【熬夜学习不如睡个好觉？#央视主播的考试季作息建议#】又到考试季，你是不是还在挑灯夜战？其实，睡眠也是学习不可或缺的一环，那些被你“省”掉的睡眠，正在让知识像沙漏一样从大脑中悄悄溜走。戳视频，听主持人@何岩柯 拆解学习的底层逻辑和睡眠的重要性↓#主播遇见纪录片# http://t.cn/AXSs4CkV ​