方法论：如何应对别人的诋毁？你要有自己的发声渠道和发声能力。

不要因为别人说了什么而去反驳、去自证“我不是这样的”。要用自己的故事、自己的表现去建构“我是谁”。

比如做IP做博主，会有很多人评论你其实水平不行，其实是在割韭菜，你不用一条一条去反驳，也不用删除任何东西，只需要在接下来的短视频作品和直播作品中说你的故事、你的逻辑，用你的场、你的做派、你塑造的影响力、你争取到的人心......

这一切，去建构自己的话语体系，让围观人群去感受“你究竟是一个怎样的人”。

语言是咒语。每个人都可以通过自己的说法和手法改变别人对你的判定。要有这种信念感。

比如你想营造出“身体好、精力好”的人设，只需要经常在和别人聊天的时候说：我精力很好，我每天跑10千米，我不需要怎么睡觉……别人就会觉得你永远元气满满。

但这并非一个可以立马见效的事情，需要你能够忍住、憋住这口气。

过程中可能由于手法稚嫩的问题、矫枉过正的问题，而存在阶段性的被误解，但都没有关系，最重要的是你持续建构个人品牌的动作和过程。