能量不外泄的最好办法是不要讨厌任何人。
对别人的讨厌对别人没有丝毫影响，却会让自己损失惨重。讨厌一个人其实是在向外泄自己的能量，吐槽得越多，就越会关注对方的一举一动，每次想到对方就会反复回味讨厌的瞬间，这是在损耗自己的能量。消耗的这些能量是自己宝贵的注意力、精力，也是宝贵的生命能量。