60岁名医为何看起来像40岁？他大方分享了自己的抗老秘诀！原来并不复杂：规律三餐，并坚持晚上7点到早上7点的12小时轻断食，喝咖啡不加糖，在家原地超慢跑。这些简单习惯，你也能做到！#养生##生活习惯# http://t.cn/AXoMdILw ​