峰青居

2025-10-02 10:37来自 iPhone客户端

假期第二天 下雨☔️ 宅家 丹麦淘回的杯子 来杯咖啡☕️ ​

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峰青居

2026-07-03 20:29来自 iPhone客户端

感冒一周 基本痊愈了 今天恢复锻炼🏋️ 肩背训练一个小时 ​

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峰青居

2026-06-25 21:54来自 iPhone客户端

小菜园 今天的收获 芸豆第一次摘 ​

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峰青居

2026-06-25 08:53来自 iPhone客户端

晨跑🏃‍♀️ 8公里 有氧减脂 ​

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峰青居

2026-06-24 11:51来自 iPhone客户端

早健身 今天肩胸训练 体重稳固不动 体脂率应该还行 但还是想再减点体重[哈哈][哈哈] ​

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峰青居

2026-06-23 21:54来自 iPhone客户端

今天在老师的茶馆品茶🍵 结束一学期的茶课 茶友拍的我 留下美好回忆 ​

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峰青居

2026-06-22 21:33来自 iPhone客户端

健身打卡 力量训练 臀腿训练🏋️‍♀️ 一个小时 ​

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峰青居

2026-06-21 20:43来自 iPhone客户端

夏至 凉面 老家老做法 妈妈的味道 传承 ​

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峰青居

2026-06-21 20:41来自 iPhone客户端

老年大学茶艺老师的茶馆 在一条幽静的路上 今天送小毛孩打吊瓶 正好巧遇 和宠物医院毗邻 老师也在，先进去转了一圈 很雅致幽静的茶馆 后天过来上茶艺课品茶 ​

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峰青居

2026-06-20 23:10来自 iPhone客户端

烤个蛋糕卷 ​

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峰青居

2026-06-20 23:09来自 iPhone客户端

健身打卡 肩背训练🏋️‍♀️ 一个小时 ​

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峰青居

2026-06-19 22:13来自 iPhone客户端

端午回老家陪老妈 86岁的老妈头发一半白一半黑 黑的更黑了 看来老妈的气血足足的 ​

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峰青居

2026-06-18 22:34来自 iPhone客户端

去年换的新冰箱保鲜效果真不错 冬天储存的青萝卜到现在都不糠 最后的几个今天蒸了两锅包子 明天带回老家 ​

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峰青居

2026-06-17 23:06来自 iPhone客户端

晚上健身打卡一小时 肩胸训练🏋️ ​

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峰青居

2026-06-17 23:05来自 iPhone客户端

今天最后一节面点课 学习蛋糕卷和杯子蛋糕🧁 ​

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峰青居

2026-06-16 21:23来自 iPhone客户端

今天的茶艺课 分组泡茶品茶 花香茶香气氛满满 ​

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峰青居

2026-06-15 23:09来自 iPhone客户端

今天 早8点健身房 臀腿训练一小时 晚给友友家小朋友 烤了一盘肠仔小面包 ​

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峰青居

2026-06-13 22:06来自 iPhone客户端

8点10分到健身房 健身一小时 今天练背 结束后回老家陪老妈 ​

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峰青居

2026-06-12 22:03来自 iPhone客户端

早餐🥣 降脂从吃开始 ​

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峰青居

2026-06-12 22:01来自 iPhone客户端

体检报告出来 胆固醇和低密度脂蛋白都超标好多 比去年的体检结果还高 自己也不胖，经常锻炼，生活方式也OK 是不是更年期代谢出了问题 有点担心 今天开始调整生活方式 加强运动、饮食调整、晚上早睡 看看能不能改善 早晨跑步7.5公里 ​

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峰青居

2026-06-12 21:35来自 iPhone客户端

昨天健身打卡 改成早上8点10分 好清静 ​

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峰青居

2026-06-11 22:07来自 iPhone客户端

中午约闺蜜 网红打卡地 吃个饭 喝个茶 聊个天 ​

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峰青居

2026-06-09 23:14来自 iPhone客户端

健身打卡 臀腿训练 ​

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峰青居

2026-06-09 23:09来自 iPhone客户端

阳光房 是我独处的小世界 今天剪个小视频 http://t.cn/AXXg8iGa ​

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峰青居

2026-06-09 23:07来自 iPhone客户端

今天的茶课 茶友还给带来了自己种的鲜花 是我喜欢的洋甘菊 美好😊 ​

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峰青居

2026-06-07 23:28来自 iPhone客户端

健身打卡 背部训练 一个小时 ​

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峰青居

2026-06-06 22:41来自 iPhone客户端

从老家回来 我们仨出来吃个海鲜 下完雨的天气特别舒适 ​

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峰青居

2026-06-06 22:35来自 iPhone客户端

雨天 周六 照例回老家陪老妈 ​

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峰青居

2026-06-05 22:35来自 iPhone客户端

健身打卡 肩胸训练 一个小时 ​

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峰青居

2026-06-02 21:49来自 iPhone客户端

臀腿训练 一个小时 好像有肌肉痕迹了[哈哈] ​

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峰青居

2026-06-01 23:18来自 iPhone客户端

6月第一天 一早送小毛孩去医院挂点滴 回来发面剁馅 中午蒸了两锅青萝卜肉包 下午去做了背按摩和头疗放松一下 嗓子有点难受回家泡了壶白豪银针 做了晚饭 7点去接回小毛孩 晚上又烤了两盘红糖枣糕 今天又是努力生活的一天 ​

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峰青居

2026-05-31 22:33来自 iPhone客户端

5月的最后一天 早上先去医院拿体检表 抽血、ct 回来送小毛孩医院输液 买上东西回老家看老妈和公公婆婆 下午返程 7点接回小毛孩 8点健身房健身 背部训练一个小时 也是认真忙碌生活的一天 再见了五月 ​

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峰青居

2026-05-30 21:31来自 iPhone客户端

奔波了一天 终于放下心来 潍坊宠物医院的院长开车带可乐乐来青岛医院检查 加强核磁确诊脑出血伴水肿 输液降颅压后明显就好 下一步就是打针吃药慢慢恢复了 大城市的宠物医院干净整洁仪器先进技术也好 ​

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峰青居

2026-05-29 22:48来自 iPhone客户端

毛孩可乐乐突然生病 连续四天碾转2个宠物医院 各种检查吃药打针 不见好转 怀疑是脊椎出了问题，压迫神经 看着它难受不会说 我这几天各种担心心情也不好 明天还要去医院再检查 祈祷找出病因对症下药快好起来[祈祷][祈祷] ​

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峰青居

2026-05-28 23:56来自 iPhone客户端

这个点 吐司面包出炉[哈哈] ​

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峰青居

2026-05-28 23:28来自 iPhone客户端

大豹皮花 第一次开花 可可爱爱 ​

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峰青居

2026-05-28 23:23来自 iPhone客户端

昨天晚上 健身打卡 臀腿训练 ​

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峰青居

2026-05-25 22:43来自 iPhone客户端

奶香提子酥 出炉 明天的茶点 ​

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峰青居

2026-05-25 22:42来自 iPhone客户端

小院的绣球 进入繁花期 ​

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峰青居

2026-05-25 22:40来自 iPhone客户端

下雨天 在家听雨喝茶 ​

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峰青居

2026-05-24 23:21来自 iPhone客户端

晚上健身打卡 背部训练一个小时 ​

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峰青居

2026-05-24 23:20来自 iPhone客户端

今天回家陪老妈 天气超好 路上的云像水墨画 ​

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峰青居

2026-05-23 23:08来自 iPhone客户端

请妹妹妹夫去吃火锅 超火的火锅店 好像赶大集 热火朝天 现在的餐饮市场 冰火两重天 ​

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峰青居

2026-05-22 21:33来自 iPhone客户端

健身打卡 肩臂训练一小时 ​

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峰青居

2026-05-21 21:23来自 iPhone客户端

为了吃这个油条 过来吃火锅 老夫老妻35年 纪念一下 ​

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峰青居

2026-05-21 20:53来自 iPhone客户端

自己做的酸奶 每天来一碗 ​

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峰青居

2026-05-20 21:32来自 iPhone客户端

健身打卡 臀腿训练 下雨天 晚上的健身房很清静 ​

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峰青居

2026-05-20 21:31来自 iPhone客户端

今天继续下雨☔️ 淅淅沥沥 喜欢雨天 宅家喝茶、看书，发呆 雨后的小院异常美好 http://t.cn/AX6htZTG ​

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峰青居

2026-05-20 21:28来自 iPhone客户端

昨天茶课后约饭 吃饭的地方是个联排别墅 小花园打理的特别精致 下着毛毛雨植物异常青翠 现在特别喜欢看漂亮的院子 花花草草特别养眼 自然的环境特别舒服 很治愈❤️‍🩹 ​

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峰青居

2026-05-18 23:34来自 iPhone客户端

烤两盘奶香提子酥 明天茶课当茶点 ​

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峰青居

2026-05-17 21:29来自 iPhone客户端

公公今天脑部手术，前后6个多小时，在等待手术过程中，去乐道院参观了一下，乐道院和在手术人民医院毗邻，在潍坊定居近40年，知道历史悠久，但一直没有来过，值得一看。 ‌潍坊乐道院是潍坊百年历史遗址，现为全国重点文保单位。‌ 曾是教会学校，二战时变集中营，如今是博物馆 。‌‌ 🏛️ ‌百年老 ​

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峰青居

2026-05-15 23:07来自 iPhone客户端

健身打卡 今天肩背训练🏋️ ​

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峰青居

2026-05-14 22:30来自 iPhone客户端

另一棵蔷薇也开始爆花了 ​

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峰青居

2026-05-13 21:19来自 iPhone客户端

健身打卡 肩臂训练 ​

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峰青居

2026-05-13 21:18来自 iPhone客户端

周三面点课 学做 红豆沙驴打滚 果仁欧包 ​

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峰青居

2026-05-12 23:17来自 iPhone客户端

茶艺课后 下午去茶友家的花园玩了一下午 花园繁花盛开、错落有致 超级美 愉悦身心 ​

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峰青居

2026-05-11 22:15来自 iPhone客户端

健身打卡 臀腿训练🏋️ ​

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峰青居

2026-05-11 22:14来自 iPhone客户端

把微波炉换成了蒸箱 今天试用 两层蒸24个包子 青萝卜猪肉馅 ​

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峰青居

2026-05-11 21:13来自 iPhone客户端

新入一套一人用 小盖碗套杯 外出游玩方便携带 可可爱爱 今天试用 手感超好 ​

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峰青居

2026-05-10 20:28来自 iPhone客户端

月季盛开的时节 今天终于有时间拍了些 剪了个视频 #小院花草##月季# http://t.cn/AXiZzMFe ​

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峰青居

2026-05-10 20:25来自 iPhone客户端

五月是月季的季节 尽情绽放 婀娜多姿 #小院花草# ​

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峰青居

2026-05-10 20:20来自 iPhone客户端

母亲节快乐！ 来自小美女的祝福[可爱][可爱] ​

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峰青居

2026-05-09 20:41来自 iPhone客户端

健身记录📝 背部训练🏋️ http://t.cn/AXJsNA4w ​

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峰青居

2026-05-09 10:23来自 iPhone客户端

今日的咖啡时间 近期家里琐事不断 公公身体不好陆续来医院检查 堂哥去世看望奔丧 老母亲卧床很多事情需要处理 倍感身体的重要性 希望自己到老都是照顾别人的人 把健身锻炼坚持到底 ​

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峰青居

2026-05-08 21:57来自 iPhone客户端

晨跑🏃‍♀️ 8公里 天气晴好 出门晚有点晒 ​

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峰青居

2026-05-07 21:37来自 iPhone客户端

健身打卡 肩部训练一个小时 ​

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峰青居

2026-05-06 22:52来自 iPhone客户端

米先生今天公司不忙 说去高崖水库逛逛 好，陪逛 结果天太热，没有游人，风景也一般般 附近也没有什么好吃的东西 打道回府去小渔村吃了个午餐 ​

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峰青居

2026-05-05 22:06来自 iPhone客户端

月季陆续开始开放 随时可以剪来插瓶 实现鲜花自由[耶] ​

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峰青居

2026-05-05 10:44来自 iPhone客户端

今日立夏 人家最美是初夏 蔷薇初开 ​

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峰青居

2026-05-04 21:48来自 iPhone客户端

公公身体不适来医院检查 中午带他去吃个潍坊菜 节假日人超多 等座就要半个小时 ​

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峰青居

2026-05-03 23:58来自 iPhone客户端

半夜烤出面包 趁热吃了一个 刚出炉的特别好吃😋 其它的装袋 看着卖相不错[哈哈][哈哈] ​

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峰青居

2026-05-03 23:18来自 iPhone客户端

晚上烤了两盘10个红茶牛奶软面包 ​

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峰青居

2026-05-03 23:14来自 iPhone客户端

小美女公务要回大温村 包她最爱吃的韭菜三鲜饺子送行 今天雨后的天气不错 祝一路平安顺利！ ​

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峰青居

2026-05-03 14:09来自 iPhone客户端

昨天好日子 参加婚宴 来沾沾喜气 新郎帅新娘美 一个硕士一个博士同一个导师结缘 特别优秀 祝贺一对新人新婚快乐百年好合💑 ​

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峰青居

2026-05-01 20:58来自 iPhone客户端

为了吃港景大油条 晚上和孩爹来吃了火锅[哈哈] ​

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峰青居

2026-05-01 20:56来自 iPhone客户端

烤的绿豆饼 今天带回家陪老妈 一早起来剁的鲅鱼馅 老妈和婆婆各一半 回去包鲅鱼馅饺子吃 老妈说饺子好吃 忘了拍照了[可爱] ​

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峰青居

2026-04-29 08:49来自 iPhone客户端

早餐🥣 厨房外 流苏正盛开 ​

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峰青居

2026-04-29 08:47来自 iPhone客户端

晨跑🏃‍♀️ 天气晴好 8公里 #运动打卡##晨跑# ​

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峰青居

2026-04-28 21:32来自 iPhone客户端

健身记录📝 背部训练一个小时 #健身打卡##背部训练# http://t.cn/AXJP75MR ​

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峰青居

2026-04-28 20:54来自 iPhone客户端

中午和茶友吃完饭 去植物园小逛 发现一棵黄色的芍药花 好美 ​

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峰青居

2026-04-28 20:50来自 iPhone客户端

上午茶艺课 学习红茶 老师上面讲 我们下面泡 两个小时听着喝着不亦乐乎[哈哈] ​

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峰青居

2026-04-27 22:56来自 iPhone客户端

中午一人一笼菠菜素蒸饺 自种的菠菜消耗完毕[可爱] ​

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峰青居

2026-04-27 22:53来自 iPhone客户端

小院的芍药开花了 花开不输牡丹 #小院花草# ​

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峰青居

2026-04-27 22:50来自 iPhone客户端

晨跑 路过一片红花刺槐林 #随手拍春天# ​

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峰青居

2026-04-27 22:46来自 iPhone客户端

晨跑🏃‍♀️ 8公里 #运动打卡# ​

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峰青居

2026-04-26 21:59来自 iPhone客户端

健身记录 今天肩臂训练一个小时 #肩臂训练##健身打卡# ​

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峰青居

2026-04-26 21:57来自 iPhone客户端

蓝雪花开了 ​

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峰青居

2026-04-24 23:17来自 iPhone客户端

明天闺蜜约露营烧烤吹风 给小宝贝们烤了两盘迷你肠仔面包 白天去给小美女的车做保养来回大半天 晚饭后开始忙活 现在刚刚出炉 成品不错✌️ ​

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峰青居

2026-04-23 21:42来自 iPhone客户端

小院菠菜 今天全部拔了种上西红柿 最后一波菠菜 放香菇胡萝卜鸡蛋玉米面 蒸了菜团子 无油版 减脂餐#一日三餐# ​

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峰青居

2026-04-23 21:13来自 iPhone客户端

今天臀腿训练 一个小时 #健身打卡# http://t.cn/AXxCDFSp ​

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峰青居

2026-04-22 21:39来自 iPhone客户端

面点课 学习制作披萨🍕 成品好看好吃😋 ​

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峰青居

2026-04-21 19:54来自 iPhone客户端

今天 上午茶艺课 图一、二茶艺课小插花 课后参观茶友的小花园 中午小聚聊天 傍晚来健身房健身🏋️‍♀️ 背部训练一个小时 满满的一天#日常分享# ​

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峰青居

2026-04-20 17:46来自 iPhone客户端

中午鲅鱼饺子🥟 #一日三餐# ​

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峰青居

2026-04-19 23:02来自 iPhone客户端

米先生带朋友每年这个季节都快递鲅鱼过来让尝鲜，今年这条出奇的大，应该有十几斤，爬山回来有点累，本想外食，怕鲅鱼放一夜不新鲜了，赶紧回家处理，鱼头肠子喂了小区的野猫，鱼腹鱼骨红烧、鱼肉明天包鲅鱼饺子，再冷冻一部分，鱼尾腌制日后油煎。 晚餐炖了一部分鱼腹，又焯了肉丸子豌豆尖，喝了小瓶 ​

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峰青居

2026-04-19 22:15来自 iPhone客户端

今天去爬大珠山 映山红正是赏花期 #带着微博去旅行##随手拍春天# http://t.cn/EibC3Qy ​

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峰青居

2026-04-19 22:05来自 iPhone客户端

周六回去陪老妈 老妈院子里的苹果树花已谢 还余一朵盛开 今年苹果是个丰收年 芍药花已开三朵 #随手拍春天# ​

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峰青居

2026-04-17 22:43来自 iPhone客户端

小院的莴苣可以吃了 拔了3棵 叶凉拌，杆切丝清炒 拔的韭菜切末焯鸡蛋 绿色健康午餐[哈哈] #一日三餐# ​

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峰青居

2026-04-16 20:48来自 iPhone客户端

今天来朋友家的小院 喝茶聊天泡了一天 院子里的中华木绣球正是盛花期 美的不可方物 ​

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峰青居

2026-04-15 20:50来自 iPhone客户端

欧洲木绣球 也来到了繁花季 #小院花草##欧洲木绣球# ​

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峰青居

2026-04-15 20:46来自 iPhone客户端

国色天香是牡丹 种了两棵牡丹 总是只有一棵开花 等秋天重新栽一棵 ​

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峰青居

2026-04-14 21:14来自 iPhone客户端

和茶友 中午吃个漂亮饭 饭后聊个天 志趣相投的朋友 聊不完的话题 美好的一天 ​

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