【男性更要注意备孕！最好准备3-6个月（含负面清单）】
日前，国家卫生健康委召开以“促进生育健康”为主题的新闻发布会，会上，多位专家围绕这一主题展开了回答。
“生孩子是夫妻双方共同的事情，特别是男性的精子质量、生殖健康的好坏，也会直接影响受孕成功率和胎儿的质量，所以男性更应该关注。”北京大学第一医院主任医师姜辉说。
精子从生成到完全成熟大约需要90天，从这个角度看，建议育龄男性最好提前3个月做好备孕。如果有长期的不良生活方式，比如喝酒、熬夜等等，那建议其准备的时间更长，可以到6个月，留出足够的时间调整成健康的生活方式。
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来源：人民日报、人民网