拉伸远不止是放松肌肉﹣﹣它能直接给血管做"体操"，通过牵拉刺激一氧化氮释放，让僵硬动脉恢复弹性，其降血压效果甚至优于快走。 ∥@生命时报 #经常拉伸的人身体和血管都会变软#