#原来大家都是这么恢复能量的#
空调房呆久了，下午觉得肚子涨涨的，
都能感觉一肚子水💦，小肚子还凉凉的。
学中医就知道，这是“脾肾阳虚，水饮内停”

🌞根本原因就是，
脾阳和肾阳虚弱，开空调或者冷饮水果喝多了

我先喝了一杯怀姜糖膏茶（别放太多水）
戴上防晒帽和口罩，听书健走了45分钟
出了一点汗，身体热热的，
肚涨水湿的感觉就消失了！

‼️这种情况在夏天特别容易出现
就是用这个方法“内外增补阳气”，症状很快就会消失

今天听的书是《怎样决定大事》
什么人生大事需要我们慎重决定呢？我觉得是——
1、你选择怎样的态度与原生家庭相处？
2、高考
3、定居在哪个城市？
4、进入的行业
5、伴侣
7、创业还是打工
8、生孩子
9、健康
10、投资理财

你们觉得呢？#中医养生##云朵妈妈的碎碎念#