李辛：没休息好之前，不要着急去学各种知识▫️现如今工作和生活节奏加快，我相信很多人和我一样容易对休息有“负罪感”……
实际上适当的留白会更加有助于让我们身心平衡……
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▫️李辛老师说到，在我们心身放松的时候，经络系统会进入一个自动调适的状态，它会把不均匀的能量平衡掉，把冲突的程序慢慢地化解掉。
所以让我们都放心大胆得去“好好休息”吧！
源自《精神健康讲记》 #健康养生#