#运动康复# 很多人认为老年人跌倒只是意外，但在临床中，跌倒后的静养长期卧床往往会导致肌肉流失及多种并发症，严重影响生活质量[思考]

影响跌倒风险的核心因素不只是年龄，还有肌肉力量储备，因此对老年人来说，更重要的是提前储备肌肉，进行肌肉力量训练和功能训练，提高身体稳定性，才能降低跌倒风险。#微博视频号续航计划# #健康奥斯卡# http://t.cn/AXoIWRyn