遇到好多姑娘因为减肥把身体搞坏的了，节食，过量运动消耗，改变正常的饮食 结构和规律，结果内分泌失调，便秘，例假中断。。。。有时候真的不值得啊！健康减肥一定是在正常生活的前提下，去增加运动量，健脾祛湿，不易采取过于极端的方式呀。 ​