整个人的状态都不一样了，以前没什么力气活动，现在总想多动动多走走。肌肉多了后消耗的卡路里自然也多了，真的感觉整副身体都被激活。难怪中年人会爱上运动，这种正向的，measurable的成果太激动人心了！ ​