如果来访者在咨询间隙，稳定发送完整、连贯、带有觉察的长文、日记式千字记录，是十分正向的疗愈信号，也能看出来访者投入了大量心力深耕自我。如果咨询师能承受这样的压力，勇于付出，会见证来访者的成长。因为这样的成长工作量，对来访者来说也同样非常惊人了。忌短促、频繁的场外消息。 ​