夏至之后,饮食记住三个字:轻、淡、温🌿 夏至一过,暑气渐盛,脾胃功能偏弱。 饮食宜清淡,少油腻;多瓜果,少生冷。 喝酒也一样,小酌怡情,微醺刚好。 夏天很长,慢慢过,慢慢喝。 #夏季养生##夏至##健康生活#
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