【生活中怎样预防幽门螺杆菌感染?】#科学就医我行动#
幽门螺杆菌(HP)感染多是由于“病从口入”。因此,注意个人卫生十分重要。日常生活中,保持健康的生活方式,维持自身内环境的稳定,避免体内菌群失调,是预防HP相关性疾病最根本的方法。日常生活中,自觉保持健康的生活方式,需注意以下几点:
1.推行分餐公筷制
这是最有效的家庭干预措施。为每位成员配备固定餐具,每道菜设公筷公勺。
2.严格卫生习惯
餐前便后认真洗手。
餐具定期高温消毒(沸水煮15~20分钟或使用消毒柜)。
避免共用牙刷、水杯、漱口杯。
3.安全喂养
绝对禁止口对口喂食或用嘴吹凉食物喂婴幼儿。
4.饮食卫生
不喝生水,不生食不洁蔬果,肉类要煮熟。
(来源:北京市丰台中西医结合医院)
