很多m在字母圈Tj结束后会进入一种sub-drop的状态 可以理解为一种情绪失落，精神压抑 不与自己的s住在一起，仅是偶尔的见面实践，就容易造成sub-drop并且这种情况更多的出现在刚接触字母圈或对自己的扭曲和欲望犹豫不决的人身上

每个人sub-drop的表现形式不同，我个人是会陷入自我怀疑譬如：1.我为什么会做这种与我三观相悖的事？2.刚刚Tj中那样的女人是我吗？我真的不能接受这样的自己
这样的想法层出不穷接着会反思这段关系：1.我是不是没那么喜欢他？2.他是不是根本不在乎我的感受？质疑对方的能力，放大对方的不足，想立刻切断所有联系，光速退圈
一位圈内集美告诉我，她在一次实践后回家的路上，呕吐不止，冲动之下真的删掉了他。还有的人会感觉精神被掏空，茫然失措，或者情绪失控崩溃大哭，严重的会抑郁甚至有自杀倾向。

查找文献资料，发现sub-drop的根本原因是体内激素的剧烈变化在实践中，由于精神愉悦和身体刺激，肾上腺素激增，伴随着内啡肽大量的释放内啡肽是由垂体和下丘脑在运动，兴奋，疼痛，辛辣食物，爱情和性高屏蔽词的过程中产生的。并具有类似吗啡的作用。换句话说，它们使人产生幸福感，甚至具有镇痛作用
在字母圈项目结束后，特别是两人分开独处的阶段，肾上腺素迅速降低到一个异常值，内啡肽开始消退。这会导致激素和内啡肽水平的失衡，就像从云端被一脚踹下来，投资时从高点买入一路跌入谷底。这种激素的大起大落导致了各种负面情绪产生
人类都会受到激素的影响，不仅是m，s肯定也会有dom-drop的情况，具体表现形式我无法妄加揣测，欢迎各位留言探讨。要克服sub-drop的情况，需要进行良好的事后安抚，也就是aftercare。