笑盈盈的盈

2023-10-08 15:51来自 iPhone客户端

为3h以内跑者打造[送花花]能力不够也不耽误试试C202 5代 GT，会不会成为这个赛季的常用鞋[思考] #勇立潮头##安踏跑步专业矩阵# ​

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笑盈盈的盈

2023-04-13 10:48来自 iPhone客户端

#多威征途争霸赛##10天挑战1500公里#@多威DO-WIN 大概7-8年前穿过多威，印象是轻透气硬薄底耐造，这次征途争霸赛拿到鞋子，原来多威现在有那么小清新的配色了[送花花] 穿它跑过公路土路草地操场，轻透气硬薄底耐造依旧，加了碳板支撑稳定回弹性更好[威武] 10个妹子10天1500公里，是真的不容易。因为我 ​

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笑盈盈的盈

2023-04-08 15:25来自 iPhone客户端

厦马后的几天，躺平么？不不不[思考] Day1 泳池打腿，骑车环一段岛，上五缘大桥 Day2 跑到曾厝垵，重温波浪形环岛路 Day3 海滩边跑跑看浪，误入越野路段，上山海步道 上山下海的可真的是太开心了 呼呼，总算可以躺平喝咖啡了[awsl] #运动就是坚持##跑步[超话]##春日减肥计划##春日运动# ​

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笑盈盈的盈

2023-04-05 14:47来自 iPhone客户端

厦马的成绩证书很白金标吖 信息够全，第一次看到分段排名[给力] 42.195公里追了66个妹子 1500+的男生[威武] 你追了几个？ 29公里多@张因特 的抓拍 这是被晒得很开心了[思考] #厦门马拉松[超话]##跑步[超话]# @NuclearKitty女子跑团 ​

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笑盈盈的盈

2023-04-05 14:41来自 iPhone客户端

回复@厦门马拉松赛:哇，来自官微的肯定！[心][心][心][给力]//@厦门马拉松赛:[加油][加油][加油]

#厦门马拉松# 第四次厦马 找到几张看不出胖了5斤的照片哈哈哈 第四次厦马，这天气这赛道，2公里就开始手肘滴汗，10公里开始出太阳，坡和桥上上下下的都忘了有多少，后半程真的顶[裂开]最后心率都191了 14，15和17年厦马后面都走路，今天立志全程不走，一定要跑下来，做到了[666][666]总算破了2014年的 ​

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笑盈盈的盈

2023-04-02 20:58来自 iPhone客户端

#厦门马拉松[超话]# 童鞋们，求问今天厦马的能量胶是哪款，真心好吃，觉得是吃过的最好吃的能量胶[并不简单][馋嘴] ​

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笑盈盈的盈

2023-04-02 19:56来自 iPhone客户端

#厦门马拉松# 第四次厦马 找到几张看不出胖了5斤的照片哈哈哈 第四次厦马，这天气这赛道，2公里就开始手肘滴汗，10公里开始出太阳，坡和桥上上下下的都忘了有多少，后半程真的顶[裂开]最后心率都191了 14，15和17年厦马后面都走路，今天立志全程不走，一定要跑下来，做到了[666][666]总算破了2014年的 ​

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笑盈盈的盈

2023-04-01 21:19来自 iPhone客户端

多少年没跑厦马了[思考]#厦马##跑步[超话]# http://t.cn/R2Wxlyw ​

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笑盈盈的盈

2023-02-17 09:31来自 iPhone客户端

#马赫变速器# @NuclearKitty女子跑团 安踏马赫3 弯道超车 过弯不减速[给力] ​

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笑盈盈的盈

2022-12-07 20:45来自 iPhone客户端

#一起跑过 就是我们##韶音陪你越山向海##与bmw一起越山向海# @NuclearKitty女子跑团 回想这12个小时一起奋斗的138.6公里 天黑到天明 凌晨到下午 细细密密雨到微微放晴 南方海岛湿漉漉空气中 一起跑过笑过互相加油鼓励的我们 可真是太棒了吖[心] ​

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笑盈盈的盈

2022-11-30 14:58来自 iPhone客户端

#每一公里都不平凡##与bmw一起越山向海##越山向海##saucony索康尼# 开箱来了，周末海南见[心][心][心]@NuclearKitty女子跑团 姐妹们冲冲冲[威武][给力]#跑步[超话]# http://t.cn/A6Ktg5Ph ​

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笑盈盈的盈

2022-11-25 20:23来自 iPhone客户端

#每一公里都不平凡##与BMW一起越山向海# 跑步好些年了还是第一次参加越山向海呢，期待一下，下周海南之行一切顺利吖[兔子] ​

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笑盈盈的盈

2022-11-25 20:20来自 iPhone客户端

被信哥活捉[污]

#上海马拉松# 今天从12点半到3点半， 在领物的出口， 和好几位跑友们畅聊了一番。 感谢所有愿意接受我们采访的小伙伴们， 这一期「信日漫谈」节目将会很特别， 相当于给我们在终点录制节目组预热了。 好了， 咱们周日起点见，赛道见，然后终点见。 @信日漫谈 #v跑体验官# ​

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笑盈盈的盈

2022-04-29 14:32来自 iPhone客户端

#广西支援上海的物资有多好吃# “南方黑芝麻糊咧，小时候，一听见芝麻糊的叫卖声，我就再也坐不住了。一股浓香，一缕温暖……南方黑芝麻糊” [心] ​

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笑盈盈的盈

2022-04-28 18:19来自 iPhone客户端

#广西支援上海的物资有多好吃# 豪华版螺蛳粉[爱你]好吃得不得了，感谢家乡人民的精准投喂吖[心][心][心][心] 4/22南宁发车后业主群里就开始天天盼着啦，25号下午甚至有邻居在阳台上拍到广西物资车从楼下马路开过，26号下午就发到手里啦[给力][给力][给力] ​

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笑盈盈的盈

2022-01-15 16:29来自 iPhone客户端

#跑野[超话]# 周六一早被乐到！@跑野大爆炸 属于跑者的脱口秀[给力][给力][给力] http://t.cn/A6x6jgfh ​

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笑盈盈的盈

2022-01-09 19:55来自 iPhone客户端

好久不见秀秀，欢迎常来世纪公园[爱你][爱你][爱你]

2022一起跑[心]美津浓跑步训练营（上海站）开营仪式，有幸参与见证这一时刻，和优秀又可爱的跑友们一同绕圈打卡世纪公园，感谢美津浓、明治savas、一起跑俱乐部，祝2022旗开得胜！ ​

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笑盈盈的盈

2022-01-07 16:31来自 iPhone客户端

要不是打开一年多前的跑步轨迹对照着看肯定注意不到👇🏻#跑野[超话]# （要倒过来看） http://t.cn/A6q34NWp ​

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笑盈盈的盈

2022-01-03 21:26来自 iPhone客户端

收到NK新团服[色]@NuclearKitty女子跑团 回想起13年底14年初在园子的相遇，8年转瞬即逝 珍惜每周依然能在园子跑步的时光[兔子] http://t.cn/RVJk9aF ​

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笑盈盈的盈

2022-01-01 16:00来自 iPhone客户端

#跑野[超话]# 2022新年快乐吖[爱你][爱你][爱你] http://t.cn/A6Gx6kOy ​

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笑盈盈的盈

2021-12-31 11:24来自 iPhone客户端

继续立志2022年3000公里[思考]

#给2022捎个话##一路生花[音乐]# “真正的梦想不是达到终点，而是享受过程。” “努力的意义是回顾过去，你不会觉得遗憾。” 以上两句就是给2021年的收尾语了。 以下是想到哪说到哪的自说自话，文末是准备的一份礼物：韶音耳机🎧，开奖时间是1月4日，愿你元旦过后收获一份礼物和惊喜。 ---自说自 ​

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笑盈盈的盈

2021-12-31 11:17来自 iPhone客户端

#跑野[超话]# 2701.4+174.86=2876.26，月均240 今年还跑量新高了吖[给力][威武] 原来一年前还立志250*12=3000 （没完成）[思考] 年初买房，夏天到秋天装修搬家，年底刷PB，圆满的2021[爱你]#2021年终总结# ​

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笑盈盈的盈

2021-12-29 12:36来自 iPhone客户端

赛事各种取消的下半年，能赶在2021年的尾巴跑个全马真的是不容易吖，还PB了，可以说运气爆棚了[爱你][威武]谢谢@元大都马拉松俱乐部 ​

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笑盈盈的盈

2021-09-19 18:51来自 iPhone客户端

#重速本色##new balance# 一英里挑战赛，团队接力就是热血呀！！[加油][加油][加油] 试了下fuelcell家族跑鞋prism v2[给力] RC elite v2竞速碳板跑鞋，一代就很爱，二代白红配色颜值更爆表，刚好趁这次一英里活动上脚感受了二代的中底，编织鞋面和软弹鞋感，起飞[威武] 听说本月底全球首家跑步店在前滩 ​

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笑盈盈的盈

2021-04-19 17:58来自 iPhone客户端

对一双跑鞋最大的信任，可能就是拿到手压根没试跑就上全马吧[思考][给力]→_→Adios pro ​

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笑盈盈的盈

2021-03-09 18:38来自 iPhone客户端

#ULTRABOOST 21##addidas# 翘翘“屁屁”，靓丽高能黄，上周六晚“神秘事件”上脚试跑就感觉穿着舒舒服服弹弹的，这两天出门溜达+慢跑再试，PRIMEKNIT+鞋面包裹舒适，特别的系带模式前脚弯曲更回弹（学习了下这叫LEP线性能量推进系统[并不简单]）对于常穿轻量跑鞋的我脚感是有点偏重，但是，（划重点） ​

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笑盈盈的盈

2021-03-08 18:19来自 iPhone客户端

UA FLOW，拿到惊了，轻！没有外底，抓地力666，跑起来超欢快呀[色][威武] ​

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笑盈盈的盈

2021-03-07 13:21来自 iPhone客户端

#ULTRABOOST 21# Hi 能量[色] 加足马力，打卡上海，一起跑起来[威武][威武][威武] 第一次跑苏州河[加油]#ULTRABOOST 21# ​

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笑盈盈的盈

2021-03-05 17:25来自 iPhone客户端

#ULTRABOOST 21#神秘事件[思考][思考][思考]就在明天，期待！！！[色][色] ​

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笑盈盈的盈

2020-12-01 12:33来自 iPhone客户端

#上海马拉松# 谢谢朋友们拍的小视频，大概是2K南京路，11K新天地，32K和40K四段拼一起[太开心][鼓掌][鼓掌]#上海马拉松# http://t.cn/A6GDGbmK ​

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笑盈盈的盈

2020-06-06 16:17来自 iPhone客户端

一场完美的奔跑，就像一次升舱体验。6月5日晚，20位跑者集结上海“升舱跑”，沿江开启刷街模式，脚下的索康尼跑鞋带来“头等舱”般的舒适享受。作为全球知名的百年跑步品牌，@Saucony索康尼 一直专注跑鞋设计研发和制造，产品如同给双脚的头等舱座椅，成为名副其实的“跑者的头等舱”。6月6日，索康尼 ​

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笑盈盈的盈

2020-05-22 10:31来自 iPhone客户端

咖灰冰球抠出来 接下来要期待美貌的水果冰球啦[爱你] http://t.cn/A62yXa7w ​

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笑盈盈的盈

2020-04-21 19:25来自 iPhone客户端

做个表玩下，看看6年月均值还是蛮有意思的：秋季赛季9-10月是全年努力值巔峰，然后立马进入11-1月冬季休整期，2-3月的春季赛季全年努力值次巔峰，4-8月还一直蛮稳定输出[加油] 有比赛还是能鸡血的[思考] http://t.cn/R2V0eeO ​

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笑盈盈的盈

2020-04-12 10:51来自 iPhone客户端

#与汉同跑# @武汉马拉松 @Keep 本应是武汉马的今天，不忘东湖绿道上的“汉马之约”，江边同跑，武汉加油[加油][加油][加油] http://t.cn/z8Vctib ​

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笑盈盈的盈

2020-04-09 09:19来自 iPhone客户端

世纪公园欢迎你//@MT童鞋:世纪公园欢迎你

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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笑盈盈的盈

2020-04-08 16:09来自 iPhone客户端

UA HOVR Machina跑鞋与UA RUN应用程序互联，就可以在跑步时监测我的跑步数据，为我制定个性化指导[坏笑] 要跑步教练吗？这双跑鞋可以 @NuclearKitty女子跑团 @UnderArmour #只为下一个更快# ​

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笑盈盈的盈

2020-03-26 08:07来自 iPhone客户端

#好好吃饭# 昨天 来自公众号的灵感春楿腊肠铁锅饭 超市15块买的三文鱼头（想起那些年各种居酒屋吃过的烤三文鱼头） 久违的的酸奶电饭煲蛋糕（这次满意[馋嘴] ​

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笑盈盈的盈

2020-03-25 15:02来自 iPhone客户端

昨天[爱你] ​

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笑盈盈的盈

2020-03-25 10:10来自 iPhone客户端

粉粉的，和🌸🌸🌸配一脸啊[色]#UnderArmour# ​

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笑盈盈的盈

2020-03-23 18:32来自 iPhone客户端

Today （早上是饿醒的。。 ​

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笑盈盈的盈

2020-03-22 17:16来自 iPhone客户端

跑好来个火龙果布丁[兔子] （图三注意到我努力拉的花了吗？[并不简单] ​

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笑盈盈的盈

2020-03-22 10:56来自 iPhone客户端

#好好吃饭# 虽说二次元蛋翻车了，但浸泡式的法式吐司洒点奶酪烤出来真香呀[色] 再来点1/4牛油果+金枪鱼+酸奶拌一起的球 ​

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笑盈盈的盈

2020-03-21 15:27来自 iPhone客户端

#好好吃饭# 大爱肉丸子之基本每周都会做一批[色][爱你] ​

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笑盈盈的盈

2020-03-21 15:17来自 iPhone客户端

2月底一度沉迷于和面做绿豆饼红豆饼，然后，快一个月了，那袋面粉至今没碰过[允悲] ​

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笑盈盈的盈

2020-03-21 15:09来自 iPhone客户端

#电饭煲蛋糕# 2月份玩了三次，两次牛奶版一次酸奶版 “两把叉子手动打发蛋白尊的是可以的！” ​

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笑盈盈的盈

2020-03-21 14:48来自 iPhone客户端

#好好吃饭# 这一周[爱你] ​

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笑盈盈的盈

2020-03-17 13:33来自 iPhone客户端

#好好吃饭# 666，回顾一下发现这半个月精进了[色] ​

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笑盈盈的盈

2020-03-17 13:21来自 iPhone客户端

#好好吃饭# 经此一疫，变身为天天下厨[兔子]每天从好好吃早餐开始[太开心][给力] ​

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笑盈盈的盈

2019-11-24 21:09来自 iPhone客户端

早起和妹纸们跑了个步[害羞][爱你]谢谢@Refinitiv路孚特 举办的活动，玩得很开心[威武][给力] http://t.cn/z8ApVfk ​

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笑盈盈的盈

2019-11-23 11:27来自 iPhone客户端

上马后首跑[兔子] ​

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笑盈盈的盈

2019-11-23 08:34来自 iPhone客户端

听@芒克一Hulk 说干货满满的，先收藏

头条文章：《 上马Sub230 | 如何在赛场将364天的努力变成PB》 今年最满意的一篇文章。 如果你把它当做炫技的流水赛记，可能看完只会觉得“牛逼”、“卧槽”、“大神”之类。 我更希望跑者，尤其是在日常训练中付出了很多汗水努力，期待在比赛中检验成果、获得突破的严肃跑者，能读三遍甚至是三遍 ​

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笑盈盈的盈

2019-11-23 08:33来自 iPhone客户端

恭喜[给力][威武] 一路拍大神记（好期待明年无锡的腥风血雨）

该账号因被投诉违反《微博社区公约》的相关规定，现已无法查看。查看帮助 https://kefu.weibo.com/faqdetail?id=13216

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笑盈盈的盈

2019-11-22 12:45来自 iPhone客户端

#上海马拉松# 欢快的上马小视频 放飞自我后开始各种招手东张西望[摊手] http://t.cn/AidC2W2F ​

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笑盈盈的盈

2019-11-21 13:54来自 iPhone客户端

一个有点好玩的数据 跑了多少公里，才能换来1秒钟的PB？ ​

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笑盈盈的盈

2019-11-21 09:18来自 iPhone客户端

一早被感动到[憧憬]

#2019上海国际马拉松# 这是一条由@文汇报 制作的短片。 镜头对准了今年上马的终点线。 在皇后乐队那首经典的[We are the champions]的烘托下， 无论是冠军还是业余跑者， 当他们冲过终点线的那一刻， 有的人表情狰狞， 有的人满脸笑容， 有的人面无表情， 有的人喜极而泣， 短短的几秒钟特写， 仿佛 ​

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笑盈盈的盈

2019-11-20 20:21来自 iPhone客户端

#上海马拉松# 史上最热上马 15K觉得不妙就一路放因此跑得不苦逼，就是一路心疼早知道放掉就不穿next了好贵的鸭！ 跑完放松区的玫瑰花瓣冰水大保健真是666！！！ ​​​

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笑盈盈的盈

2019-11-13 23:11来自 iPhone客户端

乌菲兹[爱你][爱你][爱你]

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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笑盈盈的盈

2019-11-12 12:44来自 iPhone客户端

[爱你]//@丁丁runner:感谢付出，是你们让#上海国际马拉松#更精彩[心]

#因为有你成就飞凡# 上马为了给跑者们带来更好的参赛、运动体验，有一群可爱的人。 他们在背后默默付出，只为给正在熟睡的跑者提供飞凡的赛事体验他们是：志愿者 物流师傅 铁马负责人 医疗人员··· 为了感谢他们的辛苦付出，我们将他们的工作画成了可爱的漫画，希望大家能够第一视角了解TA们的一天，一 ​

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笑盈盈的盈

2019-11-09 15:06来自 iPhone客户端

收拾东西发现差点又过了有效期，快用掉！ ​

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笑盈盈的盈

2019-11-08 09:11来自 iPhone客户端

北马小视频 最后太拼了，有点被计己感动到！ http://t.cn/AiBu4PUT ​

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笑盈盈的盈

2019-11-07 19:50来自 iPhone客户端

北马赛记 短短5周PB11分钟 我肯定是做对了什么事情，总结下，为接下来的训练提供思路[思考]

短短5周PB11分钟，盈盈这次太猛了！3小时05分57秒！恭喜大鹰哥！期待明年破三！💪💪💪@笑盈盈的盈 http://t.cn/AiBHry2H #NuclearKitty互动福利# 1️⃣关注 @NuclearKitty女子跑团 微博 2️⃣转发+点赞 该条微博 我们将免费送出 [李宁运动短裤X 1] 开奖日期：11月11日 @微博抽奖平台 #微博抽奖 ​

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笑盈盈的盈

2019-11-04 18:50来自 iPhone客户端

1:33:48 1:32:09 全马里连着PB了两次半马😳 天时地利人和，拼了[加油] ​​​

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笑盈盈的盈

2019-11-03 11:52来自 iPhone客户端

北马3:05:57完赛，太不真实了。。。平复心情ing

备战期主要跑T，基本放掉长距离，赛前一周完全没减量的全马会是怎样[思考] ​

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笑盈盈的盈

2019-11-01 15:12来自 iPhone客户端

备战期主要跑T，基本放掉长距离，赛前一周完全没减量的全马会是怎样[思考] ​

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笑盈盈的盈

2019-10-31 22:27来自 iPhone客户端

十月收官跑，就不硬凑300K了 作为从2014年起一直硬薄底ekiden系选手，很好奇另一个极端Next的表现😳 别的先不说，增高赢了 ​

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笑盈盈的盈

2019-10-31 18:15来自 iPhone客户端

北马前最后一个强度课 距离月300还有16K[思考] ​

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笑盈盈的盈

2019-10-08 18:07来自 iPhone客户端

#例行赛后总结 去年9月北马到今年9月柏林，一年PB近2分钟不算多，但鉴于柏林是计划外赛事+赛前几个月状态不佳，赛前3周转换备战思路（耐力型，放弃LSD，主要以3组5K内强度为主）非强度日晚上慢跑1h左右减减重，尽量调整好状态，值得总结 - - - - - - - - - - - - - - - ​

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笑盈盈的盈

2019-10-06 02:54来自 iPhone客户端

想起好久不开微博了，来冒个泡🙋 柏林小PB[太开心] 7-8月持续状态不佳，赛前三周决定放弃常规LSD，改练3组5K以内的强度，效果如何内心是忐忑的。 25-30K掉速时一度觉得完了LSD只有赛前7/6/2周E配速的25/21/20这仨果然不行，还好30K后回血又拉回来。 下半年赛季开始，加油加油[鼓掌] ​

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笑盈盈的盈

2018-11-22 11:42来自 iPhone

赛会成绩3小时20分左右的终点线 北马 vs 上马 ​

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笑盈盈的盈

2018-11-22 11:35来自 iPhone

在的举手🙋

多年以后，你们都还在跑马拉松吗？@新浪跑步 @黄力生 @云南牛人 @楚楚的港湾 @lele王乐 @李少壮 @笑盈盈的盈 @铁翼横空 @孙英杰J @石砚秀 @苏三秋 @星也乱 [太阳][太阳][太阳]早安！ ​​​ http://t.cn/RO7srPi ​

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笑盈盈的盈

2018-11-22 09:02来自 iPhone

时光 2014年厦马 vs 2018年上马 ​

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笑盈盈的盈

2018-11-20 16:08来自 iPhone

雨战上海滩 318 Again 好喜欢终点的拥抱[爱你] ​

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笑盈盈的盈

2018-11-20 07:35来自 iPhone

跑了，雨战很High[太开心][太开心][太开心]

雨战2018上海国际马拉松，今天你跑了吗？@新浪跑步 @云南牛人 @上海国际马拉松赛官微 @黑猫的黑 @黄力生 @笑盈盈的盈 http://t.cn/RZ3UXC9 ​

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笑盈盈的盈

2018-09-18 15:25来自 iPhone客户端

#北马# ​

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笑盈盈的盈

2018-09-18 14:05来自 iPhone客户端

#数据控 (不知道怎么回事突然就sub319了有点方) 图一的童鞋们总结得很好💯 北马前后半程 1:39:45 vs 1:38:56(后半程差2秒平半马PB) 赛前10周周均跑量38km，重心放在了新欢游泳上(打腿貌似特别有用！跟练间歇一样的) 6年级生累计跑量10348km，万里户一枚[嘿哈] 对的体重从5月到9月减了6斤左右，赛前 ​

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笑盈盈的盈

2018-09-16 16:54来自 iPhone客户端

第五年北马，意外PB(男子？女子？) 存好包开跑前6分钟上厕所发现姨妈来了😂内心卧槽了一路，好怕血洒赛道 😂😂😂只想早点跑完找厕所[允悲][允悲][允悲] ​

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笑盈盈的盈

2018-04-03 22:31来自 iPhone客户端

翻出重马完赛T，跑个轻松愉快的配速&距离 ​

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笑盈盈的盈

2017-12-31 20:07来自 iPhone客户端

2017年跑了2006公里，三场全马厦北上，两场半马，参赛一年比一年少啦，但是还是一直在跑哟！2018加油💕 ​

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笑盈盈的盈

2017-12-25 19:51来自 iPhone客户端

#圣诞季# 应该跑12.25的，忘了呢[思考]#夜滨江# ​

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笑盈盈的盈

2017-12-23 18:25来自 iPhone客户端

圣诞滨江跑[嘻嘻][太开心][太开心] ​

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笑盈盈的盈

2017-12-09 13:52来自 iPhone客户端

号外号外，亲测浦东滨江跑步道杨浦大桥到浦电路已全线贯通，单程近10公里，view很赞，推荐推荐，绝对值得一跑 ​

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笑盈盈的盈

2017-11-29 08:09来自 iPhone客户端

1:43:31 - 1:43:04 ​

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笑盈盈的盈

2017-11-14 18:53来自 iPhone客户端

第1公里堵车慢了点 + 5个稳稳的5K + 2个掉了点的5K，原来40公里后才是分段配速最快的🤣 ​

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笑盈盈的盈

2017-11-13 20:05来自 iPhone客户端

真实的40公里

#上海马拉松# 2017上海马拉松精彩瞬间欣赏～@新浪跑步 @微博跑步 @笑盈盈的盈 @上海国际马拉松赛官微 http://t.cn/z82frRm ​

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笑盈盈的盈

2017-11-12 12:41来自 iPhone客户端

赛前8周跑量PB，果然全马也PB了，跑步还是一分付出一分收获[心]赛前预测329正负2分钟内，天气好，发挥好了一点点#2017上海马拉松# http://t.cn/z8Afhqd ​

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笑盈盈的盈

2017-10-15 19:26来自 OPPO智能手机

[色][色][色]心满意足

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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笑盈盈的盈

2017-09-23 00:17来自 OPPO智能手机

下班公司到园子花了两小时多，堵得饿死，到园子人挤人，还目睹一场自行车相撞车祸，烦😔跑了两圈，心平气和，还有火锅吃，满足😘😘——好久没连跑10K tempo[鼓掌] ​

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笑盈盈的盈

2017-09-18 11:44来自 OPPO智能手机

解锁奥森南园，被拉爆，还是喝可乐好 http://t.cn/RyhTxhm ​

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笑盈盈的盈

2017-09-17 16:51来自 OPPO智能手机

#北京马拉松# 完赛[挤眼] ​

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笑盈盈的盈

2017-09-17 06:17来自 OPPO智能手机

目测今日帝都阳光灿烂晴空万里，还有，过期了👇 ​

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笑盈盈的盈

2017-09-17 05:25来自 OPPO智能手机

第四年北马 http://t.cn/RUElB48 ​

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笑盈盈的盈

2017-05-21 11:08来自 iPhone 6s

#用10K证明#第四年李宁10K，意外女子前8。没想到@李宁 也到现场了，惊喜[挤眼]跑完来个早饭，完美 ​​​ http://t.cn/Ryh6wcr ​

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笑盈盈的盈

2017-04-30 21:25来自 iPhone 6s

假期第一天早上没睡醒就去园子跑4*5km接力，前面有妹子可以追就比预期跑得快了点（虽然最后也没追上[嘻嘻]）4月月跑量总算过200，5月份尽量保持[耶] ​

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笑盈盈的盈

2017-04-27 19:37来自 iPhone 6s

下午还惊讶谁给我报的名，刚刚收到组委会电话说系统故障，误发短信🙄还好我没买票[笑cry][笑cry] ​

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笑盈盈的盈

2017-04-23 20:45来自 iPhone 6s

看到本人了，当时以为是跑完回来骑车带人的 //@石砚秀:震惊

抱歉，此微博已被作者删除。查看帮助：http://t.cn/Rfd3rQV

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笑盈盈的盈

2017-04-23 10:31来自 iPhone 6s

上半马完赛，感觉应该有前200名可通关[嘻嘻]赛前预测一如既往地很准[耶]JCSS和我一起跑到最后一个水站给我拿水后，关心地问了下心率，确认ok后说那我冲一下，然后，就看不到尾灯了[污] ​

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笑盈盈的盈

2017-04-23 09:52来自 iPhone 6s

@风11 工作照[威武][威武][威武] ​

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笑盈盈的盈

2017-04-22 14:31来自 iPhone 6s

GDP由我守护，紧跟热点还送了不少东西的上半马[心]——踩姑娘的大蘑菇 ​

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笑盈盈的盈

2017-03-26 19:47来自 iPhone 6s

上马无锡二连弃后，今年主题是打通关😂 恢复Day1，3/21，12k/543/159心肺掉成渣，摊手🙄 恢复Day2，3/22，6*800m 恢复Day3，3/25，跑步的好天气，老友会5k测试21:59，均心181，缺练靠心率撑还是很苦逼的😂 恢复Day4，3/26，salomon 10*2km接力，8:32，放松跑5k/515 ​

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笑盈盈的盈

2017-03-22 09:00来自 iPhone 6s

转发微博

本来想用这张做封面的，但后来忍住了～ 请点击链接查看风雨中的无锡马拉松图片特辑：http://t.cn/R6UMrOS ​

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