以前理解不了的一切,现在都在身体力行地实践。不是想通了,是身体比脑子诚实。 譬如skip lunch去运动。强度控制好,练完塞几口简餐,下午不会饿到眼冒金星,反而神清气爽。 除非连轴转几周,否则晨间和午后基本不需要咖啡续命。血管很通畅,血液流动很自然。 松弛,不对自己提太多要求,当然可以活
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