梅钕

2026-07-05 04:28来自 iPhone 15 Pro

午后，妈妈在做菜，她今天烧糖醋小排，嘉嘉喜欢吃。闲着，去楼下健身房跑一会儿。公寓的好处就是，配套完备，工作室、会议室、大厨房、健身房等，一应俱全，适合白领居住。 ​

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梅钕

2026-07-05 00:27来自 iPhone 15 Pro

已经是七月四日中午，今天嘉嘉休息，她说要睡个懒觉，我们没去打扰她。陪妈妈到附近超市逛一大圈，star market，妈妈也是熟门熟路。这里的超市，10点开始补货，特别是新鲜的蔬菜，我们来的正是时候。看到晶莹透亮的绿叶蔬菜、各种颜色的彩椒，以及没有冰冻过的三文鱼，妈妈的眼睛都亮了。买了好多，够 ​

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梅钕

2026-07-05 00:01来自 iPhone 15 Pro

这几天，波士顿是真热，漂浮着空气都是热的，他们说，走在路上，那感觉就像是打开烤箱的门，一股热浪扑面而来。 昨天傍晚才出门，到Newberry附近的餐厅吃饭，嘉嘉预定的，也是上次我们来波士顿时，妈妈很喜欢的地方，她甚至还记得餐厅洗手间在楼下，以及我们曾经坐过的位置。 波士顿的生活，与上海相 ​

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梅钕

2026-07-04 08:33来自 iPhone 15 Pro

餐厅吃饭，外间有个吧台，电视里放着世界杯，佛得角和阿根廷比赛，时而传来欢呼声，忍不住过去看了一眼，刚好2:2，以及，梅西的脸色不太好看。 ​

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梅钕

2026-07-03 22:40来自 iPhone 15 Pro

早餐、运动、多邻国。换一个地方，生活如常。回看昨夜视频，用pocket4拍的，16分钟的烟花，绚烂如初。剪一小段，记录也是分享。 http://t.cn/AXox0YmZ ​

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梅钕

2026-07-03 19:44来自 iPhone 15 Pro

昨晚十点多睡的，醒来六点半，时差已然调整好。想着去查尔斯河边晨跑，查了下气温，此刻30度，还是改天吧。早安。 ​

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梅钕

2026-07-03 11:30来自 iPhone 15 Pro

这次到美国，刚好赶上250年国庆，波士顿地区从今晚开始，在不同地方放烟花，今晚是north end的海边，刚巧嘉嘉练普拉提的地方也在那里，也刚巧她今天有课，于是约好等她练完之后一起看烟花。 和妈妈坐地铁去的，绿线，三站路。很方便。海边的草坪上，有音乐会，坐满了人，乐队一支接一支演奏着，激越动 ​

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梅钕

2026-07-03 05:24来自 iPhone 15 Pro

这次倒时差，有点出乎意外，一天就完全调好。现在是下午五点多，没有困意，精神十足。问ChatGPT，说明身体恢复能力强，特别是线粒体代谢灵活性高、自主神经系统弹性好。听着开心。 妈妈迫不及待要做菜给嘉嘉吃，午后去附近的超市whole foods market采购，真像是老鼠掉进米缸，买了好多吃的。此刻，她 ​

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梅钕

2026-07-02 21:11来自 iPhone 15 Pro

这里的早晨。早餐、运动、多邻国，如常。生活在别处，相似的节奏，不同的风景以及心境。 ​

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梅钕

2026-07-02 19:04来自 iPhone 15 Pro

昨晚，硬撑着写完日记，做冥想的时候，几乎睡着好几次。十点钟，终于熬不住，被倦意打败。醒来，波士顿时间五点多。沉沉的一觉。时差应该差不多调过来了。早安。 ​

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梅钕

2026-07-02 06:41来自 iPhone 15 Pro

窗外的风景。查尔斯河一如既往的清秀。只是，两年不见，玻璃窗比之前脏了许多。[嘻嘻] 倒时差，北京时间一夜未睡，此刻有些许迷糊。嘉嘉说，熬过去，晚上睡一觉，明天就调整好了。 ​

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梅钕

2026-07-02 04:14来自 iPhone 15 Pro

昼夜颠倒，总是需要几天才能适应。昨晚波士顿时间凌晨三点多睡下，迷迷糊糊中，六点不到就醒来了。整理行李，四大箱子，真拿出来也就那么点东西。 午餐，去家附近的Tatte，20多年前起源于波士顿，装修很ins风，白色瓷砖和大理石为主，旋转的三叶吊扇，裸露的风管，简洁又复古。餐厅不闹，三三两两坐着 ​

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梅钕

2026-07-01 15:34来自 iPhone 15 Pro

午夜时分，飞机降落波士顿洛根机场，入关取行李都很顺利，走出机舱半个小时见到嘉嘉。祖孙俩拥抱在一起，可惜匆忙中没拍到那一瞬间，她们脸上的喜悦，印在了我心里。 妈妈睡了一路，十六个小时的长途飞行，加上上海出发的时间，差不多一整天在旅途中，看上去精神不错。嘉嘉推着行李车，妈妈一个人快步 ​

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梅钕

2026-06-30 20:24来自 iPhone 15 Pro

延误一个小时，等待起飞。波士顿见。 ​

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梅钕

2026-06-30 19:05来自 iPhone 15 Pro

上海飞香港，延误一个半小时，到达的时候，正下着大雨。飞波士顿的航班也延误了，据说50分钟。去休息室吃点东西，坐下不一会儿，天边出现了晚霞。夕阳余晖，柔情似水。 http://t.cn/z8AX3ia ​

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梅钕

2026-06-30 10:38来自 iPhone 15 Pro

大雨。一早收到延误信息，算了时间，应该没有问题。出发，去机场。 ​

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梅钕

2026-06-29 15:39来自 iPhone 15 Pro

农历五月十五，一早收到师父微信，吉祥如意，诸事顺遂。得知我们明天出发，师父说，一路平安。感恩护佑。心安。 今天也是老友生日，早早准备了礼物，他平日里习惯骑个小电驴上班，炎炎夏日，送他挂脖风扇，据说热风能变冰感。 安顿好花花草草，把不耐旱的盆栽托付给保安爷叔，麻烦他们定期浇灌。所有 ​

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梅钕

2026-06-29 12:03来自 iPhone 15 Pro

当我们将思考的过程外包时，我们就在做一系列“卸载”的动作。AI的危脸在于，我们將不仅卸载记忆力，还会卸载认知和创造力，进而卸载意义本身。这才是富足世界真正的危险，不是 AI 的敌意接管，而是来自内部的缓慢衰退。将AI用作提升而非侵蚀人类潜力的工具，10条法则，深刻。 1、不可外包你的灵魂。 ​

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梅钕

2026-06-29 10:42来自 iPhone 15 Pro

21世纪真正的瓶颈已不再是技术，而是大脑。AI时代，技术的加速发展带来了一个神经生物学难题，进化让人类大脑只能适应局部的、线性的环境，而非全球性、指数级的世界。我们必须升级思维，才能跟上步伐。 5种重要心态，面对未来的必备思维。 好奇心心态，大脑的基本动机，驱动创造力。好奇心可以培养 ​

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梅钕

2026-06-28 20:34来自 iPhone 15 Pro

宅了一天，整理好行李，也读完吾辈如神。晚餐时，和妈妈一起看快乐老家，芒果台的一档新综艺节目，有李静、戴军、孙浩，关于群居养老的，他们仨在一起就是一台戏。第一集，测试身体年龄，闭眼单腿站立，据说20秒40岁，30秒30岁，40秒20岁。我试了下，2分零一秒。不敢相信，再三确认，动作标准，计时也 ​

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梅钕

2026-06-28 14:25来自 iPhone 15 Pro

整理行李，打包。四大件，满满当当，除了我们自己穿的用的，都是爱。 友打来电话，说她九月回加拿大，要不要等到那时，顺便去找她玩。我说太久了，我会想念上海的。哈哈。下次再去。她刚退休，开始自由自在的生活。我们有大把的时间，可以浪费在喜欢的事情上。 嘉嘉去超市买东西，采购生活物资，等着 ​

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梅钕

2026-06-27 21:39来自 iPhone 15 Pro

兜兜麦麦小聚，在浦东嘉里城，为祝贺小哥俩如愿升入初高中，也是为我饯行。他们下午有训练，我到得早，带了吾辈如神，看书等他们，这两天要读完的。 知道我去美国，他们依依不舍。临走拥抱，小麦出其不意地把我抱起来，他说，姨妈比我妈妈轻。记得他小时候，每次见到，我都会一边抱他，一边说，又重了 ​

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梅钕

2026-06-27 10:23来自 iPhone 15 Pro

周末。嘉嘉打来视频，聊了会天。她说，今天特别开心。是啊，下周二就可以见到奶奶和我了。想想也开心。 昨夜梦见波士顿嘉嘉住的公寓，醒来竟与现实里的相差无几。傻傻分不清。 天空没有昨天清朗，有点朦朦胧胧的。晚上有聚会，不下雨就好。 早安呀。 ​

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梅钕

2026-06-26 17:01来自 iPhone 15 Pro

Facial，睡了一觉。醒来和小姐姐聊天。她跟我讲弟弟弟媳的事情。她给我做了20年的脸，成了朋友，家里遇到什么都会和我聊，听听我的建议。她弟弟是最小的，上面六个姐姐，她老四。父母辛苦一辈子，最疼爱的还是弟弟，可这个弟弟结婚生子后，对父母不是很好，常常护着老婆。那些家长里短的事，不说也能猜 ​

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梅钕

2026-06-26 10:33来自 iPhone 15 Pro

晴天。阳光灿烂。久违。早安。 ​

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梅钕

2026-06-25 20:30来自 iPhone 15 Pro

最佳男主于和伟，最佳女主吴越，最佳男配都可以，最佳女配梅婷。 #白玉兰预测# ​

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梅钕

2026-06-25 19:52来自 iPhone 15 Pro

走着走着，抬头望见，夕阳余晖，让沉闷好久的天空，忽然有了色彩，步伐也跟着轻快起来。和妈妈一起快走，5公里。 ​

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梅钕

2026-06-25 10:41来自 iPhone 15 Pro

收到新书，吾辈如神，腰封上写着马斯克、黄仁勋、库克、比尔盖茨、奥特曼、库兹韦尔的大名，他们推荐的，都是这个时代最前沿的人。 最近有个感想，书读得越多，未读的书越多，可读的书越少。书读多了，认知边界变大，未知的世界也越大，想要读的书就越多。但是，认知提升，看得上眼的书也少了。难得遇 ​

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梅钕

2026-06-24 16:48来自 iPhone 15 Pro

南站附近午餐，闺蜜和她先生，以及他们的女儿Iris。上一次见到Iris还是17年，那次带嘉嘉访校，去了位于韦尔斯利大学附近的闺蜜的家。翻出十年前的照片，那时的她，脸上还挂着稚嫩，如今刚从大学毕业，七月将赴范德堡大学医学院继续master学习，一位未来的医生已经隐约可见。 来了几位同学，小范围的， ​

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梅钕

2026-06-24 09:47来自 iPhone 15 Pro

雨天。去南站接大学闺蜜。她是绍兴人，研究生毕业后，去美国读博，在那里结婚生子，曾经是强生的高管，现在礼来制药，嘉嘉在波士顿，得她一家关照，让我们放心不少。这些年，她偶有回国，带着一双儿女，游历祖国大好河山，这次也是西安、成都、湖南、安徽等兜了一大圈。遗憾的是，上海正好梅雨季，估计 ​

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梅钕

2026-06-23 22:37来自 iPhone 15 Pro

说要好久不见，小伙伴们特意安排家附近的餐厅，吃小龙虾。今年第一次，好大一盆，三种口味。吃完了，就着花生米聊天，要不是明天上班，还得说下去。漫长的夏天。回来再聚。 ​

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梅钕

2026-06-23 16:02来自 iPhone 15 Pro

陪妈妈烫头发，和之前一样，事先与我的发型师沟通好，妈妈要是问及价格，就说500元。小姐姐很用心地卷好一个个发筒，看上去像是艺术创作。我坐在一边，听她们对话。小姐姐说妈妈应该有天生卷发，还让我凑过去看了，果然，原先的发根那里有点卷。妈妈笑了，确实天生有点卷的，我女儿小的时候，头发天然 ​

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梅钕

2026-06-23 09:15来自 iPhone 15 Pro

八年前，同学们一起熬夜看比赛，世界杯，记住了姆巴佩这个名字。四年前，法国和阿根廷决赛，我站法国队，因为姆巴佩。本届美加墨世界杯，久违的姆巴佩又上了热搜，他已在两场比赛中打入4球，率领法国队提前出线。期待再获金靴。早安。 ​

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梅钕

2026-06-22 22:54来自 iPhone 15 Pro

睡前入了本书，吾辈如神，重构AI时代的生存力与胜任力。据说书名来自1968年的一句话，《全球概览》的创始人斯图尔特·布兰德（Stewart Brand）写下的，“吾辈如神，理当善任”，We are as gods and we might as well get good at it. ​

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梅钕

2026-06-22 21:31来自 iPhone 15 Pro

雨太大，没有出门走路，难得。在家运动，不间断。这两天读苏东坡，林语堂写的。去年，买了一套林语堂全集，有的以前读过，有的翻阅过，想着要一本本精读。林先生的书，值得花时间。他笔下的苏东坡，栩栩如生，用句时髦的话来说，有活人感。读了一大半，爱不释手。 ​

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梅钕

2026-06-22 17:43来自 iPhone 15 Pro

瓢泼大雨。这段日子以来下得最大的一次。窗外，天地尽洗，一片茫茫。 #上海的雨终于不是保湿喷雾了# ​

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梅钕

2026-06-22 11:09来自 微博网页版

新的一周，有点忙碌。大学闺蜜带着女儿要来上海，短暂逗留，嘉嘉在波士顿，得她关照，我们心安不少。朋友们说给我践行，要好久不见呢，会想念的。兜兜麦麦这周考试全部结束，也要小聚，庆祝他们顺利升入初中和高中预录取。 梅雨天，总是阴阳怪气的，不舒爽。向往阳光灿烂的日子。 有些事情，没有积极 ​

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梅钕

2026-06-21 19:39来自 iPhone 15 Pro

出门快走。走着走着，又落雨了。今天大意了，没带伞，只能往回走。到小区，雨停。妈妈说，那就在小区里再走几圈。完成5公里，照例。坚持获得的喜悦，是最好的奖励。 ​

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梅钕

2026-06-21 10:20来自 iPhone 15 Pro

夏至，一年中白昼最长的一天。盛夏开始。 运动的时候，又落雨了。妈妈说，一早有出太阳。睡懒觉的我，错过了夏至的阳光，好在心里有。 父亲节。爸爸的节日。多年前的父亲节，写过一篇短文，那时爸爸还在。可惜，没给他看。对父亲的情感表达，我是含蓄的，从来没有面对面的说过爱，也是遗憾。爸爸，我 ​

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梅钕

2026-06-20 21:22来自 iPhone 15 Pro

又做完两本数独，骑士级和皇后级，还有一本国王级的，准备随身带着，飞机上做，消磨时光。 ​

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梅钕

2026-06-20 11:42来自 iPhone 15 Pro

今天中考。我很幸运，当年直升到松江二中高中，没经过中考的磨砺。祝考生们得偿所愿。 我们那时小学升初中也是有升学考的，记得我考了全校第二名，语数外三门291.5分（总分300分），比第一名少了0.5分，顺利进入松江二中，当时的市重点中学。后来才知道，我的成绩是全县（还不是区）前五名。 向遥远 ​

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梅钕

2026-06-20 11:15来自 iPhone 15 Pro

雨天。这雨下得黏黏糊糊的，时大时小，不爽快，梅雨季节的常态。运动，半个小时，身上黏渍疙瘩的，不知道是流的汗还是这天气的影响。 6 月 19 日是美国最新联邦法定假日，2021年开始的，纪念奴隶制终结。嘉嘉去了多伦多，休个短假，她闺蜜在那里。很近，一个半小时航程。生活里除了工作还有很多美好的 ​

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梅钕

2026-06-19 22:19来自 iPhone 15 Pro

传统节日，少不了仪式感，黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄，都齐了。妈妈说还缺雄黄酒，小时候，外婆会在我们额头上，用雄黄酒画个王字。不知道绍兴黄酒算不算第五黄？ ​

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梅钕

2026-06-19 17:02来自 iPhone 15 Pro

端午，各种习俗。信其有。妹妹带来两包草药，说是端午节泡澡或泡脚。午后，雨大，宅家。泡了个澡。出了不少汗。神清气爽。 ​

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梅钕

2026-06-19 11:12来自 iPhone 15 Pro

五月初五，端午。醒来看到的第一个画面是嘉嘉发的照片，波士顿的双彩虹，一场大雨过后，上天的馈赠。Good luck！ 吃了粽子，当然是妈妈包的肉粽，不敢贪食，半只浅尝。正如教授所言，妈妈包的粽子，清香浓郁，米粒软糯，料足味美，健康又好吃。今年，妈妈还特地包了糯米和藜麦的赤豆粽，还没品尝，据 ​

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梅钕

2026-06-18 23:19来自 iPhone 15 Pro

谢谢教授！//@张作风流行病学教授UCLA:你妈妈做的对！自己动手包粽子有节日氛围，也符合现代健康饮食理念。 自己包粽子可根据个人健康状况调整食材和调料。能够控制盐、糖和油脂的用量，特别适合高血压、糖尿病、血脂异常及老年人。如，可减少咸肉、腊肉和咸蛋黄的使用；甜粽适当减少糖分。主料方面，

明天端午节。妈妈前段时间还在说，今年不包粽子了，就吃五芳斋的好了。没想到，她临时改了主意，忙碌了两天，包了肉粽和赤豆莲子粽。妈妈说，你们都吃惯了我包的粽子，反正有时间，就弄了一些，给你的朋友也送一点。哎呀，又有口福了。 ​

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梅钕

2026-06-18 21:32来自 iPhone 15 Pro

明天端午节。妈妈前段时间还在说，今年不包粽子了，就吃五芳斋的好了。没想到，她临时改了主意，忙碌了两天，包了肉粽和赤豆莲子粽。妈妈说，你们都吃惯了我包的粽子，反正有时间，就弄了一些，给你的朋友也送一点。哎呀，又有口福了。 ​

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梅钕

2026-06-18 21:24来自 iPhone 15 Pro

问心2开始了，妈妈在看，我瞄了一眼，没见到陈昊宇，遗憾。不过，片尾的歌是她唱的。 #问心2陈昊宇角色下线# ​

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梅钕

2026-06-18 13:50来自 iPhone 15 Pro

入梅。没下雨。有点闷热，概是心理作用。时间不经用，稍一打岔，半天过去了。公司股票走的是老登行情，今天又跌了，新锐的科技股，蹭蹭蹭地往上窜，不问东西。还是要有耐心。阳光不错，晒一会儿，顺便码几行字。午安。 ​

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梅钕

2026-06-17 23:02来自 iPhone 15 Pro

眼睛与眼睛之间的对视是人类的原始冲动。常在线，不如常见面。王潮歌与意公子对话，两个有趣有内容的女生。晚安。 ​

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梅钕

2026-06-17 20:43来自 iPhone 15 Pro

端午，有个习俗是门口挂艾草。今天小区物业在大门口分发，每户一束。这是去年换了物业公司后，第一次感受到服务有点暖心了。其实，好的服务并不一定要花费很多钱，关键在于用心，小小一件事，一个小心思，超过了客户的预期，大家便会满意。 ​

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梅钕

2026-06-17 09:46来自 iPhone 15 Pro

细雨绵绵了几天，醒来忽见蓝天白云，竟有种偶得的欣喜。一家门群里，嘉嘉发的照片，波士顿的海边，她说，背景音乐是从前慢，又平添了几分岁月静好的韵味。早安呀。 ​

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梅钕

2026-06-16 23:17来自 iPhone 15 Pro

闲着的时候，看妻子的浪漫旅行，2026与往期交替着。不知道真实生活里的他们是怎样的，如果也像节目里呈现的那样的话，会有很多人渴望并愿意结婚，尤其是女生。人生半程，经历过风雨，也见过彩虹，依旧相信爱情，sooner or later～晚安。 ​

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梅钕

2026-06-16 20:12来自 iPhone 15 Pro

夜走。细雨，时有时无，看不见，落在身上才感知。5公里。炎炎烈日到来前难得的几天舒适日子。 ​

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梅钕

2026-06-16 15:41来自 微博网页版

培养自学的方法，我的经验是，用精读的方式把课本读熟。上学时，我们最希望老师在考试前划重点，我们主要复习和记忆那些地方，或许因此能考一个好的分数，但这往往让我们失去了一次提升自学能力的机会。一般来说，书本上的知识点，都会介绍来龙去脉以及循序渐进的推导过程，认真阅读课本，就是把书读透 ​

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梅钕

2026-06-16 11:18来自 微博网页版

关于学习的本质是自学，再谈谈自己的体会。自学的重要性，是我大学三四年级时的心得。那时候，因为各种原因，我基本上很少去课堂听课，大多数时间，要么在家里，要么躲在图书馆，所有的课程都是自己看书学习，有问题找老师答疑，没想到，三四年级的学习成绩都在90分以上，连续四个学期，拿到一等奖学金 ​

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梅钕

2026-06-15 22:04来自 iPhone 15 Pro

学习的本质是自学。这句话上了热搜。非常认同。好的老师，教给学生的是方法论，而不是知识本身。人的认知边界不断扩大，我们对宇宙的了解也在逐步加深，由此带来的未知领域也越来越多，知识其实是在不断更新的，课堂上讲的是书本上的知识，可能已经陈旧，所以，学习最关键的是学会学习，也就是方法论， ​

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梅钕

2026-06-15 20:42来自 iPhone 15 Pro

#大疆Pocket4P#刚入Pocket4，还是预约购买的，没想到又出pocket4p了。大疆的marketing做得不错。 ​

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梅钕

2026-06-15 20:00来自 iPhone 15 Pro

细雨靡靡中，快走5公里，和妈妈一起。一旦成了习惯，不出门走几圈，会比这腻渍疙瘩的天气还难受。 ​

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梅钕

2026-06-15 10:31来自 iPhone 15 Pro

农历五月初一。师父说，佛佑吉祥。感恩。 阴天，偶尔飘雨。像是黄梅雨季，还没看到官宣正式入梅。那天坐计程车，司机是东北人，他问我梅雨的mei是不是发霉的mei，我笑了。他的联想，可以理解。这季节确实容易滋生霉菌。我告诉他，是梅子的梅，黄梅，梅子熟了的季节。 美好的与不美好的，各有表象与表 ​

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梅钕

2026-06-14 20:26来自 iPhone 15 Pro

宅了一天，晚餐后，出门运动。走着走着，又飘起了细雨。还是妈妈英明，带了伞，坚持走完5公里。 http://t.cn/AXaJSBP1 ​

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梅钕

2026-06-14 19:58来自 iPhone 15 Pro

#突然发现中国所有的节日都是为了吃#此言差矣，中国所有的节日确实与吃相关，但美食是载体，内核是文化与情感。 ​

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梅钕

2026-06-14 17:47来自 iPhone 15 Pro

雨天。宅家。读完超越百岁outlive-the science & art of longevity，一位美国医生写的。买了一年多，那天朋友推给我一段视频，原来是关于这本书的内容介绍，于是找出来，阅读。作者提出医学3.0的概念，与2.0的区别在于，前者是主动医学，把医学的关注点从治疗转向预防慢性病和改善健康寿命的方法。这些 ​

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梅钕

2026-06-14 13:41来自 iPhone 15 Pro

阴雨连绵，又是体感舒适的一天。开了饼老白茶，2013年的，当时收了三饼，一直放着。午后，泡一壶，汤色清澈，入口温和，回甘醇厚。妈妈说，好喝。 ​

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梅钕

2026-06-14 11:08来自 iPhone 15 Pro

昨夜又梦见从前的家，还有爸爸。那是我小学三年级到五年级时住的地方，在松江景德路上的一个大院里。 梦里的爸爸，刚退休，他一个人把那个家偷偷装修了，重新铺了木地板，贴了墙纸，还换了新家具。那天，爸爸做了不少菜，用的都是新餐具。我一时高兴，请来anna和图图，爸爸的老朋友拿单叔叔也来了，远 ​

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梅钕

2026-06-13 23:47来自 iPhone 15 Pro

麦家说，我向来不喜欢处理不来复杂的人际关系，那些话里藏话的试探，裹在客套里的小心思，懒得猜也猜不透。我应付不来虚情假意的热络，受不了面和心不和的相处。对着人说不痛不痒的废话实在太消耗人，比起在人群中感受令人窒息的虚假与复杂，我宁愿独自待着，安安稳稳地享受这份明明白白的安静。嘴替。 ​

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梅钕

2026-06-13 20:24来自 iPhone 15 Pro

看了微博才知道，今天上海电影节开幕，在大剧院举行。看来传播做得不行啊，没什么影响力。怀念以前在上海影城开幕式的时光，地方不大，也不如大剧院气派，但那是一种情怀，是对电影和电影人的致敬与热爱。 #上海国际电影节# ​

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梅钕

2026-06-13 20:18来自 iPhone 15 Pro

今天真是凉爽，体感20来度，一看果然。不闷不热，走路也快多了，基本上每公里9分半钟，妈妈也一样。5公里，照例。到家的时候，天空飘起细雨。 http://t.cn/AXacynfd ​

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梅钕

2026-06-13 09:11来自 iPhone 15 Pro

直心是道场，说的是‌正直、真诚、无虚伪矫饰的心，本身就是修行的场所‌。待人，真诚不欺，表里如一，不算计，不耍小聪明。对己，不自欺，不内耗，不粉饰，不压抑，接纳本然的自己。直心，万行之根本。 ​

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梅钕

2026-06-13 08:47来自 iPhone 15 Pro

在祖孙俩的欢声笑语中醒来。客厅里，妈妈和嘉嘉视频聊天，只听见，妈妈问，我们要去看你了，你开心吗？开心的！那头的嘉嘉奶声奶气地回答。生活美好。早安。 ​

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梅钕

2026-06-12 22:35来自 微博网页版

睡前冥想，两个半月了，成了习惯，从十分钟到现在十五分钟。有朋友说，也试过，可总是分心。其实分心很正常，即便练了十几年冥想的人也会时不时被念头分散注意力，关键是你意识到分心了，再把心拉回到关注的那点上，比如呼吸。冥想训练的就是专注当下保持正念的能力。这里、现在，all is good！ ​

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梅钕

2026-06-12 22:27来自 微博网页版

人与人之间最远的距离，明知道有些事情可能是误解，但不想去沟通也懒得沟通。 ​

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梅钕

2026-06-12 16:18来自 iPhone 15 Pro

妈妈的手机号码，开通国际漫游，备用。打电话给一万号，说是电话卡要更新，旧的不能漫游了。走去附近门店，两个工位，没什么人，冷冷清清，店员小姐姐业务很熟悉，几分钟换好。境外流量包，电信的每天25元，移动11.9元，差距真大。 ​

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梅钕

2026-06-12 10:54来自 iPhone 15 Pro

昨天处理一些工作上的事情，晚上做梦就有了呼应，到了美国，发现忘带电脑，梦里联系闺蜜，请她快递过来。 嘉嘉发来照片，两组系列，她取名叫初夏饮食特辑和夏日盛宴特辑。画面与字里行间充满了喜悦。我们要去看她，快乐也在双向奔赴。 收到粽子，闪送来的。好朋友就是这样，连家人都互相牵记着。感恩 ​

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梅钕

2026-06-11 22:55来自 微博网页版

做了好多事情，但功劳都被别人拿去了，怎么办？职场遇到这种情况，往往有这么几个原因，第一，团队里有能说会道，天天在领导面前请缨邀功的；第二，自己不太会讨好领导，心里想着自己做好了，领导会知道的；第三，领导不接地气，爱听汇报，远程指点江山。这种情况下，要么也像别人那样，早请示晚汇报， ​

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梅钕

2026-06-11 20:31来自 iPhone 15 Pro

心灵感应，我相信是有的，原理可能是在我们感知不到的时空里，有信息传递，或许以我们并不了解的方式。 昨天走路时，妈妈问及一个小伙伴的情况，她说，好久没听到他消息了，不知道还好吗。我告诉妈妈，前段时间，他骑车时不小心摔了一跤，手骨折了。奇妙的是，今天突然收到小伙伴微信，说了近况，并要 ​

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梅钕

2026-06-11 17:27来自 微博网页版

小麦被女生欺负，还遭到语言挑衅，他非常生气，但从小教育他不对女生动手，小麦只能用脚狠狠地踢墙壁，结果把墙壁踢坏了。老师要家长赔钱修补。听得我哈哈大笑，很有画面感。我说，应该要表扬他，懂得克制自己，没有打女生。 ​

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梅钕

2026-06-11 11:07来自 微博网页版

接连几天梦见，在我们小区楼下，坐着聊天，他开车来的，阳光灿烂，像青春里一样。夜里做梦的时间其实很短，但梦里的我们，在那个特定的时空，并不觉得光阴一闪而过，那温暖与美好的场景，醒来还记得。神奇的世界，可以遇见现实里碰不到的人，做一些现实里不能做的事。早安。 ​

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梅钕

2026-06-10 23:05来自 iPhone 15 Pro

没追浪姐，没追歌手，留着去和嘉嘉一起看。 ​

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梅钕

2026-06-10 21:02来自 微博网页版

开始整理行李。这次要带被子、枕头和被套，还要带口锅，嘿嘿，像是搬家。幸好夏天，衣服不厚重，四个大箱子，行李额度也大，够用。妈妈每天乐呵呵的，时不时和嘉嘉微信对话一下，看看有什么需要的。提前准备，慢慢拾掇。带去的是满满的爱。 ​

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梅钕

2026-06-10 09:22来自 iPhone 15 Pro

昨夜梦回中学，我骑着酷酷的自行车，戴着头盔，运动装束，在校园里兜风，直接把车子骑进了教室里。同学们抬头望着我，目光所及有Anna、图图，还有那个男孩，满眼的爱。不想醒来。有时候，梦境比现实精彩。早安。 ​

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梅钕

2026-06-09 20:15来自 iPhone 15 Pro

夜走，和妈妈一起。今天的晚霞，有了点夏日的味道。只是很短暂，也就一两圈的功夫，那彩色的光晕，不见了踪影。霎那间的美，因为有了影像，被记住。其实，最好的存储介质是大脑。多看看，那些美，并表达美，传播美，假以时日，你也可以创造美。 ​

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梅钕

2026-06-09 15:37来自 微博网页版

高考结束。如释重负。虽然我的高考已经过去很多很多年，但依旧可以感同身受。 那年高考结束，我们十来个同学，挨家挨户聚餐，然后打牌聊天，通宵达旦。记得那天在我家，爸爸刚好出差，妈妈和妹妹睡小房间，把大房间、客厅留给了我们。夜深人静，玩累了，有的躺床上，有的睡沙发，三三两两。我窝在躺椅 ​

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梅钕

2026-06-09 14:35来自 iPhone 15 Pro

看梅钕的文字，感觉你做个策展人写序也不得了，娓娓道来的叙述风格，典雅又有信息量，用词精准。被保险事业耽误的艺术策展人啊…… 收到私信，一位微博友发来的。我回复他，慧眼识珠，哈哈哈。在微博码字十六七年，遇见过不少陌生的朋友，因为久了，虽然未曾谋面，却像是老友一样“交流”着。这样的相 ​

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梅钕

2026-06-08 14:17来自 iPhone 15 Pro

#敏感是一种天赋# 认同这个观点。敏感从来不是脆弱或矫情，而是感知力、共情力、洞察力叠加的天赋，只是多数人没学会用好它。具体表现在： 1. 天生的共情者，读懂人心的能力 敏感的人能捕捉到旁人忽略的微表情、语气、情绪落差。能察觉别人的开心、委屈、口是心非，懂得换位思考、体恤他人。这份共情 ​

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梅钕

2026-06-08 11:45来自 iPhone 15 Pro

收到一则微信，关于上海电影节首小时票房对比，今年25万张，比去年首小时37万张少12万张。媒体今年仅选择性放出前15分钟数据，首小时热度已明显低于去年同期，暂无全天总量。 这才想起来，今年的上海国际电影节已经开票。往年，我都会关心排片情况，提前挑选自己喜欢的电影，卡点抢票。似乎朋友圈也没 ​

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梅钕

2026-06-07 23:42来自 iPhone 15 Pro

这几天，忙并快乐着。丰盛。晚安。 ​

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梅钕

2026-06-07 20:45来自 iPhone 15 Pro

夜走，带上我的pocket4，试试手感。拍了几段，好多功能还不熟悉，妈妈说，效果不错。 http://t.cn/AXXHoWlN ​

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梅钕

2026-06-07 09:27来自 iPhone 15 Pro

高考第一天。遥想当年，盛夏七月，烈日炎炎。那时候的三天，像走独木桥，一不小心，可能会影响一生。如今的孩子，虽然各种卷，但机会比从前多，所以，放轻松，沉着冷静，相信自己，万事俱备，好好发挥。祝旗开得胜。 一连几天，都是亲近的人生日。感觉自己比他们还忙。今天妹妹生日，也是凌晨卡点发的 ​

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梅钕

2026-06-06 23:53来自 iPhone 15 Pro

夜班经理The Night Manager 第二季，上线快半年，与第一季间隔八年有余，大部分情节已然淡忘，除了抖森。重温一遍第一季，权当听力练习，第一集，故事内容渐渐忆起。依旧好看。 ​

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梅钕

2026-06-06 20:33来自 iPhone 15 Pro

准备一些礼物，送给美国的亲朋好友，想来想去，还是茶叶，各种茶叶。[挤眼] ​

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梅钕

2026-06-06 17:33来自 iPhone 15 Pro

逛商场，与一年前相比，人气回暖，买单的也多了，有个感觉，经济似乎已在复苏。就实体商铺而言，那些创新品牌与年轻业态，走在了前面。 ​

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梅钕

2026-06-06 17:21来自 iPhone 15 Pro

去淮海路IAPM逛逛，给嘉嘉买礼物，Topologie的包包，年轻的法国品牌，波士顿还没有。妈妈说，坐911去，家门口的公交车，也就四五站路，不赶时间的时候，喜欢听着上海话报站名，望着窗外的风景，一路晃晃悠悠地到目的地。 现在逛商场，冲着要买的去，商店在四楼。嘉嘉喜欢牛仔布的，店员小哥说，很有品 ​

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梅钕

2026-06-06 11:23来自 iPhone 15 Pro

六月六日，六六大顺。好日子。友生日，零点发祝福。好友也有远近亲疏，平日里走得很近的，多会掐点发微信，稍微客气一点的，有时也怕打扰到人家，就早上再发。我似乎特别擅长记忆别人的生日，脑袋里装着至少50个。或许也是用心吧。生日快乐，活出自己，自在绽放。 一早嘉嘉视频，她打给奶奶的，刚巧我 ​

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梅钕

2026-06-05 22:57来自 iPhone 15 Pro

写日记。人生哪会事事如意，那些遗憾，才让生活变得有滋有味，留份念想，互相牵挂，可以地久天长。晚安。 ​

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梅钕

2026-06-05 22:02来自 iPhone 15 Pro

嘉嘉建议，买台手持相机，旅行时用，在Go pro13和大疆Pocket4之间犹豫。星期天看到有朋友发圈里说，长宁荟聚有大疆P4现货，她逛街碰巧遇到。才知道P4上市一个多月，一直处于供不应求状态。 人就是奇怪，在饥饿营销下，决定也买大疆P4。于是打电话给荟聚店，预定。他们说，可能要等一到两个月，当时并 ​

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梅钕

2026-06-05 16:29来自 iPhone 15 Pro

闺蜜妈妈肠道菌群调理，整个疗程半年，刚好过半，今天陪去医院，状态与之前相比，可以说像换了一个人，不仅睡眠明显好转，更主要的是原来谈睡眠色变，现在已经可以用平常心对待。看着她灿烂的笑容，真替她高兴。 闺蜜明天生日，中午正好小聚，在医院附近的思南公馆。母女都在，难得的庆生。闺蜜妈妈说 ​

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梅钕

2026-06-05 11:30来自 iPhone 15 Pro

友生日，请豆包画了张图，校园里，两个人，打羽毛球，青春飞扬，背景是松江二中的教学楼。一早发给他，他说，前天晚上梦见你。梦见也是见。生日快乐。 ​

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梅钕

2026-06-04 22:52来自 微博网页版

主角接近尾声。关于剧情，那是故事，见仁见智，合乎情理且好看就行。倒是演员，这次是用足了资源，大都陕西人，且与秦腔或多或少有关联，使得整部剧，看起来浑然天成。窦骁，看过他的山楂树，那时的青涩印象深刻，这次的刘红兵，让人耳目一新，忘记了他是澳门赌王的女婿。刘浩存，此前知道她是第三代谋 ​

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梅钕

2026-06-04 20:23来自 iPhone 15 Pro

快走5公里，照例，和妈妈一起。有风，不算闷，就是白蚁太猖獗，聚光灯下，群魔乱舞一样。 http://t.cn/AXXikc42 ​

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