可以了。
今天记录的步数不准，我估摸有9000步。做了上肢抗阻训练，学了半小时古典舞[嘻嘻]。

昨晚忍住了没吃。
今天白天一根玉米，一个蛋，三种青菜，一小碗方便面（快过期了浪费粮食可惜，没喝面汤）。

美中不足是刚刚吃了十只小龙虾🦞[嘻嘻]。主要想着这个季节快过去了，小龙虾这时候壳软，真的好好吃呀。

晚上上秤，61.5kg。浮重很容易下去。
[耶]