沈星

2026-07-03 23:04来自 iPhone 16 Pro Max

若把半生负重换来的安稳归为偶然，未免轻看了那些无人知晓的日夜。//@松江府小跑堂:你确实是“偶然的”成功了，你所受的苦难大部分渺小的人类也都在承受，失败者是大多数，你是整个世界长河中偶然的成功者。这世界包括人类的存在都是偶然。 //@沈星:我何来所谓成功的特权？早年丧父，家中尚有体弱多病

刚才在留言里看到一句“在家靠父母，出门靠朋友”，可到2026年的现在，这句话到底还能不能行得通，每个人心里其实都该有数。 从来没有谁生来就该成为你的依靠，我们每个人都是独立活着的个体。有的人有父母托底，不代表所有人都能拥有这份庇护，不能拿自己得天独厚的条件，去定义所有人的生存常态。 ​

2

6

23

沈星

2026-07-03 22:44来自 iPhone 16 Pro Max

我何来所谓成功的特权？早年丧父，家中尚有体弱多病的姐姐、祖母需要照料，母亲仅靠微薄教职撑住全家，半生从来没有家世托举，所有立身的底气，全是无数日夜自我沉淀、咬牙熬出来的。 刚喘定脚步，又意外迎来纯粹柔软的孩子，这份天赐的温柔，更是磨平所有尖锐、逼着人反复审视生存本质的际遇。 我所

刚才在留言里看到一句“在家靠父母，出门靠朋友”，可到2026年的现在，这句话到底还能不能行得通，每个人心里其实都该有数。 从来没有谁生来就该成为你的依靠，我们每个人都是独立活着的个体。有的人有父母托底，不代表所有人都能拥有这份庇护，不能拿自己得天独厚的条件，去定义所有人的生存常态。 ​

7

15

81

沈星

2026-07-03 22:29来自 iPhone 16 Pro Max

这套论断放在当下早就失去了普适性，完全是拿过去固化的时代经验，硬套瞬息万变的现在与未来。 从前流通闭塞、资源固化，父辈的人脉、处事方式确实会束缚一代人的活动边界，可往后二十年时代迭代速度一日千里，信息、机遇、成长路径早就不再依靠上代传承。 人情从来不是能世袭延续的固定网络。父辈积攒

刚才在留言里看到一句“在家靠父母，出门靠朋友”，可到2026年的现在，这句话到底还能不能行得通，每个人心里其实都该有数。 从来没有谁生来就该成为你的依靠，我们每个人都是独立活着的个体。有的人有父母托底，不代表所有人都能拥有这份庇护，不能拿自己得天独厚的条件，去定义所有人的生存常态。 ​

9

5

11

沈星

2026-07-03 21:58来自 iPhone 16 Pro Max

回复@风栖平芜:要真诚，要善良，要美好。 很多人看懂了人情等价的规则，就误以为人不必再真诚善良，这完全是两码事。 越是看清现实越要守住真善美。心怀善意的人，每个人心里都分得清好坏。 且不谈举头三尺有神明、因果福报。 跟你同频的人，一眼就能看懂你。权衡是生存的分寸，善良是做人的底色，两

刚才在留言里看到一句“在家靠父母，出门靠朋友”，可到2026年的现在，这句话到底还能不能行得通，每个人心里其实都该有数。 从来没有谁生来就该成为你的依靠，我们每个人都是独立活着的个体。有的人有父母托底，不代表所有人都能拥有这份庇护，不能拿自己得天独厚的条件，去定义所有人的生存常态。 ​

0

2

22

沈星

2026-07-03 21:23来自 iPhone 16 Pro Max

刚才在留言里看到一句“在家靠父母，出门靠朋友”，可到2026年的现在，这句话到底还能不能行得通，每个人心里其实都该有数。 从来没有谁生来就该成为你的依靠，我们每个人都是独立活着的个体。有的人有父母托底，不代表所有人都能拥有这份庇护，不能拿自己得天独厚的条件，去定义所有人的生存常态。 ​

24

26

89

沈星

2026-07-03 18:56来自 iPhone 16 Pro Max

回复@anaw30:还把“嫁出去的女儿泼出去的水”当大智慧，根深蒂固的重男轻女。怀胎十月养大的孩子，凭什么儿子能守家业女儿直接算外人？扯五四运动？五四先辈革新，就是要砸碎这种压榨女性的封建糟粕，拿解放女性的思潮，去佐证歧视女性的歪理，本末倒置。代代相传，传的是人心公道，不是区别对待子女的

《论孝顺》 世俗习惯把孝道视作一场长线交易，养育的付出，必须换来晚年侍奉、终身回报作为对价，将亲子关系异化为相互捆绑的功利契约。 可是这里有一层最根本的逻辑，這不能忽略：将新生命带到世间，从来不是孩子主动做出的选择，是父母主动选择孕育、主动开启这段羁绊。 孩子被动来到人世，為何要 ​

1

16

94

沈星

2026-07-03 15:39来自 iPhone 16 Pro Max

有评论说我之所以愿意不计较养育的辛苦，本质是女儿提供了情绪价值。倘若有一日她无法再给予正向情绪，我的心意会改变。 这套逻辑看似通顺，实则用功利主义的交换论混淆了「对价回报」与「内在慰藉」两个完全不同的概念。 从存在论层面来讲，她的生命不由她发起，那么我的养育责任，天然是自我选择的承

《论孝顺》 世俗习惯把孝道视作一场长线交易，养育的付出，必须换来晚年侍奉、终身回报作为对价，将亲子关系异化为相互捆绑的功利契约。 可是这里有一层最根本的逻辑，這不能忽略：将新生命带到世间，从来不是孩子主动做出的选择，是父母主动选择孕育、主动开启这段羁绊。 孩子被动来到人世，為何要 ​

8

29

97

沈星

2026-07-03 10:08来自 iPhone 16 Pro Max

The greatest gift you can give a child is an imagination. 能赠予孩子最好的礼物，便是想象力。 #我的日常plog##萌娃养成记##胖胖##沈星##带娃日常##育儿# http://t.cn/Rx1o9mp http://t.cn/AXoVspc3 ​

0

10

94

沈星

2026-07-03 03:16来自 iPhone 16 Pro Max

本来铁了心要减肥，閨蜜撺掇我吃宵夜，没扛住诱惑，一桌宵夜配着冰啤酒，边吃喝边看球。 场上看点全在中场拉扯，西班牙这边年轻的加维满场来回跑，体力旺盛不知疲倦，佩德里脚下活儿细，不停短传调度拉扯防线；奥地利老将阿拉尔年纪摆在这儿，只能开局猛冲一阵，后半程体力跟不上年轻人，高位逼抢很难 ​

2

24

86

沈星

2026-07-02 06:26来自 iPhone 16 Pro Max

回复@第七封印者:熬不动咯，准备歇下不蹲点球了。大伙儿精神足的接着看，等结束了麻烦捎带讲讲点球全过程，谢啦～//@第七封印者:還挺想看點球大戰 比利時過了感覺能再走遠點//@沈星:回复@第七封印者:本来都准备回笼觉就位了，结果比利时后半截才使劲，硬生生追平拖进加时。早拿出这劲头多省心，这下只

叫好宵夜，坐等欧洲传控技术流 VS 非洲高速肉搏防反的典型对决，淘汰赛单场定生死。 主要看德布劳内，比利时黄金一代招牌，自带高冷帅气。還有库尔图瓦，老牌世界级门将，多年国家队主力，冷峻型帅哥，站在门前气场很强。 順便看看德凯特拉雷，被称作新一代少年感，今晚首发在前场應該很显眼。 ✌️ ​

1

19

31

沈星

2026-07-02 06:01来自 iPhone 16 Pro Max

回复@第七封印者:本来都准备回笼觉就位了，结果比利时后半截才使劲，硬生生追平拖进加时。早拿出这劲头多省心，这下只能接着熬着看后续了。//@第七封印者:別睡星姐//@沈星:比利时已经不是四年前比利时了。 #比利时球迷俱乐部[超话]# #德布劳内[超话]# #库尔图瓦[超话]# #夏尔德凯特拉雷[超话]

叫好宵夜，坐等欧洲传控技术流 VS 非洲高速肉搏防反的典型对决，淘汰赛单场定生死。 主要看德布劳内，比利时黄金一代招牌，自带高冷帅气。還有库尔图瓦，老牌世界级门将，多年国家队主力，冷峻型帅哥，站在门前气场很强。 順便看看德凯特拉雷，被称作新一代少年感，今晚首发在前场應該很显眼。 ✌️ ​

2

8

28

沈星

2026-07-02 05:58来自 iPhone 16 Pro Max

l 真没必要这么折腾人，早先不肯出力，临了才猛追，也不知道是底气足故意拿捏节奏，还是临场才醒过神儿来。//@沈星:撤了撤了，回去睡回笼觉，不蹲奇迹了。万一有惊天反转，睡醒麻烦大伙留言通知我一声😂 //@沈星:比利时已经不是四年前比利时了。 #比利时球迷俱乐部[超话]# #德布劳内[超话]#

叫好宵夜，坐等欧洲传控技术流 VS 非洲高速肉搏防反的典型对决，淘汰赛单场定生死。 主要看德布劳内，比利时黄金一代招牌，自带高冷帅气。還有库尔图瓦，老牌世界级门将，多年国家队主力，冷峻型帅哥，站在门前气场很强。 順便看看德凯特拉雷，被称作新一代少年感，今晚首发在前场應該很显眼。 ✌️ ​

0

4

18

沈星

2026-07-02 05:50来自 iPhone 16 Pro Max

撤了撤了，回去睡回笼觉，不蹲奇迹了。万一有惊天反转，睡醒麻烦大伙留言通知我一声😂 //@沈星:比利时已经不是四年前比利时了。 #比利时球迷俱乐部[超话]# #德布劳内[超话]# #库尔图瓦[超话]# #夏尔德凯特拉雷[超话]# #少年# #少年#

叫好宵夜，坐等欧洲传控技术流 VS 非洲高速肉搏防反的典型对决，淘汰赛单场定生死。 主要看德布劳内，比利时黄金一代招牌，自带高冷帅气。還有库尔图瓦，老牌世界级门将，多年国家队主力，冷峻型帅哥，站在门前气场很强。 順便看看德凯特拉雷，被称作新一代少年感，今晚首发在前场應該很显眼。 ✌️ ​

1

7

13

沈星

2026-07-02 05:36来自 iPhone 16 Pro Max

比利时已经不是四年前比利时了。 #比利时球迷俱乐部[超话]# #德布劳内[超话]# #库尔图瓦[超话]# #夏尔德凯特拉雷[超话]# #少年# #少年#

叫好宵夜，坐等欧洲传控技术流 VS 非洲高速肉搏防反的典型对决，淘汰赛单场定生死。 主要看德布劳内，比利时黄金一代招牌，自带高冷帅气。還有库尔图瓦，老牌世界级门将，多年国家队主力，冷峻型帅哥，站在门前气场很强。 順便看看德凯特拉雷，被称作新一代少年感，今晚首发在前场應該很显眼。 ✌️ ​

5

10

11

沈星

2026-07-02 03:44来自 iPhone 16 Pro Max

叫好宵夜，坐等欧洲传控技术流 VS 非洲高速肉搏防反的典型对决，淘汰赛单场定生死。 主要看德布劳内，比利时黄金一代招牌，自带高冷帅气。還有库尔图瓦，老牌世界级门将，多年国家队主力，冷峻型帅哥，站在门前气场很强。 順便看看德凯特拉雷，被称作新一代少年感，今晚首发在前场應該很显眼。 ✌️ ​

6

13

45

沈星

2026-07-01 17:58来自 iPhone 16 Pro Max

《零花钱》 不少朋友好奇胖胖，日常零花钱安排。 作为妈妈，想说每个孩子都是独一无二的存在，各有千秋。这套模式分享出来仅供各位家长参考。 零花钱架构 以及， 三种不同颜色存钱罐分区管理： 我准备了三个不同颜色的小存钱罐，用来分开存放钱款，分工清晰，六岁多的孩子也能一眼看懂： A：零花 ​

66

53

381

沈星

2026-07-01 08:53来自 iPhone 16 Pro Max

此文仅为我个人关于孝道与家庭教育的感悟。 我从小浸润在代代沿袭的相处模式中，醒悟来得太迟，亲历过代际之间积攒的压抑与内耗。 写下这些，不为争辩对错，只希望在我这一代，切断从上一辈延续下来的负面羁绊，不再将过往的委屈、捆绑式的亲情、固化的枷锁传递给女儿。 若你认同这份想法，可酌情参考

《论孝顺》 世俗习惯把孝道视作一场长线交易，养育的付出，必须换来晚年侍奉、终身回报作为对价，将亲子关系异化为相互捆绑的功利契约。 可是这里有一层最根本的逻辑，這不能忽略：将新生命带到世间，从来不是孩子主动做出的选择，是父母主动选择孕育、主动开启这段羁绊。 孩子被动来到人世，為何要 ​

27

64

265

沈星

2026-07-01 00:54来自 iPhone 16 Pro Max

《论孝顺》 世俗习惯把孝道视作一场长线交易，养育的付出，必须换来晚年侍奉、终身回报作为对价，将亲子关系异化为相互捆绑的功利契约。 可是这里有一层最根本的逻辑，這不能忽略：将新生命带到世间，从来不是孩子主动做出的选择，是父母主动选择孕育、主动开启这段羁绊。 孩子被动来到人世，為何要 ​

146

105

797

沈星

2026-06-30 19:57来自 iPhone 16 Pro Max

教养的核心是耐心、坚持与尊重，她低落的時候接住她的情緒，自己難過的時候自己扛，不發洩不情感绑架。也不会拿自己过往的人生经验强行套在孩子身上，养育不求回馈，我们只能扶持，无法代行人生。//@恬甜的月儿:回复@沈星:太佩服你的培养方式啦！多么优秀的小女孩！[鲜花]//

小胖同学放暑假了，她打小鬼点子一箩筐。 期末考完试放暑假后，彻底放开了，在学校偶尔还收敛着做做小淑女，一放假彻底切换成调皮捣蛋的活泼模式。 这次顺顺利利拿回全优生报告，幼儿园第一毕业。 圆满。 她瞄见我嘴角一丝微笑，小眼珠子骨碌碌一转，心里开始盘算小主意。 人家成绩这么亮眼，肯定要 ​

6

8

104

沈星

2026-06-30 14:24来自 iPhone 16 Pro Max

小胖同学放暑假了，她打小鬼点子一箩筐。 期末考完试放暑假后，彻底放开了，在学校偶尔还收敛着做做小淑女，一放假彻底切换成调皮捣蛋的活泼模式。 这次顺顺利利拿回全优生报告，幼儿园第一毕业。 圆满。 她瞄见我嘴角一丝微笑，小眼珠子骨碌碌一转，心里开始盘算小主意。 人家成绩这么亮眼，肯定要 ​

16

76

313

沈星

2026-06-28 00:29来自 iPhone 16 Pro Max

蔡生之前常跟我说，烦恼咩？吃饱再说。 我喺度，事事都跟足你吩咐做。放心啦！ #沈星##我的日常plog##好好吃饭##不可辜负的美食##宵夜江湖# ​

10

24

220

沈星

2026-06-27 12:19来自 iPhone 16 Pro Max

承蒙與先生相識，相伴， 如父般的精神依靠远去，唯留烟火豁达常在心间。 ​

12

35

327

沈星

2026-06-25 21:31来自 iPhone 16 Pro Max

抱重娃的辛苦完全能体会。 即使不挤地铁也懂这种无力感。假期到处人流密集，孩子累到站不稳，人多又容易磕碰，家长只能抱着，根本不是所谓自找苦吃。 每个人都有选择不让座的权利，但没亲身抱过疲惫的大龄孩童，很难感受到这份负重的煎熬，大家多一点体谅，不必轻易用苛刻的话评判独自扛着孩子的父母。

咱不道德绑架，就想问问你们，如果是你，你会让座吗？ ​​​

7

55

182

沈星

2026-06-24 21:59来自 iPhone 16 Pro Max

《忆蔡澜先生》 我以为我是一个可以选择性记忆的人， 我以为我可以做到。 过往这一年，大多时候不去想，我一直是就这样的，不愿意接纳的事，就搁置，当作没有发生过。 日子照常过，三餐照旧吃，偶尔刷手机会看到相关的小视频就速速划走，不停留，不回头。 因为，我觉得，只要我不想，就不是真的离 ​

102

89

777

沈星

2026-06-24 12:08来自 iPhone 16 Pro Max

梅西生日快乐🎂 已经25年了啊。 #世界杯[超话]# #阿根廷球迷俱乐部[超话]# #梅西# #足球# #生日快乐#

#英格兰#........[心]祝梅西生日快乐[心] ​

2

6

82

沈星

2026-06-24 06:13来自 iPhone 16 Pro Max

只需要准备青菜，芝士，和五谷粥就可以啦。 学校的两个便当和今天的早餐很丰富了。 早上沉浸在莫名欢乐气氛中，大家都哼着歌。 麦当劳真神奇啊。 “世界杯套餐”哈哈哈。 #我的日常plog# #沈星# #胖胖# #世界杯[超话]# #同城# #好好吃饭# #香港[超话]# #为什么吃碳水会有幸福感# #早餐# ​

1

37

136

沈星

2026-06-23 03:20来自 iPhone 16 Pro Max

此刻激动又不是早些年的那种感觉。 上半场失点丝毫没有影响他，下半场不急躁、不单打独斗，主动给替补上场的阿尔瓦雷斯、冈萨雷斯送出多次舒服传球，兼顾进攻组织与队友联动。 咱就说说心态层面：上半场点球选择极致角度遗憾罚失，下半场全程沉稳，没有被失误干扰，持续带动全队进攻； 技术层面：不管 ​

15

22

228

沈星

2026-06-23 01:55来自 iPhone 16 Pro Max

失点只是追求极致角度的小遗憾，转头就用一记流畅配合进球回应质疑。能扛住罚丢点球的压力快速找回状态，这才是球王最稳的内核。 #足球##梅西##世界杯[超话]##同城##我的日常plog##阿根廷球迷俱乐部[超话]##香港[超话]# ​

1

11

108

沈星

2026-06-22 23:46来自 iPhone 16 Pro Max

冰好乾白葡萄酒、輕度黑皮諾紅酒。 Julie's苏打饼干管够，青提，鲜无花果 。 专属梅西的夜晚，拉上闺蜜沉浸式应援，除了尽兴呐喊不可以，快乐拉满。 #梅西# #世界杯[超话]# #我的美食日记# #同城# #足球# ​

1

12

79

沈星

2026-06-22 19:40来自 iPhone 16 Pro Max

回复@我是布米:必须啊 阿根廷 vs 奥地利 梅西冲击世界杯历史射手独一档纪录，两队同积3分看谁赢小组头名。晚安各位💤 我要先睡一觉再起来看。//@我是布米:星姐，吃这两份，是为今晚 看球 做准备吗[坏笑]

碳水双重暴击达成✅ 先嗦一碗酸辣河粉，河粉真的绝，米香巨浓，吸满红油汤汁，配上脆爽酸豆角一口上头。 再来一份牛肉汤红油面，裹满汤汁， 今天彻底和热量和解，碳水脑袋幸福感拉满， 然后，就很困。 #沈星##我的日常plog##好好吃饭##我的美食日记##不可辜负的美食##治愈系# ​

1

3

51

沈星

2026-06-22 18:14来自 iPhone 16 Pro Max

有没有同感啊，玩微博好多年了，初衷特别简单，就找个不用端着的角落解压，随手碎碎念，吃碗粉、遇到点小事都记下来，纯纯自留地，没打算冲什么数据、争什么金V橙V。 结果微博小秘书现在跟我的线上直属领导一样，连环消息给我整一套完整绩效考核流程： 先恭喜你达标晋升金V，我还没来得及开心三秒，转 ​

4

57

108

沈星

2026-06-22 17:58来自 iPhone 16 Pro Max

碳水双重暴击达成✅ 先嗦一碗酸辣河粉，河粉真的绝，米香巨浓，吸满红油汤汁，配上脆爽酸豆角一口上头。 再来一份牛肉汤红油面，裹满汤汁， 今天彻底和热量和解，碳水脑袋幸福感拉满， 然后，就很困。 #沈星##我的日常plog##好好吃饭##我的美食日记##不可辜负的美食##治愈系# ​

6

30

114

沈星

2026-06-21 01:59来自 iPhone 16 Pro Max

今天点的菜清一色全是橙色调，螃蟹啥的全凑齐了，合着我下意识暗戳戳站队荷兰，难怪荷兰发挥这么猛，原来是在buff加持🤣🤣🤣 队内大量利物浦旧将构成核心班底，球员间默契十足，赛场发挥自然强势。 #世界杯[超话]# #不可辜负的美食##沈星# #宵夜# #同城# #美食生活[超话]# ​

2

12

113

沈星

2026-06-20 20:23来自 iPhone 16 Pro Max

闲坐案前剥新莲，指尖青子尽牵怜。 世人皆道莲心苦，为母方知稚子甜。 #沈星##胖胖##我的日常plog##端阳##治愈系# ​

8

40

386

沈星

2026-06-20 16:46来自 iPhone 16 Pro Max

人真正的故乡，是童年//@美好无需刻意:如果有人问你家胖胖相同的问题，这个问题有些难度，因为妈妈居住的城市太多了，如果问沈老师是哪里人，我觉得应该是南通人//@沈星:以前说自己是哪里人特别好答，要么说老家父辈的祖籍，要么说出生的地方，或是待最久的城市。现在根本说不清。 我在南通、珠海、武

今日落黑雨，冚唪唥行程取消嗮，边度都去唔到。 好彩，拼多多廿蚊嘅门挡仲包邮到港， 胖胖睇到即刻开心到飞起。 生活最珍贵嘅意义唔系惊天动地，而系呢啲平平无奇嘅小物件。 外面狂风暴雨，屋企有两只得意公仔，平价、简单、随手可得，就足以消解雨天所有沉闷。 微小嘅愉悦，先至长久治愈。 头先我 ​

2

14

79

沈星

2026-06-20 09:10来自 iPhone 16 Pro Max

以前说自己是哪里人特别好答，要么说老家父辈的祖籍，要么说出生的地方，或是待最久的城市。现在根本说不清。 我在南通、珠海、武汉、北京、香港…很多城市都住了差不多久的时间，每个城市都对我有独特的意义，都有不可复制的青春，和经历与回忆。甚至我会想以后会在哪定居。 每次有人问我是哪里人，

今日落黑雨，冚唪唥行程取消嗮，边度都去唔到。 好彩，拼多多廿蚊嘅门挡仲包邮到港， 胖胖睇到即刻开心到飞起。 生活最珍贵嘅意义唔系惊天动地，而系呢啲平平无奇嘅小物件。 外面狂风暴雨，屋企有两只得意公仔，平价、简单、随手可得，就足以消解雨天所有沉闷。 微小嘅愉悦，先至长久治愈。 头先我 ​

11

31

141

沈星

2026-06-19 19:59来自 iPhone 16 Pro Max

碧艾香蒲处处忙，谁家儿共女，庆端阳。 端阳佳节，愿孩子们永远眉眼清甜， 温柔意趣，自在无忧。 #沈星##胖胖##我的日常plog##生活的模样##治愈系##端阳# ​

1

41

294

沈星

2026-06-19 05:19来自 iPhone 16 Pro Max

[鮮花][鮮花][鮮花][鮮花][鮮花][鮮花][鮮花][鮮花][鮮花][鮮花][鮮花][鮮花][鮮花][鮮花][鮮花][鮮花]

昨天发了个梅西的，被人抨击的不轻。今天我再发一遍昨天的文，配一个C罗的视频，大家读一读，看一看。 #微博视频号续航计划# 文字如下： 梅西的牛逼在哪？除了球技和不知疲倦的奔跑及人格魅力，他的领导力是卓越的。 其实足球是3分运动7分心理的体育。不然没法解释“一换教练就赢球”的现象。心头顺 ​

3

2

41

沈星

2026-06-19 01:21来自 iPhone 16 Pro Max

十点半提前下单了三盘清炒素菜，还有念叨我点得太贵了不值。 结果白造！ 油润润下肚，完全压不住看球时分心底那点念想。 思来想去还是随心妥帖，零点从容补了份酸辣冒菜，配一杯蜂蜜荔枝茶。 明儿脸肿成发面馒头我也认了，看球就得这口辣的才过瘾！ 肯定有同款的，憋不好意思了，举手吧。 （要不 我 ​

1

23

107

沈星

2026-06-18 22:38来自 iPhone 16 Pro Max

就想吃点素的… #沈星##我的日常plog##同城##不可辜负的美食##好好吃饭##家常菜# ​

0

24

78

沈星

2026-06-18 16:02来自 iPhone 16 Pro Max

今日落黑雨，冚唪唥行程取消嗮，边度都去唔到。 好彩，拼多多廿蚊嘅门挡仲包邮到港， 胖胖睇到即刻开心到飞起。 生活最珍贵嘅意义唔系惊天动地，而系呢啲平平无奇嘅小物件。 外面狂风暴雨，屋企有两只得意公仔，平价、简单、随手可得，就足以消解雨天所有沉闷。 微小嘅愉悦，先至长久治愈。 头先我 ​

14

42

167

沈星

2026-06-17 21:25来自 iPhone 16 Pro Max

蒙娜丽莎外婆可会拿捏我了，知道我站梅西，特地发C罗视频戳我。 永远反方向站队。 那首歌怎么唱来着 “掏心掏肺又能如何 怎么做最后都是错 真心付出没有结果太执着， 一往情深受尽折磨…” #梅西[超话]##C罗[超话]##沈星[超话]##我的日常plog##世界杯[超话]##同城##足球##碎碎念[超话]# ​

2

24

107

沈星

2026-06-17 15:59来自 iPhone 16 Pro Max

谢谢时光走得仓促， 二十年如一的偏爱依然鲜活。 #沈星[超话]##世界杯[超话]##阿根廷球迷俱乐部[超话]##同城##世界杯[超话]##沈星[超话]##我的日常plog##怀旧# ​

2

24

222

沈星

2026-06-17 13:57来自 iPhone 16 Pro Max

第一顺位扎实中文+英语，小学阶段保证读写流利；二外首选西班牙语：受众广、企业需求多，容错率高，就算未来行业变化，拉美贸易、文旅永远有岗位； 德语：确定未来走机械、汽车工业再安排；日语：喜欢动漫、计划进日企再学。法语：家里从事奢品、外交、非洲工程再选； 才五岁，一定是单纯兴趣启蒙，不

接球无多余停球，脚掌轻卸来球冲击力，同步小幅重心横移拉开与防守人半米身位，仅1次小碎步调整，无需长距离助跑，压缩防守人补防封堵时间。 身体姿态控制：上半身微侧、重心下沉，支撑脚精准落位至皮球侧后方25cm，躯干稳定不晃动，规避年龄带来的发力失衡问题；防守球员伸脚干扰完全无法破坏射门节奏 ​

12

17

109

沈星

2026-06-17 10:00来自 iPhone 16 Pro Max

接球无多余停球，脚掌轻卸来球冲击力，同步小幅重心横移拉开与防守人半米身位，仅1次小碎步调整，无需长距离助跑，压缩防守人补防封堵时间。 身体姿态控制：上半身微侧、重心下沉，支撑脚精准落位至皮球侧后方25cm，躯干稳定不晃动，规避年龄带来的发力失衡问题；防守球员伸脚干扰完全无法破坏射门节奏 ​

16

42

127

沈星

2026-06-17 05:38来自 iPhone 16 Pro Max

搞定了。球賽期間準備都這麼躺平⋯ #美食[超话]##快餐[超话]##沈星[超话]##我的日常plog##早餐打卡##碎碎念[超话]##早餐打卡# http://t.cn/Rx1o9mp ​

1

16

58

沈星

2026-06-17 01:26来自 iPhone 16 Pro Max

各位：我可不是一时嘴馋冲动下单，认认真真斟酌过后才点的冒菜，还特意多加两份鲜牛肉。 别以为我单纯想吃，这顿大餐全是為了储备能量！ 都说吃饱喝足才是顶级生产力， 吃饱才能好好熬夜看球， 吃饱才能元气满满追比赛。 真心建议大家，想吃冒菜就点冒菜，想吃麻辣烫、烤串尽管安排，實在不行，安排個 ​

2

17

97

沈星

2026-06-16 05:17来自 iPhone 16 Pro Max

昨晚看球熬太晚，今早直接摆烂式点餐，一边有丰富早餐，一边备好带去学校的东坡肉饭便当，一次性全部搞定，太省心了，世界杯比賽季就这么办！ 某小胖百分百也很滿意[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] #沈星[超话]##胖胖##早餐##世界杯[超话]##便当[超话]##同城##我的日常plog##碎碎念[超话]# ​

1

25

118

沈星

2026-06-16 02:35来自 iPhone 16 Pro Max

好多人问佛得角在哪，不过是大西洋角落不起眼的小岛，本土大半城镇连标准足球场都凑不齐。 别觉得它弱就好拿捏，去年欧洲杯冠军西班牙全场狂攻硬是拿不下一分，足球从不是家底光鲜就能稳赢，肯拼、够坚韧，弱势一方照样能守住自己的阵地✌️✌️✌️ #体育比赛[超话]##世界杯[超话]##足球话题[超话]# ​

3

24

151

沈星

2026-06-16 01:06来自 iPhone 16 Pro Max

佛得角门将沃齐尼亚堪称叹息之墙。 #世界杯##足球##世界杯[超话]##同城##我的日常plog##香港##西班牙[超话]##西班牙vs佛得角# ​

0

11

66

沈星

2026-06-16 00:23来自 iPhone 16 Pro Max

别问为什么零点点刺身，问就是肌肉需要深海优质蛋白，和嘴馋无关。 管不住嘴，但选得很自律[doge][doge][doge] #碎碎念[超话]##夜宵##我的日常plog##刺身##同城# http://t.cn/Rx1o9mp ​

1

14

58

沈星

2026-06-15 05:57来自 iPhone 16 Pro Max

周一好。 这顿早饭看着可以说是相当丰盛了。 这礼拜事多，好闺蜜来家做客了，住两天顺便搭把手，她特别会烤面包，做甜点。 Muffins, croissants、小点心 都是人家做的。 就香味浓郁已经赢麻了这栋楼。 我觉得很有面儿。 铸铁盘里摆着煎好的切肉配口蘑，这块肉来头很清楚，就是之前跟大家聊过，我在 ​

10

81

324

沈星

2026-06-14 18:55来自 iPhone 16 Pro Max

谁的青春里还没一首小柯的歌呢？ 十八岁回不去，可音乐能让它回来。 小柯（其实是老柯）的《校园民谣》音乐剧，把80年代的校园、少年、青涩、心动，都放进了剧里。 现场听的是我们每个人都经历过的日子。 6.6-7.19，小柯剧场，赴一场青春的约。✨ ✨ #治愈系# #音乐# #小柯# #音乐分享#

6.6–7.19小柯音乐剧《校园民谣》，为所有成年人准备的一场「青春重逢礼」。这个夏天，不用追忆过往，奔赴小柯剧场，让一场满是岁月温柔的音乐剧，替我们重逢遗失的青春。#小柯音乐剧校园民谣# http://t.cn/AX6S4GQ3 ​

2

8

47

沈星

2026-06-14 16:15来自 iPhone 16 Pro Max

他就是足球本身的答案。

这张照片我想不到任何文案能配得上！#梅西# ​

7

16

89

沈星

2026-06-13 18:42来自 iPhone 16 Pro Max

回复@Dljimnchlijychj:配图亲手实拍，出镜是我的手。究竟是什么，让你丧失了对他人最朴素的信任？//@Dljimnchlijychj:用的图片都是某宝的，自己真的用过吗[疑问]

各位小姐姐，夜深碎碎念来了。 分享我近一个月，每晚睡前一定会挨个儿用上的四样贴身好物。 人到年纪会发觉，护肤早已不只是涂涂抹抹的流程，更像是给自己紧绷生活留的一处自留地。 我们总在细碎日常物件里，打捞专属于自己的情绪锚点。 这些随手偶遇的小东西，刚好接住了我很多的疲惫时刻。 第一件卸 ​

4

35

106

沈星

2026-06-13 08:23来自 iPhone 16 Pro Max

“It takes a long time to make it simple。” 不必遗憾，观看本身，便能令万物变得美好。 #人生##大卫·霍克尼# ​

9

12

170

沈星

2026-06-12 06:49来自 iPhone 16 Pro Max

《早饭》 今天是礼拜五，学校上完课会由着孩子们尽情玩耍，遊樂場、爬山，在戶外耗上许久，早饭自然也要跟上这份运动量，备得扎实妥帖些，再來一小瓶老式風油精放在书包侧面兜里，不知道为什么，关键时刻我觉得风油精效果比啥流行的有机香茅驱蚊水管用。 每天早起蹑手蹑脚的给胖胖做一顿早饭。 菲姐A ​

16

78

349

沈星

2026-06-11 20:59来自 iPhone 16 Pro Max

朋友后台问我顶级日本A5雪花和牛该怎么做，这种满是油花的顶级食材，最忌讳重油重料、大火猛煎，薄薄的肉片本身娇嫩，极简做法，才对得起食材本身。 食物最动人的叙事，藏在原生本味里； 纯粹质朴的感官体验，最能安抚我们紧绷的内心。 昂贵的好食材，从来不需要花哨工序去堆砌，简单，就是最高级的善 ​

9

23

211

沈星

2026-06-11 20:37来自 iPhone 16 Pro Max

各位小姐姐，夜深碎碎念来了。 分享我近一个月，每晚睡前一定会挨个儿用上的四样贴身好物。 人到年纪会发觉，护肤早已不只是涂涂抹抹的流程，更像是给自己紧绷生活留的一处自留地。 我们总在细碎日常物件里，打捞专属于自己的情绪锚点。 这些随手偶遇的小东西，刚好接住了我很多的疲惫时刻。 第一件卸 ​

40

61

268

沈星

2026-06-11 12:50来自 iPhone 16 Pro Max

最近朋友来问我孩子课外班和日常时间规划的问题，在这里聊一下。 其实育儿这件事本就没有统一模板，内地和香港两地的教育体系本身差异挺大的，就算同在香港，不同学校的课程设置、课后安排也天差地别。 再加上每个孩子先天特质各不相同，男孩和女孩的成长节奏、擅长方向、精力分配模式也有着明显区别。 ​

104

51

416

沈星

2026-06-11 05:59来自 iPhone 16 Pro Max

今日早餐备好，入口即化的雪花牛肉太好吃， 明知会脂肪含量超了，还是给自己加了一份。 给胖胖做了她最近爱吃的淡味增汤手打乌冬面，配上温牛奶。 鲜玉米粒、芝士条、羊奶芝士和水煮西兰花，都是胖百吃不厌的选择。 对了，铜锣湾SOGO崇光地下二楼超市这几天正在举办美食节，不少食材半价，它家牛肉， ​

8

93

378

沈星

2026-06-10 19:45来自 iPhone 16 Pro Max

大家都在问的原味小鱼干，拌白饭最好吃，炒蛋炒饭都可以。 我基本拿来当盐用，无添加调味料。 胖胖甄选。 #胖胖##育儿##好好吃饭##不可辜负的美食##我的日常plog##同城##妈妈##沈星[超话]# ​

4

21

141

沈星

2026-06-10 06:27来自 iPhone 16 Pro Max

再来一个紫菜小虾皮炒鸡胸肉丝… 开始慢慢增加早餐分量，暑假后胖就是小学生了。 个子高了，昨天发现又要买大一码的新鞋子了[允悲] 只为迎接渐渐忙碌的生活，顺其自然，爱吃多少就多少吧。 #沈星##胖胖##育儿##早餐打卡##我的日常plog##早安心语##同城##治愈系##好好吃饭# ​

5

48

256

沈星

2026-06-09 19:45来自 iPhone 16 Pro Max

王老师这自信程度，蒙娜丽莎都得甘拜下风。 我们家分工很明确， 我负责团团转，外婆负责显摆潇洒。 外婆版蒙娜丽莎：没有画框，只有诗和远方； 没有烦恼，只有岁月静好。 只能实名制羡慕了… #沈星##外婆##我的日常plog##迷惑行为大赏##同城##日常吐槽# ​

9

37

259

沈星

2026-06-09 06:49来自 iPhone 16 Pro Max

已经去上学了，路上我可以慢慢地来分享早餐。 先来说说桌上这些吃食哈。这碗有机藕粉最近入手的，挺鲜甜，，喝着清甜温润，养胃又舒服。 炒肉丝嫩得很，很淡，可以空口吃。 紫菜寿司卷，是胖要求的，估计同学在学校里带了，眼馋。 羊奶芝士奶香十足，补钙又营养，风味也很特别，就是隔壁也能闻到的那种 ​

40

125

468

沈星

2026-06-08 22:21来自 iPhone 16 Pro Max

嘴上喊着减脂，馋很诚实， 两天努力，一顿归零，现场演绎什么叫功亏一篑。 来吧，请吐槽我，把我骂醒。 #我的日常plog##迷惑行为大赏##日常吐槽# ​

1

85

102

沈星

2026-06-08 21:25来自 iPhone 16 Pro Max

自从知道学校建议七点半睡，胖胖直接把自律拉满，每天七点准时躺平。 人家对规则的执行力，比我强多了。 （我是在凡吗？可能是吧，我也觉得自己好烦人[偷笑][偷笑][偷笑]） 晚安💤 #胖胖##妈妈##沈星##我的日常plog##宝宝成长记录##自律给我自由##同城# ​

6

69

250

沈星

2026-06-08 18:05来自 iPhone 16 Pro Max

回复@宝融融:我懂你的意思，是夸胖胖。但是，我们要做自己，不能因为有了孩子，名字就变成某某妈妈，一直被称作孩子妈妈，会慢慢弱化原本的个人身份，社会属性也渐渐被掩盖。角色再多，我也不想只被贴上“妈妈”这一个标签，叫我星姐就好。//@宝融融:回复@沈星:美胖妈的意思是：美丽胖胖的妈[爱你]

清晨六点二十分，餐食全部备妥。 欧式深浅餐盘依次摆放：清蒸大西洋有机银鳕鱼，淋葱油酱油汁； 对半切开溏心蛋； 有机甜玉米粒；清水灼西兰花与蔬菜； 铁棍山药段； 阿拉善朋友送来的小米粥，熬出金黄米油； 山羊奶芝士臭死了，胖喜欢；炖应季鲜梨； 蟹柄造型杯盛温水，主打一个手里有“钳” 秩序里 ​

1

25

83

沈星

2026-06-08 07:56来自 iPhone 16 Pro Max

清晨六点二十分，餐食全部备妥。 欧式深浅餐盘依次摆放：清蒸大西洋有机银鳕鱼，淋葱油酱油汁； 对半切开溏心蛋； 有机甜玉米粒；清水灼西兰花与蔬菜； 铁棍山药段； 阿拉善朋友送来的小米粥，熬出金黄米油； 山羊奶芝士臭死了，胖喜欢；炖应季鲜梨； 蟹柄造型杯盛温水，主打一个手里有“钳” 秩序里 ​

38

141

495

沈星

2026-06-08 00:58来自 iPhone 16 Pro Max

我最近在Pdd坑里躺平了 十块二十块好货包邮直达香港，免费送货上楼， 48小时24小时内就到手 。 估摸是品牌在补贴拉用户 ，这波羊毛我可使劲薅 ， 睡前花上半小时挑挑捡漏、解压得要命。 姐目前的东西还没有掉过⛓️‍💥经挑选的货品都挺实用。真心建议大家也来试试看，体验这份简单的快乐。 ​

13

76

194

沈星

2026-06-08 00:45来自 iPhone 16 Pro Max

回复@我是布米:最近在Pdd坑里躺平了 十块二十块包邮直达香港，免费送货上楼 48小时24小时内就到手 估摸是品牌在补贴拉用户 这波羊毛我可使劲薅 睡前花上半小时、解压得要命 挑选的东西没有掉过链子 入坑数月被圈粉 从前没用过是觉得low 最近感觉pdd疯了[笑cry] 大家体验一把有便宜干嘛不捡

我的床头，有一片胖胖的宇宙。 今天收到的这幅，叫《妈妈爱看书》， 是只从书里探出头的兔子，被爱心包围， 胖说，妈妈爱看书，也爱我。 我不需要别的光了， 她的画已经把我照得很亮。 #沈星[超话]##胖胖##萌娃养成记##我的日常plog##成长##治愈系##妈妈# http://t.cn/RxuIa9q ​

0

16

34

沈星

2026-06-07 22:01来自 iPhone 16 Pro Max

我的床头，有一片胖胖的宇宙。 今天收到的这幅，叫《妈妈爱看书》， 是只从书里探出头的兔子，被爱心包围， 胖说，妈妈爱看书，也爱我。 我不需要别的光了， 她的画已经把我照得很亮。 #沈星[超话]##胖胖##萌娃养成记##我的日常plog##成长##治愈系##妈妈# http://t.cn/RxuIa9q ​

5

28

221

沈星

2026-06-07 17:16来自 iPhone 16 Pro Max

戒宵夜打卡第二天， 昨儿啃的有机鸡胸肉， 今儿换无激素牛肉配青菜，正经把嘴管住了， 看看能不能坚持一礼拜吧，秤上见真章咯。 有没有一块儿减脂的姐们，搭个伴儿，跟着这份餐单吃，走起！ #我的日常plog##减肥打卡##打卡健康##沈星[超话]##同城# ​

3

37

127

沈星

2026-06-06 14:25来自 iPhone 16 Pro Max

连着几晚夜宵炫到尽兴，早上陷入深愧疚。 一上秤火速悬崖勒马回归自律， 今日午餐分享：水煮鸡胸和新鲜时蔬&希臘檸檬汁，溏心水煮蛋，有机原生态食材。 那個，不許說清淡寡淡没滋味，什麼看著沒食慾之類，哼！ 姐一口肉一口菜吃得超满足， 自律干饭人自有专属美味。 http://t.cn/RxuIa9q ​

6

64

203

沈星

2026-06-05 14:35来自 iPhone 16 Pro Max

云作逍遥舟， 沧湾任去留。 #我的日常plog##沈星[超话]##生活的模样##随手拍天气##天空# http://t.cn/AXPTgZBF ​

2

6

72

沈星

2026-06-05 12:07来自 iPhone 16 Pro Max

回复@施羅善现:和您聊聊育儿拙见，仅作参考。三四岁孩童对玩沙没有场地概念，家门口与异国海滩体验相差无几。游览世界不妨等孩子十五岁，心智积淀完备后出行，感悟才更深刻。低龄宝宝长途乘机易遭遇病菌、时差与机舱不适，孩子辛苦，照料负担也重，出行计划可多权衡。//@施羅善现:回复

现在很多臭傻吡，觉得公交地铁不给有需要的人让座，公共交通工具上骂还没有自控能力的幼童，是捍卫自己权利的勇敢正义体现，觉得社会就需要多一些自己这样的人才会变好。这种黑压压的臭傻吡越来越多，还在类似新闻下抱团评论攻击他人，完全就是畜牲成精，爹妈死得早没人教。 http://t.cn/AX6eym53 ​

2

3

30

沈星

2026-06-05 11:56来自 iPhone 16 Pro Max

同感//@苏小懒:这篇写得非常好，分享给首页的姐妹。

我对这场奚梦瑶结婚，群嘲晚晚感到最荒谬的地方在于，就在几年前，晚晚的贵妇人设还没翻车的时候，互联网可不是这个风向的。 那时候，晚晚是谁？ 是无数女孩艳羡的“人生赢家模板”。 她在瑞士古堡办婚礼，照片一出，全网赞叹“这才是嫁给爱情和有钱人的样子”。 她老公为了她创立美术馆，她挽着老 ​

24

12

57

沈星

2026-06-04 23:51来自 iPhone 16 Pro Max

Back off, I’m diggin’ in now！ http://t.cn/RJPDeMZ ​

3

13

62

沈星

2026-06-04 23:05来自 iPhone 16 Pro Max

坐等Kit Kat送餐 今天是心情好，沒辦法，最簡單的獎勵，随性犒劳自己。 库尔姆巴赫冰博克Kulmbacher Eisbock，冰博克发源老牌，清爽麦芽挂口，冰透之后配红油冒菜解辣一流； 静待美食赴约，独享一晚happy hour。人偶尔就要纵容当下。 快乐无法刻意筹备，只会顺其自然到来。 #带着边框一起拍# #同城# ​

0

23

100

沈星

2026-06-04 07:32来自 iPhone 16 Pro Max

早上起來忙活完，一上称，就后悔了。 气得我喝了一瓶冰可乐平复心情。 nnd 不能吃宵夜。

近期事務把我薅得身心俱疲，干脆破罐破摔开启摆烂模式。 开瓶冰啤坐等麻辣烫、牛羊烤串上门投喂，酒肉下肚，沾床就睡，所有糟心工作一概顺延到第二天。 ✌️✌️✌️ #我的日常plog##沈星[超话]##同城##宵夜江湖# ​

1

25

43

沈星

2026-06-04 00:17来自 iPhone 16 Pro Max

近期事務把我薅得身心俱疲，干脆破罐破摔开启摆烂模式。 开瓶冰啤坐等麻辣烫、牛羊烤串上门投喂，酒肉下肚，沾床就睡，所有糟心工作一概顺延到第二天。 ✌️✌️✌️ #我的日常plog##沈星[超话]##同城##宵夜江湖# ​

3

27

81

沈星

2026-06-03 06:09来自 iPhone 16 Pro Max

昨日和友人闲聊孩子， 说起这句：唯愿我儿愚且鲁，當不當公卿无所谓。 三餐安稳、身体康健，平安顺遂寻常一生，便是最大圆满。 早安，我的小姑娘。 #早安心语##沈星[超话]##胖胖##同城##我的日常plog##生活的模样# ​​​

16

31

334

沈星

2026-06-02 12:54来自 iPhone 16 Pro Max

万事自有章法， 開始元氣滿滿的一天。 #成长##同城##沈星[超话]# ​

2

13

140

沈星

2026-06-01 05:35来自 iPhone 16 Pro Max

六一早餐丰盛得很，胖胖比平时更早起身，穿戴齐整追着我跟她拍照，一张接一张乐个不停。 我很配合。 忽然想起，孩童天真烂漫的模样，估计都是这般模样。 吾女才六岁，未知巧与拙。 绕床弄影娇无赖， 胜似人间百事宜。 其实日常里细碎的关照，会慢慢沉淀为胖胖内心的安全感。 这些不起眼的安排，都是 ​

13

108

610

沈星

2026-05-31 18:39来自 iPhone 16 Pro Max

今日在家练习穿着民族服装，明天好完成学校的任务。 六一穿华裳，一寸国风一寸心。 穿上裙子，胖胖居然一秒拿捏古典雅致感。 而且知道抿住嘴笑，不露出豁牙。 我要忍得很辛苦才能不笑出声。 不过妈妈还是会星星眼。 “天意怜幽草，人间重晚晴。” 小小稚子，岁岁皆明朗、皆温柔、皆顺遂。 ​

8

35

382

沈星

2026-05-30 21:55来自 iPhone 16 Pro Max

致@國泰航空、@香港旅遊發展局 公開信 尊敬的國泰航空管理層、香港旅遊發展局相關負責人： 你們好。 本人是一名普通的香港市民，亦是一名母親。本人並非本次航班事件的當事人、亦不在現場，但近日關注到網上流傳的國泰航班客艙事件，深感惋惜，特此致信，希望事件能獲得正視、公正調查與妥善處理， ​

481

121

2006

沈星

2026-05-30 21:41来自 iPhone 16 Pro Max

报警吧！ 想真诚地寻找当天同航班的所有旅客： 事发于航班下降、落地滑行的10–15分钟关键阶段。 懂飞行的人都知道：飞机下降时气压变化极强，成年人都常常耳朵剧痛、闷胀难忍。 而三岁以下的幼童，耳道、耳膜、承压能力完全没有发育成熟。 他们根本无法承受这种剧烈的身体不适，哭闹不是调皮，是生

现在很多臭傻吡，觉得公交地铁不给有需要的人让座，公共交通工具上骂还没有自控能力的幼童，是捍卫自己权利的勇敢正义体现，觉得社会就需要多一些自己这样的人才会变好。这种黑压压的臭傻吡越来越多，还在类似新闻下抱团评论攻击他人，完全就是畜牲成精，爹妈死得早没人教。 http://t.cn/AX6eym53 ​

23

20

382

沈星

2026-05-29 22:46来自 iPhone 16 Pro Max

幼儿园毕业文艺汇演，小姑娘眼里盛满期待。 孩子的天真，真的是世间最接近神性的光亮。 亲爱的胖： 今天你们坐在星光里，迎来人生第一个小小的毕业典礼。 媽媽希望你的人生，永远由自己的目光来定义。 在成为大人之前，先好好做一个孩子。 这一刻安安静静坐着、眼里满是憧憬的模样，就是童年最好的样 ​

10

43

324

沈星

2026-05-28 21:43来自 iPhone 16 Pro Max

望向开阔之地的时候，有種拿回自己的感覺。 所以，還是得站在高处。 ​

13

23

242

沈星

2026-05-28 05:54来自 iPhone 16 Pro Max

Fixing up breakfast now. 营养早餐正在做啦。 #早餐打卡##胖胖##沈星[超话]##我的日常plog##同城##亲子时光##萌娃养成记# ​

2

25

163

沈星

2026-05-28 01:15来自 iPhone 16 Pro Max

一曲《雪绒花》，治愈所有疲惫。 聆听小胖的幼時的歌声，温柔又美好。 大家晚安。 My lovely girl sang Edelweiss tonight. Wishing you all a peaceful night. #胖胖##沈星[超话]##我的日常plog##亲子时光## 雪絨花##同城##音乐分享# http://t.cn/AX6H8oUh ​

5

39

424

沈星

2026-05-27 14:08来自 iPhone 16 Pro Max

小胖最近被黎家盈阿姨的太空故事戳中，一头扎进航天积木里。 两小时一动不动埋头搭建，全程独立搞定。 妈妈默默佩服。（主要是图纸都看不懂） 当然胖跟我认真解释舱体、雷达、太阳能板一大堆复杂结构的过程还很耐心。[愛你][愛你][愛你] 至于我听没听懂不重要哈。 #黎家盈太空##胖胖##沈星[超话]# ​

3

45

295

沈星

2026-05-27 07:26来自 iPhone 16 Pro Max

今天起的比平時早，吃完早饭，胖还有空闲围着我淘氣。 拿昨天的做的“時間轉盤”手工挡着小胖脸蛋，以为这样就能把自己藏起来。 忍不住偷偷瞄的眼睛一眨一眨。 那点心思。是每個孩子都會百玩不膩的小把戏。 哈哈，我今天非常配合地說：「 哎呀，胖胖呢？躲哪去了？ 再不快點，就來不及啦！」 拿書包 ​

5

36

284

沈星

2026-05-24 22:30来自 iPhone 16 Pro Max

天生就爱追着光跑，爱风、爱旷野、爱一切无穷无尽敞开的天地。 做起喜欢的事来，专注力惊人，小小年纪就有稳稳的执行力，一招一式都认真笃定。 看着她浑身的元气与韧劲，妈妈的心里，满是说不出的骄傲与佩服。 这份投入，说干就干的劲头，鲜活又有力量。 其实，说到底小朋友投入还是得自己真心喜欢这 ​

6

70

412

沈星

2026-05-23 20:43来自 iPhone 16 Pro Max

《忆故丘》 我父亲是30年代生人，家在南通。 他是长子，底下有十几个弟弟妹妹。 他很早就过世了。 小时候住在濠河边，家里一个小四合院。 六岁以前的事，我记得不多。 昨晚我发了会呆儿，在想小时候。 从前，南通冬天会下鹅毛大雪，我常和爸爸挤在一张床上睡觉，我爸晚上经常被冻醒后，到处摸，才 ​

26

92

741

沈星

2026-05-22 19:01来自 iPhone 16 Pro Max

自己选一张黑胶当background music 然后进入“最好别跟我说话”状态。 #香港##胖胖##沈星[超话]##治愈系##我的日常plog# ​

2

42

170

沈星

2026-05-22 07:17来自 iPhone 16 Pro Max

回复@enidguo:总有人用刻板定义去评判别人，说只有亲自每天做早饭才算好妈妈。可我身边没有长辈搭把手帮忙，所有事只能自己亲力亲为，才日日坚持给孩子做早餐。如果家里有长辈可以分担帮忙，不用事事都自己扛，难道就不算一个好妈妈了吗？评判本就不该这么片面。//@enidguo:都是你亲手做的吗？感觉你才

《早餐》 香港这一周一直都在阴天有雨，希望下个礼拜可以出太阳，去沙滩上玩儿。 胖胖这几天都睡得很早，睡眠质量也很好，挺好。 今天要求麻花辫，衣服也是昨晚自己准备的。啧啧，臭美了开始。 今日份早餐是一份清蒸银鳕鱼，昨晚拿到冰箱冷藏格里，自然解冻就比较方便。 还有热汤面，清蒸小芋头、牛 ​

3

58

157

沈星

2026-05-22 07:13来自 iPhone 16 Pro Max

主要是歇会儿，再送上学。//@lilyhait随记:回復@沈星:身体是最实诚的，能吃，能睡[赞][赞][赞]另外，星姐这能做，能聊的后期保障工作确实相当到位。突然就感触，每个领域都能做到极致，是一件非常美好的事情。//@沈星:回复@lilyhait随记:肯定是按人家的量做的，我负责陪吃，蹭一点儿。 聊聊天， 贴防

《早餐》 香港这一周一直都在阴天有雨，希望下个礼拜可以出太阳，去沙滩上玩儿。 胖胖这几天都睡得很早，睡眠质量也很好，挺好。 今天要求麻花辫，衣服也是昨晚自己准备的。啧啧，臭美了开始。 今日份早餐是一份清蒸银鳕鱼，昨晚拿到冰箱冷藏格里，自然解冻就比较方便。 还有热汤面，清蒸小芋头、牛 ​

1

9

53

沈星

2026-05-22 06:07来自 iPhone 16 Pro Max

《早餐》 香港这一周一直都在阴天有雨，希望下个礼拜可以出太阳，去沙滩上玩儿。 胖胖这几天都睡得很早，睡眠质量也很好，挺好。 今天要求麻花辫，衣服也是昨晚自己准备的。啧啧，臭美了开始。 今日份早餐是一份清蒸银鳕鱼，昨晚拿到冰箱冷藏格里，自然解冻就比较方便。 还有热汤面，清蒸小芋头、牛 ​

12

124

419

沈星

2026-05-21 19:51来自 iPhone 16 Pro Max

胖胖说晚安淘气捣乱，凑我耳边使劲吹气就想看我会不会痒。 哈哈哈哈哈哈哈，不会。 #胖胖##我的日常plog# ​

3

54

237