刘一郝

2026-01-12 00:21来自 会员特权专用

http://t.cn/AXbDn6Rs ​

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刘一郝

2025-12-31 11:29来自 iPhone 16 Pro Max

你想要一个香蕉，对方给了你一个苹果，你说，还是想要香蕉，对方说香蕉哪有苹果好，苹果又营养又健康又……你说好吧那就苹果吧，对方给你一个苹果，你礼貌的笑一笑，对方说你不喜欢啊，我这么苦心准备得呢，他还挺委屈，可你明明就只是想要香蕉而已啊[无聊][无聊][无聊] ​

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刘一郝

2025-12-28 07:26来自 iPhone 16 Pro Max

今日早饭：疙瘩汤➕拌黄瓜➕炒黄豆芽！好睡眠快回来，好心态快出现！！！ ​

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刘一郝

2025-12-27 11:36来自 iPhone 16 Pro Max

#永远不要用贬义词来形容自己#好的，已经在改了，由于从小受的教育是谦虚，确实不太会自我夸奖，很多自我夸奖都是以玩笑的方式表达，很多自谦却变成了自贬，这个界限太模糊啦[允悲] http://t.cn/AX4MMfhv ​

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刘一郝

2025-12-27 10:11来自 iPhone 16 Pro Max

今日早饭：牛奶➕燕麦➕一根香蕉➕盐面包➕拌黄瓜……不管咋整，饭还得照吃，日子还得照过……和解吧，与各种小毛病和解[允悲] ​

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刘一郝

2025-12-26 16:38来自 iPhone 16 Pro Max

人啊，一旦身体有哪块不舒服，也不矫情了，也不悲伤了，满脑子想的都是快还我一副健康的身体吧！我的右耳从暑假发现听电话有噪音后，最初去本区的一家医院测听力，医生说没看出什么问题都挺正常的，让我不要多想，然后我就回家了，过了几天还是不对劲儿，问诊让吃金纳多银杏叶片和甲钴胺，我开吃，还是 ​

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刘一郝

2025-12-26 14:10来自 iPhone 16 Pro Max

#长期乱买衣服 隐形贫穷# 普通工薪阶层，不管是啥，只要沾上“长期”和“乱”这俩要素就不可能不贫穷，就是那句话，扣扣搜搜的花了很多钱[允悲][允悲][允悲] http://t.cn/AX4IOP5Y ​

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刘一郝

2025-12-26 08:36来自 iPhone 16 Pro Max

今日早餐：小米粥➕煮鸡蛋➕肉包子2个（1个没吃够)➕西红柿炒包菜➕拌黄瓜#随手拍# 12月末了，大家都要身体健康，开开心心的迎接2026啊。 #青橙扶持计划# #早餐打卡# #早餐# ​

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刘一郝

2025-12-25 09:34来自 iPhone 16 Pro Max

今日早餐，虽迟但到：杂粮粥➕肉馅饼➕菠菜炒蛋➕哈密瓜几块！！！#青橙扶持计划##早餐打卡##早餐# ​

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刘一郝

2025-12-24 20:19来自 iPhone 16 Pro Max

嗨嗨嗨，@亮晶晶是小小星 @LuckyWith朵朵 @阿瑞呀 ！#微博年度报告# 说，你们是我2025年最爱互动的特别嘉宾！[爱慕] 感谢各位“电子饭搭子”又一年的陪伴！速戳>>http://t.cn/AXUsG7v8，看看谁是你心中的那个ta~ #微博之夜# ​

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刘一郝

2025-12-24 20:17来自 weibo品牌活动

#微博年度报告#仔细回想，2025年很多难忘的瞬间，都发生在和你们的互动里。[爱慕]谢谢懂我的@栀落南汀@小豆子爱吃面包@舌尖快活人。新的一年，我们都要更好。#微博之夜# http://t.cn/AXUsG7v8 ​

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刘一郝

2025-12-24 20:17来自 weibo品牌活动

#微博年度报告#@亮晶晶是小小星@LuckyWith朵朵@阿瑞呀 你们是我刷微博时最安心的存在，没错！你们就是我的年度最爱！好的内容值得反复回味，期待新一年你们带来更多惊喜[哇]！http://t.cn/AXUsG7v8 ​

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刘一郝

2025-12-24 20:17来自 weibo品牌活动

2025#微博全勤奖# 达成！这一年，吃瓜冲浪我都在线，日常摸鱼首选微博，上微博比上班还勤！坚持是件超酷的事，爱你老己！[点赞]一起来晒出你的#微博年度报告#吧~ http://t.cn/AX4UbVmJ ​

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刘一郝

2025-12-24 08:51来自 iPhone 16 Pro Max

今日早餐：牛奶燕麦芝麻粉➕水煮蛋➕面包半个➕炒笋片➕炒干豆腐[嘻嘻]#青橙扶持计划##早餐打卡##早餐# ​

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刘一郝

2025-12-23 07:53来自 iPhone 16 Pro Max

早饭如图：小米粥➕馅饼➕豆角➕苦瓜炒蛋(菜不全是我吃的嗷)，今天不是减脂餐，是满足口腹之欲的早餐[嘻嘻] ​

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刘一郝

2025-12-22 18:10来自 iPhone 16 Pro Max

菌菇恰巴塔，原以为会翻车，居然也还行啊！#青橙扶持计划##我的美食日记# ​

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刘一郝

2025-12-22 16:14来自 iPhone 16 Pro Max

#徐志胜穿450元旧衣走红毯#志胜还是太接地气了哈哈哈哈，情商高爱读书有幽默感，以前看过一篇笔记说志胜儿除了显示器稍微逊色一点儿几乎没有缺点，有个网友在下面评论说，如果你相过亲，你会发现，志胜儿真不丑[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]。 http://t.cn/AXUeZtKF ​

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刘一郝

2025-12-22 16:07来自 微博品牌活动

#2025为自己颁奖#哇塞~我抽中了0.04元跨年红包~速戳http://t.cn/AXUHiNf2 定制专属于自己的年度奖项！和我一起收集新年福袋，2026元大红包等你来赢，速来手慢无！祝看到这条的宝贝们都变幸运鹅~#新年快乐# ​

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刘一郝

2025-12-22 16:05来自 品牌活动

#2025为自己颁奖#让瞬间被定格，让美好被珍藏，让记忆发光[照相机]听说全网都在悄悄领奖？我的2025年度奖状已到手，就差你了！ http://t.cn/AXUk59zT ​

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刘一郝

2025-12-22 07:48来自 iPhone 16 Pro Max

今日早餐：燕麦牛奶➕水煮蛋➕烤面包片➕部分牛油果🥑👍，㊗️福大家周一快乐😃#青橙扶持计划##早餐打卡##早餐# ​

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刘一郝

2025-12-21 10:01来自 iPhone 16 Pro Max

“白菜被家猪拱也就算了，你还找港台腔的野猪。”哈哈哈哈哈哈哈

我再说得直白一点。I人找对象指南哈。 一般年轻孩子，刚相亲或者恋爱，是看不出来对方好人坏人的。 但是“野生”，还是“家养”的，你看得出来吧？ 家养的，什么特征？可溯源。家乡是哪里清清楚楚，哪个学校毕业的，清清楚楚。每一步经历可查。 单位是一个固定的地方，两点一线。爹妈也是固定地方 ​

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刘一郝

2025-12-21 09:06来自 iPhone 16 Pro Max

今日早饭：白菜猪肉汤饺8个，冬至东北人吃饺子[嘻嘻]#青橙扶持计划##早餐打卡##早餐# ​

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刘一郝

2025-12-20 13:22来自 iPhone 16 Pro Max

我的心声，转走[嘻嘻]

在朋友圈看到这两张图时，我立马说我要盗走！刚刚上传特地设置了不添加水印，方便被盗[嘻嘻] 当年，微博是当后来的朋友圈玩的，所以我的微博跟微信一样，有亲朋好友同学同事，但很多都已远离微博和日常生活。前几天一位失踪很久的朋友突然出现在评论区，这位神人在微博私信跟我续了3天火花，都成铁粉 ​

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刘一郝

2025-12-20 08:37来自 iPhone 16 Pro Max

今日早餐：燕麦牛奶黑芝麻粉➕烤面包片涂花生酱香蕉片➕一块培根➕一个鸡蛋➕半根黄瓜 吃得很满足，就是这早餐，真有点不好意思说在减肥了[允悲] #青橙扶持计划# #早餐# #早餐打卡# ​

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刘一郝

2025-12-19 09:18来自 iPhone 16 Pro Max

今日早饭虽迟但到：杂粮粥➕煎饼卷土豆丝➕菠菜炒蛋➕一小块香蕉➕俩车厘子 做为一名与肥胖基因斗争的易胖人士，吃两顿饱饭或者吃点儿爱吃的甜品，转天再上秤……眼泪…… ​

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刘一郝

2025-12-18 14:41来自 iPhone 16 Pro Max

车胎压报警，我以为是天气冷了得打气了，结果，居然是轮胎扎了个钉子……再查另一侧，也有钉子，修车师傅问我你去哪了啊……我说我都不知道啥时候扎的……[苦涩][苦涩][苦涩] ​

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刘一郝

2025-12-18 07:49来自 iPhone 16 Pro Max

今日早餐：杂粮粥➕煎饼卷茄子酱➕三块鸡爪子➕煎鸡蛋➕香菇炒秋葵 早早早~#青橙扶持计划##早餐##早餐打卡# ​

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刘一郝

2025-12-17 19:41来自 咕咚手机客户端

#咕咚#天冷之后很久没跑了，有点退步#青橙扶持计划##即刻开跑# ​

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刘一郝

2025-12-17 11:42来自 iPhone 16 Pro Max

虽说孩子今早气我，但是昨晚我们俩还是进行了一番友好谈话，她问我，你觉得众生平等吗？我说我不觉得，不然为什么人能吃猪肉[允悲]，她说她也不觉得，不然为什么有的人出生就住别墅豪宅，有的人就很苦，我心想，坏了，这是冲我来了？于是我沉默，等她控诉她的原生家庭了……但是她总结到，所以我觉得众 ​

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刘一郝

2025-12-17 07:41来自 iPhone 16 Pro Max

今日早餐：玉米渣粥➕饼➕丝瓜炒蛋➕炒茼蒿➕2块鸡爪子。今日心情不咋好呢，为啥，因为孩子态度不好……快赶紧上初中上高中上大学吧，让我也过一下不用看孩子脸色的好日子吧！感谢我妈，我小时候犟嘴的时候，没一巴掌给我打出屁来……小孩儿就有的时候是真气人啊😡#青橙扶持计划##早餐打卡##早餐# ​

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刘一郝

2025-12-16 16:07来自 iPhone 16 Pro Max

#刷手机的本质#对很多人说，有的时候是刷到停不下来，就是理智告诉自己，该停了该放下手机了，但是理智还是输给了手机，尤其是短视频，不知不觉就刷过了好几个小时，很多同质化的内容全无营养，无论是裂变式传播的段子，还是明星网红的八卦，这些和我们其实有什么关系呢？我觉得最适合刷手机的场景就是 ​

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刘一郝

2025-12-16 08:47来自 iPhone 16 Pro Max

今日早餐：8个酸菜蒸饺➕3块柠檬鸡爪子➕3个蔬菜丸子，油炸虽然不健康但是真香啊[允悲]#青橙扶持计划##早餐打卡##早餐# ​

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刘一郝

2025-12-15 09:08来自 iPhone 16 Pro Max

今日早饭：牛奶麦片黑芝麻➕烤面包片涂草莓果酱➕煮鸡蛋➕半个牛油果蘸酱油芥末➕培根➕几块炒儿菜#青橙扶持计划##早餐##早餐打卡# ​

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刘一郝

2025-12-14 16:52来自 iPhone 16 Pro Max

收到了在宝藏博主@小土大橙子 微博抽奖抽中的书，猜怎么着，就是最想要的那套！#青橙扶持计划##微博兴趣创作计划# ​

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刘一郝

2025-12-14 16:00来自 iPhone 16 Pro Max

今日是身份证生日，接到10086，保险公司，银行，各位铁铁们的祝福，同时意外收到了瑜伽馆的花儿，感谢，希望瑜伽馆生意兴隆[嘻嘻]！#青橙扶持计划##生活手记##微博兴趣创作计划# ​

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刘一郝

2025-12-14 10:31来自 iPhone 16 Pro Max

今日早餐：一碗西红柿鸡蛋面🍜 碳水多，吃完犯困😪#青橙扶持计划##早餐##早餐打卡# ​

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刘一郝

2025-12-14 00:19来自 生日动态

http://t.cn/AXULmkdS ​

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刘一郝

2025-12-13 22:33来自 iPhone 16 Pro Max

深夜吐司，表扬面包机，一键式就是如此的省力[嘻嘻]！原材料一放什么都不耽误，只是这么晚烤完，也不能尝一口了[允悲]#青橙扶持计划##我的美食日记# ​

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刘一郝

2025-12-13 09:17来自 iPhone 16 Pro Max

今日早餐：拿铁➕烤面包片抹奶酪➕一块培根➕一块彩椒➕牛油果半个➕1个没出镜的煮鸡蛋。吃完10点半去健身🏋️‍♀️！中午炫火锅[打call][打call][打call][打call]#青橙扶持计划##早餐打卡##早餐# ​

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刘一郝

2025-12-12 16:51来自 iPhone 16 Pro Max

是的，下雪了❄️。这应该是2025年冬天的第一场雪吧 ​

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刘一郝

2025-12-12 08:21来自 iPhone 16 Pro Max

#京津冀同步迎来今冬初雪#截止发本条微博得时间，咋还没看到雪呀[允悲][允悲][允悲] ​

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刘一郝

2025-12-12 08:15来自 iPhone 16 Pro Max

今日早饭：玉米渣粥➕水煮蛋➕一块披萨➕一块煎饼卷土豆丝、蒜苔[嘻嘻] #青橙扶持计划# #早餐打卡# #早餐# ​

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刘一郝

2025-12-11 08:15来自 iPhone 16 Pro Max

今日早饭和昨日早饭唯一的区别是菜不一样，结果还没拍到菜[允悲][允悲][允悲]#青橙扶持计划##早餐打卡##早餐# ​

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刘一郝

2025-12-10 17:59来自 iPhone 16 Pro Max

#马年春晚官宣# 春晚是从小到大春节都必须要看的节目，现在变成我闺女必看的了，她能从第一个节目看到唱难忘今宵，居然都不困[允悲]……我怀念每一个有赵本山的春晚，那些台词，相信每一个东北80后都耳熟能详，本山大叔老了，确实不能再上春晚表演了，新生代的搞笑明星好像还不能达到他的那个高度，年 ​

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刘一郝

2025-12-10 10:51来自 iPhone 16 Pro Max

我妈是老师，特别忙，但是每天早晨起来之后，早餐已经做好了，亲戚们都说我妈能糊弄，好在我不挑食，啥都能吃，吃啥都香，第一喜欢是大米饭配鸡蛋羹（我们东北叫鸡蛋糕），会放虾皮，葱花和豆油。等我当妈后，我给我闺女做早饭的次数不多，但是为娘真的也是尽心尽力啦，希望她能够吃得开开心心❤️❤️ ​

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刘一郝

2025-12-10 08:27来自 iPhone 16 Pro Max

早餐：牛奶➕麦片➕1勺黑芝麻粉➕煮鸡蛋➕面包片抹杏子果酱➕豆角➕豆皮 #青橙扶持计划##早餐打卡##早餐##plog纪念册# ​

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刘一郝

2025-12-09 19:28来自 iPhone 16 Pro Max

再战桃酥！和小🍠上的一个博主学的，最重要的是乳化的步骤，就是把温热的蛋液，泡打粉，小苏打，糖，先用打蛋器打匀，然后分次加入油，每次都打匀，最后呈发白粘稠的状态就是乳化成功了，然后加入面粉，不要过份揉面团，按压至没有干粉即可。分成小圆球后用手指按压一个坑，在坑里放上黑芝麻，同步烤 ​

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刘一郝

2025-12-09 12:29来自 iPhone 16 Pro Max

//@乡下宁宁:“不要为了一个可能永远不会完美到来的明天，而扼杀了唯一真实存在的今天。”有的时候，正因为可以预见的不完美的明天，更要抓紧今天的快乐。

津巴多的时间心理学里有个观点，很多家庭冲突源于一个根本性的误解：父母和孩子的时间观完全不同，就象生活在完全不同的时区里。 父母是未来的移民，而孩子是当下的原住民。 〰️〰️〰️〰️〰️〰️ 对于成年人而言，我们的大脑前额叶皮层已经发育成熟，这赋予了我们一种既是天赋又是诅咒的能力：复 ​

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刘一郝

2025-12-09 07:35来自 iPhone 16 Pro Max

早餐：小米山药粥➕家常烙饼➕丝瓜炒蛋➕几片酱牛肉➕熏制干豆腐 #青橙扶持计划# #早餐# #早餐打卡# ​

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刘一郝

2025-12-08 16:40来自 iPhone 16 Pro Max

我中奖啦！！！！！好幸运啊[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]//@小土大橙子:恭喜@刘一郝 等6名用户获得【随机礼物】。微博官方唯一抽奖工具@微博抽奖平台 对本次抽奖进行监督，结果公正有效。公示链接：http://t.cn/AXylKdiY

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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刘一郝

2025-12-08 16:39来自 微博抽奖平台

我的天呀这不是在做梦！感谢金主@小土大橙子，感谢@微博抽奖平台！一起分享我的喜悦吧>>> http://t.cn/AXylWki8 ​

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刘一郝

2025-12-08 08:58来自 iPhone 16 Pro Max

早饭：9个猪肉香菇油菜胡萝卜饺子 本来打算吃个[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻] ​

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刘一郝

2025-12-07 10:16来自 iPhone 16 Pro Max

等娃下课的日常#微博兴趣创作计划##生活手记# ​

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刘一郝

2025-12-07 09:20来自 iPhone 16 Pro Max

早餐:牛奶➕麦片➕黑芝麻粉➕面包片夹花生酱、奶酪➕没出镜的丝瓜豆腐以及酸菜炖大鹅！在东北人的硬核早餐中管理饮食是真不容易[无聊] #青橙扶持计划##早餐##微博兴趣创作计划# ​

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刘一郝

2025-12-06 14:19来自 iPhone 16 Pro Max

喜人奇妙夜2看完了，好多奖项我都预测的一模一样，明年会有喜人3不？ ​

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刘一郝

2025-12-06 12:48来自 iPhone 16 Pro Max

思维导图的那个好吗，想给娃安排了[嘻嘻]

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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刘一郝

2025-12-04 12:57来自 iPhone 16 Pro Max

高低得来顿米其林吧[嘻嘻]……#我的美食日记##美食分享# ​

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刘一郝

2025-12-04 09:06来自 iPhone 16 Pro Max

今日没早饭，因为要体检[允悲]，饿着呢 ​

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刘一郝

2025-12-03 20:08来自 iPhone 16 Pro Max

我个人觉得比起村驴的咸了一点点儿。下回可能加盐的时候要稍微少加一点儿，以后两个方法换着来吧。[嘻嘻]#小高姐三酱牛肉# #我的美食日记# #青橙扶持计划# #美食生活[超话]# http://t.cn/AXycGgm0

准备了啊，我真要复刻小高姐的三酱牛肉了！今天晚上要用酱油浸泡牛腱子一夜。成不成功等我信儿吧。 #青橙扶持计划##我的美食日记##厨艺教程##小高姐三酱牛肉##小高姐##美食生活[超话]# ​

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刘一郝

2025-12-03 08:33来自 iPhone 16 Pro Max

早餐：牛奶➕麦片➕一勺黑芝麻粉➕一小块披萨➕煎蛋➕豆腐➕炒菜花 ，满足呀！#美食生活[超话]##早餐吃什么[超话]##早餐[超话]##青橙扶持计划##早餐##早餐打卡# ​

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刘一郝

2025-12-02 21:09来自 iPhone 16 Pro Max

#治沙人种下的10万株玫瑰长大了# 想出来用玫瑰花治沙的这个想法的人真乃天才呀，一举好几得，沙没了，花开了，景美了，人乐了！ 专家们给想想，或许自然条件允许的情况下，什么时候把内蒙的那个沙蒿换成玫瑰啊……我每年秋天从内蒙吹向北京的沙蒿粉让我打喷嚏，流鼻涕，眼睛痒，被沙蒿折磨得受不了，而 ​

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刘一郝

2025-12-02 19:58来自 iPhone 16 Pro Max

准备了啊，我真要复刻小高姐的三酱牛肉了！今天晚上要用酱油浸泡牛腱子一夜。成不成功等我信儿吧。 #青橙扶持计划##我的美食日记##厨艺教程##小高姐三酱牛肉##小高姐##美食生活[超话]# ​

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刘一郝

2025-12-02 19:54来自 iPhone 16 Pro Max

按吕小厨的方法，烤了两个披萨，但是香肠要差评，是别人送的，放冰箱太久了有股很大的肉腥味。另外一个放唐扬鸡块的披萨很好吃😋 给孩子做了她心心念念的固体杨枝甘露，味道确实还不错👍，前提是芒果要选对。 #美食生活[超话]##青橙扶持计划##我的美食日记##晚餐吃什么##好好吃饭# ​

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刘一郝

2025-12-02 18:59来自 iPhone 16 Pro Max

#断崖式衰老一般发生在几岁# 我个人的感受是有几个节点，第一是生完孩子之后，第二是38岁左右，前两个都经历过了，下个断崖估计会发生在更年期吧。过来人的建议是要控制体重，不要大幅度减肥，否则会断崖上崖……[泪奔] http://t.cn/AXyb9IUO ​

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刘一郝

2025-12-02 10:16来自 iPhone 16 Pro Max

骗子横行，请大家注意甄别，遇见第一时间删除拉黑！

抱歉，此微博已被作者删除。查看帮助：http://t.cn/Rfd3rQV

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刘一郝

2025-12-02 09:57来自 微博网页版

转发微博

中国政法大学刑事司法学院方鹏教授的这篇博文，值得一读！ ​​​

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刘一郝

2025-12-02 09:40来自 微博网页版

就像有些网友说的，我们一生遵纪守法，循规蹈矩，一转身和他们一样儿了！！！神，马，玩，意儿//@栀落南汀边:普通平凡的大众的声音还没被听见吗[淡淡的][淡淡的][淡淡的]//@中二化学于老师:这些举例真的是太搞笑了//@格雷泽不滚出曼联不改名:这例子举的笑死人了，网友们都举出很多吸毒人员反人类的例子

“吸毒记录等将被封存”引热议，是否为特定人群开绿灯？解答来了 据央视网消息，将于明年1月1日起实施的新修订《中华人民共和国治安管理处罚法》中第一百三十六条确立的“治安违法记录封存制度”近日引发关注，其中，因吸毒有治安处罚记录也在被封存的范围内引发热议。一边是每年超800万曾受治安处罚 ​

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刘一郝

2025-12-02 08:54来自 iPhone 16 Pro Max

今日早餐非常扎实的大米饭➕鲫鱼豆腐汤➕圆白菜炒豆干 #早餐吃什么[超话]##青橙扶持计划##早餐# ​

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刘一郝

2025-12-01 14:18来自 微博网页版

张小米锅巴太香了，减肥的道心都破了。。。。。[苦涩] ​

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刘一郝

2025-12-01 10:29来自 iPhone 16 Pro Max

12月来了！2025进入倒计时，年初的计划都进行的怎么样啦？没关系，没进展我们就26年接着计划！千万不要为难自己[嘻嘻] ​

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刘一郝

2025-11-30 19:11来自 iPhone 16 Pro Max

看完疯狂动物城2了，孩子乐得哈哈的[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]#疯狂动物城2[超话]# ​

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刘一郝

2025-11-30 12:17来自 iPhone 16 Pro Max

今日午餐选择米村拌饭，就是没有绿色蔬菜[无聊][无聊][无聊]#我的美食日记##青橙扶持计划##微博兴趣创作计划# ​

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刘一郝

2025-11-30 10:52来自 iPhone 16 Pro Max

我点开之前真没想到这么好笑哈哈哈哈哈哈哈哈给//@天秀bot:哈哈哈哈哈哈//@哈图酱:哈哈哈哈哈哈哈哈哈//@蚝油麦:今日最佳//@不评不转请给赞:点开前没想到这么好笑//@稀稀放送:我做饭be like[允悲]

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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刘一郝

2025-11-30 10:14来自 iPhone 16 Pro Max

我要转到我的微博里。//@九桃米:这题我会呀： 没有动词用“的” ， 动词在前用“得”，跑得快， 动词在后用“地”，慢慢地走。 我懂但我乱用。 #微博兴趣创作计划#

抱歉，根据作者设置的微博可见时间范围，此微博已不可见。 ​

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刘一郝

2025-11-30 10:11来自 iPhone 16 Pro Max

陪娃上课日！快乐🎉#青橙扶持计划##咖啡# ​

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刘一郝

2025-11-29 14:35来自 iPhone 16 Pro Max

桃酥翻车了，下回还得用吕小厨的房子，这个还是下厨房荣誉殿堂的方子呢，不知道为啥翻车了[允悲][允悲][允悲]，有没有大神指点一二啊#厨艺教程##青橙扶持计划##美食翻车##烘焙翻车现场##微博兴趣创作计划# ​

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刘一郝

2025-11-29 10:24来自 iPhone 16 Pro Max

现在的信息泄漏的太严重了，早晨收到短信，内容如下"打扰了，你是xxx吗？"xxx是我的真名……没敢回…… ​

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刘一郝

2025-11-29 07:48来自 iPhone 16 Pro Max

今日早餐估计要吓到南方宝宝啦[嘻嘻] 玉米渣南瓜粥➕猪肉酸菜包子➕豆腐串➕干煸蚕蛹➕炒菜苔[鼓掌][鼓掌][鼓掌] #青橙扶持计划# #早餐# #我的美食日记# #早餐打卡# #微博兴趣创作计划# ​

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刘一郝

2025-11-28 07:20来自 iPhone 16 Pro Max

早餐：牛奶➕鸡蛋➕酸菜猪肉玉米面包子 早餐拍照很好，本来能吃两个包子，一想到拍照，算了，就一个吧[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]#美食生活[超话]##早餐吃什么[超话]##青橙扶持计划##我的美食日记##早餐##早餐打卡# ​

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刘一郝

2025-11-27 21:53来自 iPhone 16 Pro Max

据说是蓝带的贝果配方😂，我综合了别的大神的配方，加了可可粉，包了法芙娜耐烤巧克力豆，虽然揉的还不够好看，但是味道真心的好，继续进步吧#青橙扶持计划##微博兴趣创作计划##我的美食日记##面包# http://t.cn/AXLRaLtP ​

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刘一郝

2025-11-25 22:21来自 iPhone 16 Pro Max

#晚餐[超话]##每日一餐分享##自制美食##微博兴趣创作计划##青橙扶持计划# 芥末虾球，卖相不佳，味道不赖[嘻嘻] ​

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刘一郝

2025-11-25 22:09来自 iPhone 16 Pro Max

#知道考试为什么要涂答题卡了# 我削2b铅笔已经炉火纯青了可以说，虽然有2b的自动铅，但是我闺女说老师说得用2b铅笔，所以就还是用铅笔了。 http://t.cn/AXLKPbJA ​

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刘一郝

2025-11-25 20:12来自 iPhone客户端

孩子已经长大到只愿意和小伙伴一起玩，拒绝妈妈陪遛弯儿，说和我没共同语言……这一天来得未免太快了[无聊][无聊][无聊]#生活手记##微博兴趣创作计划# ​

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刘一郝

2025-11-25 19:21来自 iPhone客户端

#咕咚##青橙扶持计划##即刻开跑# 今日5公里完成✅ ​

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刘一郝

2025-11-25 07:40来自 iPhone客户端

早餐：牛奶➕麦片➕一勺五谷磨坊奇亚籽核桃芝麻粉➕一个贝果夹奶酪➕一个鸡蛋➕一点蔬菜 咱就是说见过哪个天天嚷着减肥的人，早餐是这个量级的[允悲][允悲][允悲]#青橙扶持计划##我的美食日记##好好吃饭##微博兴趣创作计划##早餐# ​

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刘一郝

2025-11-24 20:41来自 iPhone客户端

第一次做波兰种手揉贝果，我也不知道算不算成功，但是好吃是真好吃😋。下次挑战有馅的贝果啦哈哈#生活手记##我的美食日记##微博兴趣创作计划##美食分享##面包##青橙扶持计划# ​

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刘一郝

2025-11-24 18:02来自 iPhone客户端

成绩出来了，语文89分，数学94分，英语100分。除了语文其他的都达到预期了。

我闺女对于期中考试成绩的预期是数学语文90分以上，英语100分，让我们拭目以待吧#生活手记##微博兴趣创作计划# ​

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刘一郝

2025-11-24 07:58来自 iPhone客户端

早餐：公婆包的牛肉萝卜馅的饺子，我一共吃了8个。就是不知道为什么会煮漏馅呢……#生活手记# ​

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刘一郝

2025-11-23 12:37来自 iPhone客户端

午饭选择乡村基，据说非预制。#午饭##生活手记##微博兴趣创作计划##好好吃饭# ​

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刘一郝

2025-11-23 11:17来自 iPhone客户端

我碰见过这种人……为什么，为什么不会好好说话，牛马干活儿已经很苦了啊

我现在年纪越大，就越烦那种阴阳怪气的人，有事不会正着说，非要拧着说。 比如说，到人家单位，口渴了，不会说：“能麻烦您给我杯水吗？” 非要说：“哎呦，这个地方的人没有眼力见啊，领导到你们这里办事都得渴死。” 有意见要改变项目预算，不会说：“我觉得咱们项目计划已经很好了，我有一个锦上 ​

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刘一郝

2025-11-23 10:28来自 iPhone客户端

今日咖啡☕️。孩子在上课，我就在商场的书店看看书，喝喝咖啡，刷刷微博，珍惜每一个平静的日子。#周末时光##生活手记##微博兴趣创作计划# ​

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刘一郝

2025-11-23 09:14来自 iPhone客户端

又到周六，昨晚吃了一块巧克力司康后就没再吃别的东西，今早起床有饥饿感了，是那种比较舒服的饥饿感。早餐吃的牛奶麦片➕水煮蛋➕半个香蕉花生酱三明治➕蔬菜！切片面包放空气炸锅里烤一下味道是真好。#生活手记##我的美食日记##早餐# ​

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刘一郝

2025-11-23 09:07来自 iPhone客户端

看完了，很短的小故事，猜到了部分结局，下面准备看枭起青壤#桃花源没事儿# #读书笔记#

开始看马伯庸的书《桃花源没事儿》了。“不沾大因果，攒点儿小功德。” ​

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刘一郝

2025-11-22 16:02来自 iPhone客户端

新鲜出炉的巧克力司康，满屋飘香！配杯黑咖啡，美滴狠…… #宅家日常##生活手记##我的美食日记# ​

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刘一郝

2025-11-22 15:15来自 iPhone客户端

#冬天最狠减肥法#我自己的实际经验就是秋冬对抗食欲，预防暴饮暴食的最大法则就是别把自己饿狠了，三餐都吃，但是要注意量，不能低碳，否则会疯狂的想吃饼干面包等甜食，控制不住的那种想吃，尤其是我这种本来就是胖胖，减肥一定不能让自己太饿太馋，蛋白质要保证，酱牛肉，去皮鸡腿，鸭腿，虾都可以。 ​

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刘一郝

2025-11-22 11:39来自 iPhone客户端

闺女问我周星驰是谁？ 我该怎么说呢？是妈妈小时候很喜欢很喜欢的喜剧演员，他拍了无数的电影给我带来了很多快乐，反复看也看不腻！《无敌幸运星》，《逃学威龙》，《少林足球》，《大内密探》，《大话西游》，《功夫》……这些电影即便现在也是看不够哦#生活手记# ​

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刘一郝

2025-11-21 22:16来自 iPhone客户端

#各省有各省自己的省饭#我认为黑龙江的省饭是锅包肉，地三鲜，酸菜炖五花肉，五花肉炖豆角 http://t.cn/AXLUlvLd ​

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刘一郝

2025-11-21 21:15来自 iPhone客户端

半年一聚，一味一诚烤鱼，由于太能说，导致隔壁的食客频频侧目，不好意思啦，实在是太久没见没侃大山了[允悲]#生活手记##我的美食日记##美食分享##不可辜负的美食# ​

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刘一郝

2025-11-21 18:15来自 iPhone客户端

今日家长会，学校请了市优秀班主任来给大家分享高年级教育心得，年级主任也强调了小学高年级学生的特点，总结下来就是关心陪伴孩子，对孩子适当的肯定鼓励很重要，但同时也不能予取予求，家长也要言传身教以身作则，尤其强调了电子产品的使用必须管控。班主任和任课老师也对各学科提出了意见。 语文需 ​

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