📖 【每日读书精华】 今日共读书籍和章节: 《疗愈的饮食与断食》44-55(完) 领读者: 邱恒明 日期: 2024年9月21日 精华摘要 1、如果一个人原本的饮食是健康的,血糖稳定,能量代谢的负担也不重,可以很容易顺利度过断食。 2、几乎每个文化都有断食的传统,从健康来看有它的道理。在停止进食时,
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