很多老人会发现，年轻时牙齿挨得很紧，到了年纪大一些，牙缝却越来越明显，吃一点青菜、瘦肉，牙缝里就容易塞东西。这其实和牙龈慢慢萎缩有关，也是很多老年人都会遇到的情况。
牙缝变大以后，如果每次吃完饭都不及时清理，食物残渣就容易一直留在里面，时间长了不仅容易引起口臭，还可能刺激牙龈，增加龋齿和牙周疾病的发生风险。除了坚持每天早晚刷牙外，也可以根据牙缝大小，在医生指导下选择牙线或牙缝刷辅助清洁。平时刷牙动作不要太用力，选择软毛牙刷，轻轻刷干净每一颗牙齿，比大力刷更重要。每天多花几分钟认真清洁，也是在为牙齿多争取几年健康。#微笑计划##青年口腔医生进阶计划#