终生伴倡的两个重要标准之一:坦诚坦诚:信任的基础。没有坦诚，就没有真正的亲密。心理学对"坦诚”的定义是:愿意并且能够向伴侣真实地表达自己的感受、需求、恐惧和局限，即使这些内容可能引发不适或冲突。
坦诚的核心价值。
1.坦诚让冲突从“权力斗争“变成”问题解决”在每一段关系中，冲突都不可避免。区别在于:不坦诚的关系里，冲突是互相攻击;坦诚的关系里，冲突是共同面对问题。当一个人能够说”我最近感到被冷落，我需要更多陪伴"，而不是"你从来不在乎我”;能够说”"这件事让我很不安，我们能聊聊吗”，而不是用沉默和冷战来惩罚对方-冲突就不再是伤害，而是加深理解的入口。
2.坦诚防止怨恨的累积
关系治疗中的"灾难预言家"往往不是那些:经常吵架的人，而是那些从不表达不满的一人。每一次被咽下的委屈、每一个被忽视的需求，都会在内心深处生根发芽，最终。以攻击、冷漠或彻底离开的方式爆发。
一个坦诚的伴倡，不会让你去猜他在想什么。他会在情绪还小的时候就把它说出来，而不是等到忍无可忍时一次性清算。3.坦诚创造真正的安全感
很多人误以为安全感来自“对方永远不会伤害我”。真正的安全感来自"即使对方伤害:了我，我们也能坦诚地面对和处理”一个坦诚的伴侣不会在你背后积累怨气，不会用冷暴力惩罚你，不会让你生活在"他到底怎么了"的猜测中。他的情绪、想法、期待都是相对透明的，你可以放心地把自己交给他。#人性#认知#人情世故#高维认知#顶级思维#女性成长#正能量#