康至關重要的「微量礦物質」。 現代人的飲食習慣加上土壤貧瘠化，很容易陷入「隱性飢餓」，也就是熱量足夠，但礦物質卻長期缺乏的 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-02-24 12:31来自 iPhone 14 Pro

王明勇老師的健康三好好生活微信商城分享全世界的健康好物👍👍 http://t.cn/AXcbjUVZ ​

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王明勇的健康三好生活

2026-02-24 07:06来自 iPhone 14 Pro

不容忽视的奇怪身体警讯｜隐藏的营养缺乏与健康警告 你的身体常常会在严重健康问题出现之前，先发出一些安静的警讯。如果忽略这些小症状，可能会导致长期伤害。这篇内容会说明一些常见但奇怪的身体征兆、它们可能代表什么，以及背后可能涉及的营养缺乏或健康问题。 及早了解这些讯号，有助于你透过正 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-02-23 15:52来自 iPhone 14 Pro

新年快樂，馬年如意😘😘 王明勇老師群聊開工了👏👏 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-02-23 15:35来自 iPhone 14 Pro

9【复制完整口令→启动小红书】 3月23日开放，"王明勇的健康三好生活"精彩不容错过 MU2369 :/#s😙🍆😌😚😂🐻🐔🤔🐻🥐🐨🍈 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-02-22 09:29来自 iPhone 14 Pro

藥廠在對你隱瞞什麼｜ 他們不想讓你知道的天然自然療法👍👍 許多日常健康問題不一定都需要靠藥。 大自然早就提供了強大、相對更溫和的解決方案——只是很少被大力宣傳。 壓力大？ 綠茶－安撫神經系統，不易產生依賴 頭痛？ 香蕉－鎂有助放鬆血管 （止痛藥多半只是壓下症狀） 便秘？ 蘋果－膳食 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-02-21 14:46来自 iPhone 14 Pro

就是年菜，吃货们准备改造 過年的年菜和 拜拜的供品… 戳我查看完整笔记>> http://t.cn/AXtkDetl 更多 王明勇健康三好生活 发布的笔记都在#小红书#，立刻下载 App：http://t.cn/RPTJCEp ​

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王明勇的健康三好生活

2026-02-20 19:16来自 iPhone 14 Pro

【別再錯怪油脂！選對「好油」，可以幫你清血管、顧心臟？ 堅果，就是大自然賜予我們最棒的「好油補給站」 🧠 堅果護心與健康效益的生理機制 一、5大堅果各司其職，全方位守護心血管 這五種堅果雖然都富含油脂，但它們保護心臟的「武器」各不相同： 💂‍♂️ 血管清道夫：核桃 (Walnuts) 機制 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-02-19 17:32来自 iPhone 14 Pro

👋👋你知道預防三高、糖尿病、肥胖及腸胃問題的病人需要多補充抗性澱粉嗎？ 你知道什麼是抗性澱粉嗎？ 抗性澱粉（Resistant Starch），就是「不容易在小腸被消化吸收的澱粉」。 它不像一般白飯、麵包裡的澱粉會很快被分解成葡萄糖，而是通過小腸進入大腸，成為腸道好菌的食物，性質有點像膳食纖維 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-02-18 23:14来自 iPhone 14 Pro

🐎✨馬年奔騰，步步生風； 願您在新的一年裡， 心有方向，行有力量， 所耕耘的都開花結果， 所付出的都化為收穫。 願事業如駿馬馳騁， 胸懷如草原遼闊； 在人生的每一段路上， 不急不躁，穩健前行， 讓努力沉澱成實力， 讓時間累積成豐盛。 馬年收穫滿滿， 不是偶然的幸運， 而是日日精進、念念善 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-02-18 22:17来自 iPhone 14 Pro

7【全部复制—打开🍠APP】 3月18日截止，"王明勇的健康三好生活"欢迎有缘人 BR1715 :/#z🐻🍔😄🍰🥒😙😬🐼🥯🍖🍒🌽 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-02-17 21:43来自 iPhone 14 Pro

「沒有八音聲，就不像過年。」 今天去走春拜年聽到 兒時的回憶每年過年阿公都會放八音才有過年的味道😘😘😘 很多年味需要傳承，你們有聽過嗎？ 為什麼過年要聽八音？ 在福建人的觀念裡，過年講求： 🔥 熱鬧（驅邪迎福） 🎉 喜氣（帶動氣場） 🙏 祈福（求平安順遂） 八音的聲音高亢明 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-02-16 14:59来自 iPhone 14 Pro

拜年囉 祝大家2026年馬年行大運，馬到成功，馬上… 戳我查看完整笔记>> http://t.cn/AXtKQ67j 更多 王明勇健康三好生活 发布的笔记都在#小红书#，立刻下载 App：http://t.cn/RPTJCEp ​

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王明勇的健康三好生活

2026-02-16 00:43来自 iPhone 14 Pro

🙏🙏新的一年， 愿我们把身体照顾好， 把情绪安放好， 把日子过得刚刚好。 在忙碌之中记得深呼吸， 在丰盛之中懂得节制， 在追求之中不忘初心。 真正的富足， 不是拥有更多， 而是身心安稳、步履从容。 愿你新春安康， 气血充盈、心境清明， 每天醒来都带着力量与希望。 让健康成为习惯， 让平 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-02-01 16:48来自 iPhone 14 Pro

👍王明勇老师｜破解胆固醇的迷思🙏 在健康这条路上，我们常常被「胆固醇」这三个字吓到， 不敢吃、不敢补，却很少有人真正告诉我们—— 什么才是身体真正需要的？ 王明勇老师用多年研究与经验， 一步步带我们破解胆固醇的迷思， 让复杂的医学观念，变成每个人都听得懂、用得上的生活智慧。 这支影 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-01-28 23:37来自 iPhone 14 Pro

😘😘有很多人愛喝咖啡，😱😱那麼你就不能不知道這個咖啡背後的隱患喔!!😎 #咖啡豆 #咖啡保存 #王明勇的健康三好生活 http://t.cn/AXqCVOsA ​

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王明勇的健康三好生活

2026-01-25 22:25来自 iPhone 14 Pro

2026年1月25號歷史性的一刻，在串流平台 #Netflix 鏡頭與現場歡呼聲夾擊下，美國攀岩名將 #霍諾德（Alex Honnold）25日耗時約91分鐘成功徒手攀上508公尺 #台北101 大樓塔頂，沒有繩索、沒有吊帶、也沒有安全網，無視地心引力原則... 勇者無懼🙏挑戰人類極限😱😱😱 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-01-24 16:44来自 iPhone 14 Pro

为什么少吃不一定会瘦？ 减重不是数学题，是生物题 🍎 其实，我们被传统的减重观念误导太久了。 大家总以为少吃一点、多动一点，体重就会像扣存款一样减少。 我们要先厘清一个观念：传统的热量赤字观点，把身体看成是「加减法」。认为只要摄取比消耗少，数字就一定会降。但这忽略了食物对身体产生 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-01-07 14:27来自 iPhone 14 Pro

😱😱指甲上的白點是缺鈣嗎？ 這樣的場景其實常常發生，很多人看到指甲上有小白點，第一直覺就是「快去補鈣」。 「這其實是個流傳已久的誤會。指甲確實反映了身體的營養狀態，但這個訊號通常跟鈣沒有太直接的關係，反而是身體在暗示你缺乏另一種關鍵的微量元素。」 ✅指甲上的小白點（Leukonychia ​

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王明勇的健康三好生活

2026-01-06 17:20来自 iPhone 14 Pro

身寒始於足，體病始於寒🥶 😱😱天氣越來越冷，簡單的保養，也是懶人運動就是「晚上泡個熱水澡或是（足浴）」。 很多人覺得泡湯只是「傳統智慧」，但其實這兩年在醫學界，對於「熱水浴及足浴的研究非常多。 🔬 為什麼要泡熱水足浴？ 根據 2024-2025 年發表的多項系統性回顧文獻，特別是發表 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-01-04 20:46来自 iPhone 14 Pro

抗糖化飲食(抗發炎）的六大原則： ※ 善用各種部位各種顏色的蔬菜。 ※ 低溫料理、短時間烹調。 ※ 增加omega3好油，冷鍋冷油料理。 ※ 多使用各種辛香料入菜。 ※ 減少精緻澱粉主食，注意用餐順序（湯、菜、肉、菜、飯）。 ※ 運用天然發酵醋「有機酸」抑制糖化反應（AGEs）。 「糖化反應」是身體發 ​

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王明勇的健康三好生活

2026-01-01 09:44来自 iPhone 14 Pro

✍️你知道嗎？為什麼吃這些蔬菜對大腦重要？🥦🥬 腸道-大腦軸線： 硫化氫（H₂S）與大腦神經保護之間的關係 一篇發表於2021年的研究「硫化氫透過硫氫化 GSK3β 並抑制 Tau 蛋白過度磷酸化，在阿茲海默症中具有神經保護作用」說明：含硫蔬菜與硫化氫（H₂S）保護大腦，這項研究是 Johns Hopkins M ​

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王明勇的健康三好生活

2025-12-31 21:59来自 iPhone 14 Pro

歲末迎新萬象昌， 平安如意福綿長； 事業興隆財運盛， 新年快樂喜盈堂。 告別2025，迎接全新的希望， 願新的一年喜樂常伴、 闔家安康、萬事吉祥。 #2026 #新年快樂 http://t.cn/AX4ryQW8 ​

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王明勇的健康三好生活

2025-12-30 14:27来自 iPhone 14 Pro

👍👍你知道嗎？ 體溫上升一度C，免疫力提高五倍以上！ 🙏🙏健康者的體溫大約在36.8度的正負0.3~0.4度的範圍內，就是36.5～37.1度左右。 超過37度沒有發燒嗎？ 若身體沒有倦怠或不舒服這樣的發燒反應，37度其實是健康體溫。 若在醫療發達、抗生素普及的現在，若體溫比健康體溫還低的話，可能比 ​

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王明勇的健康三好生活

2025-12-30 10:04来自 iPhone 14 Pro

為什麽刮痧不是排毒？ 它真正的目的是什麽？ 很多人壹看到刮痧後背部黑黑紫紫， 第壹反應就是： 👉“哇，毒排出來了。” 刮痧不是排毒。 👉 什麽才叫“排毒”？ 真正負責排毒的，只有這 4 個系統： 肝臟（分解毒素） 腎臟（通過尿排出） 腸道（通過大便排出） 肺（通過呼吸排出） ⚠️ 皮膚 ​

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王明勇的健康三好生活

2025-12-28 15:15来自 iPhone 14 Pro

準備我的拿手菜🫰🫰 難得的團聚給寶貝兒子Jack &犬子Lucas 全家一起分享😘😘 ​

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王明勇的健康三好生活

2025-12-28 12:18来自 iPhone 14 Pro

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王明勇的健康三好生活

2025-12-27 12:13来自 iPhone 14 Pro

露重花深香不言， 晨光一線入心田。 輕吸清氣忘塵事， 萬念歸空在心間🙏 2025-12-27🌱🌿 ​

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王明勇的健康三好生活

2025-12-27 11:14来自 iPhone 14 Pro

晨露含光蜜未融， 花開帶露映晴空。 清風一吸神先醒， 一日元氣滿心中。 🌿🌿🌿🌿🌿🌿 ​

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王明勇的健康三好生活

2025-12-26 19:36来自 iPhone 14 Pro

什麼?!😲網路上流傳許多關於健康的謠言⚠‼ 很多人都深信不疑?! 別擔心，王明勇老師來一一分析給你聽😎 #網路謠言 #健康飲食 #謠言止於智者 #王明勇的健康三好生活#減肥 http://t.cn/AX4xwsrw ​

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王明勇的健康三好生活

2025-12-26 10:25来自 iPhone 14 Pro

冰箱不是保險箱別再這樣用冰箱了‼ 懶人冰箱5字訣✨讓你吃得更健康😎 全家人的健康從做好冰箱管理開始🙏🙏 #冰箱清潔 #冰箱存放 #王明勇的健康三好生活 http://t.cn/R2WJvly http://t.cn/AX4frbGX ​

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王明勇的健康三好生活

2025-12-25 11:41来自 iPhone 14 Pro

👏👏油是營養不是調味料😂😂 👍👍生机食療專家王明勇老師跟大家分享怎麼選擇一瓶好油，讓全家人吃的安心又健康👍👍 #食用油 #高溫用油 #涼拌用油 #保健油 #脂肪 #自然法則 #自然療法 http://t.cn/AX4qUIlH ​

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王明勇的健康三好生活

2025-12-25 10:16来自 iPhone 14 Pro

聖夜燈明瑞氣新， 闔家團圓笑語頻。 平安喜樂迎佳節， 幸福長隨歲歲春。 敬祝❤️❤️❤️ 聖誕快樂．闔府平安 ​

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王明勇的健康三好生活

2025-12-22 22:32来自 iPhone 14 Pro

👋👋今天王老師臨時逛逛超市💨💨，順便來簡單教大家面對玲瑯滿目的橄欖油，一分錢一分貨怎麼選才對?🧐#健康生活##橄欖油 #橄欖 #單元不飽和脂肪酸 #王明勇的健康三好生活 http://t.cn/AXUsR7Up ​

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王明勇的健康三好生活

2025-12-08 12:57来自 iPhone 14 Pro

你知道嗎？植物有膠原蛋白嗎？ http://t.cn/AXyWa3FU ​

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王明勇的健康三好生活

2025-12-05 18:52来自 iPhone 14 Pro

😘跟着赵露思买养生产品真的有用吗？ 👏👏王老師的創意葛根粉料理來了，那你吃的血糖更穩定身體更健康喔👍👍 #葛根粉#当代年轻人的养生#养生人必备##健康养生##每日健康养生# http://t.cn/AXyaPPmE ​

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王明勇的健康三好生活

2025-12-04 17:40来自 iPhone 14 Pro

👍👍羊肚菌的神仙吃法！难怪女明星都爱它～#羊肚菌 #美食 #美食教程 #减肥 #赵露思#三好生活#美食生活# http://t.cn/AXyMMBsY ​

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王明勇的健康三好生活

2025-12-04 17:38来自 iPhone 14 Pro

难怪赵露思能越吃越健康，越吃越漂亮😘～#赵露思 #竹荪 #赵露思直播 #赵露思助农#直播# http://t.cn/AXyMMPUm ​

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王明勇的健康三好生活

2025-12-04 17:24来自 iPhone 14 Pro

看刘晓庆吃饭就知道为什么🧐她有超绝生命力了！#素食主义 #一路繁花2 #一路繁花 #养生#素食养生# http://t.cn/AXyMGGSv ​

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王明勇的健康三好生活

2025-12-02 00:37来自 iPhone 14 Pro

你吃的優格是不是優格? 還是”加工膠”調出來的?! ⚠別擔心，教你用”一杯牛奶”做出比市面更營養的「天然優格」喔‼ #自製優格 #王明勇的健康三好生活 #自然法則 #益生菌 #健康飲食#優酪乳 http://t.cn/AXyyfsEA ​

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王明勇的健康三好生活

2025-12-02 00:32来自 iPhone 14 Pro

😱冰箱不是「隔夜菜保險箱」‼它只能抑菌不殺菌，這樣保存才不踩健康坑😎 #冰箱 #冰箱安全 #隔夜菜 #王明勇的健康三好生活 #mindsetshift ##生活百科[超话]##健康生活鹅学##健康生活习惯# http://t.cn/AXyyf4LS ​

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王明勇的健康三好生活

2025-11-30 11:45来自 iPhone 14 Pro

蜂勤逐日採花香， 盡力分毫伴曉陽。 一息化身歸落瓣， 酬生終得自然賞。 #一口神奇生命力##生命的價值 #鞠躬盡瘁 #死而後已 人為財死😭 鳥為食亡😥 蜂為蜜殞😰 最後一口甜蜜留給自己🙏🙏 #永远喜欢大自然的生命力# http://t.cn/AXLsUfUj ​

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王明勇的健康三好生活

2025-11-30 09:34来自 iPhone 14 Pro

蜂勤逐日採花香， 盡力分毫伴曉陽。 一息化身歸落瓣， 酬生終得自然賞。 #生命的价值##生命##生命缘##生命力# 人為財死😭 鳥為食亡😥 蜂為蜜殞😰 http://t.cn/AXLFmUXB ​

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王明勇的健康三好生活

2025-11-29 00:48来自 iPhone 14 Pro

🌱🌱芽苗菜是我们常常忽略或是遗忘的蔬菜，当我们提到十字花科蔬菜的好处，很多人第一个想到的是青花菜里的 萝卜硫素它来自萝卜硫苷，经过 芥子酶分解后产生，能启动身体的抗氧化与解毒系统，减少发炎，甚至预防癌症。 但十字花科的好处不止萝卜硫素。这类蔬菜里还有另一种同样珍贵的硫代葡萄糖苷 ​

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